Kaj so ti hormoni? Naj o tem preprosto govorimo?

Verjetno ste že slišali besedo "hormoni", kajne? Včasih ste slišali zdravnika, ki jo je rekel, ali prijatelja, ki je o tem govoril. Ali res veste, kako pomembni so ti hormoni? Brez skrbi, ni tako težko. Danes se o teh hormonih pogovorimo preprosto, v svojem jeziku.

Kaj točno so ti hormoni?

Preprosto povedano, hormoni so kot majhni kemični prenašalci sporočil v vašem telesu. Predstavljajte si to takole: ko morate poslati sporočilo iz enega dela telesa v drugega, ti hormoni opravijo svoje delo. Tako kot naš poštar dostavlja pisma, ti hormoni potujejo po vašem krvnem obtoku in dajejo navodila različnim organom in tkivom, kot sta »naredi to« in »naredi to ob tem času«.

Te prenašalce ali hormone proizvajajo posebne žleze v telesu. Tem žlezam z notranjim izločanjem pravimo endokrine žleze . Hormoni, ki jih proizvajajo te žleze, se sproščajo neposredno v krvni obtok in potujejo v ustrezne dele telesa, da opravijo svoje delo. Od vaše višine do lakote in sreče ali žalosti, ti majhni hormoni nadzorujejo vse, od vaše višine do vašega razpoloženja.

Od kod prihajajo hormoni? Tovarne hormonov v našem telesu (žleze z notranjim izločanjem)

Rekli smo, da hormone proizvajajo endokrine žleze. Te so kot tovarne hormonov v našem telesu. Spoznajmo nekaj glavnih žlez.

Šef v možganih: Hipofiza

Ta se nahaja na dnu možganov, približno velikosti graha. Čeprav je majhna, je kot "gospodar", ki nadzoruje številne druge hormonske žleze. Proizvaja rastni hormon, ki vam pomaga zrasti, pa tudi številne druge pomembne hormone.

Metulj v vratu: Ščitnica

To je žleza v obliki metulja na sprednji strani vratu. Hormoni, ki jih proizvaja, nadzorujejo stvari, kot so proizvodnja energije v telesu (kar imenujemo metabolizem), srčni utrip in telesna temperatura. Zelo pomembna je tudi za razvoj možganov pri majhnih otrocih.

Majhne kapice nad ledvicami: nadledvične žleze

Te žleze se nahajajo na vrhu ledvic, kot dve majhni kapici. Proizvajajo hormone, kot sta adrenalin in kortizol, ki se sproščata, ko ste nenadoma prestrašeni, jezni ali pod velikim stresom. Pomagajo tudi pri nadzoru krvnega tlaka in srčnega utripa.

Naš sladki vladar: trebušna slinavka

Ta se nahaja za želodcem. Proizvaja inzulin, pomemben hormon, ki uravnava raven sladkorja v krvi oziroma glukoze. Inzulin pomaga telesnim celicam absorbirati sladkor iz hrane, ki jo zaužijemo, kot energijo.

Specifično za dekleta: jajčniki

Jajčniki, ki so del dekliškega reproduktivnega sistema, proizvajajo glavna ženska hormona, estrogen in progesteron. Ta hormona sta bistvena za stvari, kot sta menstruacija in nosečnost.

Specifično za dečke: moda (testis)

Testosteron, glavni moški hormon, proizvajajo moda, ki so del fantovskega reproduktivnega sistema. Vpliva na stvari, kot so poglobitev glasu, rast brade in rast mišic.

Zdaj verjetno razumete, da so te žleze med seboj povezane in delujejo kot ekipa, da nadzorujejo številne stvari v našem telesu.

Zakaj so hormoni tako pomembni za nas? Kakšna je njihova funkcija?

Hormoni niso le kemikalije. Vplivajo na skoraj vse vidike našega življenja. Oglejmo si nekaj glavnih funkcij.

Odraščanje in razvoj

Ko odraščaš že od malih nog, se tvoja višina povečuje in tvoje telo se razvija. Še posebej, ko dosežeš puberteto, se zgodi veliko velikih sprememb, kajne? Fantom se spremeni glas, začnejo rasti brade. Deklicam se spremenijo oblike telesa in začnejo menstruirati. Za vsem tem stojijo hormoni. Še posebej nam rastni hormon, imenovan "rastni hormon", pomaga, da zrastemo višje, razvijemo kosti in mišice.

Samo pomisli, tvoj prijatelj Saman je zdaj veliko višji, kot je bil, ko je bil mlajši, in njegov glas se je spremenil. Vse to je zaradi hormonov.

Čarobnost energije hrane: Presnova

Presnova je proces, s katerim naša telesa pridobivajo energijo iz hrane, ki jo zaužijemo. Pri tem imajo veliko vlogo tudi hormoni. Še posebej hormon inzulin, o katerem smo govorili prej. Ko jeste hrano, se sladkor v njej, torej glukoza, doda v kri. Ta glukoza daje energijo celicam našega telesa, tako kot bencin avtomobilu. Inzulin torej deluje kot ključ, ki odpira vrata, da se ta glukoza iz krvi vzame in pošlje v celice. Če inzulin ne deluje pravilno, se lahko raven sladkorja v krvi zviša. To stanje imenujemo sladkorna bolezen.

Sreča, žalost in spanec v naših srcih

Včasih se počutiš preprosto srečno, kajne? Druge dni pa si žalosten in zaskrbljen celo zaradi najmanjših stvari. Ponoči dobro spiš, včasih pa ne moreš spati, ne glede na to, koliko se trudiš. Tudi hormoni vplivajo na te stvari. Na primer, hormon "serotonin" pomaga ohranjati dobro razpoloženje. Hormon "melatonin" nam pomaga zaspati.

Hormoni, ki pomagajo pri ustvarjanju družine (razmnoževanje)

Hormoni, o katerih smo govorili prej, »(estrogen)«, »(progesteron)« (pri ženskah) in »(testosteron)« (pri moških), so bistveni za zdravo delovanje reproduktivnega sistema in za rojstvo otrok.

Hormoni, ki nas rešujejo v nujnih primerih (odziv na stres)

Predstavljajte si, da hodite po ulici in nenadoma vas začne loviti pes. Srce vam začne hitreje biti, telo se začne potiti in oči se vam razširijo. Vse to povzroča hormon adrenalin. Pripravi vas na soočenje z izrednimi razmerami (boj) ali na beg (beg). Hormon kortizol igra pomembno vlogo tudi v dolgotrajnih stresnih situacijah.

In še veliko več!

Poleg tega so hormoni neposredno vključeni v številne druge stvari, kot so nadzor telesne temperature, srčnega utripa in krvnega tlaka. To pomeni, da skoraj noben proces v našem telesu ne more pravilno delovati brez teh prijateljev, imenovanih hormoni.

Kaj se zgodi, če je hormonsko ravnovesje porušeno? (Hormonsko neravnovesje)

Običajno naša telesa proizvajajo hormone v pravih količinah, v popolnem ravnovesju. Včasih pa se to ravnovesje lahko poruši. To pomeni, da se nekateri hormoni lahko proizvajajo v presežku, drugi pa v manjši količini. Temu pravimo hormonsko neravnovesje .

Ko pride do tega neravnovesja, se lahko pojavijo različni simptomi. Nekateri od njih so:

• Nenadno povečanje ali izguba teže brez razloga.
• Ves čas se počutim utrujeno in se ne počutim bolje niti po spanju.
• Nihanje razpoloženja , jeza brez razloga, občutek strahu ali tesnobe.
• Težave s kožo . Na primer, več aken, suha koža.
• V redu je, če izgubljate lase , v redu pa je, če vam na telesu rastejo neželene dlake.
• Pri ženskah so to lahko menstrualne nepravilnosti . Včasih so te lahko povezane s stanji, kot je "(PCOS - sindrom policističnih jajčnikov)".
• Nespečnost ali prekomerna zaspanost.
• Zmanjšana spolna želja.

Pomembno: Ne bojte se domnevati, da imate hormonske težave samo zato, ker imate enega ali dva od teh simptomov. Če pa ti simptomi vztrajajo in motijo ​​vaše vsakodnevne aktivnosti, je pametno poiskati zdravniško pomoč.

Hormonsko neravnovesje je večinoma mogoče nadzorovati in pozdraviti z ustreznim zdravljenjem, zato je pomembno, da ne paničarite.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če imate katerega od zgoraj omenjenih simptomov že dlje časa ali če v telesu ali umu občutite znatno spremembo ali nelagodje, ki ga ne morete razumeti, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Nikoli ne hodite k zdravniku, če mislite, da imate bolezen, pa naj bo to nekaj, kar ste prebrali na internetu ali vam je povedal prijatelj. To je lahko nevarno. Zdravnik vas lahko ustrezno pregleda in po potrebi opravi krvne preiskave, da natančno ugotovi, ali imate res težave s hormoni ali ne. Nato vam lahko predpiše najustreznejše zdravljenje.

Torej, povzetek tega, kar smo se danes naučili (Sporočilo za domov)

No, danes smo se veliko pogovarjali o hormonih, kajne? Povzemimo glavne točke.

• Hormoni so kot prenašalci v našem telesu. Brez njih veliko stvari v našem telesu ne bi delovalo pravilno.
• Od trenutka, ko dosežemo puberteto, hormoni vplivajo na skoraj vse, od našega razpoloženja do spanja in prebave.
• Včasih lahko ti hormoni postanejo neuravnoteženi.Nato se lahko pojavijo različni simptomi.
• Ni se vam treba bati. Za večino hormonskih težav obstajajo dobra zdravljenja. Najpomembneje je, da se pravočasno posvetujete z zdravnikom, če menite, da obstaja težava.

Poslušajte svoje telo. Če opazite kaj nenavadnega ali nenavadnega, bodite pozorni na to. Za zdravo življenje je zelo pomembno, da se zavedate naših malih prijateljev, imenovanih hormoni. Če imate še kakšna vprašanja, se brez oklevanja posvetujte z družinskim zdravnikom ali babico.

Hormoni , endokrine žleze, inzulin, sladkorna bolezen, sladkorna bolezen, puberteta, hormonsko neravnovesje