Ali kdaj čutite, da težko dihate? Morda imate občutek tiščanja v prsih ali pa ponoči pogosto kašljate? To so lahko simptomi astme . V Nirogi Lanki vam želimo pomagati razumeti, kaj je astma, zakaj se pojavi in kako jo lahko učinkovito obvladujete.
Kaj je astma?
Preprosto povedano, astma je stanje, ki prizadene vaše dihalne poti. Pogosto imenovana "bronhialna astma", je kronično stanje . To pomeni, da je dolgotrajno in zahteva stalno zdravniško oskrbo, saj ni takojšnjega "zdravila", ki bi jo za vedno izginilo. Astma je pogosta in prizadene tako otroke kot odrasle. Če se ne zdravi pravilno, lahko postane smrtno nevarno stanje, zato sta vaša ozaveščenost in proaktivno zdravljenje tako pomembna.
Kaj je astmatični napad?
Ko normalno dihate, mišice okoli dihalnih poti ostanejo sproščene, kar omogoča, da zrak zlahka vstopa in izstopa. Vendar pa se med napadom astme zgodijo tri ključne spremembe:
- Bronhospazem: Mišice, ki se ovijajo okoli dihalnih poti, se zategnejo, zožijo prostor in otežijo pretok zraka.
- Vnetje : Sluznica dihalnih poti oteče, kar dodatno zmanjša količino zraka, ki lahko doseže pljuča.
- Proizvodnja sluzi: Vaše telo proizvaja prekomerno sluz, ki maši dihalne poti in ovira pretok zraka.
Ko se vam dihalne poti zožijo, lahko pri izdihu slišite žvižgajoč zvok. To imenujemo piskanje . Astmatični napad – imenovan tudi »poslabšanje« ali »izbruh« – je znak, da vaša astma trenutno ni pod nadzorom.
Ali obstajajo različne vrste astme?
Da, astma se razvršča glede na vzrok in resnost simptomov. Zdravniki jo običajno razvrščajo kot:
- Intermitentna astma : Simptomi se pojavljajo in izginjajo. Med izbruhi se lahko počutite popolnoma dobro.
- Vztrajna astma: Simptome občutite pogosteje. Resnost se lahko giblje od blage do zmerne ali hude, kar vaš zdravnik določi glede na to, kako pogosto imate simptome in koliko ti motijo vaše vsakdanje življenje.
Sprožilci astme se lahko zelo razlikujejo:
- Alergijska astma: Sprožijo jo alergije na snovi, kot so plesni, cvetni prah ali živalska dlaka.
- Nealergijska astma: Sprožijo jo zunanji dejavniki, kot so vadba, stres , bolezni ali vremenske spremembe.
Astmo lahko razdelimo tudi glede na življenjsko obdobje ali okolje:
- Astma z nastopom v odrasli dobi: Astma, ki se razvije po 18. letu starosti.
- Pediatrična astma: imenovana tudi "„ otroška astma “ se pogosto začne pred 5. letom starosti. Čeprav jo nekateri otroci prerastejo, je ključnega pomena, da se s pediatrom dogovorite za akcijski načrt, imate pri roki inhalator in natančno veste, kaj storiti med napadom.
Druge specifične vrste vključujejo:
- Astma, povzročena z vadbo: Izbruhne med telesno aktivnostjo, znana tudi kot bronhospazem, povzročen z vadbo.
- Poklicna astma: Povzroča jo izpostavljenost dražilnim snovem na delovnem mestu, na primer v tovarnah ali kmetijskih okoljih.
- Sindrom prekrivanja astme in KOPB (ACOS): Do tega pride, če imate tako astmo kot kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB), ki obe omejujeta vaše dihanje.
Kdo lahko zboli za astmo?
Astma lahko prizadene kogar koli v kateri koli starosti. Vendar pa so osebe z obstoječimi alergijami in osebe, izpostavljene tobačnemu dimu, bolj ogrožene. To vključuje »pasivno kajenje« (vdihavanje dima drugih) in »kajenje iz tretje roke« (ostanki na oblačilih in pohištvu). Zaščita otrok pred izpostavljenostjo dimu je bistvenega pomena. Ženske so statistično bolj nagnjene k astmi, razširjenost pa se lahko razlikuje glede na etnično pripadnost.
Kaj povzroča astmo?
Čeprav raziskovalci še vedno poskušajo natančno razumeti, zakaj nekateri ljudje razvijejo astmo, drugi pa ne, so ugotovili več dejavnikov tveganja:
- Alergije: Če trpite za alergijami, je tveganje za razvoj astme bistveno večje.
