Imate visok krvni sladkor? Naučimo se vse o hiperglikemiji!

Se vam včasih zdi, da se ne počutite dobro? Ste le utrujeni ali nenehno žejni? To so lahko znaki, da je raven sladkorja v krvi nekoliko povišana. Danes bomo govorili o stanju, imenovanem visok krvni sladkor, ali kar zdravniki imenujejo »hiperglikemija«. Brez skrbi, to je nekaj, kar ima veliko ljudi, in pomembno je, da se tega zavedate.

Kaj pomeni visok krvni sladkor? (Hiperglikemija)

Preprosto povedano, »(hiperglikemija)« pomeni, da je količina sladkorja oziroma glukoze v krvi previsoka. To se zgodi, ko ima naše telo premalo inzulina ali ko ga telo ne more pravilno uporabljati (temu pravimo inzulinska rezistenca) .

Hiperglikemija pogosto pomeni, da imate sladkorno bolezen . Ljudje s sladkorno boleznijo imajo pogosto visoke ravni sladkorja v krvi. Če se ta visoka raven sladkorja v krvi dolgo časa ne zdravi, lahko poškoduje živce, krvne žile, tkiva in organe.

Včasih lahko previsoka raven sladkorja v krvi povzroči nenadno, smrtno nevarno stanje, imenovano diabetična ketoacidoza (DKA) . To je še posebej nevarno za ljudi s sladkorno boleznijo, ki jemljejo inzulin, in za tiste z nediagnosticirano sladkorno boleznijo tipa 1. To zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Koliko sladkorja v krvi se šteje za "visoko"?

To je nekaj, kar je treba nekoliko pojasniti.

• Če je pri nekom, ki nima diagnosticirane sladkorne bolezni, raven glukoze v krvi po vsaj 8 urah posta višja od 125 mg/dl (miligramov na deciliter) , se to šteje za "hiperglikemijo".
• Če je raven glukoze na tešče med 100 mg/dl in 125 mg/dl, se to šteje za prediabetes . To pomeni, da obstaja veliko tveganje za razvoj sladkorne bolezni.
• Če so ravni glukoze na tešče stalno višje od 125 mg/dl, se običajno diagnosticira sladkorna bolezen – najpogosteje gre za sladkorno bolezen tipa 2. Ko ljudem diagnosticirajo sladkorno bolezen tipa 1, so njihove ravni sladkorja v krvi običajno zelo visoke (več kot 250 mg/dl).

Za osebo s sladkorno boleznijo se raven glukoze v krvi, višja od 180 mg/dl uro ali dve po jedi, šteje za »hiperglikemijo«. Vendar se te vrednosti lahko razlikujejo glede na vaše cilje glede sladkorja v krvi. Da bi natančno ugotovili, kakšen je vaš cilj, se posvetujte z zdravnikom.

Kaj je ta "sladkor" (glukoza) v krvi?

Glukoza ali preprosto »sladkor« je glavni vir energije za naše telo, ki prihaja iz ogljikovih hidratov, ki jih zaužijemo. To je glavni vir energije za naše telo. Ta glukoza se iz krvi prenaša v vsako celico v telesu in se uporablja kot energija.

Če nimate sladkorne bolezni, vam več naravnih procesov v telesu pomaga ohranjati raven glukoze v krvi na zdravi ravni. K temu največ prispeva hormon, imenovan inzulin , ki ga proizvaja naša trebušna slinavka.

Visok krvni sladkor je pogosto posledica pomanjkanja insulina ali inzulinske rezistence. To povzroča sladkorno bolezen. Ljudje s sladkorno boleznijo morajo jemati zdravila (bodisi peroralna zdravila bodisi sintetični insulin) in/ali spremeniti življenjski slog, da bi nadzorovali raven sladkorja v krvi.

Kako pogosto je to stanje?

Hiperglikemija in sladkorna bolezen sta zelo pogosti bolezni. Na primer, vsak deseti Američan ima sladkorno bolezen. Visok krvni sladkor je zelo pogost tudi med ljudmi s sladkorno boleznijo. To stanje je zdaj zelo pogosto tudi v naši državi.

Kakšni so simptomi visokega krvnega sladkorja?

