Superračunalnik v naših glavah: Vse o možganih, preprosto povedano

Ste se kdaj vprašali, kako je to, da berete ta članek? Vaše oči gledajo te črke, to gre v vaše možgane, možgani to razumejo in vam povedo. Medtem vam bije srce, dihate, vaša telesna temperatura je nadzorovana. Mojster vsega tega je ta neverjetni organ v naši glavi, torej naši možgani. Danes se pogovorimo o tem nadzornem središču našega telesa, preprosto.

Kaj točno so možgani?

Preprosto povedano, vaši možgani so kot superračunalnik v vašem telesu. Vse, kar počnete, vsako misel, občutek, spomin, gibanje in vedenje, ki ga imate, nadzorujejo in uravnavajo vaši možgani. Tudi stvari, ki se jih ne zavedate, kot so dihanje, srčni utrip in telesna temperatura, nadzorujejo vaši možgani. Pravzaprav vse, zaradi česar ste "vi", izvira iz vaših možganov.

Pomislite, možgani so kompleksen sistem, sestavljen iz mnogih delov. Vsak del ima svojo nalogo. Vendar vsi ti deli delujejo skupaj, kot ekipa. Ta sistem deluje tako, da pošilja informacije med živčnimi celicami oziroma nevroni . Nato se te informacije prevedejo v jezik, ki ga naše telo razume, in mu dajo navodila, naj opravi potrebno delo.

Naši možgani so povezani s hrbtenjačo. Skupaj ta dva dela tvorita naš centralni živčni sistem (CŽS) .

Katere so glavne funkcije možganov?

Možgani so kot generalni direktor našega telesa. Nadzorujejo vse. Poglejmo si, kaj se dogaja v možganih.

Kdaj se možgani prenehajo razvijati?

Mnogi ljudje mislijo, da so možgani popolnoma razviti, ko se rodimo. Vendar to ne drži. Možgani največ rastejo od rojstva do adolescence. Vendar pa traja nekaj časa, da možgani popolnoma dozorijo, torej dozorijo. V povprečju se možgani še naprej razvijajo do približno 25. leta starosti .

Eden zadnjih delov, ki se razvije, je prefrontalni korteks . Ta se nahaja za našim čelom. Ta del nam pomaga pri sprejemanju dobrih odločitev, organiziranju dela in nadzoru čustev.

Trije glavni deli možganov

Naše možgane lahko razdelimo na tri glavne dele, od katerih ima vsak specifično funkcijo.

1. Veliki možgani: To je največji del možganov. Je približno velikosti velikega oreha. Razdeljen je na dva dela oziroma hemisfero – levo in desno. V tem delu razumemo informacije iz naših petih čutov. Nadzoruje tudi stvari, ki jih mislimo in počnemo, kot so govor, spomin, vedenje, osebnost, gibanje, sklepanje in odločanje. Ti dve hemisferi sta povezani s snopom živčnih vlaken, imenovanim corpus callosum .

2. Mali možgani: Nahaja se na zadnji strani možganov, pod velikimi možgani. Je majhen, polkrožne oblike. Njegova glavna funkcija je nadzor nad ravnotežjem, držo, koordinacijo in fino motoriko našega telesa . Ta del nam na primer pomaga pri stvareh, kot sta hoja pokonci in vdevanje niti v iglo.

3. Možgansko deblo: Nahaja se na dnu možganov. Povezuje možgane in hrbtenjačo. Možgansko deblo nadzoruje številne avtomatske funkcije našega telesa. Na primer stvari, kot so srčni utrip, dihanje, cikli spanja in budnosti ter požiranje. Teh stvari ne nadzorujemo zavestno.

Zaščita za možgane

Ker so možgani zelo pomemben in občutljiv organ, so deležni posebne zaščite.

• Lobanja: Ta kostni del naše lobanje je glavni zaščitnik okoli možganov. Je kot kokosova lupina.
• Likvor (likvor): Možgani plavajo v tej tekočini. To pomaga preprečiti poškodbe možganov v primeru nenadnega sunka ali šoka.
• Meninge: Med lobanjo in možgani so tri plasti zaščitnih membran.
• Dura mater: Najbolj zunanja debela plast.
• Arahnoidna membrana: Tanka, pajkovi mreži podobna membrana na sredini.
• Pia mater: Najnotranja plast, ki je pritrjena na možgane in vsebuje krvne žile.

Drugi pomembni deli možganov

Obstaja veliko drugih majhnih delov možganov, ki opravljajo zelo pomembne funkcije. Oglejmo si nekaj izmed njih.

Režnji možganov

Veliki možgani, o katerih smo govorili prej, so največji del možganov in so nadalje razdeljeni na štiri režnje. Vsak od teh režnjev ima drugačno funkcijo.

• Čelni reženj: Ta del možganov, ki se nahaja za čelom, je največji reženj. Nadzoruje naše hotene gibe, socialno razumevanje, mišljenje in učenje.
• Zatilni reženj:Ta del možganov, ki se nahaja na zadnji strani možganov, je odgovoren za razumevanje vizualnih informacij, torej tistega, kar vidite z očmi. Pomaga vam razumeti, kaj vidite, ko gledate televizijo ali hodite po ulici.
• Parietalni reženj: Nahaja se na vrhu in zadnji strani možganov in sprejema signale iz drugih delov telesa ter nam pomaga razumeti okolico in stanje telesa. Ta del zaznava stvari, kot so dotik, bolečina in temperatura.
• Temporalni reženj: Nahaja se na obeh straneh glave, blizu ušes, ta reženj pomaga pri pomnjenju, razumevanju jezika in čustvih.

Siva in bela snov možganov

Verjetno ste že slišali za "sivo snov" in "belo snov" možganov. Poglejmo, kaj sta ti dve snovi.

• Siva snov: To je zunanji, temni del možganov. Pomaga pri naših vsakodnevnih funkcijah, kot so nadzor mišic, uporaba čutov, pomnjenje stvari, doživljanje čustev in govor.
• Bela snov: Nahaja se pod sivo snovjo. Živčna vlakna na tem območju pošiljajo signale v različne dele osrednjega živčnega sistema in nam pomagajo pri pravilnem delovanju.

Bolezni, ki prizadenejo možgane

Ker možgani nadzorujejo skoraj vse v našem telesu, so stanja, ki vplivajo na možgane, zelo pogosta. Ta lahko segajo od blagih do resnih stanj. Nekatera najpogostejša stanja vključujejo:

• Alzheimerjeva bolezen in demenca
• Amiotrofična lateralna skleroza (ALS)
• Motnja avtističnega spektra (MAS)
• Krvavitev v možganih
• Možganski tumor
• Pretres možganov - modrice na glavi
• Depresija
• Epilepsija
• Multipla skleroza
• Parkinsonova bolezen
• Možganska kap
• Travmatska poškodba možganov

Pri tej vrsti bolezni so lahko prizadeti vaše duševno zdravje, gibanje, spomin, mišljenje in govor. Če imate te simptome, je zelo pomembno, da se nemudoma posvetujete z zdravnikom.

Kako ohranjamo zdrave možgane?

Običajno razmišljamo o svojem srcu in ledvicah, ne razmišljamo pa veliko o zdravju svojih možganov. Vendar možgani nadzorujejo vse o nas. Zato je ohranjanje zdravja možganov bistvenega pomena.

• Vadite svoje možgane: Učenje nečesa novega, branje knjige ali časopisa, reševanje križank in sudokuja so dobre vaje za možgane.
• Bodite družabni: Pogovor in druženje s prijatelji in družino je zelo dobro za duševno zdravje in možgane.
• Jejte dobro prehrano: Vključite živila, bogata s hranili, kot so omega-3, kot so ribe, zelenjava, sadje in oreščki.
• Redno telovadite: Telesna vadba poveča pretok krvi v možgane in s tem izboljša delovanje možganov.
• Dovolj spanca: Med spanjem možgani očistijo nepotrebne informacije, ki so se nabrale čez dan, in se pripravijo na nov dan. Zato je dober nočni spanec, ki traja 7–8 ur, bistvenega pomena.
• Obvladovanje stresa: Prekomerni stres škoduje možganom. Stres lahko zmanjšate z meditacijo, jogo in ukvarjanjem z najljubšim hobijem.
• Zaščitite glavo: Pri vožnji s kolesom in motorjem nosite čelado. Čim bolj se izogibajte situacijam, kjer lahko pride do poškodb glave.