Vas boli hrbet, ko boste kmalu imeli otroka? Ali je to 'porod'?

Ali se bližate porodu, poleg bolečin v trebuhu, še vedno soočate s hudimi, neznosnimi bolečinami v hrbtu? Nekatere matere med porodom občutijo hude bolečine v hrbtu, kot so te. To ni le običajna bolečina v hrbtu. Danes govorimo o stanju, o katerem mnogi ne govorijo, a bi ga vsekakor morali poznati, imenovanem "porod v hrbtu".

Preprosto povedano, kaj je "zadnje delo"?

Porod v hrbtu je huda bolečina in nelagodje, ki ju občutite v spodnjem delu hrbta med porodom. Ta bolečina je najhujša med popadki in lahko včasih traja tudi, ko popadkov ni .

To se običajno začne, ko je maternični vrat odprt za približno 6 centimetrov in se vaš otrok začne postopoma odpirati, kar imenujemo »aktivni porod«. Včasih pa se lahko začne prej.

Kako se ta bolečina občuti?

Porod in bolečina sta za vsakogar zelo različni izkušnji. Vendar se bolečina pri 'porodnem delu hrbta' zelo razlikuje od običajne bolečine v hrbtu. Spodnja tabela prikazuje, kako ljudje, ki so jo izkusili, opisujejo bolečino.

Kaj so vzroki za "zadnje delo"?

Zdravniki menijo, da je glavni razlog položaj otroka v maternici . Preprosto povedano, zadnji del otrokove glave je pritisnjen na najnižje kosti hrbta (hrbtenico in križnico). To se medicinsko imenuje »zadnji zatiljni« položaj. To pomeni, da je otrokova glava, čeprav je obrnjena navzdol, njegov obraz obrnjen proti vašemu trebuhu.

Za lažji porod naj bi bil dojenček običajno v položaju »occiput anterior«. To pomeni, da je dojenčkov obraz obrnjen proti vašemu hrbtu.

Vendar pa je bilo zdaj odkrito, da na to lahko vpliva še več drugih dejavnikov, poleg položaja otroka.

• Nizka rast: Če ima nizka oseba v maternici večjega od povprečnega otroka, se lahko bolečine v hrbtu povečajo, ker ima otrok v maternici manj prostora za gibanje.
• Oblika medenice: Že majhne spremembe oblike in velikosti medeničnih kosti lahko povečajo bolečine v hrbtu.
• Težave s hrbtom: Če imate težave s hrbtom, kot je skolioza, je večja verjetnost, da boste razvili bolečine v hrbtu.
• Drža: Če imate slabo držo pri sedenju ali stojenju, na primer nagibanje naprej ali upogibanje hrbta, lahko to prav tako prispeva k tej bolečini.

Poleg tega je večja verjetnost, da boste imeli "porod v hrbtu", če:

• Če je to vaš prvi porod .
• Če je otrokova teža nadpovprečna.
• Če imate med menstruacijo bolečine v hrbtu.
• Če imate prekomerno telesno težo (debelost) .
• Če ste že po 37. tednu nosečnosti in imate predviden datum poroda (to stanje je manj pogosto pri tistih, ki rodijo prezgodaj).

Kako se lahko olajšam od te hude bolečine?

To je najpomembnejše. Za bolečine v hrbtu med porodom ni ene same rešitve. Obstaja pa veliko načinov za olajšanje. Glavna stvar je, da spremenite svoj položaj tako, da bo to pomagalo tudi otroku.

Načini za pomoč pri spreminjanju položaja dojenčka

Vse te metode odprejo vaše boke, uravnotežijo medenico in omogočijo otroku prostor za enostavno vrtenje.

• Če stojite, se oprimite nečesa trdnega, na primer stola ali kavča, in se nagnite naprej. To bo pomagalo gravitaciji, da se otrok pravilno namesti.
• Sedite na stol ali stranišče z glavo na rokah in obrazom stran od sebe .
• Hodite, delajte počepe ali izpadne korake . Odlično je tudi vrtenje bokov, kot bi vrteli hulahop.
• Sedite na porodno žogo in skačite po njej. Pomaga tudi, če na žogi krožite boke naprej in nazaj.
• Uporabite šal ali ruto. Vzemite dolg kos blaga in ga položite pod trebuh (v obliki črke U) in naj ga partner potegne navzgor z obeh strani.
• Partnerju recite , naj pritisne navznoter in navzgor na obeh straneh bokov .

Drugi načini za zmanjšanje bolečine

Če sprememba položaja ne olajša bolečine, poskusite te stvari.

• Na spodnji del hrbta položite topel ali hladen obkladek (izberite, kaj vam je udobno). Nikoli pa ga ne položite neposredno na kožo.
• Usedite se v posodo s toplo vodo ali pustite, da vam voda teče po hrbtu izpod tuša.
• Metoda protipritiska: Na hrbet si položite steklenico z vodo ali teniško žogico in jo pritisnite. Ali pa prosite partnerja, da vam močno zmasira spodnji del hrbta z rokami ali nečim, kot je valjar.
• Če je bolečina neznosna, lahko dobite epiduralno analgezijo. O tem se posvetujte z zdravnikom ali babico. Povprašajte jih tudi o drugih metodah lajšanja bolečin, kot so aparati TENS in injekcije sterilne vode.

Druga vprašanja o 'zadnjem delu'

Ali se lahko prepreči "zadnje delo"?

Tega ni mogoče popolnoma preprečiti, vendar lahko določene stvari od začetka nosečnosti pomagajo, da se otrok pravilno postavi v pravilen položaj.

• Med nosečnostjo bodite aktivni (hoja, joga).
• Izvajajte nagibe medenice (kleknite, položite roke na tla, dvignite hrbet kot mačka in se vrnite v normalen položaj).
• Pazite na svojo držo. Sedite in stojte vzravnano, ne da bi se sklanjali.
• Ko sedite, imejte kolena nižje od bokov .

Bo to škodovalo otroku?

Ne. Čeprav je 'porod v hrbtu' za vas zelo boleč in neprijeten, ne škoduje otroku .

Ali lahko "porod v hrbtu" povzroči zaplete?

Bolečine v hrbtu same po sebi niso večje tveganje za zdravje. Vendar pa položaj otroka (položaj s sončno stranjo navzgor), ki povzroča to bolečino, včasih zahteva določene stvari med porodom. Na primer, obstaja nekoliko večja verjetnost, da boste morali opraviti carski rez , epiziotomijo ali porod z vakuumsko pomočjo .

Kdaj naj pokličem zdravnika ali grem v bolnišnico?

Če imate poleg bolečin v hrbtu katerega koli od naslednjih simptomov, nemudoma pokličite svojega zdravnika ali pojdite na urgenco bolnišnice (ETU).

• Če nevihta prihaja vsakih 5 minut , traja približno minuto naenkrat in tako traja eno uro.
• Če se pojavi izcedek ali krvavitev iz nožnice.
• Če imate občutek, da vam voda iz nožnice uhaja , nenadoma ali postopoma (odtekanje vode).
• Če nenadoma dobite drisko .