Ko se raven sladkorja v krvi zviša, morda ne boste takoj opazili nobenih večjih simptomov. Vendar pa boste te simptome morda začeli opažati postopoma.

Simptomi, ki se pojavijo hitro:

• Prekomerna žeja (polidipsija) in/ali občutek lakote.
• Potreba po pogostem uriniranju.
• Glavobol (bol v glavi).
• Rahlo zamegljen vid.

Simptomi, ki se pojavijo, ko se raven sladkorja sčasoma zviša:

• Samo občutek izjemne utrujenosti.
• Izguba teže (brez razloga).
• Ženske pogosteje razvijejo vaginalne glivične okužbe .
• Okužbe kože .
• Rane se zacelijo s časom.

Če imate vi ali vaš otrok katerega od teh simptomov, je zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom.

Raven glukoze, pri kateri se pri ljudeh s sladkorno boleznijo pojavijo simptomi, se razlikuje od osebe do osebe. Večina ljudi ne občuti večjih simptomov, dokler raven sladkorja v krvi ne doseže 250 mg/dl ali več. Vendar pa se lahko pri ljudeh, ki jim sladkorna bolezen še ni bila diagnosticirana, simptomi pojavijo na nižjih ravneh.

Če jemljete inzulin ali druga zdravila za sladkorno bolezen, je pomembno, da se zavedate zgodnjih znakov visokega krvnega sladkorja in redno preverjate raven sladkorja v krvi. Če se to stanje (hiperglikemija) ne zdravi, lahko povzroči diabetično ketoacidozo (DKA).To lahko privede do nevarnega stanja, imenovanega ketoacidoza. To je stanje, ko kri postane kisla zaradi pomanjkanja insulina in povečanja snovi, imenovanih ketoni. To lahko prizadene tudi ljudi z nediagnosticirano sladkorno boleznijo tipa 1. To je lahko nujno stanje, ki vodi v komo ali celo smrt.

Nevarno stanje: Simptomi diabetične ketoacidoze (DKA):

• Slabost in bruhanje.
• Dehidracija - izguba vode v telesu.
• Bolečine v trebuhu.
• Sadno dišeč zadah.
• Globoko, oteženo dihanje ali hitro dihanje (Kussmaulovo dihanje).
• Hitro bitje srca.
• Zmedenost in dezorientacija.
• Izguba zavesti.

Če imate vi ali vaš otrok te simptome "(DKA)", nemudoma poiščite zdravniško pomoč!

Zakaj se krvni sladkor tako zviša? Kaj so vzroki?

Glavni razlog za visok krvni sladkor je pomanjkanje inzulina. To je lahko posledica inzulinske rezistence ali težav s trebušno slinavko, ki proizvaja inzulin.

Tudi drugi hormoni lahko prispevajo k visokemu krvnemu sladkorju. Na primer, povečano izločanje kortizola (znanega tudi kot "stresni hormon") ali rastnega hormona lahko prav tako prispeva k visokemu krvnemu sladkorju.

Inzulinska rezistenca

Najpogostejši vzrok hiperglikemije je inzulinska rezistenca . To se zgodi, ko se vaše mišične, maščobne in jetrne celice ne odzivajo pravilno na inzulin.

Ko se vaše celice ne odzivajo pravilno na inzulin, vaše telo potrebuje več inzulina za uravnavanje krvnega sladkorja. Če vaše telo ne more proizvesti dovolj inzulina (ali če ga ne jemljete dovolj), se raven sladkorja v krvi zviša.

Inzulinska rezistenca je glavni vzrok za sladkorno bolezen tipa 2. Vendar pa se lahko pojavi tudi pri ljudeh brez sladkorne bolezni in pri ljudeh z drugimi vrstami sladkorne bolezni. Lahko je začasna ali dolgotrajna.

