Ali vaš um ni na istem mestu? Ali težko nadzorujete svoja čustva? Pogovorimo se o mejni osebnostni motnji (MMO)

Ali se vam včasih zdi, da ne morete nadzorovati svojih čustev in da se stvari dogajajo hitro? Ali pa poznate nekoga, čigar razpoloženje se nenadoma spreminja, kar pogosto moti njegove odnose z drugimi? Morda je osnovni vzrok teh občutkov duševno stanje, o katerem bomo danes govorili. To se imenuje mejna osebnostna motnja (MOL) .

Kaj je ta tako imenovana mejna osebnostna motnja (MMO)?

Preprosto povedano, mejna osebnostna motnja (MMO) je duševno stanje, za katero so značilna ekstremna nihanja razpoloženja , nestabilnost v medosebnih odnosih in impulzivnost .

Ljudje z mejno osebnostno motnjo imajo močan strah pred zapuščenostjo . Prav tako imajo težave z uravnavanjem svojih čustev, zlasti jeze. Lahko se tudi obnašajo impulzivno, včasih nevarno (na primer vozijo nepremišljeno, grozijo, da se bodo poškodovali) . Vsa ta vedenja jim lahko otežijo vzdrževanje dobrih odnosov z drugimi.

Mejna osebnostna motnja je vrsta osebnostne motnje, imenovane »skupina B«. Za to osebnostno motnjo »skupine B« je značilen dramatičen, pogosto bizaren vzorec vedenja. Osebnostne motnje so kronični, disfunkcionalni vzorci vedenja, ki motijo ​​vsakodnevno delovanje . Ta vedenja je težko spremeniti, so vseprisotna in lahko vodijo do socialnih težav in psihične stiske.

Pogosto ljudje z mejno osebnostno motnjo ne vedo, da imajo to stanje, in se ne zavedajo, da se lahko obnašajo in komunicirajo z drugimi na bolj zdrav način.

Ali se ta dva stanja imenujeta granična osebnostna motnja in bipolarna motnja?

Da, med njima obstaja jasna razlika. Čeprav bipolarna motnja vključuje tudi večje spremembe razpoloženja in vedenja, se razlikuje od mejne osebnostne motnje.

Pri mejni osebnosti se lahko razpoloženje in vedenje hitro in nenadoma spremenita, ko so ljudje podvrženi znatnemu stresu, zlasti pri ravnanju z drugimi . Pri bipolarni motnji so razpoloženja bolj trajna in se ne odzivajo tako hitro na zunanje dogodke. Ljudje z bipolarno motnjo imajo velika nihanja v energiji in aktivnosti, kar se razlikuje od ljudi z mejno osebnostno motnjo.

Koga ta situacija najbolj prizadene?

Številne osebnostne motnje se začnejo v najstniških letih, ko se vaša osebnost še razvija in dozoreva.Zato je večina ljudi z diagnozo mejne osebnostne motnje starejših od 18 let.

Čeprav lahko kdorkoli razvije mejno osebnostno motnjo, je večja verjetnost, da jo boste razvili, če ima kdo v vaši družini mejno osebnostno motnjo (družinska anamneza mejne osebnosti) . To tveganje je večje tudi pri ljudeh, ki imajo druge duševne težave, kot so anksioznost, depresija ali motnje hranjenja .

Približno 75 % ljudi z diagnozo mejne osebnostne motnje so ženske , vendar raziskave kažejo, da lahko bolezen prizadene tudi moške. Vendar pa so lahko napačno diagnosticirani kot posttravmatska stresna motnja (PTSM) ali depresija.

Kako pogosto je to stanje?

Mejna osebnostna motnja je relativno redko stanje , ki prizadene le 1,4 % odrasle populacije v Združenih državah.

Kakšni so simptomi mejne osebnostne motnje (MMO)?

Simptomi mejne osebnostne motnje se običajno pojavijo v poznih najstniških letih ali zgodnji odraslosti . Te simptome lahko sproži ali poslabša travmatičen dogodek ali stresna izkušnja.

Sčasoma se ti simptomi običajno zmanjšajo in lahko celo popolnoma izginejo.

