Imate tudi vi bolečine v zadnjici? Spoznajmo se z ishialnim burzitisom!

Ali včasih občutite nenavadno bolečino ali zbadanje v zadnjici, ko sedite ali v določenih položajih? Natančneje, ta bolečina se pojavi na predelu, kjer se kosti dotikajo tal, ko sedite. To je morda pogostejše stanje, kot si mislite. Danes bomo govorili o stanju, imenovanem ishialni burzitis , ki lahko povzroči takšno bolečino. Brez skrbi, ni tako težko obvladovati, če ste o tem ustrezno seznanjeni.

Kaj je ishialni burzitis?

Preprosto povedano, ishialni burzitis je vnetje ali bolečina mehkih tkivnih blazinic okoli zadnjice, zlasti dveh kosti, ki pritiskata na tla, ko sedite (znanih tudi kot "sedalni kosti" ali "ishia"). Predstavljajte si to takole: dve kosti v obliki črke "U" na dnu medenice se imenujeta sedalni kosti. Sedimo na teh dveh kosteh.

Okoli teh kosti so za zaščito, kot blazina, majhne , ​​s tekočino napolnjene vrečke, imenovane burze . Njihova glavna funkcija je zmanjšati trenje med kostmi in mišicami med gibanjem, torej zmanjšati trenje in absorbirati udarce. Če pa so te burze nenehno pod pritiskom ali če so izpostavljene pogostemu trenju, se lahko vnamejo. To stanje imenujemo burzitis .

Burzitis se običajno pojavi na območjih okoli kosti, ki so pod stalnim pritiskom ali se med ponavljajočimi se gibi večkrat drgnejo druga ob drugo. To stanje je na primer pogosto pri ljudeh, ki opravljajo fizična dela, in pri športnikih. V preteklosti so ishialni burzitis imenovali tudi "tkalska zadnjica", ker so ljudje dlje časa delali na trdih sedežih. Pojavi se lahko tudi pri kolesarjih.

Včasih se imenuje »burzitis sedalnega tuberkula«. »Ishialni tuberkulozni burzitis« je okrogel del sedalne kosti (ishium), kjer se pritrjuje tetiva zadnje lože (hamstring tendone). Včasih se imenuje tudi »ishioglutealni burzitis«. Gre za vnetje burze med sedalno kostjo in veliko zadnjično mišico (gluteus maximus), največjo mišico v zadnjici.

Kakšen je občutek, če imaš ishialni burzitis?

Ishialni burzitis se večinoma čuti v burzah okoli sedalnih kosti. Mnogi ljudje opisujejo bolečino, ki jo je mogoče natančno določiti v predelu zadnjice ali zadnjega dela stegen.To bolečino pogosto opisujemo kot topo, globoko bolečino. Ta bolečina se lahko okrepi z vadbo ali dolgotrajnim sedenjem. Lahko je tudi boleča na dotik.

Drugi simptomi, ki se lahko pojavijo, vključujejo:

• Vidna oteklina.
• Zmanjšan obseg gibanja v sklepu (na primer težave pri upogibanju ali ravnanju noge).
• Motnje spanja ponoči (zaradi bolečine).

Katere druge bolezni povzročajo te simptome?

Obstaja več drugih stanj, ki lahko povzročijo simptome, podobne ishialnemu burzitisu, zato je pomembno, da se za pravilno diagnozo posvetujete z zdravnikom.

• Tendinitis zadnje stegenske mišice : Tetiva, ki povezuje vašo zadnje stegensko mišico s sedalno kostjo (išijem), je lahko vneta. Ta tetiva se nahaja zelo blizu sednične burze, zato se bolečina čuti na istem območju. Če ste se v zadnjem času veliko gibali, na primer tekli ali delali počepe, je večja verjetnost, da ste poškodovali tetivo kot burzo.
• Tendinoza zadnje stegenske mišice : Medtem ko je tendinitis običajno kratkotrajno, nenadno stanje, je tendinoza dolgotrajno stanje. To stanje se lahko razvije, če se tetiva ne zdravi ali če se pojavlja večkrat. Sčasoma se vlakna tetive razgradijo in ko ponovno zrastejo, se zgostijo in postanejo toge. To lahko povzroči bolečino in okorelost tetive. Lahko vpliva tudi na vaše burze in povzroči burzitis.
• Išias : Išiasni živec se začne v spodnjem delu hrbta. Nato potuje skozi zadnjico in po zadnji strani stegen. Ko je ta živec stisnjen (na primer zaradi zdrsa medvretenčne ploščice), lahko bolečina seva navzdol po živcu. Vendar pa se bolečina pri išiasu nekoliko razlikuje od bolečine pri burzitisu. Običajno ni omejena na eno mesto, temveč je stalna bolečina. Prav tako je manj verjetno, da se bolečina poslabša s pritiskom ali gibanjem. Pravzaprav lahko včasih gibanje ali masaža pomagata ublažiti bolečino pri išiasu.

Kakšni so vzroki za ishialni burzitis?

Glavni vzrok za ishialni burzitis je ponavljajoča se obremenitev burz. Ta obremenitev je lahko posledica pritiska (na primer sedenja) ali trenja (drgnjenje tetive zadnje lože, velike zadnjične mišice ali sedalnih kosti druga ob drugo).

Nekateri pogosti vzroki ponavljajočega se stresa na ishialne burze vključujejo:

• Dolgotrajno sedenje , zlasti na trdih površinah. Predstavljajte si nekoga, ki dela v pisarni in ves dan sedi na stolu. Ali pa ure in ure sedi na avtobusih in vlakih na dolge razdalje, kot na primer na Šrilanki.
• Intenzivna vadba okoliških mišic. Na primer, nenaden začetek velikega teka, veliko dvigovanja uteži.

Več dejavnikov poveča tveganje za razvoj ishialnega burzitisa:

• Sedeče službe (npr. računalniški programerji, tajnice).
• Vožnja (zlasti na dolge razdalje).
• Jahanje.
• Kolesarjenje.
• Vožnja s kanuji.
• Pohodništvo na dolge razdalje.

Poškodbe zaradi ponavljajočega se stresa se pojavljajo postopoma. Vendar pa lahko tudi nenadna poškodba poškoduje in vname vaše burze. Na primer, močan padec na zadnjico ali močan udarec v burzo, na primer od živali, lahko povzroči travmatični ishialni burzitis.

Poleg tega se lahko ishialni burzitis, čeprav ni zelo pogost, pojavi tudi kot simptom bolezni vezivnega tkiva , ki povzročajo vnetje v različnih delih telesa. Primeri:

• Revmatoidni artritis
• Lupus
• Protin (Protin)
• Skleroderma

Zelo redko lahko burzitis povzroči tudi okužba burz. Primeri:

• Septični artritis
• Tuberkuloza

Kako se diagnosticira ishialni burzitis?

Ko boste obiskali zdravnika, vas bo vprašal o vaših simptomih in kako so se začeli. Nato vas bo pregledal. Morda vam bo nežno premikal kolk v različne smeri, da bi ugotovil, ali čutite kakšno bolečino. V večini primerov lahko te informacije in sam pregled pomagajo pri diagnosticiranju ishialnega burzitisa.

Če pa vaši simptomi in anamneza ne kažejo na poškodbo sednične burze, bo zdravnik morda moral opraviti nadaljnje preiskave. To lahko vključuje slikovne preiskave (kot so ultrazvok, slikanje z magnetno resonanco). Morda bo naročil tudi krvne preiskave , da bi preveril druge vzroke vaših simptomov.

Kakšna so zdravljenja za ishialni burzitis?

Ishialni burzitis, ki ga povzroči nesreča, se običajno sčasoma in s počitkom izboljša. Če stanje ni prehudo, torej blago ali zmerno, ga lahko zdravite doma.Uporabite lahko ledene obkladke in zdravila proti bolečinam brez recepta, kot je ibuprofen.

Najpomembneje je, da se izogibate dejavnostim, ki poslabšajo vaš burzitis, zlasti sedenju v položaju, ki pritiska na vaše burze.

Če je stanje hudo, vam lahko zdravnik da injekcijo, ki vsebuje kortikosteroide in lokalni anestetik . To bo pomagalo hitro zmanjšati bolečino in oteklino.

Če morate sedeti, poskusite pod stegna postaviti blazino. To bo zmanjšalo pritisk na sedalne kosti. Uporabite lahko tudi napihljive sedeže v obliki krofov.

Ko se vnetje umiri in začnete okrevati, vam lahko zdravnik priporoči fizioterapijo . To lahko pomaga preprečiti prihodnje poškodbe. Fizioterapija lahko pomaga raztegniti in okrepiti mišice okoli burze, s čimer se zmanjša obremenitev burze.

Večina ljudi si od akutnega ishialnega burzitisa opomore v nekaj tednih. Če pa se vam stanje ne izboljša ali če imate ishialni burzitis že dolgo časa, preden se začne izboljševati, imate morda drugo osnovno bolezen, ki jo je treba zdraviti.

Kako dolgo lahko traja ishialni burzitis?

Trajanje ishialnega burzitisa je odvisno od tega, kako dolgo je bil prisoten vzrok vaše burze. Če gre za aktivnost, jo boste morali prenehati izvajati, da si opomorete. Če gre za kaj drugega, na primer okužbo, dolgotrajno bolezen ali osnovno poškodbo, bo morda potrebno dodatno zdravljenje.

V normalnih okoliščinah se ishialni burzitis zaceli v nekaj tednih. Lahko mu pomagate s počitkom , ledom in jemanjem protivnetnih zdravil, kot sta aspirin ali ibuprofen. Zdravnik vam lahko med okrevanjem priporoči tudi fizioterapijo.

Kaj lahko storimo za preprečevanje ishialnega burzitisa?

Če je vaša služba, šport ali hobi dejavnik tveganja za razvoj ishialnega burzitisa, ga lahko preprečite s spremembo opreme, ki jo uporabljate, ali tehnike . O tem se posvetujte s strokovnjakom, na primer delovnim terapevtom .Lahko se posvetujete z delovnim terapevtom. Svetoval vam bo lahko spremembe, ki jih lahko naredite za preprečevanje burzitisa.

Če niste vedeli, da je sedenje lahko škodljivo za vas, zdaj veste. Naša telesa so zasnovana za gibanje – za prenašanje teže in stresa z enega mesta na drugo. Noben del našega telesa ne more ves čas prenašati prevelike teže in stresa – niti naša zadnjica.

Če imate kronične bolečine v predelu zadnjice, so lahko frustrirajoče in mučne. Ischialni burzitis ni pogosto omenjana bolezen. Težko je razumeti, od kod izvira in kaj ga poslabša. Ko pa ga enkrat razumete, lahko začnete svojo pot do okrevanja.

Najpomembnejše stvari, ki si jih morate zapomniti (Sporočilo za domov)

Torej, tukaj je nekaj najpomembnejših stvari, ki si jih morate zapomniti o ishialnem burzitisu, o katerih smo govorili:

• Če imate bolečine v zadnjici, še posebej pri sedenju, bodite previdni.
• Če imate takšne bolečine, je najpomembnejši počitek . Izogibajte se dejavnostim, ki za nekaj časa povečajo bolečino.
• Preproste stvari, kot sta nanašanje ledu in uporaba protibolečinskih zdravil, lahko prinesejo olajšanje.
• Če je bolečina huda, ne popusti v nekaj dneh ali se pojavlja pogosto, poiščite zdravniško pomoč .
• Čim bolj se izogibajte dolgotrajnemu sedenju . Če morate sedeti, uporabite mehak sedež in se pogosto vstanite ter sprehodite.
• Če vas vaša služba ali šport izpostavlja tveganju za to stanje, poskrbite za pravilno držo in opremo .

Upam, da vam bodo te informacije koristne. Ostanite zdravi!

` Ishialni burzitis, ishialni burzitis, bolečine v zadnjici, bolečine v kosteh pri sedenju, bolečine med sedenjem, burzitis, zadnja stegenska mišica