- Okoljski dejavniki: Nekateri ljudje razvijejo astmo po izpostavljenosti snovem, ki dražijo dihalne poti. Sem spadajo alergeni, toksini, različne vrste dima in prej omenjeni »pasivni« ali »tretji« dim. Ti so še posebej škodljivi za dojenčke in majhne otroke, katerih imunski sistem se še razvija.
- Genetika: Če ima kdo v vaši družini astmo ali alergijske bolezni, imate tudi vi večje tveganje za razvoj astme. Skratka, lahko se deduje.
- Okužbe dihal: Nekatere okužbe dihal, kot je respiratorni sincicijski virus (RSV), lahko poškodujejo pljuča pri majhnih otrocih, kar lahko kasneje v življenju privede do razvoja astme.
Kateri so pogosti sprožilci za napad astme?
Do astmatičnega napada lahko pride, če pridete v stik s snovmi, ki dražijo ali povzročajo težave z dihalnimi potmi. Zdravniki to imenujejo »sprožilci«. Ko ugotovite, kaj točno poslabša vašo astmo, se je lažje izogniti morebitnim napadom.
Pri nekaterih se napad lahko pojavi takoj po izpostavljenosti sprožilcu. Pri drugih se lahko simptomi pojavijo več ur ali celo dni kasneje.
Sprožilci se lahko razlikujejo od osebe do osebe, vendar je tukaj nekaj pogostih:
- Onesnaženost zraka: Številni zunanji dejavniki lahko poslabšajo astmo, vključno s tovarniškim dimom, izpušnimi plini vozil in dimom zaradi požarov v naravi.
- Pršice: To so mikroskopska bitja, ki živijo v naših domovih. Če ste alergični na pršice, lahko sprožijo napad astme. Še posebej so razširjene v starih vzmetnicah, blazinah in preprogah.
- Vadba: Pri nekaterih posameznikih lahko telesna aktivnost sproži napad.
- Plesen: Plesen uspeva v vlažnih prostorih. Če imate astmo, lahko plesen povzroči znatne težave. Ni nujno, da ste alergični na plesen, da bi sprožila napad.
- Škodljivci: Škodljivci, kot so ščurki in glodalci, lahko prav tako prispevajo k napadom astme.
- Hišni ljubljenčki: Vaši hišni ljubljenčki so lahko sprožilec astmatičnega napada. Če ste alergični na "hišno prhljaj" (drobne delce kože, ki jih izločajo živali), lahko njihovo vdihavanje draži vaše dihalne poti.
- Tobačni dim: Če kadite vi ali če kdo v vašem gospodinjstvu kadi, se poveča tveganje za astmo. Nikoli ne kadite v zaprtih prostorih, kot so avtomobili ali v hiši. Najboljši način ukrepanja je, da prenehate kaditi; vaš zdravnik vam lahko svetuje, kako to doseči.
- Močne kemikalije ali vonji: Nekateri parfumi, čistila in močni vonji lahko pri nekaterih ljudeh poslabšajo simptome astme.
- Določene poklicne izpostavljenosti: Na delovnem mestu ste lahko izpostavljeni različnim snovem. Čistilna sredstva, moka v prahu, lesni prah ali druge kemikalije so primeri. Če imate astmo, lahko vse to deluje kot sprožilec.
Kakšni so simptomi astme?
Ljudje z astmo običajno kažejo jasne simptome, od katerih jih mnogi spominjajo na okužbe dihal:
- Občutek tiščanja v prsih, bolečine ali pritiska.
- Kašelj (zlasti ponoči).
- Zasoplost.
- Piskanje (žvižgajoč zvok med dihanjem).
Ko imate astmo, morda ne boste občutili vseh simptomov med vsakim napadom. Posamezniki s kronično astmo lahko kažejo različne simptome ob različnih časih, celo sami simptomi se lahko med napadom spreminjajo.
Kako zdravniki diagnosticirajo astmo?
Zdravnik bo pregledal vašo zdravstveno anamnezo, vključno s podatki o vaših starših in sorojencih. Prav tako vas bo vprašal o vaših specifičnih simptomih, pa tudi o morebitnih obstoječih alergijah, ekcemu (kožni bolezni, ki povzroča izpuščaje zaradi alergij) ali drugih težavah, povezanih s pljuči.
Zdravnik vam lahko priporoči spirometrični test. Ta meri, kako hitro lahko premikate zrak skozi pljuča. Uporablja se za diagnosticiranje astme in spremljanje napredka pri zdravljenju. Poleg tega vam lahko priporoči rentgensko slikanje prsnega koša, krvne preiskave ali kožne alergijske teste.