Simptomi se lahko gibljejo od obvladljivih do zelo hudih. Lahko se pojavi katera koli kombinacija naslednjih simptomov:

• Strah pred zapuščenostjo: Ljudje z mejno osebnostno motnjo se pogosto počutijo neprijetno, ko so sami. Ko se počutijo zapuščene ali prezrte, lahko občutijo prevladujoč strah ali jezo. Lahko poiščejo svoje ljubljene in jih poskušajo ustaviti pred odhodom. Ali pa nekoga odrinejo, preden se jim preveč približa, saj se bojijo zavrnitve. Predstavljajte si prijatelja, ki se razburi, ko malo zamujate z odgovorom na sporočilo in reče: "Zapustil si me."
• Nestabilni, intenzivni odnosi: Ljudje z mejno osebnostno motnjo imajo težave z vzdrževanjem zdravih osebnih odnosov, ker lahko nenadoma in dramatično spremenijo način, kako razmišljajo o drugih. V enem trenutku lahko nekoga obravnavajo kot boga, v naslednjem pa kot ničvrednega. Lahko je tudi obratno. Njihova prijateljstva, zakoni in odnosi z družino so pogosto kaotični in nestabilni.
• Nestabilna samopodoba ali občutek samega sebe:Ljudje z mejno osebnostno motnjo imajo pogosto popačeno, nejasno samopodobo. Pogosto se počutijo krive in osramočene ter se vidijo kot "slabe". Svojo samopodobo lahko nenadoma dramatično spremenijo, spremenijo svoje cilje, mnenja, službe in prijatelje. Lahko tudi sabotirajo svoj razvoj. Na primer, lahko si prizadevajo "pasti" na izpitu, uničijo odnose ali pa so odpuščeni iz službe.
• Hitre spremembe razpoloženja: Ljudje z mejno osebnostno motnjo lahko občutijo nenadne spremembe v tem, kako se počutijo do drugih, sebe in sveta okoli sebe. Iracionalna čustva, kot so jeza, strah, tesnoba, sovraštvo, žalost in ljubezen, se lahko hitro in nenadoma spremenijo. Te spremembe običajno trajajo le nekaj ur, redko več kot nekaj dni.
• Impulzivno in nevarno vedenje: Impulzivna vožnja, pretepi, igre na srečo, uporaba drog, prenajedanje in/ali nevarna spolna aktivnost so pogosti med ljudmi z mejno osebnostno motnjo.
• Ponavljajoče se samopoškodovanje ali samomorilno vedenje: Ljudje z mejno osebnostno motnjo se lahko režejo, opečejo ali samopoškodujejo ali pa grozijo s tem. Lahko imajo tudi misli na samomor. Do tega samopoškodovalnega vedenja pogosto pride, ko jih nekdo zavrne, se počuti zapuščenega ali ko jih skrbnik ali ljubljena oseba razočara.
• Vztrajni občutki praznine: Mnogi ljudje z mejno osebnostno motnjo se počutijo žalostne, zdolgočasene, neizpolnjene in "prazne". Pogosti so tudi občutki ničvrednosti in samoprezira.
• Težave z obvladovanjem jeze: Ljudje z mejno osebnostno motnjo imajo težave z obvladovanjem jeze in se zelo razjezijo. Svojo jezo lahko izražajo z ostrimi šalami, ostrimi besedami ali nenehnim kričanjem in preklinjanjem. Po teh trenutkih se lahko počutijo osramočene in krive.
• Začasne paranoidne misli: Včasih se lahko pojavijo disociativne epizode , paranoidne misli, včasih pa lahko vidite ali slišite stvari, ki jih ni (halucinacije). Te se običajno pojavijo, ko ste pod velikim stresom, zlasti ko se bojite, da boste zapuščeni. Ti simptomi so začasni in običajno niso dovolj hudi, da bi jih šteli za ločeno bolezen.

Pomembno je, da nimajo vsi ljudje z mejno osebnostno motnjo vseh teh simptomov. Resnost simptomov, kako pogosto se pojavljajo in kako dolgo trajajo, se razlikujejo od osebe do osebe.

Kaj bi lahko bili razlogi za to?

Zdravniki menijo, da k razvoju mejne osebnostne motnje prispeva kombinacija dejavnikov. Glavni so:

• Zloraba in travma v otroštvu: Približno 70 % ljudi z mejno osebnostno motnjo je kot otroci doživelo spolno, čustveno ali fizično zlorabo. Z mejno osebnostno motnjo so povezani tudi ločitev od matere, slab odnos z materjo, neprimerne meje znotraj družine in odvisnost staršev od drog.
• Genetika: Študije so pokazale, da se mejna osebnostna motnja pojavlja v družinah. Če ima kdo v vaši družini mejno osebnostno motnjo, je večja verjetnost, da jo boste razvili, vendar to ni zagotovilo, da se bo.
• Spremembe možganov: Deli možganov, ki nadzorujejo čustva in vedenje pri ljudeh z mejno osebnostno motnjo, med seboj ne komunicirajo pravilno. Te težave vplivajo na delovanje njihovih možganov.

Kako prepoznate to stanje?

