Vas vrat nenehno boli? Imate težave z vratom? Spoznajmo cervikalno spondilozo!

Ali včasih zjutraj, ko se zbudite, občutite bolečine v vratu, okorelost ali težave z obračanjem vratu? Morda ste ves dan delali za računalnikom ali dvigovali težke predmete in se vam zdi, da je vaš vrat "zaklenjen". Teh težav ne odpisujte kot nekaj običajnega. Danes bomo govorili o stanju, ki je lahko glavni vzrok za bolečine v vratu.

Kaj je cervikalna spondiloza?

Preprosto povedano, cervikalna spondiloza je splošno ime za degeneracijo vretenc v našem vratu, koščenih sklepov na vrhu hrbtenice. "Cervikalna" se nanaša na zgornjih sedem kosti v našem vratu. "Spondiloza" se nanaša na degeneracijo delov hrbtenice. Včasih zdravniki temu pravijo tudi "artritis vratu". Tako kot se staro pohištvo v naših domovih sčasoma propada, se s starostjo propadajo tudi deli naših teles.

Če imate to stanje, lahko občutite bolečine v vratu, bolečine ali občutek tiščanja v vratu. Čeprav ga ni mogoče popolnoma ozdraviti, obstajajo učinkoviti načini zdravljenja, ki preprečujejo poslabšanje stanja in zmanjšujejo bolečino. Zato ni razloga za skrb.

Kako pogosto je to stanje?

To je pravzaprav zelo pogosto. To se mnogim ljudem naravno dogaja s staranjem. S staranjem se naša hrbtenica spreminja in njeni deli se začnejo obrabljati. V večini primerov se to lahko začne že pri 30 letih. Predstavljajte si, da ima do 60. leta približno devet od desetih ljudi to stanje, imenovano cervikalna spondiloza. Torej to ni bolezen, ki prizadene samo vas, ampak veliko ljudi v družbi ima lahko to stanje.

Kakšni so simptomi cervikalne spondiloze?

Nekateri ljudje morda sploh nimajo nobenih simptomov, če pa jih, lahko občutijo naslednje:

• Bolečina v vratu: To je glavni simptom. Pri nekaterih ljudeh se lahko začne kot topa bolečina, ki se postopoma poslabša. Včasih je lahko nenadna, huda bolečina. Lahko se počuti kot bula v vratu ali kot da bi vanj zapičili iglo.
• Trd vrat: Zjutraj, ko se zbudite, boste morda težko obrnili vrat. Ali pa se vam vrat čez dan zdi trd in zaklenjen.
• Bulica ali oteklina v vratu: Nekateri ljudje lahko na zadnji strani vratu čutijo bulico, ki se zdi kot bulica.
• Mišični krči: Mišice v vratu in ramenih se nenadoma zategnejo, kar povzroča bolečino.
• "Pokanje" pri obračanju vratu: Ko obračate vrat z ene strani na drugo, gledate navzgor ali navzdol, lahko slišite zvok, kot da bi se kosti udarjale druga ob drugo.
• Omotica:Nekateri ljudje lahko občutijo omotico skupaj z bolečinami v vratu.
• Glavobol: Pogosto se ta glavobol začne na zadnji strani vratu in se širi po glavi navzgor.

Kaj povzroča to?

Najpogostejši vzrok so spremembe, ki se pojavljajo v naši hrbtenici s staranjem. To pomeni, da se vretenca v vratu in želatinasti deli med njimi (te imenujemo medvretenčne ploščice) sčasoma obrabijo. Te spremembe lahko spremljajo tudi druga stanja, ki lahko povzročijo tudi:

• Degenerativna bolezen medvretenčnih ploščic: Ploščice med našimi vretenci pomagajo absorbirati udarce. S staranjem te ploščice izgubijo vodo, se izsušijo, postanejo tanjše in obrabijo. To je kot obraba amortizerjev na avtomobilu. Takrat se vretenci pogosteje drgnejo drug ob drugega.
• Hernija diska: Včasih lahko zunanja ovojnica diska med vretenci poči, kar omogoči, da želatinasta snov v notranjosti štrli ven. To lahko pritiska na živce spodaj.
• Osteoartritis: Tudi to je stanje, ki s starostjo povzroča obrabo sklepov. Bolečina se lahko pojavi tudi, ko se obrabijo sklepi med vretenci v vratu.
• Kostni izrastki (osteofiti): Ko telo poskuša okrepiti obrabljene medvretenčne ploščice ali sklepe, se lahko pojavijo novi kostni izrastki. Tem pravimo kostni izrastki. Ti kostni izrastki lahko pritiskajo tudi na živce in povzročajo bolečino.
• Spinalna stenoza: Hrbtenjača poteka skozi naša vretenca. Včasih se lahko prehod za hrbtenjačo zoži, bodisi zaradi kostnih izrastkov bodisi zaradi hernije medvretenčnih ploščic. To lahko povzroči stiskanje hrbtenjače.

