Ste že kdaj imeli izpah sklepa? (Izpah) Ne bojte se, vedite te stvari!

Oh, predstavljajte si, da bi nenadoma padli med igranjem nogometa ali opravljanjem gospodinjskih opravil. Ko padete, se vam lahko zdi, da je sklep v roki ali nogi nenavadno premaknjen, kot da bi ga nekdo potegnil. Lahko občutite hudo bolečino ali pa sklepa sploh ne morete premakniti. Temu preprosto rečemo "izpahnjen sklep" ali v medicinskem jeziku "izpah". To je res strašljiva stvar. Vendar je zelo pomembno, da se tega zavedate, ne da bi pri tem paničarili.

Kaj je dislokacija? Razumimo jo preprosto!

Preprosto povedano, izpah je, ko se dve kosti v sklepu v telesu premakneta iz svojega mesta ali pa sta popolnoma izven svojega mesta. Ali ste vedeli, da imamo v telesu na stotine sklepov, od glave do prstov na nogah? Ti sklepi so del našega skeletnega sistema, ki pomaga držati naša telesa skupaj in nam omogoča gibanje.

Torej, ko sklep poči na tak način, je lahko zelo boleče . Lahko je tudi tako trdo, da sklepa ne morete uporabljati. Še več, ko sklep poči, lahko poškoduje tudi občutljiva tkiva okoli tega sklepa. To pomeni:

• Do vaših mišic ("Mišice")
• Živci
• Tetive (te so tisto, kar povezuje mišice s kostmi)
• Krvne žile

Najpomembneje: Če kdaj pomislite, da ste si izpahnili sklep, ali če vas tako močno boli, da ne morete uporabljati dela telesa, nemudoma pojdite na urgenco. Nikoli ne poskušajte namestiti sklepa, ne sami ne s kom drugim. S tem boste povzročili le še večjo škodo.

Katere so glavne vrste dislokacij?

Zdravniki razvrščajo dislokacije glede na to, kako daleč so se kosti premaknile iz svojega normalnega položaja. Obstajata dve glavni vrsti:

1. Popolna dislokacija (znana tudi kot luksacija): To je stanje, ko sta kosti v sklepu popolnoma ločeni in se premakneta s svojega mesta. Natančneje, med kostema ni povezave.

2. Subluksacija: To imenujemo delna dislokacija sklepa. Zaradi udarca se sklep nekoliko premakne narazen, kosti pa se še vedno dotikajo. Vendar ne na običajen način, ampak nekoliko ohlapno.

Kako pogosti so izpahi sklepov?

Pravzaprav so bolečine v sklepih zelo pogosta težava. Lahko se zgodi vsakomur. Najpogosteje so prizadeti naslednji sklepi:

• Prsti
• Ramenski sklepi ("Ramena")
• Kolenski sklepi (`kolena`)
• Komolci
• Boki
• Čeljusti ( da, tudi čeljustni sklep se lahko premika!)

Kakšni so simptomi zvina sklepa?

Simptomi zvina gležnja se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Odvisno je od tega, kateri sklep je zvinjen in ali gre za popoln ali delni zvin. Vendar pa so v nadaljevanju navedeni nekateri pogosti simptomi:

• Huda bolečina: To je glavni simptom.
• Otekanje: Območje, kjer je sklep zvinjen, bo oteklo.
• Modrice: Včasih lahko območje postane modro.
• Sklep je videti nenormalen: Sklep je lahko videti raztegnjen, kot da očitno ni več tam, kjer je bil prej.
• Nezmožnost premikanja ali uporabe sklepa: na primer nezmožnost dvigovanja roke ali polaganja noge na tla.
• Pomanjkanje stabilnosti: Sklep se lahko zdi šibek, premalo močan.

Kateri so glavni vzroki za bolečine v sklepih?

Vsak sklep se lahko izpahne, če je dovolj sile, da ga iztisne iz ležišča. Najpogostejši vzroki so:

• Prometne nesreče: Zaradi vpliva trkov vozil.
• Športne poškodbe: Do njih lahko pride ob padcu, zlasti pri igranju športov z visokim udarcem. Pomislite na padec med igranjem ragbija ali netballa.
• Padci: Padec z višine, zdrs itd. To se lahko zgodi, ko se majhni otroci igrajo ali ko starejši hodijo.

Kdo ima večje tveganje za izpah sklepa?

Kot smo že omenili, čeprav si lahko kdorkoli zvini gleženj, so nekateri ljudje bolj ogroženi. Mednje spadajo:

• Ljudje, ki se ukvarjajo s kontaktnimi športi: Za tiste, ki se ukvarjajo s športi, kot sta ragbi in nogomet.
• Ljudje, starejši od 65 let: Ker tkiva okoli sklepov s staranjem slabijo.
• Ljudje z določenimi zdravstvenimi težavami: Na primer, ljudje z boleznimi, ki oslabijo vezivno tkivo (tj. vezi, kite in mišice okoli sklepov), kot je Ehlers-Danlosov sindrom, imajo večjo verjetnost za razvoj osteoartritisa.

