Je sezamoiditis vzrok za bolečine v peti? Pogovorimo se o tem preprosto!

Ste nekdo, ki veliko dela na nogah, teče, skače ali pleše? Potem vam je verjetno znana topa , boleča bolečina, ki jo čutite v podplatih, zlasti pod palcem. Kaj pa, če se ta bolečina postopoma stopnjuje in sčasoma postane tako huda, da ne morete niti hoditi? Vzrok je lahko stanje, imenovano sezamoiditis, ki ga povzroča prekomerna obremenitev podplatov. O tem se danes podrobneje pogovorimo.

Kaj je sezamoiditis?

Preprosto povedano, večina kosti v našem telesu je med seboj povezanih. Vendar obstaja posebna vrsta kosti, imenovana "sezamoidna", ki se ne povezuje z drugimi kostmi. Namesto tega so bodisi pritrjene na kite bodisi vgrajene v mišice. Te sezamoidne kosti lahko vidite v naših rokah, kolenih in stopalih.

Sezamoiditis je pravzaprav vrsta tendinitisa. Tendonitis je vnetje, poškodba in bolečina tetive. Sezamoiditis se pojavi, ko se vnamejo kite okoli dveh sezamoidnih kosti na spodnji strani stopal, pod sklepom palca na nogi. To stanje povzroča bolečino.

Zakaj pride do te situacije?

Sezamoiditis ni nenadno stanje. Običajno se pojavi zaradi prekomerne uporabe tetiv v podplatu v daljšem časovnem obdobju. Zato je to stanje pogosto pri plesalcih, tekačih in drugih športnikih. To je zato, ker te dejavnosti nenehno pritiskajo na podplat in predel pod palcem.

Poleg tega lahko nekatere fizične težave in navade povečajo tveganje za razvoj te bolezni.

• Ploska stopala: Ker v stopalu ni loka, se pritisk čuti neposredno na podplatu.
• Visoki loki: To povzroča tudi večji pritisk na sezamoidne kosti.
• Stopalo se pri hoji obrne navznoter.
• Redno nošenje visokih pet: Zaradi tega je telesna teža neposredno na sprednjem delu podplata.
• Artritična stanja, kot je protin: Protin je vrsta artritisa, ki ga povzroča odlaganje kristalov sečne kisline v sklepih zaradi prekomerne proizvodnje sečne kisline v telesu. Najpogosteje prizadene sklep palca na nogi in je lahko tudi stranski učinek sezamoiditisa.

Kakšni so simptomi tega?

Glavni in najbolj očiten simptom je bolečina v podplatu, natančneje pod sklepom palca na nogi.Ta bolečina se lahko postopoma stopnjuje in sčasoma postane tako huda, da hoja ni več mogoča. Če pa otekanje tetive spremlja stresni zlom sezamoidne kosti, se lahko bolečina pojavi nenadoma.

Nekateri drugi pogosti simptomi so navedeni v spodnji tabeli.

Kako se vam to zdi, doktor?

Ko greste k zdravniku s temi simptomi, bo najprej pregledal vaše stopalo. Preveril bo, ali imate bolečine, otekline in druge težave. Morda bo premaknil sklep v palcu na nogi, da bi videl, ali se bolečina stopnjuje.

Ker obstajajo tudi druga stanja, ki lahko povzročijo iste simptome (na primer, deformiran prst na nogi ali nekatere vrste artritisa), vam bo zdravnik morda naročil nekaj preiskav, ki bodo pomagale razlikovati med njimi. Te preiskave lahko pomagajo tudi ugotoviti, ali gre za zlom sezamoidnih kosti.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Metoda zdravljenja je odvisna od vzroka vašega stanja, njegove resnosti in ali imate druga stanja, kot je zlom.

• Počitek: To je najpomembnejše. Ne glede na vzrok vam bo zdravnik verjetno svetoval, da poškodovano nogo nekaj časa počivate, ne da bi nanjo pritiskali. Če ste se ukvarjali s čim, kot je ples ali tek, kar je povzročilo to stanje, boste morda morali od te dejavnosti vzeti daljši odmor.
• Zdravila proti bolečinam (NSAID):Za zmanjšanje bolečine in otekline vam lahko zdravnik predpiše nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen.
• Led in dvig: Dvig noge in nanos ledu lahko pomagata zmanjšati oteklino. Vendar ne pozabite, ledu nikoli ne postavljajte neposredno na kožo. Uporabite ledeni obkladek ali nogo zavijte v brisačo.
• Omejitev gibanja: Za omejitev gibanja palca na nogi in počitek kit vam lahko zdravnik priporoči, da palec na nogi previjete s trakom. Če je stanje hudo, boste morda morali 4–6 tednov nositi odstranljivo kratko opornico za zlom noge.
• Injekcije steroidov: V hujših primerih vam lahko zdravnik da injekcijo steroidov neposredno v poškodovano tkivo, da hitro zmanjša bolečino in oteklino.
• Fizioterapija: Med celjenjem se lahko priporoči fizioterapija za obnovitev gibanja v nogi in terapija mehkih tkiv za obnovitev funkcije mehkih tkiv.
• Kirurški poseg: Kirurški poseg se izvaja le v zelo kroničnih primerih, ko nobeno drugo zdravljenje ni pomagalo. Pri tem se odstrani ena od dveh sezamoidnih kosti v podplatu, da se ublaži bolečina.

Koliko časa traja celjenje?

Čas, ki je potreben, da se to zgodi, se od osebe do osebe zelo razlikuje. Odvisno je od dejavnikov, kot so resnost stanja, vzrok itd. Medtem ko se lahko blago stanje izboljša v nekaj dneh, lahko hujši primer traja več mesecev.

Vendar ne pozabite, če s starimi dejavnostmi začnete prehitro, preden se popolnoma pozdravite, lahko pride do trajne poškodbe. Zato poslušajte svojega zdravnika, poslušajte svoje telo in si dajte čas, ki ga potrebujete za popolno okrevanje.