Kateri so sprožilci/dejavniki tveganja, ki povečujejo tveganje za to stanje?

Cervikalna spondiloza je progresivno stanje, ki se razvija sčasoma. K temu lahko prispeva več dejavnikov tveganja:

• Starost 60 let ali več: Kot smo že omenili, je glavni vzrok staranje.
• Kajenje: Diski kadilcev se lahko hitreje obrabijo.
• Delo, pri katerem morate ure in ure gledati gor ali dol: Predstavljajte si, da ste v pisarni in ure in ure gledate v računalnik, vaš vrat pa je v istem položaju. Ali pa obstajajo ljudje, ki barvajo ali barvajo strope in morajo tudi oni nenehno gledati gor. Podobno nekateri ljudje dolgo časa upogibajo vrat med branjem knjig ali gledanjem v telefone. Takšne stvari dolgoročno obremenjujejo vrat.
• Dvigovanje uteži, ki obremenjujejo vrat: Nepravilno dvigovanje uteži lahko poškoduje vratne mišice in vretenca.
• Družinska anamneza: Če je imel kdo v vaši družini tovrstne težave z vratom, obstaja majhna verjetnost, da jih boste razvili tudi vi.
• Prejšnja poškodba vratu: Če ste v nesreči utrpeli poškodbo vratu, lahko to kasneje povzroči tudi to stanje.

Kakšni so zapleti tega stanja?

Cervikalna spondiloza večinoma ne povzroča večjih težav. Vendar pa se pri nekaterih ljudeh lahko pojavijo naslednji simptomi:

• Cervikalna mielopatija: To je stanje, ko se hrbtenjača v vratu iz nekega razloga stisne. Kompresijo hrbtenjače lahko povzročijo kostni izrastki in hernija diska. To je resno stanje.
• Cervikalna radikulopatija: To je stanje, ko se živec, ki poteka od vratu do roke, stisne. Temu pravimo tudi "stisnjen živec". To lahko povzroči bolečino, otrplost in izgubo moči v roki.

Pomembno: Ti zapleti se ne pojavijo pri vseh, če pa se pojavijo simptomi, kot so bolečine v vratu, otrplost rok ali izguba koordinacije, nemudoma obiščite zdravnika.

Ali cervikalna spondiloza vpliva na možgane?

Ne. Ne vpliva na možgane. Cervikalna spondiloza prizadene samo vretenca in medvretenčne ploščice v vratu. Zato vas vrat boli in je okorel.

Kako se to diagnosticira?

Ko greste k zdravniku, vas bo najprej vprašal o vaših simptomih. Nato bo opravil fizični pregled. Ta lahko vključuje preverjanje stvari, kot so:

• Gibljivost vratu: Ta vaja preizkusi, kako daleč lahko obrnete vrat z ene strani na drugo, gor in dol.
• Mišična moč in refleksi v rokah in nogah: Ta test meri moč vaših rok in nog ter vaše reflekse, na primer, ko nekaj udarite s kladivom.
• Hoja: Vidite lahko, kako hodite in kako ohranjate ravnotežje.
• Preverijo tudi morebitne grudice in otekline v vratu.

Poleg tega lahko zdravnik , če želi, opravi tudi takšne teste, da natančno oceni stanje v materničnem vratu:

• Rentgen: S tem se lahko preverijo stvari, kot so zlomi kosti in kostne izrastke.
• CT skeniranje: To lahko posname jasnejše, presečne slike kot rentgensko slikanje.
• MRI preiskava: To omogoča zelo jasen pogled na mehka tkiva, kot so diski, hrbtenjača in živci.
• Mielografija: Pri tej preiskavi se v hrbtenični kanal vbrizga posebna tekočina in se nato opravi rentgensko slikanje ali CT preiskava. To omogoča jasen prikaz področij stiskanja hrbtenjače.
• Elektromiografija (EMG) in študija prevodnosti živcev:S temi testi lahko preverimo, kako dobro delujejo živci in ali se živčna sporočila pravilno prenašajo v mišice.

Kakšno je najboljše zdravljenje za to?

Najboljše zdravljenje je tisto, ki zmanjša vaše simptome in vam prinese olajšanje. Zdravniki običajno začnejo s preprostimi, neinvazivnimi zdravljenji. Na primer:

• Fizioterapija: To je zelo pomembno. Fizioterapevt vas bo naučil vaj za krepitev vratnih mišic, povečanje gibljivosti in pravilne drže.
• Zdravila proti bolečinam brez recepta: Zdravila proti bolečinam, ki jih je mogoče kupiti v lekarni, kot sta paracetamol in ibuprofen.
• Vroči ali hladni obkladki: Če si na vrat za približno 15 minut večkrat na dan položite ledeni obkladek ali termofor, lahko to pomaga zmanjšati bolečino.
• Mehka ovratnica ali opornica: Zdravnik vam lahko priporoči, da jo nosite kratek čas za podporo vratu. Vendar pa ni priporočljivo, da jo nosite neprekinjeno, saj lahko oslabi mišice v vratu.

Če so bolečine v vratu zelo hude, vam lahko zdravnik priporoči tudi zdravljenja, kot so:

• Cervikalna epiduralna injekcija steroidov: Pri tem se steroidno zdravilo injicira v območje bolečine, blizu živčnih korenin.
• Radiofrekvenčna ablacija: Ta metoda uporablja radijske valove za zmanjšanje aktivnosti živcev, ki povzročajo bolečino.

Če ta zdravljenja ne prinesejo olajšanja ali če je vaše stanje zapleteno zaradi cervikalne mielopatije ali cervikalne radikulopatije, o kateri smo govorili prej, vam lahko zdravnik priporoči tudi nekaj podobnega operaciji spinalne fuzije .

Ali obstajajo kakšni stranski učinki zdravljenja?

Prej omenjeni preprosti načini zdravljenja (kot so fizioterapija in zdravila proti bolečinam) redko povzročajo resne stranske učinke. Vendar pa imajo lahko zdravljenja, kot so operacija, injekcije steroidov in radiofrekvenčna ablacija, različne stranske učinke. Zdravnik vam bo vse to razložil, vključno z možnimi stranskimi učinki in zapleti zdravljenja.

Kaj lahko pričakujem, če imam cervikalno spondilozo?

To je kronično stanje. To pomeni, da ga ni mogoče popolnoma ozdraviti. Vendar ne skrbite. Lahko ga dobro obvladujete, s simptomi pod nadzorom in brez večjega vpliva na kakovost življenja. Večina ljudi se z zdravljenjem dobro spopada.

Kako skrbim zase? (Skrb zase)

Cervikalna spondiloza je pogosto stranski učinek staranja, vendar lahko za svoj vrat storite naslednje:

• Redno si vzemite odmore od opravil, ki obremenjujejo vaš vrat: Če ure preživite sključeni, gledate navzdol ali opravljate druga opravila, ki zahtevajo, da je vaš vrat v nerodnem položaju, si vsaj vsake pol ure vzemite kratek odmor, da premaknete vrat naprej in nazaj ter se raztegnete.
• Posvetujte se z zdravnikom o vajah, ki krepijo in raztezajo mišice vratu: Pravilne vaje lahko ohranijo močne mišice vratu in povečajo gibljivost.
• Za manjše bolečine v vratu uporabite počitek, led ali toploto in zdravila proti bolečinam brez recepta.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če imate bolečine v vratu ali okorelost, ki ne izginejo po nekaj dneh, se posvetujte z zdravnikom. Prav tako obvestite svojega zdravnika , če se že zdravite zaradi cervikalne spondiloze, vendar se vaši simptomi ne izboljšajo ali poslabšajo .

Kdaj naj čim prej grem v bolnišnico (ETU) ?

Včasih, če okorel vrat spremljajo ti simptomi, je to lahko znak resnega stanja. Takoj poiščite zdravniško pomoč:

• Če se bolečina v vratu poslabša.
• Če čutite otrplost ali mravljinčenje v rokah.
• Če imate težave s koordinacijo ali hojo.
• Če čutite mišično šibkost ali težo v rokah ali nogah.
• Če ne morete nadzorovati urina ali blata (izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem).

Katera vprašanja naj zastavim zdravniku?

Ko obiščete zdravnika, lahko postavite vprašanja, kot so ta:

• Zakaj me boli vrat?
• Ali je bolečina v vratu znak resne bolezni?
• Kakšni so načini zdravljenja bolečin v vratu?
• Bom potreboval operacijo?
• Ali bo bolečina v vratu popolnoma izginila?

Končno, ne pozabite (Sporočilo za domov)

S staranjem naša telesa doživljajo različne spremembe. Cervikalna spondiloza je ena takšnih sprememb. Zaradi nje lahko vrat boli, vas boli in se vam zdi okorel vrat. To se lahko zgodi vsakomur. Tveganje je še posebej veliko za ljudi, ki delajo dolge ure in gledajo gor in dol. Čeprav zdravniki ne morejo popolnoma ozdraviti cervikalne spondiloze, obstajajo učinkoviti načini zdravljenja za zmanjšanje okorelosti in bolečin v vratu. Če vas torej vrat boli ali je okorel več kot nekaj dni, se posvetujte z zdravnikom. Prej ko bolezen odkrijete, lažje jo boste obvladali!

Bolečine v vratu , bolečine v vratu, cervikalna spondiloza, cervikalni artritis, stiskanje živcev