Ker se osebnost še naprej oblikuje v otroštvu in adolescenci, zdravniki običajno ne diagnosticirajo mejne osebnostne motnje pred 18. letom starosti. Vendar pa se redko pri osebi, mlajši od 18 let, diagnosticira mejna osebnostna motnja, če so simptomi zelo hudi in trajajo vsaj eno leto.

Mejno osebnostno motnjo, vključno z drugimi osebnostnimi motnjami, je lahko nekoliko težko diagnosticirati, saj se mnogi ljudje z osebnostno motnjo ne zavedajo vedenja in načinov razmišljanja, ki motijo ​​druge.

Tudi če poiščejo pomoč, to ni zaradi same osebnostne motnje. Namesto tega iščejo pomoč v situacijah, kot sta tesnoba ali depresija, ki jih povzročajo težave, povezane z njihovo osebnostno motnjo (npr. ločitev, izguba odnosov).

Licencirani strokovnjak za duševno zdravje – psihiater , psiholog ali klinični socialni delavec – lahko diagnosticira mejno osebnostno motnjo. Uporablja merila za mejno osebnostno motnjo v Diagnostičnem in statističnem priročniku duševnih motenj (DSM) Ameriškega združenja psihiatrov.

Da bi to naredili,:

• Opravi se popoln intervju in razpravlja se o simptomih.
• Sprašuje se o osebni zdravstveni anamnezi in družinski zdravstveni anamnezi, zlasti o duševnih boleznih.
• Spraševanje o prejšnjih službah.
• Sprašujejo, ali lahko nadzorujejo svoje nenadne misli.

Strokovnjaki za duševno zdravje se pogosto pogovarjajo z družino in prijatelji osebe, da bi zbrali več informacij o njenem vedenju in zgodovini.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Zdravljenje mejne osebnosti (MOP) je bilo v preteklosti izziv. Vendar pa so z novimi, na dokazih temelječimi zdravljenji mnogi ljudje z MOP občutili zmanjšanje simptomov, manjšo resnost bolezni, izboljšano delovanje in boljšo kakovost življenja.

Vendar pa učinkovito zdravljenje zahteva čas, potrpežljivost in predanost.Zdravljenje lahko vključuje psihoterapijo (pogovorno terapijo), zdravila ali oboje.

Če ste pod velikim stresom ali obstaja tveganje, da boste poškodovali sebe ali druge, vam bo zdravnik morda priporočil, da ste za kratek čas hospitalizirani. Med bivanjem v bolnišnici bo zdravnik z vami sodeloval pri pripravi načrta zdravljenja.

Ljudje z mejno osebnostno motnjo imajo pogosto tudi druge duševne težave:

• Motnje razpoloženja (med 80 % in 96 % ljudi z mejno osebnostno motnjo)
• Anksiozne motnje (88 %)
• Motnja uporabe substanc (64 %)
• Motnje hranjenja (53 %)
• Motnja pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti (ADHD) (med 10 % in 30 %)
• Bipolarna motnja (15 %)
• Somatoformne motnje (10 %)

Če imajo še kakšno drugo podobno bolezen, morajo tudi zanjo dobiti zdravljenje.

Psihoterapija za mejno osebnostno motnjo

Psihoterapija je glavno zdravljenje mejne osebnostne motnje. Cilj terapije je, da vam pomaga prepoznati motivacije in strahove, ki stojijo za vašimi mislimi in vedenjem, ter da se naučite bolj pozitivno komunicirati z drugimi.

Obstaja več načinov zdravljenja, ki lahko pomagajo pri bronhopulmonalni disfunkciji:

• Dialektično-vedenjska terapija (DBT): Ta vrsta terapije je posebej zasnovana za ljudi z mejno osebnostno motnjo. DBT se osredotoča na to, da vam pomaga sprejeti resničnost svojega življenja in svojega vedenja ter se naučiti spreminjati svoje življenje, vključno z nekoristnim vedenjem. Uči vas veščin, ki vam pomagajo obvladovati močna čustva, zmanjšati samopoškodovalno vedenje in izboljšati odnose.
• Kognitivno-vedenjska terapija (KVT): To je strukturirano, ciljno usmerjeno zdravljenje. Vaš terapevt ali psiholog vam bo pomagal preučiti vaše misli in občutke. Spoznali boste, kako vaše misli vplivajo na vaša dejanja. S KVT se lahko naučite opustiti negativne misli in vedenje ter razviti bolj zdrave vzorce razmišljanja in navade.
• Skupinska terapija: To je vrsta psihoterapije. Pri njej se skupina ljudi zbere, razloži in razpravlja o svojih težavah pod nadzorom terapevta ali psihologa. Skupinska terapija lahko ljudem z mejno osebnostno motnjo pomaga pri bolj pozitivni interakciji z drugimi in učinkovitejšem izražanju sebe.

