Imate tudi vi težave z začetkom pogovorov s prijatelji? Majhna pomoč za tiste z avtizmom (motnjo avtističnega spektra), da se razumemo s prijatelji!

Včasih se želiš igrati in pogovarjati z nekom. Vendar te morda zmede, kako začeti ali kaj reči. Za nekatere ljudi je to nekaj, kar je zelo enostavno storiti. Če pa živiš z motnjo avtističnega spektra, je lahko pogovor z drugimi in sklepanje prijateljstev kar precejšen izziv. Morda bo potrebno malo vaje in predanosti. Sploh ni tvoja krivda, saj smo si vsi različni. Nekatere stvari nam gredo zelo zlahka, druge pa potrebujejo malo pomoči. Zato se danes pogovorimo o tem, kako pomembno je, da se pogovarjamo, da gradimo ta prijateljstva in krepimo prijateljstva, ki jih imamo, in kako to storiti pravilno.

Kako spoznati nekoga in začeti pogovor?

Najprej si zapomni, da spoznavanje nekoga novega ali začetek pogovora ni nič posebnega. Lahko preprosto rečeš "živjo" in poveš svoje ime. Če se srečuješ z nekom nekoliko starejšim, lahko rečeš nekaj takega kot "živjo, lepo te je spoznati".

Najpomembneje na tej točki je, da se rahlo nasmehnete, pogledate drugo osebo v oči in pokažete zanimanje za to, kar govori. Ko boste to počeli, bodo drugi zlahka razumeli, da ste zelo prijazni in pripravljeni na pogovor.

Tukaj je nekaj metod, s katerimi lahko začnete novo zgodbo:

• Če nekoga vidite na hodniku v šoli ali ko vstopite v razred, ga vprašajte nekaj takega kot: "Živjo, kako si?"
• V kavarni ali knjižnici se nasmehnite in prijazno vprašajte: "Živjo, ali lahko sedem tukaj?" ali preprosto recite "živjo".
• Ponudite se, da delite nekaj, kar imate, na primer dodaten svinčnik, ali pa naredite majhen kompliment, kot je "Tvoja torba je čudovita" ali "Tvoji čevlji so super!"
• Povabite nekoga tako, da ga v kavarni ali knjižnici vprašate: "Ali se lahko usedete tukaj?" ali pa ga vprašajte: "Bi se radi tudi vi igrali?", ko je skupina zaposlena pri kakšni dejavnosti.

Samo pomislite, majhen nasmeh in prijazna beseda lahko naredita veliko razliko!

Če potrebuješ pomoč pri navajanju na izgovarjanje teh besed, jih vadi s starši ali drugo odraslo osebo, ki ji zaupaš. Potem boš, ko se boš res moral z nekom pogovoriti, to lahko storil brez težav.

Ko se zgodba enkrat začne, kako jo vzdržujete?

Vsi radi govorijo o stvareh, ki jih imajo radi. Ko ste torej z nekom, lahko postavite vprašanja, kot so: "Kaj počneš za zabavo?" ali "Katera je tvoja najljubša TV-oddaja?" Ko postavite takšna vprašanja, druga oseba ve, da vas zanima.

Za nadaljevanje pogovora, ko vam druga oseba odgovori na primer: "Rad grem na sprehod s svojim psom," bi morali povedati nekaj o tem, kar je rekla. Lahko rečete: "Oh, tudi jaz imam psa," ali "Kako je ime tvojemu psu?" Lahko celo prikimate in ponovite, kar je rekla druga oseba: "Oh, tvojemu psu je ime Spot?"

Ko to storite, druga oseba ve, da ste pozorno poslušali in razumeli, kaj je povedala. Uspešen pogovor je, ko obe strani govorita izmenično.

Zakaj so te stvari nekoliko drugačne, če imate avtizem (motnjo avtističnega spektra)?

Ker imate motnjo avtističnega spektra, je včasih nekoliko težko razumeti obrazno mimiko drugih ljudi, subtilne spremembe v njihovem tonu glasu ali neverbalne znake. Poleg tega, čeprav se vi morda radi dolgo pogovarjate o isti temi, drugi morda ne. Zato v tem pogovoru toliko govorimo o majhnih stvareh, na katere morate biti pozorni. To vam lahko pomaga premagati nekatere od teh izzivov.

Kako veste, kdaj spremeniti temo ali nehati govoriti?

Ko se z nekom pogovarjate, je pomembno vedeti, kdaj spremeniti temo ali nehati govoriti. Običajno lahko ugotovimo, kdaj je nekdo pripravljen spremeniti temo ali nehati govoriti, po stvareh, kot so:

• Ko te manj gledajo (ne vzpostavljajo več očesnega stika).
• Ko pogledaš stran od sebe ali po sobi.
• Medtem ko gledajo v telefon ali počnejo kaj drugega.
• Ko nenadoma začneš govoriti o nečem povsem drugem.
• Ko ne odgovoriš na vprašanja, ki jih zastaviš.

Včasih vam bo druga oseba olajšala delo in rekla nekaj takega kot: "Zdaj moram iti. Adijo!" Če želite oditi, lahko rečete tudi: "Zdaj moram iti", "Lepo se je bilo pogovarjati s tabo" ali, če spoznavate nekoga novega, "Lepo te je bilo spoznati."

Ko si s prijateljem pošiljate sporočila ali klepetate prek spleta, je lahko nekoliko težko ugotoviti, kdaj nekdo poskuša prekiniti pogovor. V takem primeru, če se ni odzval na vaši zadnji dve sporočili, lahko prenehate pošiljati sporočila ali tipkati. To drugi osebi ne bo nerodno.

Imejte te stvari v mislih, ko se pogovarjate z nekom drugim.

Ko govorite, je pomembno vedeti, kaj storiti in česa ne. Te stvari bodo drugim pomagale, da se bodo pri pogovoru z vami počutili bolj udobno:

• Pogovarjajte se o različnih stvareh: Poskusite se ne pogovarjati o isti stvari predolgo. Če boste to storili, se bo druga oseba morda dolgočasila. Lahko se pogovarjate o različnih stvareh, kot so živali, šport, hrana, filmi in videoigre.
• Izberite stvari, ki sta obema všeč:Na primer, če se želite pogovarjati o tem, kako sestavljajo letala, vendar druga oseba ni zainteresirana za to, ji bo morda dolgočasno poslušati. Zato se pogovarjajte o stvareh, ki jih imata oba skupna.
• Naj druga oseba govori: Zelo pomembno je, da drugi osebi damo priložnost, da izrazi svoje mnenje in govori, namesto da samo govori.
• Ne približujte se preveč: Držite se za dolžino roke stran od osebe, s katero se pogovarjate, da se ne bo počutila neprijetno. To pomeni, da morate pomisliti tudi na osebni prostor.
• Bodite prijazni: Pokažite, da poslušate, kaj druga oseba govori. To lahko storite tako, da se nasmehnete, prikimate, jo pogledate ali pa ji postavite dodatna vprašanja, povezana s tem, kar je povedala .

Če imate motnjo avtističnega spektra, se vam ta socialna pravila morda zdijo nekoliko zapletena. Če pa ste pozorni na majhne stvari in se nanje navadite, jih lahko zlahka upoštevate. To je kot učenje novega jezika, vedno lažje se je navaditi.

Torej, tukaj je nekaj stvari, ki si jih je treba zapomniti iz tega, o čemer smo govorili:

No, danes smo se že veliko pogovarjali, kajne? Prijateljski pogovor s prijatelji se vam, ki imate motnjo avtističnega spektra, morda zdi kar precejšen izziv, vendar boste zdaj spoznali, da ni nemogoče.

Zelo vam bo pomagalo, če boste upoštevali te stvari:

1. Začnite prijazno: Ne bojte se začeti pogovora z rahlim nasmehom in preprostim "živjo". Poglejte drugo osebo in bodite pozorni na to, kaj govori.

2. Postavljajte vprašanja in poslušajte: Če postavljate vprašanja o interesih druge osebe, pokažete, da vas ta oseba zanima. Pozorno poslušajte, kaj govori, in nato povejte nekaj, kar je s tem povezano.

3. Razumite namige drugih ljudi: Če imate občutek, da nekdo poskuša ustaviti pogovor ali spremeniti temo, mu to dovolite. Ne poskušajte vsiliti pogovora.

4. Vaja je najpomembnejša: Nič hudega, če teh stvari ne morete narediti takoj. Vadite z nekom, ki mu zaupate. Vadite in postali boste boljši.

5. Bodite to, kar ste: Čeprav vam bodo ti nasveti morda v pomoč, bodite vedno to, kar ste, in bodite pristni. Vaše dobre lastnosti in vaše strasti so tisto, zaradi česar ste posebni.

Najpomembneje je, da ne nehaš poskušati! Vsi radi družimo se s prijatelji in se pogovarjamo. Tudi ti imaš vso pravico, da uživaš v tem užitku. Če se malo naučiš in se malo potrudiš, lahko tudi ti postaneš odličen prijatelj in si skleneš veliko dobrih prijateljstev!

Avtizem , socialne veščine, komunikacija, prijateljstvo, pogovorne veščine, motnja avtističnega spektra