Kakšna so zdravljenja astme?
Obstajajo različne možnosti za učinkovito obvladovanje astme. Zdravnik vam bo predpisal zdravila za nadzor simptomov, ki lahko vključujejo:
- Bronhodilatatorji: Ta zdravila sproščajo mišice okoli dihalnih poti in omogočajo lažji pretok zraka. Prav tako olajšajo odstranjevanje sluzi iz dihalnih poti. Uporabljajo se za hitro olajšanje simptomov in se uporabljajo tako za intermitentno kot za kronično astmo.
- Protivnetna zdravila: Ta zmanjšujejo otekanje in nastajanje sluzi v dihalnih poteh, kar olajša vstop in izstop zraka iz pljuč. Zdravnik vam jih lahko predpiše kot dnevno vzdrževalno zdravilo za nadzor ali preprečevanje kroničnih simptomov.
- Biološka zdravljenja astme: Uporabljajo se za hude primere astme, kjer simptomi vztrajajo kljub uporabi standardnih inhalacijskih zdravljenj.
Zdravila za astmo lahko jemljete na več načinov. Za inhaliranje zdravila boste morda potrebovali inhalator z odmerjenim odmerkom, nebulator ali drugo vrsto naprave. V nekaterih primerih vam lahko zdravnik predpiše tudi peroralna zdravila.
Kaj je nadzor astme? avtor Nirogi Lanka
Primarni cilj zdravljenja astme je obvladovanje simptomov. Ko rečemo, da je vaša astma dobro nadzorovana, to pomeni:
- Svoje vsakodnevne dejavnosti lahko opravljate doma in v službi brez prekinitev.
- Simptomi astme so zelo redki ali jih sploh nimate.
- Redko se morate zanašati na svoj reševalni inhalator.
- Lahko mirno spite, ne da bi vas zbudili simptomi astme.
Doseganje teh ciljev pomeni, da je vaša astma učinkovito obvladovana, kar vam omogoča normalno in aktivno življenje.
Kako spremljate simptome astme?
Vodenje evidence simptomov je ključni del obvladovanja vašega stanja. Zdravnik vam bo morda naročil uporabo merilnika vršnega pretoka (PF) . Ta naprava meri, kako močno lahko izdihnete iz pljuč. Ti podatki pomagajo zdravniku, da po potrebi prilagodi vaša zdravila in vas opozori, če se vaši simptomi začnejo slabšati.
Kakšni so obeti za nekoga z astmo?
Tudi z diagnozo astme lahko še vedno živite zelo produktivno življenje in se ukvarjate s športom in drugimi dejavnostmi. Ne bojte se. Zdravnik bo z vami sodeloval pri obvladovanju simptomov, prepoznavanju specifičnih sprožilcev in oblikovanju strategij za učinkovito preprečevanje ali obvladovanje napadov astme.
Kako lahko preprečite napad astme?
Ko je diagnoza postavljena, je ključnega pomena prepoznati specifične sprožilce. Izogibanje tem sprožilcem je najboljši način za preprečevanje napada. Čeprav ne moremo preprečiti razvoja same astme, lahko zagotovo preprečimo epizode, ki jih povzroča.
Kaj je načrt za ukrepanje pri astmi?
Zdravnik bo z vami pripravil osebni načrt za zdravljenje astme. Ta načrt podrobno opisuje, kako in kdaj uporabljati zdravila, kako se odzvati na specifične simptome in kdaj poiskati nujno medicinsko pomoč. Če vam kateri koli del načrta ni jasen, prosite zdravnika, da vam ga razloži.
Kaj storiti pri hudem astmatičnem napadu?
Če doživite hud napad astme, potrebujete takojšnjo zdravniško pomoč . V hujših primerih imajo lahko bolniki težave z dihanjem do te mere, da se jim raven kisika nevarno zmanjša.
Prvi korak je uporaba reševalnega inhalatorja . Ti inhalatorji vsebujejo hitro delujoča zdravila, ki hitro odprejo dihalne poti. To se razlikuje od vašega dnevnega vzdrževalnega inhalatorja. Če je napad hud, ga boste morda morali uporabljati pogosteje, kot je predvideno.
Če vam reševalni inhalator ne pomaga ali ga nimate, se nemudoma odpravite na urgenco najbližje bolnišnice, če opazite te simptome:
- Huda tesnoba ali panika.
- Modrikast odtenek nohtov ali ustnic (ali sivo/bel za temnejše tone kože).
