Spoznajmo bolečine v hrbtu (spondilolistezo), ki so končale igralsko kariero Andreja Agassija.

Predstavljajte si svetovno znanega, vrhunskega teniškega igralca, ki ne more prenesti bolečine, s solzami v očeh na igrišču. To je pomenilo konec 21-letne profesionalne kariere svetovno znanega Andreja Agassija. Vzrok za to so bile bolečine v hrbtu, ki se večini od nas morda zdijo nepomembne, a so lahko zelo hude. Skozi njegovo zgodbo bomo danes spregovorili o medicinskih dejstvih, ki stojijo za temi bolečinami v hrbtu, ki prizadenejo mnoge od nas.

Agassijeva zgodba in začetek bolečine

Andre Agassi je teniška legenda. Njegov slog igre in obnašanje na igrišču sta pritegnila pozornost mnogih. A za temi zmagami je v zadnjih dneh igral z velikimi bolečinami. Ko so ga vprašali, kako dolgo ima te bolečine v hrbtu, je odgovoril: "Od dneva, ko se je rodil moj sin." To pomeni, da se s to bolečino bori že pet let.

Sprva je mislil, da gre le za preprosto bolečino v hrbtu, a šele kasneje je spoznal, da gre za resno stanje. Zdravniki so diagnosticirali spondilolistezo . Hkrati se mu je stiskal išiasni živec , kar je povzročalo stanje, imenovano išias . Zaradi tega je čutil neznosno bolečino, ki se je širila od hrbta navzdol po nogi. Prejemal je močne injekcije, kot je kortizon , da bi omilil bolečino, a na koncu je nič ni moglo ublažiti.

S to bolečino je odigral svojo zadnjo tekmo. Čeprav je tekmo izgubil, je bil vesel, da jo je kljub bolečinam lahko dokončal.

Kaj je spondilolisteza in išias?

V redu, zdaj pa si ti dve imeni razložimo nekoliko bolj preprosto. To sta pogosti situaciji, s katerima se sooča veliko ljudi.

Preprosto povedano, naša hrbtenica je sestavljena iz majhnih kosti ( vretenc ), ki so naložene druga na drugo. Med temi vretenci je želatinasta blazinica (medvretenčna ploščica). Ta preprečuje drgnjenje vretenc drugo ob drugo in absorbira pritisk na hrbtenico.

• Spondilolisteza: To je stanje, ko eno vretence v hrbtenici zdrsne naprej čez vretence pod njim. Podobno je, kot če bi zlagali ploščice, ena ploščica zdrsne naprej. Do tega zdrsa lahko pride, ker se medvretenčne ploščice, o katerih smo govorili, s staranjem obrabijo. Zdravniki to imenujejo degenerativna bolezen medvretenčnih ploščic .

• Išias: Zdrsnjeno vretence stiska glavni živec, ki poteka skoznje, išiasni živec . Ta živec prenaša občutek in gibanje v naše noge. Ko se stisne, občutite hudo bolečino, otrplost ali mravljinčenje, ki sega od hrbta skozi zadnjico navzdol po nogi . Temu pravimo išias.

Oglejmo si podrobneje ti dve situaciji v spodnji tabeli.

Zakaj je to tveganje večje za igralce?

Morda se sprašujete: "Kako se to lahko zgodi dobro treniranim in močnim športnikom?" To je pravzaprav dobro vprašanje.

Športniki imajo zelo močne trebušne in hrbtne mišice. To daje njihovemu hrbtu dobro oporo. To je res. Toda pri športih, kot je tenis, je hrbet pod velikim nenadnim pritiskom. Ko se nenadoma obrnete, hitro tečete in skačete, je ta pritisk zelo visok. Zaradi tega je večja verjetnost, da se bodo vretenca in medvretenčne ploščice v hrbtu sčasoma poškodovali.

Druga stvar je, da imajo športniki veliko večjo toleranco na bolečino kot povprečen človek. Še naprej igrajo ne glede na manjše bolečine. Tudi če so agresivni, o tem ne razmišljajo veliko, dokler se bolečina ne poslabša. To samo še poslabša osnovno težavo.

Kaj se lahko naučimo iz te zgodbe?

Čeprav je zgodba Andreja Agassija zgodba igralca, se iz nje lahko veliko naučimo za naše vsakdanje življenje.

1. Ne ignorirajte bolečin v hrbtu : Mnogi ljudje mislijo, da ko jih boli hrbet, "morajo le počivati". Včasih je to res. Če pa je bolečina vztrajna, se poslabša in še posebej, če se širi po nogi (simptomi išiasa) , je ne ignorirajte.

2. Poiščite ustrezen zdravniški nasvet: Agassi pravi, da je edina napaka, ki jo je storil, ta, da bolezni ni diagnosticiral prej. Če imate bolečine v hrbtu, tega ne predvidevajte in takoj obiščite zdravnika. Zelo pomembno je, da opravite ustrezne preiskave in ugotovite natančen vzrok bolezni.

3. Poslušajte svoje telo: Vaše telo vam daje signal v obliki bolečine. Pove vam, da je nekje težava. Če ta signal prezrete in nadaljujete z delom, se lahko osnovna težava poslabša.

4. Okrepite mišice : Tudi če niste športnik, vam bodo močne mišice okoli trebuha in hrbta nudile dobro zaščito za vaš hrbet. Z ustrezno vadbo lahko zmanjšate tveganje za te težave. O tem se posvetujte z zdravnikom ali fizioterapevtom.

Agassi se je zdaj upokojil iz športa. Pravi, da nima več tistih groznih bolečin. Ker ne obremenjuje več svojega telesa z neznosnim stresom. To kaže, kako zelo naš življenjski slog in dejavnosti vplivajo na tovrstno bolečino.