Nekateri pogosti vzroki za inzulinsko rezistenco:

• Debelost: Znanstveniki verjamejo, da je debelost, zlasti odvečna maščoba v trebušnem predelu in okoli organov (imenujemo jo "visceralna maščoba "), glavni vzrok za inzulinsko rezistenco.
• Telesna neaktivnost.
• Prehrana z visoko predelano hrano, veliko ogljikovih hidratov in nasičenih maščob.
• Nekatera zdravila: na primer kortikosteroidi, nekatera zdravila za krvni tlak, nekatera zdravila za HIV in nekatera psihiatrična zdravila. Ta lahko povzročijo odpornost na inzulin, bodisi začasno bodisi dolgoročno, odvisno od tega, kako dolgo jih jemljete.

Tudi nekatere hormonske motnje lahko povzročijo odpornost na inzulin:

• Cushingov sindrom (povišan kortizol).
• Akromegalija (povečan rastni hormon).
• Nosečnost: Med nosečnostjo lahko hormoni, ki jih sprošča posteljica, povzročijo odpornost na inzulin. To lahko pri nekaterih ljudeh povzroči gestacijski diabetes .

Z inzulinsko rezistenco so povezane tudi nekatere podedovane genetske bolezni:

• Rabson-Mendenhallov sindrom
• Donohuejev sindrom
• Miotonična distrofija
• Alströmov sindrom
• Wernerjev sindrom

Težave s trebušno slinavko

Poškodba trebušne slinavke lahko povzroči zmanjšano proizvodnjo insulina, kar vodi v hiperglikemijo. Nekatere bolezni trebušne slinavke, ki lahko povzročijo hiperglikemijo in sladkorno bolezen, vključujejo:

• Avtoimunska bolezen: Pri sladkorni bolezni tipa 1 vaš imunski sistem iz neznanega razloga napade celice trebušne slinavke, ki proizvajajo inzulin. To pomeni, da trebušna slinavka ne more več proizvajati inzulina, kar povzroči hiperglikemijo. Tudi stanje, imenovano latentna avtoimunska sladkorna bolezen pri odraslih (LADA), je posledica avtoimunske reakcije, vendar se razvija počasneje kot sladkorna bolezen tipa 1.
• Kronični pankreatitis: To stanje povzroča dolgotrajno vnetje trebušne slinavke, ki lahko poškoduje celice, ki proizvajajo inzulin. To lahko privede do pomanjkanja inzulina (hiperglikemije). Pankreatitis je znan vzrok za sladkorno bolezen tipa 3c .
• Rak trebušne slinavke: Rak trebušne slinavke lahko poškoduje celice, ki proizvajajo inzulin, kar povzroči pomanjkanje inzulina (hiperglikemija). Pri približno 25 % ljudi z rakom trebušne slinavke je sladkorna bolezen diagnosticirana 6 do 36 mesecev pred diagnozo raka.
• Cistična fibroza: Ljudje s cistično fibrozo lahko zaradi prekomernega nastajanja sluzi razvijejo brazgotinjenje v trebušni slinavki. To zmanjša količino insulina, ki ga proizvaja trebušna slinavka, kar vodi do hiperglikemije in sladkorne bolezni, povezane s cistično fibrozo (CFRD) .

Vzroki za začasno zvišanje sladkorja

V nekaterih primerih lahko ljudje s sladkorno boleznijo in brez nje občutijo začasno zvišanje ravni sladkorja v krvi (hiperglikemija).

• Fizični stres, kot so bolezen, operacija ali poškodbaTo lahko začasno zviša raven sladkorja v krvi.
• Akutni čustveni stres , kot je travmatičen dogodek ali stres, povezan z delom, lahko povzroči tudi zvišanje ravni sladkorja v krvi. To je posledica sproščanja hormonov, imenovanih kortizol in/ali adrenalin .

Posebni razlogi, ki povzročajo visok krvni sladkor pri ljudeh s sladkorno boleznijo

Obstaja več razlogov, zakaj imajo ljudje s sladkorno boleznijo lahko visoko raven sladkorja v krvi. To se lahko zgodi, če so stvari, kot so prehrana in zdravila za sladkorno bolezen, neuravnotežene.

