Ste vedno utrujeni? Ste bledi? Morda gre za anemijo zaradi pomanjkanja železa.

Se ves dan počutite izjemno utrujeni? Ali padete po vzponu po stopnicah? Ali sta vam obraz in podočnjaki bledi, ko se pogledate v ogledalo? Mnogi od nas te stvari odlašamo in mislimo: "Verjetno je to zaradi preobremenjenosti." Vendar je to lahko simptom zelo pogoste zdravstvene težave, o kateri ne razmišljamo. To je anemija zaradi pomanjkanja železa ali anemija zaradi pomanjkanja železa , kot ji pravijo v angleščini. Danes bomo o tem govorili zelo preprosto, na način, ki ga boste razumeli.

Preprosto povedano, kaj je anemija zaradi pomanjkanja železa?

Predstavljajte si takole: rdeče krvne celice so kot dostavna služba, ki prenaša kisik po našem telesu. Te rdeče krvne celice prenašajo kisik, ki ga vzamemo iz pljuč , v vsako celico in tkivo v našem telesu. Torej, da vsak del našega telesa pravilno deluje, mora biti ta dostava kisika natančna.

Te rdeče krvničke, imenovane "nosilci", vsebujejo posebno beljakovino, ki jim pomaga prenašati kisik. Imenujemo jo hemoglobin . Železo je bistvena sestavina za tvorbo hemoglobina.

Če je torej iz nekega razloga raven železa nizka, vaše telo ne more proizvesti dovolj hemoglobina. Potem vaše rdeče krvne celice ne morejo pravilno prenašati kisika. Temu pravimo anemija zaradi pomanjkanja železa. Zato se počutite utrujeni in letargični.

Vendar brez skrbi, zdravnik lahko ugotovi vzrok in običajno zdravi stanje z železovimi dodatki. Ko se bo raven železa vrnila v normalno stanje, se boste postopoma začeli počutiti bolje.

Obstajajo tri stopnje anemije.

To stanje se ne pojavi nenadoma. Običajno se razvije v treh fazah.

1. 1. faza: To je podobno praznjenju zaloge železa v vaši hiši. To pomeni, da telo dobiva manj železa, kot ga potrebuje, zato se zaloge železa v telesu začnejo porabljati. Na tej točki rdeče krvničke še niso prizadete.

2. Druga faza: Ker je v zalogi še manj železa, se kakovost novih rdečih krvničk, ki jih proizvaja kostni mozeg, nekoliko zmanjša. To pomeni, da čeprav se rdeče krvničke proizvajajo, nimajo dovolj hemoglobina.

3. Tretja faza:To je faza, v kateri se bolezen zares pokaže. Zdaj, ko telesu popolnoma primanjkuje železa, raven hemoglobina pade daleč pod normalno raven. Takrat se začnejo pojavljati simptomi anemije.

Imate tudi vi te simptome?

V zgodnjih fazah anemije morda ni simptomov. Ko pa se stanje poslabša, se lahko pojavijo naslednji simptomi. Oglejmo si jih v tabeli.

Zakaj nam primanjkuje železa?

Za to obstaja več glavnih razlogov.

1. Nezadosten vnos železa iz hrane

Če hrana, ki jo jemo, vsebuje malo železa, se bo raven železa v našem telesu sčasoma znižala. To tveganje je še posebej veliko za ljudi, ki jedo samo vegetarijansko hrano. Prav tako otroci v razvoju in mladi odrasli potrebujejo več železa kot povprečen človek.

2. Izguba krvi

To je najpogostejši vzrok pomanjkanja železa.

• Močne krvavitve med menstruacijo pri ženskah: Če vsak mesec močno krvavite, se bodo zaloge železa v telesu hitro izčrpale.
• Notranje krvavitve v prebavnem sistemu: Stanja, kot so peptični ulkusi , polipi debelega črevesa in rak, lahko povzročijo notranje krvavitve. To stanje lahko povzroči tudi pogosta uporaba zdravil proti bolečinam (zlasti aspirina).
• Pogosto darovanje krvi: Če ste pogost krvodajalec, morate poskrbeti za nadomeščanje izgubljenega železa.

3. Nosečnost

Med nosečnostjo se železo v materinem telesu uporablja za prehrano otroka v maternici. Poveča se tudi volumen materine krvi. Zato nosečnice potrebujejo več železa kot povprečna ženska.

4. Težave z absorpcijo železa

Tudi če jemo hrano, ki vsebuje železo, nam to ne koristi, če ga telo ne absorbira pravilno. Nekatera zdravstvena stanja lahko poslabšajo to absorpcijo. Na primer:

• Celiakija
• Crohnova bolezen
• Če ste imeli operacijo na črevesju in vam je bil odstranjen del črevesja.

Kako se vam to zdi, doktor?

Ko boste obiskali zdravnika, vas bo vprašal o vaših simptomih, vas pregledal in nato naročil več krvnih preiskav za potrditev stanja.

• Popolna krvna slika (FBC): S to preiskavo se preverijo predvsem ravni rdečih krvničk in hemoglobina v krvi. Te bodo nizke, če imate anemijo.
• Serumski feritin: Ta vrednost meri količino železa, ki ga je shranilo vaše telo. Ta vrednost se močno zmanjša v primerih pomanjkanja železa.
• Razmaz periferne krvi: Pri tem se vzorec krvi pregleda pod mikroskopom, da se preveri oblika in velikost rdečih krvničk. Pri pomanjkanju železa so rdeče krvničke manjše in bledejše kot običajno.

Če ti testi potrdijo, da imate anemijo zaradi pomanjkanja železa, vam lahko zdravnik naroči nadaljnje teste (npr. endoskopijo, test blata), da ugotovi vzrok .

Kako se zdravi?

Najboljše pri tem je, da je to zelo ozdravljivo stanje.

Železovi dodatki

Pogosto vam bo zdravnik predpisal železove tablete, ki jih morate jemati.

Jemanje železovih tablet z vitaminom C telesu olajša absorpcijo železa. Zato vam bo zdravnik svetoval tudi o tem.

Spreminjanje prehrane

Med zdravljenjem je zelo pomembno, da se prehranjujete z veliko količino železa.

Drugi načini zdravljenja

V nekaterih hujših primerih ali kadar železove tablete niso učinkovite, boste morda potrebovali intravensko infuzijo železa ali transfuzijo krvi. Če je vzrok anemije, kot je na primer razjeda na želodcu, bo treba zdraviti tudi to.