Začetek novega življenja z ankilozirajočim spondilitisom (AS)? Dve resnični zgodbi

Ali imate od svojega 20. ali 30. leta pogoste bolečine v hrbtu, bokih in drugih predelih telesa? Ko se zjutraj zbudite, se vaše telo počuti otrdelo in negibno ter se nekaj časa ne morete niti skloniti? Morda mislite, da gre le za običajne bolečine v hrbtu, ki se pojavijo, ko ne spite pravilno. Če pa ti simptomi vztrajajo, je to lahko začetek bolezni, imenovane ankilozirajoči spondilitis (AS). Danes govorimo o tej bolezni in izkušnjah dveh resničnih ljudi, ki sta si s tem, ko živita z njo, spremenila življenje.

Preprosto povedano, kaj je ankilozirajoči spondilitis (AS)?

Tudi to je vrsta artritisa. Vendar v tem primeru prizadene predvsem sklepe naše hrbtenice . Preprosto povedano, ta bolezen povzroči otekanje sklepov med vretenci hrbtenice. Sčasoma to otekanje povzroči nastanek nove kosti, vretenca pa se lahko zrastejo skupaj. To lahko zmanjša gibljivost hrbtenice in povzroči sključeno držo. Ta bolečina ni omejena le na hrbtenico, ampak lahko prizadene tudi področja, kot so boki, ramena, rebra in pete.

To povzroča avtoimunska bolezen , kar pomeni, da imunski sistem, ki naj bi ščitil naše telo, pomotoma napade naše zdrave celice, v tem primeru sklepe.

V redu, zdaj pa si poglejmo zgodbi Lovaine in Deverella, ki sta se soočila s to boleznijo.

Lovenova zgodba: Od bolečine do nove kariere

Loven je bila diagnosticirana v njenih tridesetih letih. Vendar so se simptomi začeli že prej, po rojstvu prvega otroka. Najprej so jo bolele bolečine v spodnjem delu hrbta, postopoma pa ni mogla več hoditi. Sčasoma je morala uporabljati palico.

Diagnozo AS so ji postavili pri 31 letih, potem ko se je bolečina razširila v zgornji del hrbta. Tudi krvni test je pokazal pozitiven gen (HLA-B27) . Ta gen najdemo pri skoraj vseh ljudeh z AS.

A zgodba se tu ni končala. Do poznih tridesetih let je bolečina postala neznosna. Morala je jemati močna protibolečinska zdravila in pustiti službo. Revmatolog jo je poslal na rentgensko slikanje. Tam je izvedela, da se je velik del hrustanca v njenem desnem kolku obrabil, hrustanec v levem kolku pa je popolnoma izginil.

Operacija, ki spremeni življenje

Pri 39 letih je morala na operacijo zamenjave levega kolka. Njen kirurg je dejal, da je bilo to najhujše vnetje, kar jih je kdaj videl.

"Ko sem se po operaciji zbudil, se je zgodilo nekaj neverjetnega. Neznosna bolečina je izginila . To mi je spremenilo življenje. Štiri-pet let sem bil depresiven. Ampak po operaciji se je vse spremenilo."

Obdobje rehabilitacije ni bilo lahko. Ponovno se je morala naučiti hoditi in okrepiti mišice. Sedem mesecev je morala trikrat na teden hoditi na fizioterapijo. Leto kasneje so ji morali zamenjati desni kolčni sklep.

Sčasoma se je sprijaznila z dejstvom, da je ženska, ki živi z dvema umetnima kolkoma. Začela je brati o tem, kako obvladovati bolečino in živeti z boleznijo. Osredotočila se je na stvari, ki jih je lahko nadzorovala. To je pomenilo stvari, kot so prehrana, vadba in pozitivno razmišljanje . Danes je zdravstvena svetovalka, ki pomaga ljudem s podobnimi boleznimi.

Deverellova zgodba: Bolečina, ki ji niti zdravniki niso verjeli

Deverell je bil star 22 let, ko so se ti simptomi začeli. Ni bil sposoben niti preprostih stvari, kot je plezanje po stopnicah ali dvigovanje kartona mleka. Ko je zdravniku povedal o hudi bolečini in vnetju, ki je prihajalo iz njegovega telesa, zdravnik tega ni vzel resno.

Po dveh letih, ko mu ni pomagalo nobeno zdravilo, mu je zdravnik rekel: "Vse to je v tvoji glavi, ne morem storiti ničesar."

Diagnoza postavljena brez obupa

Vendar Deverell ni obupal. Obiskal je drugega zdravnika. Obiskal je več zdravnikov, specializiranih za raka, artritis in bolezni prebavil. Nekateri testi so nakazovali bolezen, kot je mišična distrofija, vendar dokončnega rezultata niso mogli najti.

V tem času se je njegovo družabno življenje popolnoma ustavilo. Pridružil se je spletni skupini za podporo in delil svoje izkušnje. Tam mu je nekdo svetoval , naj se testira (HLA-B27) .

Ko je bil test leta 2010 pozitiven, je bil Deverell presrečen. Končno je našel odgovor na vprašanje, s katerim se je boril štiri leta. Vendar je bilo njegovo veselje kratkotrajno. Zdravnik mu je povedal, da ni zdravila in da gre za resno stanje.

Spreminjanje načina, kako gledate na bolečino

Po tej zgodbi je Deverell sprejel presenetljivo odločitev. Prodal je vse, kar je imel, in se preselil v Cape Town v Južni Afriki. Tam je srečno preživljal čas, gledal morje, gore in opazoval ljudi, ki se smejijo. Namesto da bi se počutil, kot da umira, je začel čutiti, kot da se njegov um in telo združujeta .

Tam je spet začel izvajati vročo jogo . Vaje joge v ogrevanem prostoru so zmanjšale njegovo bolečino in okrepile njegov hrbet. Nehal je uporabljati besedo "bolečina". Namesto tega jo je imenoval "nelagodje".

"Nahajate se na spektru bolečine. Lahko prehajate od nelagodja do udobja."

Danes je Deveral inštruktor vroče joge. Ne jemlje nobenih zdravil. Njegovo edino zdravljenje je joga in hranljiva prehrana.

Kaj se lahko naučimo iz teh dveh zgodb?

Pogovorite se sami s seboj o svojem telesu.

Kot kaže Deverellova zgodba, se lahko celo zdravniki včasih motijo. Če ste prepričani v to, kaj čuti vaše telo, se ne bojte o tem govoriti. Ne obupajte, dokler ne dobite odgovora. Ste svoj najboljši prijatelj .

Mentaliteta je močna stvar.

Tako Loven kot Deverell sta spremenila svoj pogled na bolečino. Spoznala sta, da bolečina ni konec življenja, ampak da se z njo da živeti in jo obvladovati. Pozitivno razmišljanje je kot zmaga na polovici bitke.

Ni univerzalne rešitve.

Lovenu sta pomagala operacija in zdravila. Deverellu sta pomagala joga in spremembe življenjskega sloga. Če imate to stanje, se je torej pomembno pogovoriti z zdravnikom in najti zdravljenje in življenjski slog, ki sta prava za vas.

Dieta in vadba

Oba sta skrbela za svojo prehrano. Lowen pravi, da lahko omejevanje sladkorja, moke in nekaterih vrst mesa pomaga zmanjšati bolečino in oteklino. Tudi vsakodnevno izvajanje vaj z majhnim naporom, kot sta hoja in joga, lahko pomaga ohranjati hrbtenico močno in gibčno.

Če imate katerega od teh simptomov, jih ne prezrite. Za pravilno diagnozo in zdravljenje nemudoma obiščite usposobljenega zdravnika . Prej ko začnete z zdravljenjem, manj poškodb sklepov lahko nadzorujete.