Imate takšno bolečino v kolku? Pogovorimo se o natrganju labruma kolka!

Ste že kdaj čutili ostro bolečino, tiščanje ali zategnjenost v kolku? Morda se ta bolečina poslabša pri hoji, sklanjanju ali vadbi. Če imate te simptome, je to lahko posledica poškodbe labruma v kolčnem sklepu. O tem se danes podrobneje pogovorimo.

Kaj je ruptura kolčnega labrala?

Preprosto povedano, raztrganina kolčnega labruma je poškodba labruma, obroča hrustanca znotraj kolčnega sklepa. V redu, zdaj pa si poglejmo, kaj je ta kolčni sklep in čemu služi labrum.

Sklepi v našem telesu so mesta, kjer se dve kosti povezujeta. Kolčni sklep je mesto, kjer se stegnenica (femur) in medenica (pelvis) . Natančneje, vrh stegnenice (glava stegnenice) je podoben krogli. Ta krogla je pritrjena na skodelico podobno strukturo (acetabulum) v kolčni kosti.

Okoli te skodelici podobne jamice, acetabuluma, je mehak, zaščitni hrustanec, imenovan labrum . Deluje kot podložka. Ščiti skodelico in preprečuje, da bi se kosti drgnili druga ob drugo. Labrum pomaga tudi kostem v kolčnem sklepu, da se gladko premikajo, in zatesni režo med kostmi. To pomeni, da pomaga držati kosti skupaj, vendar se ne dotikajo neposredno druga druge.

Če je torej ta labrum iz kakršnega koli razloga poškodovan, temu pravimo raztrganina labruma. Če imate bolečine v kolku ali okorelost, ki trajajo nekaj tednov, je najbolje, da obiščete zdravnika.

Kakšni so simptomi natrganega labruma v kolčnem sklepu?

V redu, zdaj pa si poglejmo, katere simptome lahko ima oseba z raztrganino labrala. Vsi ne bodo imeli enakih simptomov. Vendar pa so najpogostejši simptomi:

• Bolečina v kolku: Ta bolečina se lahko pojavi zlasti pri upogibanju kolka, premikanju, vadbi ali športu.
• Okorelost: Občutek tiščanja v kolku.
• Klik ali pokajoč zvok ali občutek: Ko premikate kolk, lahko začutite 'klik' zvok ali nekaj, kar poka v notranjosti.
• Nestabilnost: Občutek izgube nadzora in zdrsa kolka, bodisi med stanjem bodisi med gibanjem.

Včasih, če je raztrganina labruma zelo majhna, morda sploh ni simptomov. Ljudje morda sploh ne vedo, da imajo to bolezen, in jo lahko odkrijejo le naključno, ko se iz drugega razloga opravi slikovni test.

Kakšen je točno občutek te bolečine?

Vsakdo bolečino doživlja drugače. Narava bolečine se lahko razlikuje tudi glede na to, kako huda je vaša ruptura labruma in ali imate druge bolezni. Običajno lahko to bolečino opišemo kot:

• Topa bolečina, ki je stalna: kot da nekaj nenehno boli v notranjosti.
• Ostra in zbadajoča bolečina med določenimi položaji ali dejavnostmi: Na primer, ta vrsta bolečine se lahko pojavi pri spanju na boleči strani ali pri vadbi.
• Bolečina se zdi, kot da prihaja iz globine telesa: morda se ne zdi kot površinski krč ali bolečina v mišicah, temveč kot nekaj globljega, morda kot bolečina v kosteh .
• Bolečina, ki seva: Nekateri ljudje lahko zaradi raztrganine kolčnega labruma občutijo tudi bolečino v dimljah, spodnjem delu hrbta ali nogi.

Pomislite, včasih lahko zaradi te bolečine celo spremenite način hoje in držo. Ko spremenite položaj telesa, ne da bi se tega zavedali, lahko to dodatno obremeni mišice in druga tkiva okoli poškodovanega kolka.

Kakšni so vzroki za solze kolčnega labrala?

