Mnogi ljudje mislijo, da je nosečnost čas velikega veselja in upanja. To je res. Vendar pa tega obdobja ne doživljajo vsi enako. Nekateri ljudje lahko v tem času doživljajo različne duševne težave. Ne glede na to, ali so imeli predhodno duševno bolezen ali ne, se mnogi med nosečnostjo soočajo s stanji, kot sta tesnoba ali depresija. Pravzaprav približno 20 % nosečnic doživlja ta stanja. Tudi tiste, ki jemljejo zdravila za stanja, kot sta depresija ali bipolarna motnja , in jih po nosečnosti prenehajo jemati, lahko občutijo vrnitev ali poslabšanje simptomov.
Kako duševno zdravje matere vpliva na otroka v maternici?
Do nedavnega so se zdravniki in raziskovalci bolj osredotočali na to, kako materino duševno zdravje vpliva na njenega otroka po rojstvu. Na primer, veljalo je prepričanje, da lahko materina depresija ali tesnoba vodita do slabe skrbi za otroka, kar lahko v prihodnosti povzroči težave z duševnim zdravjem. Zdaj pa nove raziskave kažejo, da materino duševno zdravje začne vplivati na otroka že v maternici .
Stres
Razmislite o tem: Študije na živalih so pokazale, da imajo dojenčki, ki so v maternici izpostavljeni visoki stopnji stresa, prekomerno aktiven del možganov, imenovan amigdala. To je glavni center, ki nadzoruje naša čustva, kot sta strah in tesnoba. Ko je ta del prekomerno aktiven, je večja verjetnost, da bodo imeli ti otroci v prihodnosti višjo raven tesnobe.
Anksioznost in depresija
Druga študija na ljudeh je pokazala, da se je srčni utrip otroka v maternici povečal, ko so matere z anksioznostjo dobile stresno nalogo. To pomeni, da otrok čuti tisto, kar čuti mati. Ugotovljeno je bilo tudi, da so imeli dojenčki, rojeni materam z depresijo, manjšo aktivnost v možganskih področjih, ki nadzorujejo čustva.
Poleg tega imajo lahko dojenčki, rojeni materam, ki med nosečnostjo trpijo za depresijo, nižjo porodno težo . Prav tako so nosečnice z anksioznostjo in depresijo bolj nagnjene k kajenju, pitju alkohola ali drugim škodljivim vedenjem.
Vendar to ne pomeni, da bi morali biti starši krivi za duševne težave svojih otrok. Nekateri strokovnjaki za duševno zdravje menijo, da so to družbene težave. Če se vzroki za stres in duševne bolezni med nosečnostjo obravnavajo na družbeni ravni, je večja verjetnost, da bo prihodnost otrok boljša.
Ali lahko med nosečnostjo jemljem zdravila za duševne bolezni?
To je za mnoge ljudi veliko vprašanje. Skratka, gre za odločitev od primera do primera . Agencije, kot je FDA v Združenih državah Amerike, niso odobrile nobenega psihiatričnega zdravila za uporabo med nosečnostjo. Vendar to ne pomeni, da zdravilo ni varno. Razlog je v tem, da ni bilo opravljenih dovolj raziskav na nosečnicah , da bi upravičile odobritev.
Vendar pa se nekatera zdravila lahko varno uporabljajo pod nadzorom zdravnika, specializiranega za reproduktivno psihiatrijo .
| Vrsta zdravila | Kaj je treba vedeti |
|---|---|
| Antidepresivi | Večina raziskav kaže, da so nekateri antidepresivi SSRI (npr. Prozac) med nosečnostjo relativno varni. Ena študija je pokazala, da dojenčki, izpostavljeni Prozacu, niso imeli povečanega tveganja za prirojene okvare. |
| Antidepresivi, ki se jim je treba izogniti | Antidepresiv Paxil se običajno ne priporoča nosečnicam, saj so študije pokazale, da imajo otroci, ki so mu bili izpostavljeni v maternici, večje tveganje za prirojene srčne napake. |
| Druga psihiatrična zdravila | Stabilizatorje razpoloženja in nekatera antipsihotična zdravila lahko varno jemljete pod zdravniškim nadzorom. Vendar pa se mora nosečnica vsekakor izogibati zdravilu z imenom "valprojska kislina (Depakene)". Povezano je z zelo visokim tveganjem za prirojene okvare. |
Stanja, ki se lahko pojavijo ob rojstvu otroka
Če je mati med nosečnostjo jemala antidepresive, se lahko pri nekaterih dojenčkih v prvih dveh tednih življenja po rojstvu pojavijo odtegnitveni simptomi. Vendar brez skrbi. Ti običajno izginejo sami od sebe .
- Tresenje telesa(Tresenje)
- Slabo hranjenje
- Prekomerna razdražljivost in jok
- Hitro dihanje
Ti simptomi običajno izginejo brez kakršnega koli zdravniškega zdravljenja. Včasih vam bodo zdravniki svetovali, da postopoma zmanjšujete odmerek zdravila, ko se bližate porodu. Vendar nikoli ne prenehajte jemati zdravila ali spreminjajte odmerka, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom.
Kako se spopasti s to situacijo?
Ne glede na to, ali ste imeli duševno bolezen že pred nosečnostjo ali pa ste te nove simptome začeli opažati po nosečnosti, obstajajo načini za obvladovanje tega stanja.
- Pogovorite se s svetovalcem ali terapevtom: Pogovor s strokovnjakom o vaših mislih in občutkih je lahko veliko olajšanje.
- Pogovorite se z družino in prijatelji: O tem se pogovorite z nekom, ki mu zaupate. To je lahko vaš mož, mama, sestra ali najboljši prijatelj.
- Ukvarjajte se z lahkotno vadbo, jogo ali meditacijo: Po nasvetu zdravnika je lahkotna vadba, ki je primerna za vas, joga ali pomirjujoča meditacija zelo dobra za duševno zdravje.
Najpomembneje je, da razumete, da niste sami. Med nosečnostjo je povsem normalno, da se počutite tesnobno, žalostno in prestrašeno. Če pa ti občutki vztrajajo, se s tem ni treba spopadati sami. Pogovorite se z ljudmi okoli sebe. Za nadaljnjo podporo in nasvet se obvezno posvetujte z zdravnikom.
Sporočilo za domov
- Nosečnost je čas duševnih izzivov. Pogosto se pojavijo stanja, kot sta tesnoba in depresija.
- Materino duševno stanje, zlasti stres in depresija, lahko vpliva na razvoj možganov in prihodnje zdravje otroka v maternici.
- Med nosečnostjo nikoli ne začnite ali prenehajte jemati zdravil za duševne bolezni brez zdravniškega nasveta. Nekatera zdravila so varnejša od drugih. O tem se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Niste sami. Zelo pomembno je, da se o svojem počutju pogovorite z družino, prijatelji in še posebej z zdravnikom.
- Metode, kot so svetovanje, lahka vadba in meditacija, lahko pomagajo ohranjati duševno dobro počutje.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar