"Kemoterapija možganov", ki jo spremlja zdravljenje raka - ali se o tem pogovorimo?

Med zdravljenjem raka se vam lahko včasih zdi, da sta vaše razmišljanje in spomin nekoliko drugačna. Ali se vam stvari težko spomni tako hitro kot prej, imate težave z razmišljanjem ali koncentracijo? Če se vam zdi, da imate meglo v glavi, temu pravimo »kemoterapevtski možgani« ali »kemoterapevtska možganska megla«. To prizadene veliko ljudi, zato vedite, da niste sami.

Kaj je "kemoterapevtski možgani"?

Preprosto povedano, »kemoterapevtski možgani« so stanje, ko se vam zdi, da ne morete več razmišljati tako jasno in hitro kot prej, bodisi po tem, ko imate raka, bodisi po zdravljenju raka. Zdravniki to stanje včasih imenujejo »kognitivna okvara, povzročena s kemoterapijo« ali »kognitivna okvara, povezana z zdravljenjem raka«. Vendar pa zdravniki zdaj ugotavljajo, da se lahko pri nekaterih ljudeh te kognitivne težave razvijejo pred, med ali po zdravljenju raka.

To stanje, imenovano »kemoterapija možganov«, je večinoma kratkotrajno . To pomeni, da se po določenem času izboljša. Pri nekaterih ljudeh pa lahko ti simptomi trajajo še mesece po koncu zdravljenja. Čeprav trenutno ni zdravila za »kemoterapijo možganov«, lahko zdravniki priporočijo določena zdravila, terapije in dejavnosti, ki vam lahko pomagajo pri soočanju z »možgansko meglo«.

Kako "kemoterapija možganov" vpliva na vsakdanje življenje?

Kemoterapija možganov vpliva predvsem na našo »kognicijo«. »Kognicija« se nanaša na način razmišljanja, našo sposobnost pomnjenja informacij in našo sposobnost osredotočanja na nekaj. Te kognitivne težave, povezane z zdravljenjem raka, se lahko sprva pojavijo v manjših oblikah. Pogosto, čeprav lahko opravljate vsakodnevna opravila, se vam zdi, da zahtevajo več truda in trajajo dlje .

Predstavljajte si, da ko greste kot običajno v trgovino in kupite nekaj s svojega nakupovalnega seznama, se nenadoma ne morete spomniti, kaj je to, ali pa ko pridete domov, pozabite, kam ste dali ključe. Zaradi takšnih stvari se ljudje s "kemomožganskimi motnjami" včasih sramujejo svojega nelagodja, se distancirajo od drugih in poskušajo biti sami . Prav tako so primeri, ko "kemomožganske motnje" onemogočajo pravilno opravljanje dela v službi.

Ali to povzroča spremembe osebnosti?

Nekatere študije so pokazale, da lahko ljudje s »kemičnimi možgani« razvijejo depresijo . Prav tako nekateri ljudje postanejo jezni in frustrirani , ko stvari, ki so bile nekoč enostavne in hitre, ne morejo več početi. To je zelo naravno, saj je normalno, da se tako počutite, ko ne morete delovati tako, kot ste nekoč.

Kako pogosto je to stanje?

Zdravniki, ki preučujejo zdravljenje raka in razmišljanje, ocenjujejo, da med 25 % in 30 % ljudi s »kemomožganskimi motnjami« razvije simptome , še preden sploh začnejo z zdravljenjem raka . Približno 75 % ljudi, ki se zdravijo zaradi raka, svojim zdravnikom pove, da imajo težave s spominom, pozornostjo in sposobnostjo opravljanja nalog. Torej lahko vidite, da to prizadene veliko ljudi.

Kakšni so simptomi "kemomožganske bolezni"?

Glavni simptomi »kemičnih možganov« so težave s spominom in težave z izvršilno funkcijo (tj. sposobnostjo upravljanja s časom in sprejemanja odločitev). Spomin se tukaj nanaša na sposobnost pomnjenja stvari, ki vam jih povedo drugi, kot so naslovi in ​​imena, ki jih že poznate. Simptomi lahko vključujejo:

• Težave pri iskanju prave besede za predmet ali težave pri opravljanju stvari, ki so bile prej lahke, kot je seštevanje številk v glavi.
• Težave pri sledenju toku govora nekoga drugega.
• Kratek razpon pozornosti ali težave z ohranjanjem osredotočenosti na določeno nalogo ali idejo.
• Težave pri opravljanju več stvari hkrati (večopravilnost), zaradi česar se vam zdi, da morate početi le eno stvar naenkrat .
• Občutek letargije, utrujenosti ali pomanjkanja energije.
• Občutek malo nerodnosti , kot da je nekaj narobe z vašimi motoričnimi sposobnostmi.

Kaj povzroča "kemoterapevtske možgane"?

Čeprav se to stanje imenuje »kemoterapija možganov«, je zanj lahko več razlogov. To pomeni, da kemoterapija ni edini vzrok zanj.

Kako se to lahko zgodi zaradi zdravniškega zdravljenja?

• Hormonska terapija: Hormonska terapija, ki se daje ljudem z rakom dojke ali rakom prostate, lahko vpliva na dele možganov, ki pomagajo pri kognitivnih funkcijah.
• Radioterapija: Utrujenost, ki jo povzroča radioterapija, lahko vpliva na sposobnost razmišljanja. Podobno lahko radioterapija neposredno vpliva na sposobnost razmišljanja, če se oseba z rakom na možganih zdravi.

Kateri so fizični vzroki?

• Nespečnost: Tesnoba in stres zaradi vašega stanja lahko otežita pravilen spanec. Težko se je osredotočiti na karkoli, ko ste tako utrujeni .
• Izguba apetita: Strah pred zdravljenjem ali stranski učinki zdravljenja lahko povzročijo izgubo apetita. Ne pozabite, hrana nam daje energijo, ki jo potrebujemo za delovanje v vsakdanjem življenju.
• Depresija:Nekateri ljudje z rakom lahko razvijejo duševno stanje, imenovano depresija. Tudi ko so depresivni, se je težko osredotočiti na karkoli.

Kako prepoznati "kemoterapevtske možgane"?

Ni enega samega dokončnega testa za diagnozo »kemomožganskih motenj«. Zdravniki lahko naročijo krvne preiskave , da izključijo druga stanja, ki lahko povzročijo podobne možganske simptome. To pomeni, da najprej preverijo, ali obstajajo drugi vzroki za simptome.

Kako se spopasti s "kemoterapijo možganov"? / Kaj lahko storite glede tega?

Zdravniki lahko priporočijo več terapij in dejavnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati nekatere simptome »kemomožganskih motenj«. Nekatere med njimi vključujejo:

• Kognitivna rehabilitacija: To zdravljenje vas nauči novih načinov obdelave in pomnjenja novih informacij. Z drugimi besedami, uči vaše možgane delovati na nove načine.
• Gibalna terapija: Vaje, kot sta joga in tai chi, zahtevajo, da se gibljete in ohranjate telo pozorno in nadzorovano. Te vrste vaj lahko izboljšajo spomin in osredotočenost.
• Obnova pozornosti: Vsakodnevne dejavnosti, ki zahtevajo osredotočenost, kot sta skrb za hišne ljubljenčke ali vrtnarjenje, lahko izboljšajo vašo sposobnost osredotočanja.
• Meditacija: Pri meditaciji osredotočite svoj um na določene besede, slike ali ideje. Ta osredotočenost vam lahko pomaga pri obvladovanju stresa in zmanjševanju motenj.

Ali se lahko "kemoterapevtski možgani" preprečijo med zdravljenjem raka?

Vaši zdravniki si vedno prizadevajo izbrati najučinkovitejše načine zdravljenja za uničenje raka ali nadzor nad njegovo rastjo. Vedo, da lahko nekatera od teh zdravljenj vplivajo na vaš spomin in sposobnost koncentracije. Zato bodo med uspešnim zdravljenjem raka sodelovali z vami, da bi te neželene učinke čim bolj zmanjšali. Vendar pa teh neželenih učinkov včasih ni mogoče popolnoma preprečiti.

Ali obstajajo dejavniki, ki povečujejo tveganje za razvoj "kemomožganskih motenj"?

Zdravniki so opredelili več dejavnikov tveganja za to, vendar je večina od njih stvari, ki jih ne morete nadzorovati . Na primer, starost in druga osnovna zdravstvena stanja, ki jih imate morda pred, med ali po zdravljenju raka, lahko povečajo tveganje za razvoj »kemomožganskih motenj«.

Kako dolgo trajajo "kemoterapija možganov"?

Trajanje »kemomožganskih motenj« se od osebe do osebe razlikuje . Nekateri ljudje lahko občutijo olajšanje v nekaj mesecih, medtem ko lahko drugi te simptome občutijo leta. To se od osebe do osebe razlikuje.

Kako skrbiš zase?

Najprej bodite potrpežljivi in ​​prijazni do sebe . Življenje z rakom in zdravljenje raka ni lahko. Morda boste potrebovali čas, da si fizično, duševno in čustveno opomorete od raka in njegovih zdravljenj, vključno s kemoterapijo. Tukaj je nekaj predlogov, ki vam lahko pomagajo pri soočanju s »kemomožganskimi motnjami«:

• Obvestite druge, da imate »meglo v možganih zaradi kemoterapije«: Ko imate raka, se vam morda zdi, da nenehno prosite druge za pomoč. Morda se vam zdi tudi, da morate s »kemoterapevtskimi možgani« soočiti sami. Ko pa se počutite »megleno« in imate težave s spominjanjem informacij, jim lahko povedanje družini in prijateljem pomaga razumeti, kaj se dogaja.
• Vodite dnevnik sprožilcev: Vodite dnevnik časa dneva, dejavnosti in svojega duševnega stanja, na primer kdaj se počutite nenavadno zmedeni, imate težave s koncentracijo ali pozabljate stvari. Ta vaja vam lahko pomaga prepoznati sprožilce, ki lahko poslabšajo vaše simptome »kemomožganskih motenj«.
• Ustvarite si lahko dnevne rutine: Koristno je, če si zapišete načrte za dan, od jemanja zdravil zjutraj, zajtrka, vsakodnevnih opravil in večera.
• Privoščite si dovolj počitka in spanja: utrujenost lahko poslabša simptome "kemomožganske bolezni".
• Jejte zdravo prehrano: Prosite svojega zdravnika, naj se pogovori s nutricionistom, da se prepričate, da dobivate dovolj "hrane za možgane".
• Redna vadba: Vadba vam ne daje le dobrega počutja, ampak vam pomaga tudi povrniti moč in samozavest. Vrste vadbe, ki se osredotočajo na to, kaj počnete in kako to počnete, kot sta »tai chi« in »joga«, so lahko še posebej koristne.
• Vsak dan vadite svoje možgane: Reševanje ugank ali igranje besednih iger vam lahko pomaga, da se osredotočite in zaposlite možgane. Vendar to počnite na način, ki vas ne bo obremenjeval ali frustriral .

Ne pozabite, medtem ko počnete vse to, bodite potrpežljivi in ​​ljubeči do sebe. To je zahteven čas, zato počnite stvari, zaradi katerih se boste počutili udobno.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Kot preživeli raka boste verjetno redno hodili na preglede za oceno svojega splošnega zdravstvenega stanja. Če pa se vaši simptomi »kemomožganskih motenj« nenadoma poslabšajo ali če se pojavijo novi simptomi , nemudoma pokličite svojega zdravnika. Ta bo nato lahko ocenil, ali so vaši novi ali slabšajoči se simptomi znaki drugega zdravstvenega stanja.

Katera vprašanja morate zastaviti svojemu zdravniku?

Morda ne boste mogli popolnoma preprečiti »kemoterapije možganov«. Če pa razumete, zakaj in kako do nje pride, se lahko v svoji situaciji počutite nekoliko bolje. Nacionalni inštitut za raka predlaga, da si zastavite naslednja vprašanja:

• Ali bo moje zdravljenje povečalo tveganje za kognitivne težave?
• Kdaj se bodo moji simptomi začeli in kako dolgo bodo trajali?
• Ali lahko ukrepam, da zmanjšam vpliv na svojo sposobnost razmišljanja?
• Na katere simptome ali težave bi morala biti pozorna moja družina?
• Kdaj naj vas kontaktiram glede teh težav?
• Ali mi lahko predlagate kakšne vire, ki mi lahko pomagajo pri "kemični možganski megli"?
• Ali obstajajo kakšni zdravstveni specialisti, na katere bi se moral obrniti za dodatno pomoč?

Zadnje sporočilo za domov

Če imate raka, »kemoterapija možganov« morda ni na vrhu vašega seznama skrbi. Vaše prioritete so lahko: 1) razumevanje diagnoze raka, 2) razumevanje in priprava na predlagano zdravljenje ter 3) dokončanje zdravljenja z upanjem, da raka ne boste več imeli. Z drugimi besedami, soočate se s številnimi izzivi.

Vendar ne prezrite simptomov, kot so težave pri odločanju, težave s koncentracijo in težave s spominjanjem informacij . Tako kot prava megla se lahko tudi ta »možganska megla«, imenovana »kemoterapevtski možgani«, pojavi postopoma. Morda ne boste takoj opazili nobenih sprememb. Vendar se takoj, ko začnete čutiti kaj takega, posvetujte z zdravnikom. »Kemoterapevtski možgani« lahko vplivajo na kakovost vašega življenja. Zdravnik bo ocenil vaše stanje in predlagal načine, kako vam pomagati pri obvladovanju simptomov »kemoterapevtskih možganov«. Niste sami in ne bojte se prositi za pomoč.

Kemoterapija možganov, zdravljenje raka, izguba spomina, možganska megla, kognitivne motnje, stranski učinki raka, duševno zdravje