Kakšni so možni zapleti zvina gležnja?

Zvin sklepa lahko poškoduje ne le sam sklep, temveč tudi okoliške kosti in tkiva. Najpogostejši zapleti so:

• Mišične natege
• Zvini vezi in tetiv
• Poškodba živcev: Včasih se lahko živci stisnejo.
• Poškodovane krvne žile
• Zlomi kosti: Kost se lahko zlomi zaradi udarca sklepa.

Kako prepoznati izpahe sklepov?

Ko greš k zdravniku, te najprej pregleda.Fizični pregled. Vaš sklep in okolico bodo skrbno pregledali. Zdravniku boste morali povedati o svojih simptomih in o tem, kaj ste počeli pred poškodbo.

Kateri so diagnostični testi?

Včasih mora zdravnik za natančno določitev poškodbe sklepa po zvinu opraviti tudi naslednje teste:

• Rentgenski žarki: To je zelo pomembno za ugotavljanje morebitnega zloma.
• Slikanje z magnetno resonanco (MRI): To pomaga videti poškodbe mehkih tkiv okoli sklepa, kot so vezi in kite.
• Računalniška tomografija (CT): To lahko zagotovi tudi podroben pregled stanja kosti in sklepov.
• Ultrazvok: Uporablja se tudi za odkrivanje nekaterih poškodb mehkih tkiv.

Kako se zdravijo sklepne izrastke?

Najpomembnejše zdravljenje izpahnjenega sklepa je vrnitev sklepa v pravilen položaj. Zdravniki temu pravijo tudi »premestitev«, »manipulacija« ali »zaprta repozicija«. To opravi zdravnik, ki zelo previdno potegne in potisne izpahnjen sklep nazaj na svoje mesto.

Izjemno pomembno: Nikoli, nikoli ne poskušajte namestiti izpahnjenega sklepa nazaj na svoje mesto, bodisi sami bodisi z neusposobljeno osebo! S tem boste povzročili resnejšo škodo. Zato se v primeru izpaha sklepa nemudoma odpravite na urgenco v bolnišnico. Če je mogoče, je bolje iti na urgenco kot v drugo kliniko. Tam imajo namreč po potrebi opremo za hitro izvedbo preiskav, kot je »rentgensko slikanje«, dajanje protibolečinskih zdravil in nameščanje sklepa.

Včasih vam pred namestitvijo sklepa dajo anestezijo za omrtvičenje bolečine ali pomirjevala , da se počutite nekoliko zaspani. Pred in po namestitvi sklepa se naredi rentgensko slikanje, da se preveri morebitne zlome in da se zagotovi pravilen položaj sklepa.

Po namestitvi sklepa boste morda potrebovali nadaljnje zdravljenje, odvisno od zvina sklepa:

• Imobilizacija: Za imobilizacijo sklepa, dokler se ne zaceli, se lahko uporabi opornica, povoj ali opornica . Na primer, povoj se uporablja za držanje roke na mestu, če je rama izpahnjena.
• Zdravila: Zdravnik vam bo predpisal zdravila za zmanjšanje bolečin in otekline. Ne jemljite zdravil proti bolečinam več kot 10 dni zaporedoma brez zdravniškega nasveta.
• Počitek: Izogibajte se vsaki telesni dejavnosti, ki obremenjuje poškodovani sklep.

Operacija dislokacije

Včasih je za popravilo sklepa potrebna operacija, če so prisotne druge resne poškodbe (kot so natrgane vezi, natrgane kite). Če nekaterih močno izpahnjenih sklepov ni mogoče ročno namestiti ("zaprta repozicija"), je morda potrebna operacija, da se sklep vrne na svoje mesto.

Koliko časa traja, da se zaceli zvin sklepa?

Večina ljudi potrebuje vsaj nekaj tednov, da si opomore od zvina sklepa. Vendar pa je natančen čas odvisen od tega, kateri sklep si je bil zvinjen in ali je prišlo do kakšne druge poškodbe.

Na primer, zvin sklepa prsta se lahko zaceli v približno treh tednih. Vendar pa se lahko večji sklep, kot je rama, zaceli več mesecev ali celo dlje. To vam bo razložil zdravnik.

Vprašajte svojega zdravnika, kako dolgo se morate izogibati telesnim dejavnostim (kot so šport, dvigovanje uteži). Če s takimi dejavnostmi nadaljujete, preden se sklep popolnoma zaceli, je tveganje za ponovno poškodbo sklepa veliko večje.

Ali se lahko bolečine v sklepih preprečijo?

Zvin gležnja je nemogoče vedno preprečiti. Večinoma so te poškodbe posledica nesreč in travm, ki jih ne pričakujemo. Vendar pa obstajajo stvari, s katerimi lahko zmanjšamo tveganje.

Pri igranju športa ali drugih telesnih dejavnostih:

• Nosite ustrezno zaščitno opremo, kot so ščitniki za kolena in komolce.
• Če vas boli sklep, ne razmišljajte o tem, da bi se "igrali skozi bolečino". Če imate bolečino, je ne ignorirajte.
• Dajte telesu čas za počitek in okrevanje po naporni aktivnosti.
• Preden se lotite športa ali telovadbe, se ogrejte in raztegnite.
• Po končani aktivnosti se obvezno ohladite in raztegnite.

Za zmanjšanje tveganja poškodb upoštevajte te splošne varnostne nasvete:

• Ohranite red v svojem domu in na delovnem mestu tako, da odstranite predmete, zaradi katerih bi lahko vi ali kdo drug zdrsnili in padli.
• Pri dvigovanju nečesa od zgoraj vedno uporabite primerno orodje ali napravo. Ne plezajte na stole ali mize.
• Če imate težave s hojo ali obstaja veliko tveganje za padec, uporabite palico ali hoduljko.

Kakšni so obeti za zvin gležnja?

Dobra novica je , da se večina izpahov popolnoma zaceli. Ko bo vaš sklep spet na mestu, se boste postopoma začeli počutiti bolje.

Vendar pa je pri nekom, ki si je zvil koleno ali ramo, večja verjetnost, da si bo isti sklep v prihodnosti znova zvil. V takih primerih, ko opravljate telesno dejavnostNošenje nečesa, kot je opornica, lahko zmanjša tveganje za ponovitev bolezni.

Morda boste morali obiskati tudi fizioterapevta in izvajati vaje za krepitev mišic okoli zvinanega sklepa. To lahko pomaga preprečiti ponavljajoče se zvine.

Ali ne bom mogel iti v službo ali šolo, če si zvinem sklep?

Razen če vaša služba ali šolsko delo preveč obremenjujeta zvin sklepa, po zvinu sklepa običajno ne boste mogli hoditi v službo ali šolo. Vendar pa se posvetujte z zdravnikom, kdaj lahko začnete s športom, gospodinjskimi opravili ali dvigovanjem uteži.

Kdaj naj grem na urgenco?

Če ste imeli nesrečo in menite, da ste si izpahnili sklep, nemudoma pojdite na urgenco v bolnišnico. Ne poskušajte sklepa sami sestaviti. Ne dovolite, da se kdo, ki ni usposobljen zdravstveni delavec, dotika ali premika vašega poškodovanega sklepa. Poskušajte poškodovani sklep ohraniti čim bolj pri miru in ga ne silite, da bi ga uporabljal, ali ga obremenjevajte.

Če poskušate sklep sestaviti sami, lahko povzročite večjo škodo, kot je že storjena, poslabšate poškodbo in poškodujete tkiva okoli sklepa.

Katera vprašanja naj zastavim svojemu zdravniku?

Ko obiščete zdravnika, je dobro, da mu postavite vprašanja, kot so ta:

• Kakšno vrsto dislokacije imam?
• Kakšne vrste zdravljenja bom potreboval/a?
• Koliko časa bom potreboval/a, da si opomorem?
• Kako dolgo bom moral imobilizirati sklep?
• Bom potreboval operacijo?
• Kdaj se lahko vrnem k športu ali telesni dejavnosti?

Za konec še nekaj stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

Izpahnjeni sklepi so lahko strašljivi, še posebej, če se zgodijo v nesreči ali med športom. Strašljivo je lahko videti in čutiti svoj sklep, kot da ni tam, kjer bi moral biti. Vendar ga nikoli ne poskušajte popraviti sami.

Takoj pojdite na urgenco v bolnišnico in naj vam zdravnik namesti sklep. Ne dovolite, da vam trener, soigralec ali družinski član, četudi vam z dobrimi nameni pomaga, vstavi sklep nazaj. S tem lahko poslabšate že obstoječo škodo in povzročite druge zaplete.

Najboljše pri vsem tem je, da se večina ljudi lahko vrne k svojim običajnim dejavnostim in športu, ko se jim sklep zaceli. Vprašajte svojega zdravnika, kako dolgo naj bo vaš sklep negiben. Z ustreznim zdravljenjem in počitkom si lahko hitro opomorete!

`Zvini sklepov, izpahi, kosti, bolezni sklepov, nesreče, športne poškodbe, prva pomoč