Ste odvisni od iger na srečo? Ali pa je to kdo, ki ga poznate? (Motnja iger na srečo) Pogovorimo se o tem!

Včasih lahko igre na srečo, ki jih začnete z malo zabave, s prijatelji in majhno stavo, postopoma postanejo velik problem, ki nadzoruje vaše življenje, ne da bi se tega zavedali. Ste že imeli takšno izkušnjo? Ali pa ste videli koga, ki ga poznate, prijatelja ali družinskega člana, ki trpi zaradi te težave z odvisnostjo od iger na srečo? To je tema, o kateri mnogi ljudje neradi govorijo, vendar je treba o njej govoriti. Zato bomo danes podrobneje govorili o tem stanju, imenovanem igralniška motnja , oziroma natančneje o nenormalni odvisnosti od iger na srečo.

Kaj je motnja iger na srečo?

Preprosto povedano, motnja iger na srečo je duševna motnja. Zanjo je značilno neobvladljivo, ponavljajoče se in nezdravo vedenje pri igranju na srečo. Lahko povzroči znatno stisko . Lahko ima tudi pomemben vpliv na vaše družinske odnose, delo, šolsko delo ali finančno stanje.

Ko rečemo "igre na srečo", mislimo na katero koli dejavnost, pri kateri oseba tvega nekaj dragocenega (na primer denar ali premoženje) v upanju, da bo dobila kaj več. Obstaja veliko različnih vrst iger na srečo. Najpogostejše so igralniške igre in športne stave . Vendar je pomembno vedeti, da te odvisnosti ne razvijejo vsi, ki igrajo na srečo.

Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM-5) Ameriškega združenja psihiatrov uvršča odvisnost od iger na srečo med vedenjske odvisnosti . Pravzaprav je to edina vedenjska odvisnost, ki je trenutno priznana v DSM-5. V nekaterih pogledih je odvisnost od iger na srečo podobna motnji uporabe substanc . Obe vplivata na kemijo možganov. Lahko povzročita tudi odtegnitvene simptome in toleranco , ko prenehate uporabljati drogo.

Nekateri ljudje to stanje imenujejo tudi "kompulzivno igranje na srečo" ali "problematično igranje na srečo" .

Koga ta situacija najbolj prizadene?

Zasvojenost z igrami na srečo lahko prizadene tako mladostnike kot odrasle . Čeprav so igre na srečo v državah, kot so Združene države Amerike, nezakonite za osebe, mlajše od 18 let, so med ljudmi v tej starostni skupini relativno pogoste. Začetek igranja na srečo v mladosti je bil opredeljen kot dejavnik tveganja za razvoj odvisnosti od iger na srečo pozneje v življenju. Zato je pomembno, da se s to težavo zavedate tudi pri svojih otrocih.

Kako pogosta je odvisnost od iger na srečo?

Raziskovalci ocenjujejo, da med 2 % in 4 % ameriškega prebivalstva trpi zaradi te odvisnosti od iger na srečo. Vendar pa ta statistika morda ni povsem natančna. Ker ne poiščejo vsi, ki trpijo zaradi te bolezni, zdravniške pomoči ali zdravljenja. Tudi v naši državi je težko natančno reči, koliko ljudi dejansko trpi zaradi te težave, saj se o njej ne govori odkrito.

Kakšni so simptomi odvisnosti od iger na srečo?

Najbolj očiten in očiten simptom odvisnosti od iger na srečo je, da vpliva na pomembne vidike vašega življenja, kot so družinski odnosi, delo in finančna stabilnost. Predstavljajte si, da imate prijatelja, ki ima nenehno denarne težave, se prepira z družino in ne more pravilno opravljati svojega dela. Če je vse to posledica nenehnega igranja na srečo, je to velik opozorilni znak.

Tukaj je še nekaj drugih posebnih značilnosti, ki jih je mogoče prepoznati:

• Nenehno razmišljanje o igrah na srečo: Igre na srečo so vam vedno v mislih, do te mere, da ne morete razmišljati o ničemer drugem. Stvari, kot so, kako boste naslednjič zaslužili denar, kam boste šli igrat na srečo.
• Potreba po porabi več denarja ali dragocenosti za enak užitek in stimulacijo (toleranca): Užitek, ki je sprva izviral iz igranja z majhno vsoto denarja, sčasoma postane manj čutin. Zato se pojavi želja po igranju z več denarja za enak užitek.
• Ponavljajoč se neuspeh pri nadzoru ali prenehanju iger na srečo: Ne glede na to, koliko si mislite: "Ne bom več igral na srečo," tega preprosto ne morete storiti.
• Občutek nemira ali razdražljivosti pri poskusu prenehanja iger na srečo (odtegnitveni sindrom): Tako kot nekdo, ki je odvisen od drog, se tudi vi pri poskusu prenehanja iger na srečo počutite tesnobno, razdražljivo in zdolgočaseno.
• Igre na srečo, ko ste pod stresom (kot "beg" pred negativnimi čustvi): Ko ste žalostni ali zaskrbljeni, mislite, da je igranje na srečo edini način, da se tega znebite.
• Lovljenje izgub: Igre na srečo za povrnitev nedavnih izgub pri igrah na srečo , kar pogosto povzroči še več izgub.
• Laganje bližnjim o njihovem vedenju pri igrah na srečo ali prikrivanje informacij: Laganje družini in prijateljem ali skrivanje pred njimi o njihovem igranju na srečo in o tem, koliko denarja so izgubili.
• Zanašanje na druge za financiranje iger na srečo ali kritje izgub zaradi iger na srečo: izposojanje denarja od drugih, hipotekarno dajanje nepremičnin in podobno.
• Nadaljevanje iger na srečo, čeprav vemo, da to negativno vpliva na naš finančni položaj, službo, izobrazbo ali osebne odnose: Nezmožnost prenehanja z igrami na srečo, čeprav vemo, da se bo vse sesulo.

Če imate vi ali kdo, ki ga poznate, enega ali več teh simptomov, je čas, da ukrepate.

Kateri so vzroki za odvisnost od iger na srečo?

Za odvisnost od iger na srečo ali katero koli drugo odvisnost ni enega samega vzroka . Gre za zelo kompleksno stanje. Tukaj je nekaj dejavnikov, ki prispevajo k odvisnosti od iger na srečo:

• Kemične spremembe v možganih.
• Genetski vplivi.
• Osebnostne lastnosti in druge sočasne duševne bolezni.

Kemija možganov

Igre na srečo vplivajo na center za nagrajevanje v možganih. Vsi smo biološko nagnjeni k iskanju nagrad. Te nagrade pogosto izvirajo iz zdravega vedenja. Ko preživite čas z nekom, ki ga imate radi, ali ko jeste okusen obrok, vaše telo sprosti kemikalijo, imenovano dopamin . Zaradi tega se počutite dobro. To je kot cikel: iščete te izkušnje, ker imate dobre občutke.

Tudi ko igrate na srečo, vam lahko skozi možgane teče veliko tega "dopamina". Pomislite na evforijo, ki jo občutite, ko zadenete velik jackpot! Vendar pa vas te visoke ravni "dopamina" namesto da bi vas motivirale k stvarem, ki jih potrebujete za preživetje (kot sta prehranjevanje, delo), lahko škodljivo vplivajo na vaše misli, občutke in vedenje.

To lahko vodi do nezdrave želje po igrah na srečo, namesto da bi uživali v zdravih dejavnostih. Sčasoma igre na srečo spremenijo kemijo vaših možganov in postanete manj občutljivi na njihove učinke. Nato morate igrati več, da dosežete enak užitek kot prej. Temu pravimo toleranca .

Genetski vplivi

Zasvojenost z igrami na srečo se ponavadi prenaša po družinah. To pomeni, da je lahko povezana z genetskimi dejavniki . Študije enojajčnih dvojčkov so pokazale, da k tveganju za razvoj odvisnosti od iger na srečo bolj prispevajo genetski dejavniki kot okoljski dejavniki (kot so negativne izkušnje v otroštvu). To pomeni, da če je imel kdo v vaši družini to težavo, ste morda tudi vi ogroženi.

Osebnostne lastnosti in druge duševne motnje

Več študij je pokazalo, da so naslednje osebnostne lastnosti ali vedenja pogostejše pri ljudeh z odvisnostjo od iger na srečo:

• Impulzivnost: Nagnjenost k delovanju brez premisleka.
• Iskanje senzacij: Želja po početju novih, vznemirljivih stvari.
• Kompulzivnost: Neobvladljiv občutek, da moraš nekaj storiti.
• Težave pri odločanju in načrtovanju.
• Afektivna nestabilnost: V enem trenutku se počutimo srečne, v naslednjem žalostne.

Poleg tega je pri ljudeh z odvisnostjo od iger na srečo večja verjetnost, da imajo hkrati tudi druge duševne težave . Nekatere od teh vključujejo:

• Motnja uporabe substanc (SUD), zlastiTežave, povezane z uživanjem alkohola ("motnja uživanja alkohola").
• Motnje nadzora impulzov.
• Motnje razpoloženja, na primer depresija.
• Anksiozne motnje.
• Osebnostne motnje.

Nekateri ljudje imajo lahko te težave, preden postanejo odvisni od iger na srečo. Pri drugih se te težave lahko razvijejo po tem, ko postanejo odvisni od iger na srečo.

Kako prepoznati odvisnost od iger na srečo?

Da bi ugotovil, ali imate težave z igrami na srečo, vas lahko zdravnik napoti k psihologu ali svetovalcu za odvisnosti . Tam vam bo zdravnik (in morda tudi vašim družinskim članom) postavil vprašanja o vaših vzorcih igranja na srečo.

Strokovnjaki za duševno zdravje za diagnozo odvisnosti od iger na srečo uporabljajo merila iz Diagnostičnega in statističnega priročnika duševnih motenj (DSM-5) . Za postavitev te diagnoze morate v preteklem letu izkusiti vsaj štiri simptome odvisnosti od iger na srečo .

Kakšni so načini zdravljenja odvisnosti od iger na srečo?

Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) še ni odobrila nobenih specifičnih zdravil za zdravljenje odvisnosti od iger na srečo. Vendar pa so lahko koristne različne vrste psihoterapije .

Psihoterapija je kombinacija različnih načinov zdravljenja, ki pomagajo osebi prepoznati in spremeniti nezdrave občutke, misli in vedenje. To se zgodi z usposobljenim in licenciranim svetovalcem za duševno zdravje (kot je psihiater ali klinični socialni delavec).

Terapija vam lahko pomaga pri:

• Nadzorujte svoje igre na srečo.
• Obvladujte stres na zdrav način.
• Poiščite druge načine za preživljanje časa.
• Dobro upravljajte s svojimi financami.
• Obnovite odnose s svojimi najdražjimi.
• Po okrevanju ohranite to stanje in se izogibajte sprožilcem.
• Če imate druge duševne težave, ki vplivajo na vaše igralniško vedenje, jih prav tako obravnavajte.

Tukaj je nekaj specifičnih načinov zdravljenja, ki lahko pomagajo pri odvisnosti od iger na srečo:

• Kognitivno-vedenjska terapija (KVT): To je ciljno usmerjeno, strukturirano zdravljenje. Svetovalec za duševno zdravje vam pomaga raziskati vaše misli in občutke. Spoznali boste, kako vaše misli vplivajo na vaša dejanja. S KVT lahko spremenite nezdrave in nenadzorovane misli in vedenje ter razvijete bolj zdrave vzorce razmišljanja in navade. KVT je najpogosteje uporabljena psihološka intervencija za zdravljenje odvisnosti od iger na srečo.
• Motivacijski intervju: Ta terapija vam pomaga prepoznati in obravnavati lastne negotovosti glede zdravih sprememb. S to metodo analizirate svoje problematično vedenje pri igrah na srečo in ga primerjate z vzorci iger na srečo splošne populacije. To vas motivira k spremembam vedenja. Zdravniki jo pogosto uporabljajo v povezavi z drugimi terapijami.
• Psihodinamična terapija: Ta terapija preučuje, kako nezavedni procesi vplivajo na vaše vedenje. Cilj je povečati vašo samozavedanje in razumevanje, kako pretekla vedenja vplivajo na vaše trenutno vedenje.
• Skupinska terapija: To je vrsta psihoterapije. Pri tem se skupina ljudi zbere, da bi pod nadzorom strokovnjaka za duševno zdravje razpravljala o svojih težavah. Skupinska terapija je lahko dragocen vir motivacije in čustvene podpore za tiste, ki imajo težave z igrami na srečo, zlasti za tiste, ki so zaradi svoje bolezni izolirani od prijateljev in družine.
• Družinska terapija: Ta metoda zdravljenja lahko pomaga izobraziti vaše bližnje o stanju in ustvariti stabilnejše domače okolje.

Igre na srečo vplivajo na vsakogar drugače. Obstajajo tudi različne vrste iger na srečo. Zato so lahko nekatere metode za nekatere ljudi učinkovitejše kot za druge. Morda bo trajalo nekaj časa, da najdete pravo metodo ali terapevta za vas. Vendar je pomembno, da še naprej poskušate.

Ali lahko preprečim odvisnost od iger na srečo?

Da, obstaja več korakov, s katerimi lahko zmanjšate tveganje za razvoj odvisnosti od iger na srečo:

• Izogibajte se igram na srečo ali jih omejite: Izogibajte se igram na srečo ali jih poskusite omejiti. To pomeni, da morate biti previdni glede tega, kako pogosto igrate na srečo, koliko časa igrate naenkrat in koliko denarja porabite za igre na srečo. Če menite, da vam igre na srečo začenjajo prevzemati življenje, nemudoma obiščite zdravnika ali svetovalca za duševno zdravje .
• Poznajte svojo družinsko anamnezo: Če ima kdo v vaši družini zgodovino zlorabe substanc ali vedenjskih odvisnosti, imate lahko večje tveganje za razvoj težav z igrami na srečo. Pogovorite se s svojim zdravnikom o načinih za zmanjšanje tveganja.
• Zdravo obvladujte stres: Tveganje za odvisnost se poveča v stresnih časih in ob življenjskih spremembah. V takšnih časih je pomembno, da se obrnete na zdrave mehanizme spoprijemanja, kot so vadba, meditacija ali nov hobi. Če imate težave z obvladovanjem stresa ali drugih duševnih težav, se posvetujte s svetovalcem za duševno zdravje .

Kakšna je prognoza za odvisnost od iger na srečo?

Napovedi za odvisnost od iger na srečo, torej sposobnost okrevanja, so odvisne od več dejavnikov:

• Resnost stanja.
• Ne glede na to, ali poiščete zdravljenje ali ne.
• Ali imate druge duševne težave.

Žal manj kot 10 % ljudi z odvisnostjo od iger na srečo poišče strokovno pomoč . Mnogi ljudje poskušajo to rešiti sami. Ne pozabite, da vam lahko terapija s svetovalcem za duševno zdravje pomaga pri obvladovanju tega stanja.

V primerjavi s splošno populacijo so ljudje z odvisnostjo od iger na srečo bolj izpostavljeni tveganju za samomor . Ena študija ljudi, ki iščejo zdravljenje, je pokazala, da jih je imelo 32 % samomorilne misli, 17 % pa jih je vsaj enkrat poskušalo storiti samomor.

Če imate samomorilne misli, se nemudoma pogovorite z nekom, ki mu zaupate, ali poiščite zdravniško pomoč. Pokličete lahko tudi telefonsko številko za pomoč duševnemu zdravju v Šrilanki (npr. Sumitrayo 0112696666, Nacionalni inštitut za duševno zdravje 1926).

Če imam težave z igrami na srečo, kako si lahko pomagam?

Poleg iskanja strokovne pomoči lahko za obvladovanje odvisnosti od iger na srečo sprejmete še naslednje ukrepe:

• Razmislite o pridružitvi podporni skupini , kot je Anonimni igralci na srečo (GA) . Preverite, ali obstajajo podobne skupine ali podporne službe na Šrilanki.
• Če imate željo po igrah na srečo, se zamotite z drugimi dejavnostmi. Na primer z branjem knjige, poslušanjem glasbe, vadbo ali pogovorom s prijateljem.
• Ko začutite željo po igranju na srečo, bodite potrpežljivi. Če si vzamete nekaj časa, lahko želja izgine ali oslabi.
• Ne bodite sami. Prosite za pomoč zaupanja vredne ljubljene osebe. Pogovorite se z njimi o svojih težavah.

Kako lahko pomagam nekomu, ki je odvisen od iger na srečo?

Izvedeti, da ima nekdo, ki ga imate radi, težave z igrami na srečo, je lahko zelo zahtevno in stresno. Tukaj je nekaj nasvetov, kako pomagati svoji ljubljeni osebi in sebi:

• Spregovorite: Prej ko nekdo s težavami z igrami na srečo dobi zdravljenje, tem bolje. Izrazite svoje skrbi in mu pomagajte čim prej najti zdravljenje. Pokličite telefonsko številko za pomoč, obiščite zdravnika ali svetovalca za duševno zdravje ali predlagajte obisk organizacije, kot je Anonimni hazarderji. Ponudite svojo pomoč in podporo brez obsojanja.
• Vadite empatijo:Tudi če se ne strinjate z ljubljeno osebo, pozorno poslušajte, kaj ima povedati. Bolj ko jo boste poslušali, bolj vas bo videla kot nekoga, ki ji lahko zaupa.
• Bodite potrpežljivi: Ne pričakujte, da se bo odvisnost vaše ljubljene osebe pozdravila z enim samim pogovorom ali dejanjem. Odvisnost od iger na srečo je kompleksno, kronično stanje. Ni hitrih rešitev, s katerimi bi jo premagali.
• Poskrbite tudi zase: Prijatelji in družinski člani ljudi z odvisnostjo od iger na srečo pogosto trpijo zaradi stresa, depresije, žalovanja in osamljenosti. Pomembno je, da skrbite za svoje duševno zdravje in poiščete pomoč, če imate te simptome.

Končno, ne pozabite (Sporočilo za domov)

Morda vam je nerodno priznati, da imate težave z igrami na srečo, ali pa mislite, da jih lahko rešite sami. Vendar ne pozabite, da ni nič narobe s tem, da priznate, da imate težave z igrami na srečo. Prej ko poiščete pomoč, bolje bo za vas. Če vas skrbi vaše vedenje pri igrah na srečo, se pogovorite z zdravnikom ali svetovalcem za duševno zdravje . Tukaj so, da vam pomagajo in vas podprejo.

Ni ti treba iti skozi to pot sam. Prosi za pomoč, to te opolnomoči.

` Zasvojenost z igrami na srečo, igre na srečo, duševno zdravje, odvisnost, vedenjska odvisnost, dopamin, psihoterapija