Imate visok holesterol? Spoznajmo tega tihega sovražnika.

Stavek »Imam holesterol« je zelo pogost med mnogimi ljudmi v naši državi, kajne? Verjetno ste že slišali koga v svoji družini ali prijatelja, ki je to rekel. Ker je tako pogost, ga morda ne jemljemo resno in mislimo: »Oh ... to se zgodi vsem.« Ampak ali lahko to res jemljemo zlahka? Resnica je, da sploh ne.

Zakaj je holesterol tako nevaren?

Preprosto povedano, holesterol je vrsta maščobe v našem telesu. Bistven je za proizvodnjo celic v našem telesu in za proizvodnjo določenih hormonov. To pomeni, da naša telesa potrebujejo nekaj holesterola. To potrebno količino proizvaja naše telo. Poleg tega holesterol dobimo tudi iz hrane, ki jo jemo, kot so jajca, meso in mlečni izdelki.

Težava se začne tukaj. Ko ima naše telo več holesterola, kot ga potrebuje, se presežek začne nabirati na stenah naših krvnih žil. Predstavljajte si, da se sčasoma v vodovodni cevi nabirata mah in umazanija, ki jo postopoma mašita. Na enak način to plast odvečnega holesterola imenujemo plak . Ta plak postopoma zožuje krvne žile.

Kako se razvije srčna bolezen?

Krvne žile, ki oskrbujejo naše srce s krvjo, se imenujejo koronarne arterije. Če se v teh koronarnih arterijah tvorijo holesterolne obloge (plak) in blokirajo pretok krvi, srce ne prejme potrebne količine krvi in ​​kisika. Ko kisika ni dovolj, srčne celice oslabijo in se začnejo poškodovati. Če ta holesterolna obloga na neki točki poči, se lahko na rani tvori krvni strdek. Če krvni strdek popolnoma blokira krvno žilo, se prekrvavitev dela srca popolnoma ustavi, kar povzroči srčni napad .

Kako pride do možganske kapi?

Tako kot srce tudi naši možgani potrebujejo stalno oskrbo s krvjo. Te holesterolske obloge (plak) se lahko tvorijo tudi v arterijah, ki prenašajo kri v možgane, in ovirajo pretok krvi. Če se krvna žila, ki oskrbuje možgane s krvjo, na nek način popolnoma blokira, to imenujemo možganska kap .

Največja težava: ne kaže nobenih simptomov!

To je pri holesterolu najnevarnejša stvar. Ne glede na to, kako visok je holesterol v telesu, ga ne čutimo . Ni bolečine, nelagodja, ni vidnih simptomov. Edini način, da zagotovo veste, ali imate to stanje, je, da opravite krvno preiskavo.

Mnogi ljudje zaradi pomanjkanja simptomov niso zaskrbljeni zaradi tega.

• Bolečine ni, zato jemanje zdravil ni pomembno. Nekateri ljudje jemljejo zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, nekaj dni, pomislijo: "Zdaj sem v redu," in prenehajo jemati zdravila.
• Odložimo, ker učinek ni takoj viden .

Prave posledice visoke ravni holesterola v 20-ih in 30-ih letih se morda ne bodo pokazale, dokler ne boste dopolnili 50 ali 60 let. Če torej mislite: "Počakajmo in bomo videli," je morda prepozno. Holesterol, ki vam danes ne škoduje, je kot mina na cesti. Nekega dne bi lahko povzročil resno škodo.

Kako se zaščititi?

Dobra novica je, da se lahko zaščitimo pred tem tihim sovražnikom. Obstajajo načini, kako ga nadzorovati. Raven holesterola lahko nadzorujete z zdravo prehrano, redno vadbo in po potrebi jemanjem zdravil, ki vam jih predpiše zdravnik.

Prvi korak: Obiščite zdravnika

Najprej se posvetujte z zdravnikom in ga vprašajte, ali je čas za preverjanje ravni holesterola. To se običajno opravi s krvnim testom za holesterol na tešče (lipidni profil na tešče) .

Če imate visoke ravni holesterola, se posvetujte z zdravnikom, kakšna je zdrava raven holesterola za vas glede na vašo starost, druga zdravstvena stanja (kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak) in druge dejavnike tveganja. Vprašajte ga tudi, kako pogosto bi morali opravljati ta test.

Poglejmo si ravni, ki bi jih moral imeti zdrav človek.

Karkoli že počnete, nikoli ne prezrite tveganja za holesterol. Ne čakajte še eno leto z začetkom zdravljenja. Vaše srce vam je dragoceno. Zato pomislite na to še danes.