V redu, zakaj torej pride do raztrganin labrala? Preprosto povedano, vse, kar preveč pritiska na kolčni sklep, lahko poškoduje sklep in povzroči raztrganino labrala. Najpogostejši vzroki so:

• Femoroacetabularna impingement (FAI): To se morda sliši zapleteno ime, vendar preprosto pomeni, da se kosti v kolčnem sklepu naravno ne prilegajo pravilno. To je kot podboj vrat, ki se ne prilega pravilno. Ko se kosti ne prilegajo pravilno, se na labrum kolka nenehno izvaja dodaten pritisk. Sčasoma lahko ta pritisk in trenje povzročita raztrganje labruma. Zdravniki to stanje imenujejo tudi impingement kolka .
• Poškodbe: Športne poškodbe, padci in prometne nesreče lahko prav tako povzročijo rupture kolčnega labruma. Na primer, nenaden padec ali napačen obrat kolka med športom lahko povzroči tovrstno poškodbo.
• Osteoartritis: Temu običajno pravimo "obrabni artritis". To stanje povzroča običajna obremenitev, ki ji naši sklepi sčasoma izpostavljajo v vsakdanjem življenju. Če imate osteoartritis , se lahko hrustanec v sklepu obrabi in labrum se lahko natrga.

Kdo je najbolj ogrožen zaradi tega stanja?

Pravzaprav si lahko kdorkoli natrga labrum kolčnega sklepa, bodisi zaradi nesreče bodisi zaradi drugega vzroka. Vendar pa so nekateri športniki nekoliko bolj ogroženi, ker dodatno obremenjujejo kolčne sklepe. Na primer:

• Hokej
• Ples
• Nogomet (Nogomet - Ameriški nogomet/Rugby)
• Nogomet
• Golf
• Gimnastika

Pri takšnih športih se kolk nenehno hitro premika v različne smeri, zato obstaja velika verjetnost poškodbe labruma zaradi nenadnih gibov.

Kako zdravniki diagnosticirajo labralno solzo?

Ko greste k zdravniku z bolečinami v kolku, vas bo najprej pregledal in vprašal o vaših simptomih. Vedeti morate, kdaj ste prvič občutili bolečino in druge simptome ter katere dejavnosti, gibi ali položaji jih poslabšajo.

Nato vas bo zdravnik morda prosil, da premaknete kolk, vstanete, se uležete in hodite. Če v tem trenutku čutite bolečino, mu povejte, kateri gibi so najbolj boleči.

Pogosto bo moral zdravnik opraviti tudi več posebnih slikovnih preiskav , s katerimi bo posnel slike kolčnega sklepa in tkiv okoli njega. Te vključujejo:

• Rentgensko slikanje kolka
• Ultrazvočni pregled
• Slikanje z magnetno resonanco (MRI)
• Računalniška tomografija (CT)

Ti testi so edini način, da zagotovo vemo, ali je bil labrum poškodovan, koliko škode je povzročil in ali obstajajo druge težave.

Kakšni so načini zdravljenja za solzo labruma v kolčnem sklepu?

V redu, zdaj pa si poglejmo, katera zdravljenja so na voljo za to. Zdravnik vam bo priporočil zdravljenja, ki bodo pomagala nadzorovati vaše simptome. Operacija je edini način za popolno popravilo raztrganine kolčnega labruma. Vendar pa lahko nekateri ljudje obvladujejo svoje simptome z nekirurškimi zdravljenji.

Najpogosteje uporabljeni načini zdravljenja so:

• Zdravila proti bolečinam brez recepta: Nesteroidna protivnetna zdravila ( NSAID ) brez recepta (kot so ibuprofen, aspirin in naproksen) ali acetaminofen lahko pomagajo zmanjšati oteklino in lajšati bolečino. Vendar ne pozabite, da teh zdravil proti bolečinam ne jemljite več kot 10 dni brez zdravniškega nasveta.
• Kortikosteroidi: To so močna zdravila, ki jih predpiše zdravnik za zmanjšanje vnetja. Včasih vam lahko zdravnik enega od teh kortikosteroidov injicira neposredno v kolčni sklep.
• Fizioterapija: Fizioterapevt vas bo naučil specifičnih razteznih in krepilnih vaj za krepitev mišic okoli poškodovanega kolčnega sklepa in povečanje gibljivosti. To je zelo pomembno zdravljenje.

Operacija rupture kolčnega labrala

Če imate hude simptome ali če druga zdravljenja po več mesecih ne pomagajo, vam lahko zdravnik priporoči operacijo za popravilo raztrganine kolčnega labruma.

Kirurg običajno izvede postopek, imenovan artroskopija kolka . Pri tem se skozi nekaj majhnih zarez vstavi kamera in občutljivi instrumenti, da se popravi raztrganina labruma in druge poškodbe v kolčnem sklepu. Če imate prej omenjeno utesnitev kolka , lahko hkrati poravnajo tudi kosti, da se sklep pravilno prilega.

Artroskopije kolka so običajno ambulantni posegi , kar pomeni, da lahko greste domov še isti dan. Vaš zdravnik ali kirurg vam bo to razložil pred posegom.

Se lahko ta raztrganina zaceli sama od sebe?

Ne, raztrganine kolčnega labruma se ne zacelijo same od sebe. Edini način za popravilo natrganega labruma je kirurški poseg. Nekatere raztrganine so tako majhne, ​​da ne povzročajo bolečine ali drugih simptomov. Vendar se tudi majhne raztrganine, kot so te, ne zacelijo same od sebe brez operacije.

Če pa nimate hudih simptomov in raztrganina labruma ne vpliva na vašo kakovost življenja ali vsakodnevne aktivnosti, boste morda lahko živeli z njo brez operacije.

Nikoli ne prezrite bolečine, okorelosti ali drugih simptomov. Če se bolečina v kolku po nekaj tednih počitka in domačega zdravljenja ne izboljša, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Kakšni so načini za preprečevanje rupture kolčnega labruma?

Pravzaprav je pogosto težko preprečiti natrganje kolčnega labruma. To je zato, ker večino poškodb povzroči naravna oblika kolčnega sklepa (če imate FAI ), zdravstveno stanje, ki ga ne morete preprečiti (kot je osteoartritis ), ali nepričakovane poškodbe.

Vendar je dobro upoštevati te splošne varnostne nasvete , da bi zmanjšali škodo, ki jo povzročijo nesreče:

• V svojem domu in na delovnem mestu naj bo nereda, ob katero bi se lahko spotaknili vi ali drugi.
• Pri dvigovanju nečesa, kar je visoko v hiši, vedno uporabite pravo orodje ali opremo za to delo. Nikoli ne plezajte na stole, mize ali pulte.
• Če imate težave s hojo ali obstaja veliko tveganje za padec, uporabite palico ali hoduljko.

Pri igranju športa ali drugih telesnih dejavnosti:

• Za vsak šport nosite ustrezno zaščitno opremo .
• Če vas boli kolk, bodisi med telesno aktivnostjo ali po njej, se ne "igrajte skozi bolečino".
• Dajte telesu čas za počitek in okrevanje po naporni aktivnosti.
• Preden se lotite športa ali telovadbe , se temeljito ogrejte in raztegnite .
• Po telesni aktivnosti se ohladite in ponovno raztegnite .

Kaj lahko pričakujete, če imate natrgan labrum kolka?

Mnogi ljudje z raztrganino kolčnega labrala lahko simptome obvladujejo s kombinacijo zdravljenj. Če ste jemali zdravila in se ukvarjali s fizioterapijo ter še vedno imate bolečine ali druge simptome, se posvetujte z zdravnikom. Povedal vam bo, ali naj razmislite o operaciji.

Čeprav se raztrganine kolčnega labrala ne zacelijo same od sebe, vam ni treba živeti s stalno bolečino ali nelagodjem. Če menite, da se vaši simptomi spreminjajo – še posebej, če se slabšajo ali ovirajo vaše vsakodnevne aktivnosti – se posvetujte z zdravnikom. On ali ona vam lahko pomaga.

Koliko časa traja celjenje?

Okrevanje po artroskopiji kolka običajno traja od štiri do šest mesecev . Kirurg vam bo povedal, koliko časa bo trajalo, odvisno od vašega stanja.

Če se zdravite s konzervativnimi/nekirurškimi metodami zdravljenja, morda nimate določenega časovnega okvira za okrevanje. To je zato, ker zdravila in fizioterapija dejansko ne popravijo raztrganine. Če pa lahko obvladujete simptome in jih imate pod nadzorom, ne da bi to vplivalo na vaše vsakodnevne aktivnosti, morda nikoli ne boste potrebovali operacije.

Ali lahko hodite z natrganim labrumom kolka?

Večina ljudi lahko hodi z raztrganino kolčnega labruma. Nekateri ljudje ne čutijo bolečin. Drugi lahko hodijo in se premikajo, vendar se počutijo opazno nelagodno.

Čeprav lahko hodite, se premikate ali telovadite z raztrganino kolčnega labruma, morda ni varno ukvarjati se z intenzivno telesno aktivnostjo.Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, katere dejavnosti lahko varno opravljate.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Bolečine v kolku so zelo pogoste. V večini primerov obstajajo vzroki, ki jih je mogoče zdraviti doma s počitkom, ledom in protibolečinskimi zdravili brez recepta. Če pa se bolečina v kolku, okorelost in drugi simptomi po nekaj tednih ne izboljšajo sami od sebe, obiščite zdravnika. Prav tako ne ignorirajte bolečine, če se ponovi ali se zdi, da se poslabšuje.

Situacije, v katerih je treba poiskati nujno medicinsko pomoč

Če imate katerega od naslednjih simptomov, nemudoma pojdite na urgenco:

• Huda bolečina v kolku ali dimljah.
• Če doživite travmo, kot je padec ali prometna nesreča.
• Če se ne morete premakniti ali obremenjevati kolka ali noge.

Katera vprašanja naj zastavim zdravniku?

Ko greste k zdravniku, je dobro, da postavite takšna vprašanja, da dobite jasno predstavo o svojem stanju:

• Ali imam natrgano labralno steblo kolka ali kakšno drugo poškodbo?
• Kakšne teste bom moral opraviti?
• Kateri nekirurški načini zdravljenja so najboljši zame?
• Kdaj naj razmislim o operaciji?
• Katerim dejavnostim ali športom se moram izogibati?

Stvari, ki si jih moramo zapomniti iz te zgodbe (Sporočilo za domov)

V redu, veliko smo že govorili o stanju, imenovanem raztrganina kolčnega labrala. Resnost je odvisna od tega, kako se je zgodila in koliko vpliva na uporabo kolka. Nekatere raztrganine so tako majhne, ​​da morda sploh ne veste, da jih imate. Simptome manjše raztrganine lahko morda obvladate s fizioterapijo ali protibolečinskimi zdravili brez recepta.

Vendar pa so lahko nekatere raztrganine labruma dovolj resne, da zahtevajo operacijo. Te raztrganine lahko povzročijo hude bolečine in otežijo (ali onemogočijo) gibanje in aktivnost.

Normalno je, da se prestrašite, ko v telesu slišite nekaj, kar se imenuje »natrganina«. Vendar pa imate veliko možnosti za zdravljenje natrganine kolčnega labruma. Zdravnik vam bo verjetno sprva nekaj mesecev priporočil nekirurško zdravljenje. Mnogi ljudje lahko dovolj nadzorujejo svoje simptome, da se izognejo operaciji. Če pa po določenem času še vedno čutite bolečino, boste morda potrebovali artroskopijo kolka .

Ne glede na to, ali potrebujete operacijo ali ne, se o svojem počutju pogovorite s svojim zdravnikom. Ni vam treba živeti z bolečino in nenehno nelagodje ni dobro za vaše zdravje.Bodite iskreni s svojim zdravnikom glede tega, kako se počutite in koliko vaši simptomi vplivajo na vaše vsakodnevne aktivnosti. Pomagal vam bo, da se vrnete v normalno življenje.

` Raztrganina kolčnega labrala, bolečina v kolku, bolečina v sklepih, hrustanec, artroskopija, fizioterapija