- Bolečina v prsih ali močan pritisk.
- Neobvladljiv kašelj ali hudo piskanje.
- Težave pri govorjenju celih stavkov.
- Bled, poten obraz.
- Hitro, oteženo dihanje.
Kako veste, če imate astmo?
Če želite potrditi, ali imate astmo ali drugo bolezen, se morate posvetovati z zdravnikom. Druge bolezni dihal lahko posnemajo simptome astme, kot sta zasoplost in piskanje. Izogibajte se samodiagnozi in se zanesite na strokovno zdravniško oceno.
Je astma ozdravljiva?
Ne, trenutno ni zdravila za astmo. Vendar pa je astma zelo obvladljiva. V nekaterih primerih lahko otroci astmo prerastejo, ko dosežejo odraslost.
Zakaj se moja astma ponoči poslabša?
Astma, ki se ponoči poslabša, se pogosto imenuje nočna astma . Čeprav natančen medicinski vzrok ni vedno jasen, obstaja več dejavnikov, ki k temu prispevajo.
- Vaš spalni položaj: Spanje na hrbtu lahko povzroči nabiranje sluzi v grlu ali sproži refluks kisline, kar lahko poslabša astmo. Poleg tega ležanje na hrbtu pritiska na prsni koš in pljuča, kar lahko oteži dihanje. Nasprotno pa lahko spanje na trebuhu ali boku včasih pritiska na pljuča.
- Sprožilci v spalnici in zvečer: Vaša posteljnina, blazine in prevleke za vzglavnike lahko vsebujejo pršice, plesen ali živalski prhljaj. Če ste bili zvečer zunaj, ste morda nenamerno vnesli cvetni prah.
- Neželeni učinki zdravil: Nekatera zdravila za astmo, kot so nekateri steroidi in montelukast, lahko občasno motijo vaše spalne vzorce.
- Temperatura zraka: Vdihavanje zelo vročega zraka lahko zoži dihalne poti, medtem ko hladen zrak pri mnogih posameznikih deluje kot pomemben sprožilec astme.
- Naravne spremembe delovanja pljuč: Normalen fiziološki proces je, da se delovanje pljuč ponoči naravno nekoliko zmanjša.
- Slab nadzor astme čez dan: Če astme čez dan ne zdravimo dobro, bodo simptomi verjetno vztrajali ali se ponoči poslabšali. Pomembno je, da sodelujete z zdravnikom, da zagotovite dober nadzor astme tako podnevi kot ponoči. Zdravljenje nočnih simptomov je ključnega pomena; hudi napadi astme, ki so lahko smrtno nevarni, se pogosto pojavijo ponoči.
Kaj moram vedeti o COVID-19 in astmi?
Če imate zmerno do hudo astmo ali če vaši simptomi niso dobro nadzorovani, obstaja večje tveganje za hospitalizacijo, če se okužite s COVID-19. Zato v zaprtih javnih prostorih nosite masko, se redno cepite in ohranjajte razdaljo od bolnih.
Mnogi ljudje z astmo živijo izpolnjeno, aktivno življenje – nekateri celo postanejo vrhunski profesionalni športniki. Zdravnik vam lahko pomaga najti najboljši način za obvladovanje vašega stanja. Prosimo, da se odkrito pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem o tem, kako učinkovito nadzorovati svoje simptome.
Sporočilo za domov
Danes smo veliko obravnavali astmo. Ne pozabite, da vas astma z ustreznim zdravljenjem ne bi smela ovirati pri normalnem in živahnem življenju.
- Prepoznajte svoje specifične sprožilce in se jim čim bolj izogibajte.
- Predpisana zdravila uporabljajte natančno po navodilih. Vedno imejte pri sebi reševalni inhalator.
- Sledite svojemu načrtu za ukrepanje pri astmi. Poskrbite, da boste vi in vaša družina razumeli, kaj storiti v nujnih primerih.
- Če se vaši simptomi ponoči poslabšajo, se o tem nemudoma pogovorite z zdravnikom.
- Izogibajte se kajenju. Poskrbite, da bo vaše domače okolje brez kajenja.
- Če ste kdaj v dvomih, nemudoma poiščite strokovno zdravniško pomoč. Če imate hude težave z dihanjem, takoj pokličite 911 ali lokalno nujno medicinsko pomoč.
Življenje z astmo je lahko izziv, vendar niste sami. Z strokovnim vodstvom in vašo predanostjo zdravju vam je Nirogi Lanka na voljo, da vas podpre pri ohranjanju udobnega in zdravega življenja.