Zdravila za bronhopulmonalno bolezen

Ker koristi zdravil za mejno osebnostno motnjo niso jasne, zdravniki običajno ne predpisujejo zdravil kot glavnega zdravljenja za mejno osebnostno motnjo.

Vendar pa lahko psihiater v nekaterih primerih predpiše zdravila za zdravljenje specifičnih simptomov ali drugih sočasnih duševnih motenj. Zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju tesnobe in depresije, obvladovanju nihanja razpoloženja ali nadzoru impulzivnega vedenja. Nekaterim ljudem z mejno osebnostno motnjo pomagajo antipsihotična/nevroleptična zdravila .

Kakšni so obeti za to stanje? (Prognoza)

V večini primerov se simptomi mejne osebnostne motnje s starostjo postopoma izboljšujejo. Pri nekaterih ljudeh simptomi izginejo do 40. leta. Z ustreznim zdravljenjem se mnogi ljudje z mejno osebnostno motnjo naučijo obvladovati svoje simptome in izboljšati kakovost svojega življenja.

Brez zdravljenja – ali če zdravljenje ne uspe – so ljudje z mejno osebnostno motnjo bolj izpostavljeni tveganju za:

• Motnja zaradi uporabe substanc in motnja zaradi uporabe alkohola.
• Depresija.
• Samopoškodovanje.
• Samomor.

Tveganje za samomor med ljudmi z mejno osebnostno motnjo je 40-krat večje kot v splošni populaciji. Med 8 % in 10 % ljudi z mejno osebnostno motnjo umre zaradi samomora.

Mnogi ljudje z nezdravljeno mejno osebno motnjo imajo nestabilne in kaotične osebne odnose ter težave z ohranjanjem službe. Povečano je tveganje za ločitev, odtujitev od družine in razpad prijateljstev. Pogoste so tudi pravne in finančne težave.

Ali se je tej situaciji mogoče izogniti?

Žal ni načina, da bi preprečili mejno osebnostno motnjo.

Mejne motnje osebnosti (MMO) se pogosto pojavljajo v družini, kar pomeni, da če ima kdo v vaši družini MMO, imate večje tveganje za njen razvoj. Zdravnika vprašajte, kako prepoznati simptome te motnje, da boste lahko čim prej dobili zdravljenje.

Kako lahko pomagate nekomu z mejno osebnostno motnjo?

Če poznate nekoga, ki živi z mejno osebnostno motnjo, je tukaj nekaj načinov, kako mu lahko pomagate:

• Vzemite si čas in se seznanite z mejno osebnostno motnjo, da boste razumeli, skozi kaj gre vaša ljubljena oseba.
• Spodbujajte svojo ljubljeno osebo, da poišče zdravljenje za mejno osebnostno motnjo. Če ste sorodnik, povprašajte o družinski terapiji.
• Zagotovite čustveno podporo, razumevanje in potrpežljivost. Sprememba je lahko za ljudi z mejno osebnostno motnjo težka in strašljiva. Vendar pa se lahko z zdravljenjem njihovi simptomi sčasoma izboljšajo.
• Če ste pod stresom ali imate simptome duševne motnje, kot sta tesnoba ali depresija, razmislite o iskanju terapije. Za terapevta izberite nekoga drugega kot svojo ljubljeno osebo.

Samopoškodovanje in samomorilno vedenje sta bistveno večja med ljudmi z mejno osebnostno motnjo kot v splošni populaciji.

Ljudje z mejno osebnostno motnjo, ki razmišljajo o samopoškodovanju ali poskusu samomora, potrebujejo hitro pomoč.

Če vi ali kdo, ki ga poznate, doživljate takojšnjo stisko ali razmišljate o samopoškodovanju, pokličite 1926 (šrilanško telefonsko številko za preprečevanje samomorov).

Najpomembnejša stvar, ki si jo je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

Pomembno si je zapomniti, da je mejna osebnostna motnja (MMO) vseživljenjska duševna motnja. Vendar pa vam lahko dolgotrajno, stalno zdravljenje, kot sta zdravila in pogovorna terapija, pomaga pri obvladovanju simptomov. Pomembno se je redno srečevati s svojo zdravstveno ekipo, da pregledate svoj načrt zdravljenja in simptome. Vedite, da so vam zdravniki in bližnji na voljo za podporo.

Družinski člani in bližnji ljudi z mejno osebnostno motnjo pogosto doživljajo stres, depresijo, žalost in osamljenost. Pomembno je, da skrbite za svoje duševno zdravje in poiščete pomoč, če imate te simptome.

Mejna osebnostna motnja, mejna osebnostna motnja, duševno zdravje, osebnostne motnje, čustvena regulacija, težave v odnosih, vedenjske težave