Kaj pomeni "nalezljivo"? Naučimo se vse o tem!

Ko se prehladite ali ima kdo v vaši družini kašelj, pomislite: "Oh, ne vem, če se bom okužil tudi od drugih," kajne? Nekatere bolezni se zelo hitro širijo z ene osebe na drugo. Zato jih imenujemo "nalezljive". Danes se bomo torej pogovarjali o tej "nalezljivi" bolezni in o tem, kako se lahko zaščitimo pred takimi boleznimi. Če vemo prave stvari, se lahko izognemo številnim boleznim.

Kaj točno pomeni "nalezljivo"?

Preprosto povedano, "nalezljivo" pomeni, da se bolezen zlahka širi z ene osebe na drugo. Predstavljajte si, da ima vaš prijatelj prehlad. Ko kašlja ali kihne, se iz njegovih ust in nosu sprostijo drobni mikrobi. Če ste takrat v njegovi bližini, lahko ti mikrobi vstopijo v vaše telo in se lahko prehladite tudi vi. Zato prehlad imenujemo nalezljiva bolezen .

Kaj so ti mikrobi? Pogosto govorimo predvsem o dveh vrstah.

1. Bakterije: To so drobni organizmi, ki so s prostim očesom nevidni. Nekatere bakterije so dobre za naše telo in nam celo pomagajo. Nekatere vrste bakterij pa lahko povzročijo bolezni, če vstopijo v naše telo.

2. Virusi: Ti so veliko manjši od bakterij. Virusi ne morejo živeti sami; za rast morajo vstopiti v celico v našem telesu. Virusi pogosto povzročajo bolezni, kot so prehlad, gripa, norice in ošpice.

Če se torej kal (tj. bakterija ali virus), ki povzroča bolezen, lahko prenese z ene osebe na drugo, to bolezen imenujemo "nalezljiva bolezen".

Kako se ta nalezljiva bolezen širi?

Nalezljive bolezni se lahko prenašajo z osebe na osebo na več načinov. Oglejmo si jih zdaj.

1. Neposredni stik

To je zelo preprost način. Bolezen se lahko prenese, če se dotaknete bolne osebe ali pridete v stik z njenimi telesnimi tekočinami.

• Rokovanje: Če ima bolna oseba na rokah mikrobe, se lahko ti mikrobi prenesejo na vaše roke, ko se z njo rokujete. Če se nato s to roko dotaknete ust, nosu ali oči, lahko mikrobi vstopijo v vaše telo.
• Poljubljanje: Nekatere bolezni (kot je herpes) se lahko prenašajo s poljubljanjem.
• Dotikanje rane bolne osebe: Tekočina iz ran lahko vsebuje mikrobe.

Predstavljaj si, tvoj prijatelj Nimal ima prehlad. Nenehno si briše nos in si pokrije usta z roko, ko kašlja. Nato se s to roko rokuje tudi s tabo. Potem se virus prehlada, ki je bil na Nimalovi roki, prenese tudi na tvojo roko. Iskreno povedano, to je tvegano početje!

2. Po zraku - kapljice in majhni delci

To je pogosto glavni način širjenja bolezni, kot sta prehlad in gripa.

• Pri kašljanju in kihanju (širjenje kapljic):Ko bolna oseba kašlja ali kihne, sprosti kapljice sline in nosnih izločkov. Te kapljice so polne mikrobov, ki povzročajo bolezen. Običajno lahko prepotujejo razdaljo približno enega do dveh metrov. Če te kapljice pristanejo v nosu, ustih ali očeh nekoga v bližini, lahko širijo bolezen.
• Pri govorjenju, dihanju (širjenje po zraku – pri nekaterih boleznih): Nekateri mikrobi so zelo majhni. Lahko dolgo lebdijo v zraku in potujejo na dolge razdalje. Bolezni, kot sta tuberkuloza in ošpice, se lahko širijo na ta način.

3. Posredni stik (fomiti)

To pomeni, da se bolezen prenaša prek stvari, ki se jih je bolna oseba dotaknila.

Predstavljajte si bolno osebo, ki se z roko, polno mikrobov, dotakne kljuke na vratih, mize ali uporabljenega pisala oziroma telefona. Če se zdrava oseba dotakne tega predmeta in se nato dotakne ust, nosu ali oči, se lahko okuži. ​​V medicini te predmete, polne mikrobov, imenujemo »fomiti« .

• Drži vrata, drži okno.
• Mize, stoli
• Igrače (zlasti med majhnimi otroki)
• Brisače, brisače za roke
• Bankovci, kovanci
• Telefoni, računalniške tipkovnice

4. Kontaminirana hrana in voda

Nekatere nalezljive bolezni, zlasti prebavne motnje in driska (gastroenteritis), povzroča uživanje ali pitje kontaminirane hrane ali vode. Te bolezni se lahko okužijo z uživanjem hrane ali pitjem vode, ki je bila kontaminirana z mikrobi.

• Premalo kuhano meso, ribe in jajca
• Neoprano sadje in zelenjava
• Umazana voda, nepravilno prečiščene pijače

5. Živali in žuželke - vektorji

Nekatere nalezljive bolezni se lahko prenašajo z živali na ljudi ali prek žuželk. Žuželke, ki prenašajo te bolezni, imenujemo vektorji .

• Komarji prenašajo bolezni, kot so denga, malarija in čikungunja.
• Nekatere bolezni se lahko prenašajo tudi z bolhami in klopi.
• Nekatere živali lahko prenašajo bolezni, kot sta steklina (z ugrizi živali, kot so psi in mačke) in leptospiroza (z vodo, onesnaženo s stvarmi, kot je podganji urin).

Zdaj verjetno razumete, na koliko načinov se lahko širijo nalezljive bolezni, kajne?

Katere so najpogostejše nalezljive bolezni?

Med nami je pogostih več nalezljivih bolezni.

• Prehlad: To je nekaj, kar je izkusil skoraj vsak. Povzročajo ga lahko različne vrste virusov. Širi se s kašljanjem in kihanjem.
• Gripa: Tudi to bolezen povzroča virus. Je nekoliko hujša od navadnega prehlada. Povzroča bolečine v telesu, visoko vročino in kašelj. Prav tako se širi predvsem po zraku.
• Norice:Tudi to je virusna bolezen. Povzroča mehurje na telesu in srbi. Prenaša se lahko z neposrednim stikom z mehurji okužene osebe ali s kašljanjem ali kihanjem.
• Ošpice: To je tudi zelo nalezljiva in potencialno nevarna virusna bolezen. Simptomi vključujejo vročino, kašelj, rdeče oči in bolečine v telesu. Širi se po zraku.
• Mumps: Virusna bolezen, ki povzroča otekanje bezgavk na obeh straneh lic. Širi se s kapljicami sline.
• Covid-19 (COVID-19): To že vsi vedo. Povzroča ga virus, imenovan »(SARS-CoV-2)«. Prenaša se predvsem po zraku, torej s kapljicami, ki se sproščajo pri kašljanju, kihanju ali govorjenju.
• Tifus: To je bolezen, ki jo povzročajo bakterije in se prenaša z onesnaženo hrano in vodo.
• Konjunktivitis / vnetje očesne veznice: Bolezen, ki povzroči rdeče, srbeče in solzne oči. Ta bolezen se zlahka prenaša. Prenaša se lahko, če izcedek iz oči okužene osebe pride na roke in se roke dotaknejo oči druge osebe.

Obstaja veliko drugih podobnih nalezljivih bolezni. Pomembno je razumeti, da skoraj vse te bolezni širi nekakšen kal (bakterija, virus ali drug majhen organizem).

Ali sta "nalezljiva" in "kužna" ista stvar?

Čeprav se ti dve besedi pogosto uporabljata kot sopomenki, obstaja majhna razlika.

"Nalezljivo" pomeni, da v telo vstopi mikrob (bakterija, virus, gliva ali parazit) in povzroči bolezen.

"Nalezljivo" pomeni, da se nalezljiva bolezen zlahka širi z ene osebe na drugo .

Preprosto povedano, vsaka nalezljiva bolezen je nalezljiva bolezen. Vendar pa ni vsaka nalezljiva bolezen nujno nalezljiva.

Na primer, tetanus je nalezljiva bolezen, ki jo povzročajo bakterije. Vendar se ne prenaša z osebe na osebo. Nastane, ko bakterije iz okolja (zemlja, prah) vstopijo v telo skozi rano.

Toda prehlad je nalezljiva bolezen in se zlahka prenaša z ene osebe na drugo. Danes govorimo predvsem o nalezljivih boleznih.

Kaj moramo storiti, da se zaščitimo pred nalezljivimi boleznimi?

Pregovor pravi, da je "bolje preprečiti kot zdraviti". To velja tudi za te nalezljive bolezni. Če smo malo bolj previdni, se lahko izognemo mnogim od teh bolezni. To so zelo preproste stvari, a zelo pomembne.

1. Pogosto si umivajte roke

To je najpomembnejši in najpreprostejši način . Naše roke lahko vsebujejo milijone nevidnih mikrobov. Zato je pravilno umivanje rok tako pomembno.

• Kdaj si je treba umiti roke?
• Pred jedjo in pred pripravo hrane.
• Po obisku kopalnice.
• Če si pri kašljanju ali kihanju pokrijete usta z roko, potem ...
• Po obisku bolne osebe ali po dotiku bolne osebe.
• Po dotiku živali.
• Po odhodu ven in prihodu domov.
• Pred in po čiščenju rane.
• Po čiščenju nosu.
• Kako si pravilno umivate roke?
• Najprej si roke zmočite s čisto vodo.
• Nato dodajte dovolj mila in drgnite, dokler se dobro ne speni.
• Drgnite si hrbtno stran dlani, med prsti, pod nohti in okoli palca na nogi. Drgnite vsaj 20 sekund (pesem »Vse najboljše« si lahko v mislih zapojete dvakrat).
• Nato ga dobro operite z milom in vodo.
• Roke si posušite s čisto krpo ali robčkom. V javnih prostorih je najbolje uporabiti sušilnik za roke ali prinesti svoj robček.

Če milo in voda nista na voljo, lahko uporabite razkužilo za roke, ki vsebuje vsaj 60 % alkohola. Vendar ne pozabite, da ko so vaše roke umazane, samo razkužilo ni dovolj. Najbolje je, da si roke umijete z milom.

2. Pri kašljanju in kihanju si pokrijte usta in nos.

Če imate prehlad ali kašelj, se pri kašljanju ali kihanju v zrak sprostijo mikrobi. To lahko okuži druge.

• Vedno uporabljajte robček, da si pokrijete usta in nos. Rabljeni robček takoj odvrzite v zaprt koš za smeti.
• Če nimate robčka, kašljajte ali kihajte v komolec (stran, kjer se vam upogne komolec). Nikoli ne uporabljajte golih rok. Ko se mikrobi okužijo z rokami, se razširijo na vse, česar se dotaknete.

3. Ostanite doma, ko ste bolni

Če imate simptome nalezljive bolezni (kot so vročina, kašelj, izcedek iz nosu, bolečine v telesu, driska, bruhanje), ostanite doma, kolikor je le mogoče. Izogibajte se obiskovanju pisarne, šole ali javnih mest. To bo pomagalo preprečiti širjenje bolezni na druge. Prav tako vam bo dalo čas za hitro okrevanje.

4. Cepite se

Cepiva so močno orožje proti številnim nalezljivim boleznim. Obstajajo cepiva za bolezni, kot so ošpice, mumps, rdečke, norice, gripa, COVID-19, tuberkuloza, otroška paraliza in hepatitis B. Ta cepiva urijo naš imunski sistem za boj proti tem boleznim.

• Otrokom pravočasno dajte vsa cepiva, ki jih prejemajo v okviru nacionalnega programa cepljenja.
• Odrasli bodo morda potrebovali tudi nekatera cepiva (npr. proti gripi, pljučnici, poživitvenemu cepljenju proti tetanusu). O teh cepivih se posvetujte z zdravnikom.

5. Očistite in razkužite površine, ki se jih pogosto dotikamo

Površine, ki se jih pogosto dotikamo, kot so kljuke, mize, stikala za luči, telefoni, računalniške tipkovnice in stranišča, lahko vsebujejo mikrobe. Zato je pomembno, da te površine redno čistite in obrišete z ustreznim razkužilom, še posebej, če je kdo v domu bolan.

6. Ne delite osebnih predmetov

Brisač, britvic, zobnih ščetk, jedilnega pribora in plastenk za vodo ne delite z drugimi. To lahko širi bolezni.

7. Zdrav življenjski slog

Uravnotežena prehrana, pitje veliko vode, dovolj spanca (vsaj 7–8 ur na dan) in vadba lahko pomagajo ohranjati dobro imunost telesa. To bo povečalo vašo odpornost proti boleznim.

Majhen primer: Predstavljajte si, da ima nekdo v vaši pisarni prehlad. Če si pri kašljanju ali kihanju ne pokrije ust z rokami, se lahko ti mikrobi prenesejo na mize in kljuke v pisarni. Če se dotaknete teh površin in nato jeste hrano, ne da bi si umili roke, je večja verjetnost, da boste zboleli. Če pa so vsi tako previdni, si umivajo roke in so bolni, lahko močno zmanjšajo širjenje te vrste bolezni, kajne?

Kaj morate storiti, če menite, da imate nalezljivo bolezen?

Včasih, ne glede na to, kako previdni smo, lahko vseeno zbolimo. Če se to zgodi, storite te stvari.

1. Poiščite zdravniško pomoč: Če imate simptome, kot so vročina, hud kašelj, težave z dihanjem, hude bolečine v telesu, neobvladljiva driska ali bruhanje, ali če se vaša bolezen ne izboljša v nekaj dneh, obvezno obiščite zdravnika. Tako lahko natančno ugotovite, kaj je narobe, in dobite potrebno zdravljenje. Še posebej, če spadate v rizično skupino (majhen otrok, starejša oseba, nosečnica, oseba z oslabljenim imunskim sistemom), nemudoma poiščite zdravniško pomoč.

2. Počitek: Počitek telesa pomaga pri hitrejšem celjenju.

3. Pijte veliko tekočine: Ko imate vročino ali drisko, vaše telo izgubi veliko vode. Zato pijte veliko vode, juhe, kaše, juhe in sadnega soka.

4. Preprečite okužbo drugih: Ostanite doma, kolikor je le mogoče. Ohranjajte razdaljo od drugih (socialna distanca). Bolje je, če lahko ostanete v ločenem prostoru. Pri kašljanju in kihanju si pokrijte usta. Pogosto si umivajte roke. Posodo, ki jo uporabljate, pomivajte ločeno.

5. Upoštevajte zdravnikova navodila: Zdravilo jemljite po predpisu, pravočasno in ves čas trajanja. Naredite, kar vam je naročil.

Stvari, ki si jih moramo zapomniti iz te zgodbe (Sporočilo za domov)

Torej, danes smo veliko govorili o nalezljivih boleznih, kajne? Če boste te stvari upoštevali, boste zelo koristni za vas, vašo družino in druge v družbi.

• "Nalezljivo" pomeni, da se mikrobi, ki povzročajo bolezen, prenašajo z ene osebe na drugo.
• Ta bolezen se lahko širi na več načinov, vključno z zrakom, stikom, kontaminirano hrano in vodo ter kontaminiranimi predmeti (fomiti).
• Umivanje rok je najboljši in najpreprostejši način za zaščito pred nalezljivimi boleznimi. Tako je, pogosto si umivajte roke.
• Prav tako je zelo pomembno, da si pri kašljanju ali kihanju pokrijete usta in nos.
• Če imate simptome nalezljive bolezni, ostanite doma , da preprečite širjenje okužbe na druge.
• Cepiva so močna zaščita pred številnimi nalezljivimi boleznimi. Pridobite si prava cepiva.
• Če ste v dvomih, če se vam pojavi bolezen, poiščite zdravniško pomoč . Ne delajte tega, kar čutite, poslušajte, kaj vam pravi zdravnik.

Ne pozabite, da se lahko z upoštevanjem teh majhnih zdravstvenih navad izognemo številnim hudim boleznim in ostanemo zdravi. Če bomo vsi poskrbeli za to, lahko poskrbimo za zdravje celotne družbe. Vaša varnost je prav tako pomembna kot varnost drugih!

Nalezljive bolezni, zdravstvene navade, umivanje rok, cepljenje, zaščita pred virusi, bakterijami, boleznimi