Ali imate alergije v pisarni? (Alergije na delovnem mestu) Pogovorimo se o tem!

Ko ste zaposleni v pisarni, nenehno kihate, imate zamašen nos, srbijo vas oči , težko dihate in se počutite neverjetno utrujeni ... Verjetno ste navajeni teh stvari, kajne? Morda zaradi te alergije ponoči niste dobro spali, pa morate zjutraj vseeno v službo. Ali pa ste morda vzeli zdravilo proti alergiji in zaspali v službi. Morda ste alergični na nekaj v svoji pisarni.

Zakaj se ta alergija v pisarni povečuje?

Preprosto povedano, naša delovna mesta, zlasti klimatizirane pisarne, so prostori, kjer se lahko ujamejo alergeni. V slabo prezračevanih, dobro zaprtih stavbah je večja verjetnost, da se alergeni ujamejo tam, kjer jih ne moremo videti.

Pomislite, pisarniške preproge, omare za dokumente, kupi starih papirjev, prah se nabira povsod. Pršice, ki živijo s tem prahom, so glavni dejavnik pri povzročanju alergij. Tudi plesen lahko raste v klimatski napravi, ki ni pravilno vzdrževana. Ko je klimatska naprava vklopljena, se te spore plesni pomešajo z zrakom in vstopijo v naša dihala. Celo cvetni prah od zunaj lahko pride v notranjost in se zatakne.

Pri nekaterih poklicih lahko na to vplivajo tudi drugi dejavniki. Na primer, nekdo, ki dela v tovarni, je lahko izpostavljen kemičnim hlapom ali pa je nekdo, ki dela v lakirnici, izpostavljen hlapom barv. Pogosto povzročajo omotico in težave z dihanjem .

Poglejmo si vaše delovno okolje.

Če sumite, da imate alergijo, si oglejte svoje delovno mesto. Vzrok se lahko skriva prav tam. Preverite, ali so v vaši pisarni ali na delovnem mestu kateri od predmetov iz spodnje tabele.

Prav, kaj pa zdaj storimo?

Za premagovanje te težave lahko storimo več stvari.

1. Poiščite zdravniški nasvet: Najprej se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite, na kaj ste alergični. Morda vam bo priporočil testiranje, da ugotovite, na kaj ste alergični. Ko boste poznali natančen vzrok, boste lažje odstranili te stvari iz delovnega okolja in izbrali najboljše zdravljenje.

2. Poskrbite za čistočo delovnega prostora: Redno obrišite mizo, stol in okolico, da preprečite nabiranje prahu. Če morate to storiti sami, je najbolje, da to storite z masko .

3. Poskrbite za prezračevanje in vlažnost: Poskrbite, da bo vaš delovni prostor dobro prezračen. Da bi zmanjšali rast plesni, je pomembno, da vlaga v okolju ostane na ustrezni ravni.

4. Pogovorite se o filtrih: Pogovorite se z vodjo pisarne in ga vprašajte, ali lahko v vaš klimatski sistem namestijo visoko učinkovite filtre . Ali pa preverite, ali lahko odstranijo preprogo v vaši sobi ali kabini. Če je to težko storiti, lahko s seboj prinesete in obdržite tudi prenosni čistilec zraka, ki ga lahko uporabljate sami.

Kaj pa, če vam delo povzroča alergije?

Predstavljajte si, da ste slikopleskar ali gradbeni delavec. Izogibanje alergenom je lahko težavno. V takih primerih se je najbolje posvetovati z zdravnikom in se odločiti za dolgoročni načrt zdravljenja, ki je pravi za vas.

Je ta utrujenost posledica zdravil, ki jih jemljete?

Ko obvladujete simptome alergij , se lahko bolje osredotočite na delo. Včasih pa razlog za vašo utrujenost niso le alergije, temveč tudi zdravila, ki jih jemljete zanje.

Predstavljajte si, da ponoči ne morete dobro spati, ker imate zamašen nos in smrčite. Naslednje jutro se počutite zelo utrujeni. To se zgodi, ko ne morete nadzorovati svojih alergij.

Tudi nekatera zdravila proti alergijam, zlasti starejši antihistaminiki, lahko povzročijo močno zaspanost. Nekateri dekongestivi (kot je psevdoefedrin) so tudi stimulansi, ki lahko motijo ​​vaše spalne vzorce. Včasih, ko jemljete ti dve zdravili skupaj, lahko lažje zaspite, vendar vaš spanec morda ne bo tako miren. Zaradi tega se lahko naslednje jutro počutite utrujeni, tudi če spite 8 ur.