Se pogosto počutite izčrpani in brez energije, ko ste v družabnem okolju ali ko se pogovarjate z drugimi? Včasih morda mislite: "Takšen pač sem" ali "Malo sem drugačen od drugih." Morda celo sebe krivite za te razlike in težave, ki jih imate pri soočanju z družbo. Toda za temi stvarmi se lahko skriva medicinski razlog, o katerem ne razmišljate, in sicer motnja avtističnega spektra , ki se diagnosticira v odrasli dobi.
Zakaj tega nisem mogel prepoznati, dokler nisem bil odrasel?
Mnogi se morda sprašujejo: »Avtizem je nekaj, kar se prepozna že v otroštvu, kajne? Kako ga je mogoče spregledati do odraslosti?« Pravzaprav avtizem ni stanje z enim samim nizom simptomov. Je bolj podoben spektru. Pri nekaterih ljudeh je diagnoza postavljena že v zelo mladih letih, ker so simptomi tako hudi, da jih prepoznamo že v mladih letih. Pri drugih pa so ti simptomi zelo subtilni. Dobro se odrežejo pri vsakodnevnih dejavnostih, učenju in delu. Zato lahko te simptome zamenjamo za del njihove osebnosti ali za drugo stanje, na primer motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) ali anksioznost.
Predstavljajte si mamo, ki ve, da imajo njeni otroci avtizem, a nikoli ni pomislila, da bi lahko imela tudi sama to bolezen. Leta je mislila, da se njen otrok boji socialnih interakcij ali da so navade, kot sta grizenje nohtov in vrtenje las, le njene "muhe". Vendar so to lahko dejansko znaki avtizma.
Diagnoza ne pomeni, da te bodo označevali. Je kot ključ do razumevanja samega sebe.
Kaj je 'avtistična izgorelost'?
Ta intenzivna utrujenost in izčrpanost sta velika težava, s katero se mnogi ljudje z diagnozo avtizma soočajo v odrasli dobi. Temu pravimo »avtistično izgorelost« .
Preprosto povedano, to se zgodi: kot oseba z avtizmom so vaši socialni znaki in vedenje nekoliko drugačni. Toda že od malih nog poskušate biti kot vsi ostali. Zelo se trudite "zamaskirati" svoj pravi jaz, se vključiti, se smejati in pogovarjati z vsemi ter se pridružiti njihovim šalam.
Predstavljajte si, kot da ves dan igrate lik, ki vam ni všeč. Ko živite tako in leta skrivate svojo pravo identiteto, vaš um in telo čutita neznosno obremenitev. Temu pravimo " avtistična izgorelost".
Zato morate vedno:
- Morda se boste počutili zelo utrujeni in vam bo primanjkovalo energije .
- Pojavijo se lahko simptomi depresije .
- Anksioznost se lahko poveča.
- Včasih se vam lahko zdi, da vam je življenje dolgčas.
Mnogi ljudje zaradi te »izgorelosti« poiščejo zdravniško pomoč . Pomoč poiščejo po dogodku, na primer ko se sprašujejo: »Zakaj nimam energije kot vsi drugi?« ali ko jih šef ošteje, ker so v službi spregledali družabni namig.
Katere simptome lahko spregledamo pri odraslih z avtizmom?
Morda celo mislite, da so te lastnosti del vaše osebnosti. Preverite, ali so vam znane.
| Funkcija/Težava | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Težave v družabnih odnosih | Težko je razumeti čustva, izraze na obrazu in šale drugih ljudi. Težko je začeti in nadaljevati pogovor. Kramljanje je zelo naporno. |
| Senzorične težave | Glasni zvoki, močne luči, močni vonji in nekatere vrste oblačil so lahko neznosni. Supermarket ali gneča je lahko za vas zelo stresna. |
| Ponavljajoče se vedenje (stimulacija) | Stvari, ki jih počnete, da se pomirite. Na primer, grizenje nohtov, vrtenje las, ustvarjanje zvokov s prsti, zibanje naprej in nazaj. |
| Strast do določenih stvari | Zelo globoko in strastno govori o določeni temi (npr. vlaki, zgodovina, računalniki). Rad govori samo o tem. |
| Neodločnost do sprememb | Resnično imam rad svojo dnevno rutino in znane stvari. Če pride do nenadne spremembe, se počutim zelo nelagodno in tesnobno. |
Zakaj ženske spregledajo simptome?
Ne le v naši družbi, ampak po vsem svetu je avtizem pri ženskah in dekletih premalo diagnosticiran. Glavni razlog za to je, da ženske bolje prikrivajo/kamuflirajo svoje simptome kot moški. Opazujejo, kako se ljudje obnašajo v družbi, in se poskušajo obnašati enako. Zato so navzven videti normalne. Toda v notranjosti trpijo. Zaradi tega se mora ženska morda bolj boriti za pravilno diagnozo.
Diagnoza in kaj storiti naprej?
Če sumite, da imate te simptome, je najbolje, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, ki mu zaupate . Morda vas bo napotil k svetovalcu za duševno zdravje, kot je psihiater ali psiholog.
Zdravniki za diagnosticiranje motenj avtističnega spektra (MAS) uporabljajo smernice DSM-V (Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, 5. izdaja) Ameriškega združenja psihiatrov. To vključuje temeljit pogovor o vaših simptomih, vedenjskih vzorcih in izkušnjah iz otroštva.
Ne bojte se po diagnozi. To ni konec vašega življenja, ampak nov začetek.
1. Razumeti sebe: Našli boste odgovor na vprašanje: "Zakaj sem že tako dolgo takšen?" Izgubili boste jezo in frustracije do sebe ter začutili sočutje in razumevanje do sebe.
2. Praktična pomoč: Obstajajo preproste stvari, ki jih lahko storite, da pomagate svojim čutilom. Na primer, uporaba slušalk z odpravljanjem šumov, ko greste v gneče. Nošenje sončnih očal za zaščito pred močno svetlobo.
3. Prepoznajte prednosti: Ljudje z avtizmom lahko svojo močno pozornost in zanimanje za določene stvari uporabijo kot prednost.
4. Iskanje skupnosti: Dandanes lahko prek interneta najdete druge ljudi, ki imajo podobne izkušnje kot vi. Če se z njimi pogovorite, se boste počutili manj osamljene.
Najpomembneje je, da se sprejmeš takšnega, kot si, in se ne sramuješ drugačnosti. Potem lahko živiš srečno.
Sporočilo za domov
- Motnjo avtističnega spektra je mogoče diagnosticirati v odrasli dobi, tudi če je bila v otroštvu spregledana.
- Stalna utrujenost, odpor do socialnih interakcij in senzorične težave (hrup, svetloba) so lahko simptomi avtizma pri odraslih.
- To niso slabosti vaše osebnosti. Gre za stanje, ki ga povzročajo spremembe v živčnem sistemu.
- Natančna diagnoza vam lahko pomaga bolje razumeti sebe, olajšati življenje in doseči duševni mir.
- Če imate kakršne koli dvome o tem, se brez oklevanja pogovorite s svojim zdravnikom . Dal vam bo pravilne smernice.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar