Spoznajmo drobne krvne žile (kapilare) v našem telesu.

Ste se kdaj vprašali, kako vsaka drobna celica v našem telesu dobi hrano, vodo in kisik? In kako se te celice znebijo odpadnih produktov, kot je ogljikov dioksid? Celoten proces je kot dostavna služba v mestu. To delo opravlja mreža drobnih, nevidnih krvnih žil, ki so razporejene po vsem našem telesu. Danes bomo govorili o teh drobnih, a zelo pomembnih krvnih žilah, imenovanih kapilare.

Preprosto povedano, kaj so te kapilare?

Kapilare so zelo fine, tanke krvne žile, ki jih najdemo po vsem telesu. Pravzaprav so tanjše od lasu. So tako majhne, ​​da mora celo rdeča krvnička preiti skozi eno od teh žil v vrsti, eno za drugo.

Predstavljajte si dostavljavca, ki vam dostavlja živila na dom. Dostavi vam živila na dom in odnese tudi smeti. To počnejo te kapilare. Kri, ki je polna kisika in hranil , prihaja iz našega srca skozi velike krvne žile (arterije) in se dostavi v vsako celico v našem telesu. Nato zberejo ogljikov dioksid in druge odpadne produkte, ki jih sproščajo te celice, in jih dostavijo v velike krvne žile (veny), ki prenašajo kri nazaj v srce.

Katere so glavne vrste kapilar?

Te drobne krvne žile imajo tudi tri različne oblike, odvisno od funkcije, ki jo opravljajo. Dobro je vedeti nekaj o njih.

Kakšno storitev te drobne krvne žile nudijo našemu telesu?

Kapilare so tihi delavci našega krvnega obtoka. Brez njih naši organi ne bi mogli delovati. Tukaj je nekaj glavnih funkcij, ki jih opravljajo.

• Kostni mozeg: Kapilare zagotavljajo pot za novo nastale krvne celice, da se pridružijo krvnemu obtoku.
• Možgani: Te kapilare tvorijo zaščitno steno, imenovano krvno-možganska pregrada, ki možganom zagotavlja potrebno prehrano in preprečuje vstop škodljivih toksinov v možgane.
• Endokrini sistem: Ti so odgovorni za dovajanje hormonov, ki nadzorujejo različne funkcije v našem telesu, v potrebne organe.
• Ledvice: Ledvice filtrirajo kri, proizvajajo urin in pomagajo telesu pri reabsorbciji stvari, kot sta voda in natrij.
• Jetra: Pomagajo odstraniti stvari, kot so stare, poškodovane rdeče krvne celice in bakterije iz krvi.
• Pljuča: Ko dihamo, se kisik, ki ga vdihnemo, doda krvi, ogljikov dioksid iz krvi pa se izdihne skozi kapilare v pljučih.
• Limfni sistem: Pomaga zbirati odvečno tekočino, ki se nabira med tkivi, in jo usmerjati v bezgavke.
• Tanko črevo: Te kapilare prenašajo hranila, ki jih dobimo s prebavo hrane, ki jo jemo, v celice telesa.

Pogoste bolezni in stanja, ki vplivajo na kapilare

Kapilare, ki opravljajo tako pomembno funkcijo, lahko prizadenejo tudi različna zdravstvena stanja. Čeprav včasih niso zelo resna, obstajajo nekatera stanja, zaradi katerih bi morali biti zaskrbljeni.

• Popokane kapilare: To se lahko zgodi, če premočno kašljate ali bruhate. Zaradi tega se na koži pojavijo majhne rdeče pike (petehije). Te se običajno same zacelijo.
• Arteriovenska malformacija (AVM): Stanje, pri katerem se arterije in vene v možganih ali hrbtenjači prepletajo in mimo kapilar.
• Sindrom kapilarne prepustnosti: resno stanje, pri katerem krvni tlak nenadoma pade. To lahko zahteva nujno zdravljenje.
• Dedna hemoragična telangiektazija: Genetska bolezen, ki povzroča nenormalne rasti v krvnih žilah, ki lahko počijo in krvavijo.
• Makularna degeneracija: Poškodba mrežnice zaradi uhajanja krvi iz očesnih kapilar.
• Madežek portovega vina: Rdeča lisa na koži, ki je prisotna ob rojstvu. Povzročajo jo nepravilno tvorjene kapilare.
• Pajkov angiom: Majhne rdeče krvne žile, ki se širijo z enega dela kože kot pajkova mreža.
• Vaskulitis: Vnetje krvnih žil. To lahko povzroči zamašitev ali počenje kapilar.

Preverite, ali obstajajo takšni simptomi

Če imate kapilarno bolezen, se lahko pojavijo takšni simptomi. Če eden ali več teh simptomov vztraja, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč.

Kako ohranjamo zdravje kapilar?

Iste stvari, ki jih počnete za ohranjanje zdravja srca in velikih krvnih žil, so dobre tudi za zdravje teh drobnih kapilar. Poskusite te navade vključiti v svoje življenje.

Dobre stvari za početi:

• Vaja:Vsaj 30 minut na dan, 5 dni v tednu, se ukvarjajte z neko obliko vadbe, pri kateri se boste potili. Hoja, tek ali kolesarjenje so dobre možnosti.
• Vzdržujte zdravo težo: Zelo pomembno je, da vzdržujete zdravo težo glede na svojo višino.
• Izogibajte se kajenju: Kajenje in drugi tobačni izdelki povzročajo veliko škodo krvnim žilam.
• Omejite alkohol in kofein: Omejite uživanje alkohola in pijač, ki vsebujejo veliko kofeina (čaj, kava).
• Preverite oči: Redni pregledi oči lahko pomagajo zgodaj odkriti težave z očesnimi kapilarami.

Pogoji, ki jih je treba nadzorovati:

Če imate te težave, se je nujno posvetovati z zdravnikom in jih dobro zdraviti.

• Sladkorna bolezen
• Visok holesterol
• Visok krvni tlak
• Stres

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Pogosto lahko zdravnik odkrije te težave, še preden se pojavijo simptomi, na primer med letnimi pregledi. Zato je pomembno, da se redno pregledujete.

Prav tako, če opazite naslednje simptome, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.

• Če se zdi, da so krvne žile v koži počile.
• Če so krvne žile v nogah otekle in povečane.
• Če občutite otrplost ali izgubo občutka na eni strani telesa.
• Če občutite bolečine v nogah tudi po rahli vadbi.
• Če opazite nenadno spremembo vida ali zamegljen vid.

Čeprav v vsakdanjem življenju ne razmišljamo veliko o teh drobnih kapilarah, igrajo ključno vlogo pri ohranjanju zdravja našega telesa. Z zdravim življenjskim slogom lahko ohranjamo zdrav celoten krvni obtok, vključno s temi drobnimi kapilarami.