Se vam na zadnji strani pete pojavi bulica in vas boli? Spoznajmo Haglundovo deformacijo!

Danes bomo govorili o nečem, kar ima verjetno veliko ljudi, vendar ne vedo natančno, kaj je. Imate majhno bulico ali izboklino na zadnji strani pete, kjer se velika tetiva, ki poteka po zadnji strani noge (imenujemo jo Ahilova tetiva ), povezuje s petno kostjo, in vas boli, še posebej, ko si obujete čevlje? Če je tako, bo ta zgodba za vas zelo pomembna.

Kaj je Haglundova deformacija?

Preprosto povedano, Haaglandova deformacija je dodatna kostna izrast na zadnji strani petnice (imenovane tudi calcaneus ), kjer se pritrjuje Ahilova tetiva, ki sem jo omenil prej. Natančneje, gre za majhno izboklino, ki se oblikuje na vrhu kosti. To izboklino lahko včasih otipamo in vidimo, če se je dotaknemo od zunaj.

To je glavni vzrok bolečine. Še posebej pri nošenju tesnih čevljev ali čevljev, ki omejujejo peto, se bolečina stopnjuje, ko čevelj pritiska na ta sklep. Sčasoma lahko ta pritisk povzroči druge težave v peti in stopalu. Pojavijo se lahko na primer stanja, kot sta tendinitis Ahilove tetive ( vnetje Ahilove tetive) in burzitis pete (vnetje majhne vrečke, imenovane bursa v peti).

Običajno se zdravi s petnimi lončki, ortopedskimi vložki, spremembo vrste čevljev in zdravili proti bolečinam. V večini primerov operacija za odstranitev buniona ni potrebna. Vendar pa bodo nekateri ljudje morda potrebovali operacijo, če druga zdravljenja ne olajšajo bolečin in drugih simptomov.

Kako pogosta je ta situacija?

Haaglandova deformacija je pravzaprav zelo pogosta bolezen . Vendar je težko natančno reči, koliko ljudi jo ima. Ker imajo mnogi ljudje zelo blage simptome ali pa jih sploh nimajo. Zato morda nikoli ne bodo šli k zdravniku in zagotovo ugotovili: "To je Haaglandova deformacija."

Kakšni so simptomi Haglundove deformacije?

Če imate Haglundovo deformacijo, se lahko pojavijo simptomi, kot so:

• Bolečina v peti: To je glavni simptom.
• Bulica na zadnji strani pete: Lahko jo otipate z roko, včasih je bulica vidna.
• Oteklina: Okoli grudice se lahko pojavi oteklina.
• Sprememba barve kože: Koža nad območjem izbokline lahko postane rdeča ali razbarvana.

To stanje, imenovano Haglundova deformacija, se večinoma pojavlja bilateralno . To pomeni, da je večja verjetnost, da se razvije v petah obeh nog, ne le v eni.

Kaj povzroča to?

Zdravniki še vedno ne vedo natančno, kaj povzroča Haglundovo deformacijo. Nekatere študije so pokazale, daLahko se podeduje tudi genetsko. To pomeni, da če jo ima kdo v vaši družini, obstaja možnost, da jo razvijete tudi vi.

Poleg tega bi lahko obstajalo še več drugih razlogov:

• Pritisk in draženje zaradi čevljev: zlasti zaradi nadaljnje uporabe tesnih, pretesnih čevljev ali čevljev z neprimerno peto.
• Prekomerna uporaba pete: Ker ljudje, kot so tekači, ves čas močno obremenjujejo svoje pete. Predstavljajte si, nekateri ljudje lahko občutijo tovrstno bolečino, ko začnejo novo službo in morajo ves dan stati ali ko začnejo prvič teči.
• Visoko obokana stopala: Na to lahko vpliva tudi oblika stopal nekaterih ljudi.
• Zategnjene Ahilove tetive: Če je Ahilova tetiva šibka.
• Določene motnje hoje: Na to lahko vplivajo tudi nekatere težave z načinom hoje.

Kdo ima večje tveganje za razvoj tega?

Čeprav lahko Haglundovo deformacijo razvije vsakdo, so nekateri ljudje bolj dovzetni zanjo:

• Ljudje, ki nosijo tesne, ozke čevlje: zlasti tiste, ki se oprijemajo pet, na primer špičaste čevlje.
• Ženske: To stanje je pogostejše pri ženskah kot pri moških, verjetno zaradi vrste čevljev, ki jih nosijo.
• Ljudje, ki so imeli to bolezen v svoji družini: Ker se, kot smo že omenili, lahko prenaša iz roda v rod.

Kako zdravnik to diagnosticira?

Ko greste k zdravniku, vas bo najprej vprašal o vaših simptomih, nato pa vam bo otipal peto in preveril morebitne bulice. Temu pravimo fizični pregled .

Poleg tega se lahko opravi rentgensko slikanje , da se natančno vidi, kako velika je bulica in kako dobro je kost na svojem mestu. Rentgensko slikanje se lahko uporabi tudi za preverjanje drugih težav s stopalom ali gležnjem. Včasih, če je potreben kirurški poseg, se pred operacijo lahko opravi slikanje z magnetno resonanco (MRI) .

Kako se zdravi Haglundova deformacija?

Pri zdravljenju Haglundove deformacije se zdravnik običajno osredotoči na zmanjšanje simptomov in olajšanje, ne pa na odpravo deformacije. To lahko vključuje enega ali več od naslednjega:

• Nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta: Zdravila, kot sta paracetamol in ibuprofen, lahko pomagajo zmanjšati bolečino in oteklino.
• Hlajenje pet: Hlajenje pet 15-20 minut večkrat na dan lahko pomaga zmanjšati oteklino in bolečino.
• Uporaba drugačnih, udobnejših čevljev: Izberite čevlje, ki niso tesni na peti in imajo dobro oporo.
• Ortopedski vložki: To so posebni vložki ali petni vložki, ki se vstavijo v čevlje. Kupite jih lahko v lekarni ali pa jih na priporočilo zdravnika izdelate po meri za vaša stopala.
• Fizioterapija: Zdravnik ali fizioterapevt vas bo naučil vaj in razteznih vaj za povečanje gibljivosti pet in gležnjev. Zelo pomembno je, da jih izvajate pravilno.

Če simptomi izginejo s takimi preprostimi zdravljenji, verjetno ne boste potrebovali nobenega drugega zdravljenja.

Haglundova operacija deformacije

Za Haglundovo deformacijo je operacija redko potrebna.

Zdravnik bo operacijo priporočil le, če hudi simptomi vztrajajo kljub vsem drugim zdravljenjem. Operacija vključuje odstranitev dodatnih kostnih izrastkov in vnetega tkiva v peti. Večina ljudi potrebuje več mesecev, da si po tej operaciji popolnoma opomore.

Kako lahko obvladujem svoje simptome?

Najpomembneje je, da se čim bolj izogibate vrstam čevljev ali dejavnostim, ki povečujejo bolečino.

Haaglandova deformacija se včasih imenuje "črpalkasta izboklina". To je zato, ker je izboklina stisnjena in boleča, če jo nosite v čevljih z visoko peto, kot so salonarji. Če veste, kateri čevlji vam povzročajo bolečine, se jim čim bolj izogibajte. Nekateri ljudje morda nikoli ne bodo mogli nositi določenih vrst čevljev, tudi po izboljšanju simptomov ali po operaciji odstranitve izbokline.

Pomembno: Če vam zdravnik ali fizioterapevt predpiše vaje ali raztezne vaje za povečanje gibljivosti, jih poskusite izvajati natančno tako, kot vam je naročil, in tolikokrat, kot vam je naročil.

Kako hitro se bom po zdravljenju počutil bolje?

Mnogi ljudje sčasoma postopoma izboljšajo svoje stanje z obvladovanjem simptomov in zmanjšanjem nošenja čevljev ali prekomerne uporabe, ki je povzročila bolečino.

Če morate na operacijo odstraniti tumor, se bo bolečina postopoma zmanjševala, ko si boste postopoma opomogli, si povrnili moč in boste lahko normalno hodili. To lahko običajno traja od nekaj tednov do nekaj mesecev.

Kaj se zgodi, če imam Haglundovo deformacijo?

Tudi če imate Haglundovo deformacijo, ne bi smeli imeti večjih dolgoročnih težav . Ko se boste naučili obvladovati simptome in uvajati majhne spremembe v vsakdanjem življenju, da bi se izognili bolečinam, Haglundova deformacija ne bi smela imeti večjega vpliva na vaše zdravje.

Kako dolgo traja Haglundova deformacija?

Razen če vam bodo kostni izrastek odstranili z operacijo, je Haaglandova deformacija tehnično gledano vseživljenjsko stanje. Če pa lahko obvladujete simptome (kot so občasne bolečine ali otekline), to ne bo vplivalo na vaše življenje ali zdravje.

Ali zaradi tega ne bom mogel/a hoditi v službo ali šolo?

Tudi med zdravljenjem Haaglandove deformacije ne bi smeli biti ovirani za delo ali šolo.

Če pa imate operacijo za odstranitev tumorja, se boste morda morali izogibati določenim dejavnostim, dokler si ne opomorete. O času okrevanja in preden lahko po operaciji nadaljujete s telesno dejavnostjo, se posvetujte z zdravnikom ali kirurgom.

Kako lahko preprečim razvoj Haglundove deformacije?

Zdravniki ne vedo natančno, kaj povzroča Haglundovo deformacijo, zato morda nikoli ne bo načina, da bi jo popolnoma preprečili. Velja za idiopatsko stanje.

Čeprav Haaglandove deformacije ni mogoče popolnoma preprečiti, lahko ohranjanje dobrega zdravja stopal in gležnjev pomaga preprečiti bolečine in druge težave:

• Nosite udobno in oporo: Izogibajte se čevljim, ki so neudobni ali poškodujejo vaša stopala in gležnje. Izogibajte se čevljim, ki so tesni na petah ali imajo visoke pete.
• Okrepite druge mišice: Z ohranjanjem močnih mišic bodo vaši gležnji in pete deležni dobre opore, tveganje za poškodbe pa se bo zmanjšalo.
• Nehajte, če čutite bolečino: Ne ignorirajte bolečine. Če vam gibanje ali dejavnost povzroča nelagodje, si vzemite odmor. Če bolečina ne izgine, obiščite zdravnika. Vadba skozi bolečino lahko poslabša celo manjše poškodbe.
• Dobro se ogrejte: Pred vadbo se ogrejte in raztegnite. Ko so mišice, vezi in kite pred začetkom telesne aktivnosti ogrete, je manjša možnost poškodb.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če opazite katerega od naslednjih simptomov, se posvetujte z zdravnikom:

• Če nova bolečina ne popusti po več tednih ali se poslabša.
• Če imate težave s stanjem, hojo ali normalno uporabo nog.
• Če pride do otekline.

Kdaj naj grem na urgenco (ETU) ?

Če nenadoma izgubite sposobnost uporabe ali premikanja noge ali če imate hude, neznosne bolečine, pojdite na urgenco. Če imate poškodbo ali menite, da imate zlomljeno kost, nemudoma pojdite na urgenco.

Katera vprašanja naj zastavim svojemu zdravniku?

• Je Haglundova deformacija vzrok za to bolečino?
• Kakšno zdravljenje potrebujem?
• Bom potreboval operacijo?
• Bom potreboval/a fizioterapijo?
• Ali potrebujem ortopedske vložke ali vložke za čevlje?

Kakšna je razlika med Haglundovo deformacijo in petno ostrogo?

Tako Haglundova deformacija kot petna ostroga sta dodatni kostni izrastki, ki se razvijejo na peti.

Petne ostroge so izbokline, ki nastanejo na spodnji strani pete , kjer se petna kost pritrdi na membrano na spodnji strani stopala (imenovano plantarna fascija) .

Haaglandova deformacija se vedno pojavi na zadnji strani pete , kjer se pritrdi Ahilova tetiva.

Na srečo je zdravljenje Haglundove deformacije in petnih ostrog zelo podobno. Ne glede na vzrok bolečine v peti se je najbolje posvetovati z zdravnikom.

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti

Haaglandova deformacija – kostna izrast na stiku petnice in Ahilove tetive – je stanje, ki ga je mogoče obvladovati. Morda sploh ne veste, da ga imate. Tudi če je bolečina blaga ali se pojavlja in izginja, se o vseh novih simptomih posvetujte z zdravnikom. Včasih lahko nekaj tako preprostega, kot je nov par čevljev, naredi veliko razliko. Zato ne prezrite niti najmanjše stvari, saj vam je vaše udobje pomembno.

Haglundova deformacija, bolečina v peti, Ahilova tetiva, čevlji, petni izrastki, bolečina v stopalu, Haglundova deformacija