Pogoste situacije, ki lahko povzročijo "hiperglikemijo" pri ljudeh s sladkorno boleznijo:

• Nezadostno jemanje insulina, jemanje napačne vrste insulina, jemanje pretečenega insulina ali težava z mestom injiciranja insulina (npr. težava z mestom injiciranja pri osebi, ki uporablja insulinsko črpalko).
• Nepravilen čas vnosa insulina in ogljikovih hidratov.
• Količina ogljikovih hidratov, ki jo zaužijete, se morda ne ujema s količino inzulina, ki ga vaše telo lahko proizvede, ali s količino inzulina, ki si ga injicirate.
• Ne jemljete dovolj peroralnih zdravil za sladkorno bolezen.
• Biti manj aktiven kot običajno.
• Fenomen zore: zvišanje krvnega sladkorja zgodaj zjutraj.

Kakšni so zapleti, ki se pojavijo, če se krvni sladkor še naprej zvišuje?

Če imate več let visoko raven sladkorja v krvi (kronično hiperglikemijo), lahko to poškoduje vaše krvne žile in tkiva. To lahko povzroči različne zaplete. Nekateri od njih so:

• Retinopatija, ki prizadene oči .
• Nefropatija, ki prizadene ledvice .
• Nevropatija, ki prizadene živce .
• Gastropareza, ki upočasni praznjenje želodca .
• Srčna bolezen .
• Možganska kap .

Pomembno si je zapomniti, da lahko na razvoj zapletov sladkorne bolezni vplivajo tudi drugi dejavniki, kot so genetski vplivi in ​​​​kako dolgo imate sladkorno bolezen.

Nenadno in hudo zvišanje krvnega sladkorja (akutna hiperglikemija) lahko povzroči življenjsko nevarno stanje, imenovano diabetična ketoacidoza (DKA) .

Kako to diagnosticirate?

Zdravniki naročijo krvne preiskave za preverjanje hiperglikemije in diagnosticiranje sladkorne bolezni. Te preiskave lahko vključujejo:

• Testi glukoze na tešče.
• Testi tolerance za glukozo.
• Test A1c.

Ljudje s sladkorno boleznijo si doma merijo krvni sladkor (z uporabo glukoznega merilnika). To jim omogoča spremljanje ravni sladkorja v krvi in ​​preverjanje hiperglikemije. Če uporabljate sistem za neprekinjeno spremljanje glukoze (CGM) , vas lahko opozori, ko je raven sladkorja v krvi visoka. Vendar je ta tehnologija včasih lahko netočna, zato je pomembno, da preverite krvni sladkor z glukoznim merilnikom, če se odčitki CGM ne ujemajo z vašimi občutki.

Kako nadzorovati visok krvni sladkor? (Zdravljenje)

Če za nadzor sladkorne bolezni uporabljate inzulin, je glavni način zdravljenja visokega krvnega sladkorja injiciranje inzulina. Vsakdo potrebuje drugačno količino inzulina. Z zdravnikom se boste skupaj odločili, kateri odmerek je za vas najboljši za zdravljenje in preprečevanje visokega krvnega sladkorja. Spremembe prehrane in načrt vadbe lahko prav tako pomagajo nadzorovati krvni sladkor in preprečiti hiperglikemijo.

Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2, ki ne potrebujejo insulina, lahko nadzorujejo svojo hiperglikemijo s spremembami življenjskega sloga (kot sta prehrana in vadba) in peroralnimi zdravili za sladkorno bolezen. Vi in vaš zdravnik se boste odločili, kateri načrt je za vas najboljši.

Kakšno upanje lahko imaš, ko živiš v tej situaciji?

Prognoza za ljudi s hiperglikemijo je odvisna od tega, kako dobro na splošno nadzorujejo svojo sladkorno bolezen.

Na to, kako dobro lahko oseba nadzoruje sladkorno bolezen, vpliva več dejavnikov:

• Dostop do zdravstvenih storitev.
• Dostop do izobraževanja o sladkorni bolezni.
• Dostop do tehnologije in zdravil za obvladovanje sladkorne bolezni.
• Možnost dostopa do virov o zdravi prehrani in vadbi.
• Podpora bližnjih.
• Duševne težave (npr. depresija, tesnoba).
• Druga fizična zdravstvena stanja.

Dolgotrajna hiperglikemija lahko povzroči resne zaplete, ki so pogosto nepopravljivi. Več študij je pokazalo, da nezdravljena dolgotrajna hiperglikemija skrajša pričakovano življenjsko dobo in poslabša kakovost življenja.

Najpomembneje je vedeti, da lahko s sladkorno boleznijo živite zdravo življenje. Za dober pogled na svet so zelo pomembne naslednje stvari:

• Spremembe življenjskega sloga.
• Redna vadba.
• Spremembe v prehrani.
• Redno preverjanje krvnega sladkorja (zlasti pri tistih, ki jemljejo inzulin).

Študije so pokazale, da ljudje s sladkorno boleznijoOhranjanje ravni A1C pod 7 % lahko zmanjša tveganje za zaplete.

Kako preprečiti pogosto povišan krvni sladkor?

Žal je pri sladkorni bolezni težko popolnoma preprečiti visok krvni sladkor. Vendar pa lahko v svoj načrt za obvladovanje sladkorne bolezni vnesete spremembe, da bi poskušali zmanjšati pogostost visokih krvnih sladkorjev.

To je lažje storiti, ko vi in ​​vaš zdravnik razumeta, kaj povzroča vaš visok krvni sladkor. Zdravniku čim bolj podrobno opišite vsak primer, ko je vaš krvni sladkor visok. Včasih je rešitev težave lahko tako preprosta kot sprememba časa jemanja zdravil, prehranjevanja ali vadbe.

Ti koraki lahko pomagajo preprečiti visok krvni sladkor:

• Vzemite vsa zdravila, kot vam je predpisano.
• Upoštevajte zdravnikova navodila glede prehrane in vadbe.
• Redno preverjajte krvni sladkor.

Kdaj morate obiskati zdravnika zaradi visokega krvnega sladkorja?

Če imate sladkorno bolezen in imate pogoste epizode visokega krvnega sladkorja, se posvetujte z zdravnikom, ki vam pomaga pri obvladovanju sladkorne bolezni. Zdravnik vam lahko pomaga prilagoditi načrt obvladovanja. To lahko vključuje spremembe režima jemanja zdravil, načrta prehrane ali vadbene rutine.

Kdaj morate iti na urgenco (ETU) ?

Če imate simptome "(DKA)" (npr. bruhanje in prekomerna žeja z visokim krvnim sladkorjem), nemudoma pojdite na urgenco. "(DKA)" zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Kakšna je razlika med visokim krvnim sladkorjem (hiperglikemija) in nizkim krvnim sladkorjem (hipoglikemija)?

• Hiperglikemija je zvišanje krvnega sladkorja. "Hiper-" pomeni "visoko" ali "presega".
• Hipoglikemija je nizek krvni sladkor. "Hipo-" pomeni "nizek".

Hiperglikemija je zelo pogosta med ljudmi s sladkorno boleznijo. Redno merjenje krvnega sladkorja in obiski zdravnika za sladkorno bolezen vam lahko pomagajo pri obvladovanju sladkorne bolezni in hiperglikemije. Ne pozabite, da visokega krvnega sladkorja ne bi smeli početi ves čas. Vedite, da obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da ga preprečite. Če se počutite preobremenjeni z obvladovanjem sladkorne bolezni, se posvetujte z zdravnikom. Skupaj lahko ustvarite načrt za dosego svojih ciljev obvladovanja.

Sporočilo za domov

Torej, iz tega, kar smo razpravljali, bi morali razumeti, kaj je visok krvni sladkor ali "hiperglikemija", njene vzroke, simptome in kako jo nadzorovati.

Najpomembneje je, da ob teh simptomih obiščete zdravnika. Če jih odkrijete zgodaj in jih ustrezno zdravite, lahko živite zdravo in srečno življenje.

• Bodite pozorni na raven sladkorja v krvi.
• Pravilno uporabljajte predpisano zdravilo.
• Jejte zdravo prehrano .
• Redno telovadite.
• Poskusite zmanjšati stres .

Če boste to storili pravilno, si boste močno pomagali pri zaščiti pred »hiperglikemijo« in zapleti, ki se lahko pojavijo zaradi sladkorne bolezni. Niste sami in na tej poti vam lahko pomaga veliko ljudi.

Hiperglikemija , sladkorna bolezen, krvni sladkor, inzulin, simptomi, DKA, inzulinska rezistenca