Težko je z besedami opisati, kaj čutiš, ko slišiš, da imaš raka. Nenadoma te preplavijo čustva, kot so žalost, jeza in strah. Sprva je to morda težko sprejeti. Toda čez nekaj časa, ko sprejmeš to situacijo, se lahko pojavi tudi malo upanja. Vsi ti občutki so zelo normalni. Hkrati pa je verjetno veliko vprašanje, ki se ti poraja v glavi: "Kaj naj zdaj storim?". V redu, poglejmo, kaj moraš vedeti, da se boš soočil s to potjo.
Natančno veste o svojem zdravstvenem stanju
Najpomembneje je, da najprej zberete čim več informacij o vrsti raka, ki ga imate. Pogovorite se s svojim zdravnikom in natančno ugotovite, v kateri fazi je vaša bolezen.
"Zgodnji rak dojke" pomeni, da se rak še ni razširil izven dojke ali bezgavk v pazduhi. Pravzaprav je večina ljudi, pri katerih je diagnosticiran rak dojke, v tej zgodnji fazi. To vključuje naslednje faze:
- Stadij 0 (stadij 0 - duktalni karcinom in situ ): V tej fazi so rakave celice omejene na mlečne kanale.
- Faza I-II: V teh fazah se lahko v dojkah in modih pojavijo tumorji različnih velikosti.
- Stadij IIIa: Rak se je lahko razširil na več večjih bezgavk ali vozličev.
Vrsta zdravljenja, ki ga potrebujete, bo odvisna od stadija vašega raka. Najpogosteje se predpiše kombinacija operacije in radioterapije . Pred ali po operaciji boste morda prejeli tudi kemoterapijo ali druga zdravila.
Najpomembneje je, da si vprašanja, na katera želite odgovoriti, zapišete na list papirja, preden greste k zdravniku. Če si težko zapomnite, kaj vam je zdravnik rekel, si to takoj zapišite ali pa s seboj vzemite zaupanja vrednega prijatelja ali družinskega člana. Ni lahko vsega tega razumeti sam.
O tem se pogovorite z zaupanja vrednimi ljudmi.
Rak je zelo osebna stvar, zato je odvisno od vas, komu boste povedali in koliko podrobnosti boste delili. Vendar pa vam je lahko v veliko olajšanje, če svojo žalost delite s tistimi, ki so vam najbližje, namesto da bi poskušali iti skozi to pot sami. V zgodnjih fazah razmislite o pogovoru s temi ljudmi:
- Vaš mož ali partner
- Drugi družinski člani doma
- Tvoji najboljši, najbolj zaupanja vredni prijatelji
- Morda nekdo, ki mu zaupate na delovnem mestu.
Morda boste morali vzeti dopust za zdravljenje , zato o tem obvestite svojega nadrejenega ali kadrovsko službo, da vam lahko pomagajo ustrezno načrtovati dopust.
Ustvarite skupino, ki vam lahko pomaga.
Nihče ne bi smel biti sam v boju proti raku. Socialna podpora, ki jo prejmete, lahko močno izboljša kakovost vašega življenja. Poglejmo si, kdo vam lahko pri tem pomaga in kako jim lahko pomagate vi.
| Ljudje, ki vas lahko podprejo | Prejeta podpora |
|---|---|
| Zakonec/ka in družina | Biti mentalno močan, skupaj obiskati zdravnika, pomagati pri vsakodnevnih opravilih. |
| Najboljši prijatelji | Poslušanje, kaj imate povedati, sprejemanje odločitev in nudinje praktične pomoči, ko je to potrebno. |
| Ljudje s podobnimi izkušnjami (podporne skupine) | Dati vam občutek, da niste sami, deliti izkušnje in dati praktične nasvete. |
| Terapevt | Nudenje strokovne podpore za obvladovanje občutkov strahu in tesnobe. |
| Verski voditelj | Zagotavljanje duhovne tolažbe v skladu z vašimi prepričanji. |
Vprašajte svojega zdravnika, ali obstajajo kakšne podporne skupine, ki se jim lahko pridružite.
Načrtujte svoje življenje.
Če imate raka, ne pomeni, da morate nehati početi stvari, ki jih imate radi. Pravzaprav je najbolje, da čim bolj nadaljujete z običajno rutino. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kako lahko zdravljenje in okrevanje vključite v svoje življenje.
Nekaj vprašanj, ki jih morate zastaviti svojemu zdravniku:
- Ali lahko nadaljujem z delom?
- Ali lahko imam kemoterapijo čez vikend?
- Ali moram odpovedati načrtovani dopust?
- Ali je dobro potovati med prazniki?
- Katere so nekatere varne vaje, ki jih lahko izvajam?
- Ali moram spremeniti svoje prehranjevalne navade?
Med zdravljenjem in okrevanjem boste potrebovali pomoč pri vsakodnevnih opravilih. V tem času prosite za pomoč svoje bližnje. Dobro je, da si sestavite seznam, pri čem potrebujete pomoč. Nato vam lahko prijatelji in družina pomagajo izbrati, kaj lahko storijo. Na primer:
- Gospodinjska opravila (čiščenje hiše, pranje perila)
- Nakup živil iz trgovine
- Peljati otroke v šolo, pomagati pri domačih nalogah
- Priprava hrane
- Če imate hišnega ljubljenčka, ga peljite na sprehod.
Razmislite o pridobitvi drugega mnenja.
Morda se vam zdi, da morate zdravljenje začeti takoj, ko vam postavijo diagnozo. To je normalno. Toda ljudje z rakom dojke v zgodnji fazi imajo običajno nekaj časa, da vse skupaj premislijo, se odločijo in sprejmejo odločitev. Morda niste stoodstotno prepričani o svoji diagnozi ali načrtu zdravljenja, ki vam ga je predlagal zdravnik. Nič ni narobe, če o tem povprašate drugega zdravnika, preden sprejmete kakršno koli odločitev.
Pridobite napotnico za specialista za raka dojk. Novi zdravnik vam bo verjetno povedal isto kot prejšnji. Včasih pa vam lahko ponudi tudi druge možnosti. Preverite, ali vaše zdravstveno zavarovanje krije to drugo mnenje. Prav tako prosite svojega trenutnega zdravnika, naj vam pošlje vso vašo zdravstveno dokumentacijo, ki jo bo novi zdravnik potreboval.
Diagnoza raka dojke vam lahko spremeni življenje. In lahko vpliva na ljudi okoli vas. Vendar obstajajo načini, kako se vi in vaši bližnji lahko pripravite na to, kar vas čaka.
Sporočilo za domov
- Normalno je, da se ob izvedbi za raka počutite prestrašeni, zaskrbljeni in žalostni. Dovolite si, da te občutke občutite in jih razumete.
- Zdravnika jasno vprašajte o svojem stanju (stadij, možnosti zdravljenja). Zapišite si svoja vprašanja.
- Tega bremena ne nosite sami. Pogovorite se z družino, zaupanja vrednimi prijatelji in po potrebi s svetovalcem za duševno zdravje.
- Med zdravljenjem ne oklevajte in prosite za pomoč pri vsakodnevnih opravilih. To vam bo v veliko olajšanje.
- Če imate vsaj najmanjši dvom, razmislite o pridobitvi drugega mnenja. To je vaša pravica.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar