Predstavljajte si, da ste v avtu in nenadoma močno zavirate ali pa padete med športom. Vaša glava nenadoma trzne naprej in nazaj, kajne? Bolečina in okorelost v vratu ... Oh, težko je to prenesti. Večinoma temu stanju pravimo "zvin vratu". Medicinski izraz za to je izpah vratne mišice ali nateg vratu . V tej situaciji se mišice v vratu in kite, ki jih povezujejo s kostmi, zaradi nenadnega sunka raztegnejo in poškodujejo.
To stanje ni omejeno le na prometne nesreče. Pogosto se lahko pojavi tudi pri ljudeh, ki se ukvarjajo s kontaktnimi športi, kot je nogomet. Včasih zamenjujemo oba stanja, »nateg vratu« in »zvin vratu«. Med njima je majhna razlika. »Nateg« je poškodba mišice ali »tetive«. »Zvin« je poškodba vezi, ki povezujejo kosti med seboj. Vendar razlike morda ne boste opazili, saj so vzroki, simptomi in zdravljenje obeh zelo podobni.
Kakšni so simptomi vratne možganske kapi?
Bolečina zaradi vratne poškodbe ni le enkraten pojav. Preverite, ali imate te simptome:
- Huda bolečina v vratu, okorelost in težave pri obračanju vratu . Mišice vratu so lahko toge in zavozlane, kot da bi bile iz kamna .
- Bolečina pri nagibanju glave na strani, naprej in nazaj.
- Bolečina ali okorelost pri obračanju vratu za pogled na stranice ramen.
- Občutljivost pri dotiku ali pritisku na določeno področje vratu.
- Glavobol, ki se začne na lasišču, torej nad vratom, in se premika proti čelu.
Včasih se ta bolečina pojavi takoj po nesreči. Pri nekaterih ljudeh pa lahko traja dan ali dva, preden vrat začne boleti. Zato morate biti nekoliko previdni.
Zelo pomembno: Včasih lahko takšna poškodba vratu povzroči tudi pretres možganov. Pretres možganov je resno stanje. Če imate bolečine v vratu , glavobol, ki se stopnjuje, občutek šibkosti, težave z govorom, omotico, bruhanje, prekomerno zaspanost ali izgubo zavesti , se nemudoma odpravite na urgenco bolnišnice.
Zdravnik vas bo skrbno pregledal, da bi ugotovil natančen vzrok vašega stanja. Morda vam bo naročil tudi preiskave, kot sta rentgensko slikanje in CT (računalniška tomografija), da se prepriča, da ni drugih težav.
Kakšni so načini zdravljenja vratne poškodbe vratu?
Dobra novica je, da se to stanje sčasoma pogosto reši samo od sebe. Vendar pa obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da se hitreje pozdravi.
| Metoda zdravljenja | Kaj storiti |
|---|---|
| Taljenje ledu | Čim prej po poškodbi si na vrat položite led. To bo zmanjšalo bolečino in oteklino. Nanesite ga približno 15 minut, vsake 3-4 ure, 2-3 dni. Led zavijte v tanko krpo, da ne poškodujete kože. |
| Zdravila proti bolečinam | Zdravila proti bolečinam jemljite le, če vam jih priporoči zdravnik. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so paracetamol, ibuprofen ali naproksen, lahko pomagajo lajšati bolečine. Vendar pa imajo lahko ta zdravila neželene učinke, zato jih ne jemljite brez zdravnikovega nasveta. Če jemljete druga zdravila ali imate druge zdravstvene težave, se pred jemanjem posvetujte z zdravnikom. |
| Ovratnik | Ovratnico ali vratno ovratnico uporabljajte za podporo vratu le, če vam jo priporoči zdravnik. Vendar pa ni priporočljivo, da ju nosite neprekinjeno. To lahko oslabi vratne mišice. Najbolje je, da ju uporabljate kratek čas, na primer 2–3 ure na dan. |
| Opekline zaradi vlažne toplote | Šele po prvih 2-3 dneh uporabe ledu in ko oteklina popusti, na vrat nanesite vlažno toploto. Lahko uporabite brisačo, namočeno v vročo vodo, ali pa se okopate v vroči vodi. |
| Fizioterapija | Mnogim ljudem koristi fizioterapija. Fizioterapevt vas lahko nauči vaj za krepitev in gibljivost vratnih mišic. |
| Drugi načini zdravljenja | V nekaterih hujših primerih vam lahko zdravnik priporoči zdravljenje, kot so injekcije v sprožilne točke ali injekcije steroidov v cervikalno faseto. Redko, če druga zdravljenja ne uspejo, se lahko uporabi zdravljenje, imenovano radiofrekvenčna ablacija (RFA). V pomoč sta lahko tudi ultrazvočna terapija in masaža. |
Koliko časa traja, da bolečine v vratu popustijo?
Čas okrevanja se razlikuje glede na resnost poškodbe vratne hrbtenice. Normalno stanje se bo zacelilo v nekaj dneh. Vendar pa lahko v nekaterih hujših primerih okrevanje traja več tednov ali dlje. Ne pozabite, da si vsakdo opomore različno hitro.
Ko se akutni simptomi umirijo, vam bo zdravnik verjetno svetoval, da začnete z rehabilitacijskimi vajami. Te bodo pomagale okrepiti in raztegniti mišice vratu. To vam bo pomagalo hitreje okrevati in zmanjšalo tveganje za ponovitev. Vendar pa ne začenjajte z nobenimi vajami, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom.
Nikoli se ne mudite. Če se vrnete k težkemu delu ali športu, preden si popolnoma opomorete, se lahko razvijejo kronične bolečine v vratu in postanete trajno invalidni.
Preden se vrnete k svojim običajnim dejavnostim, preverite, ali lahko te stvari počnete brez bolečin:
- Ali lahko pogledate obe strani rame brez bolečin ali okorelosti?
- Ali lahko popolnoma nagnete glavo naprej in nazaj brez bolečin ali okorelosti?
- Ali lahko nagibate glavo z ene strani na drugo brez bolečin ali otrdelosti?
Ko boste to lahko storili, vam bo zdravnik dovolil, da se vrnete k običajnim dejavnostim.
Ali se lahko prepreči nihanje vratne hrbtenice?
Težko je preprečiti nesrečo. To je res. Vendar pa obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate tveganje.
- Vadite, da bodo vaše vratne mišice močne in prožne. To je še posebej pomembno, če ste to stanje že imeli.
- Ljudje, ki ves dan sedijo v istem položaju (npr. pisarniški delavci), bi morali vstati vsaj enkrat na uro in malo raztegniti vrat ali telovaditi. To bo izboljšalo pretok krvi v vratne mišice in zmanjšalo okorelost.
Sporočilo za domov
- Poškodba vratne hrbtenice je poškodba vratnih mišic, ki jo povzroči nenaden sunek glave zaradi nesreče, padca ali športa.
- Simptomi se lahko pojavijo takoj po nesreči ali dan ali dva kasneje.
- Če imate simptome, kot so hud glavobol, občutek šibkosti in težave z govorom, skupaj z bolečinami v vratu, je to lahko znak pretresa možganov. Takoj pojdite na oddelek za nujne primere.
- Večinoma se to stanje pozdravi s počitkom, ledom in preprostimi zdravljenji.
- Vedno upoštevajte zdravnikova navodila glede zdravil in vadbe.
- Ne hitite s težkim delom ali športom, dokler se popolnoma ne pozdravite.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar