Kaj je "sindrom prepustnega črevesja"? Ali je vaše črevesje res "prepustno"?

Verjetno ste v teh dneh že veliko slišali govoriti o "prepustnem črevesju", kajne? Nekateri pravijo, da je vzrok za različne težave z želodcem in celo različne bolezni. Kaj torej točno je ta "sindrom prepustnega črevesja"? Ali je vaše črevesje res lahko "prepustno"? Pogovorimo se o tem preprosto, na način, ki ga boste razumeli.

Ali nam črevesje res "pušča"? (Črevesna prepustnost)

Preprosto povedano, črevesje vsakega človeka je do neke mere prepustno. To pomeni, da je notranja stena našega črevesja kot filter. Namenjena je absorpciji vode in hranil iz hrane, ki jo zaužijemo, in njihovemu dodajanju v kri. To je normalno. Toda pri nekaterih ljudeh je ta prepustnost, torej sposobnost stvari, da se premikajo, nekoliko prevelika. Zdravniki to imenujejo »črevesna prepustnost« ali »hiperprepustnost«.

Predstavljajte si, kaj bi se zgodilo, če bi se luknje v tem filtru v vašem črevesju malo povečale? Potem bi v vašo kri začeli "puščati" ali pronicati ne le voda in hranila, ampak tudi veliki delci, ki običajno ne bi šli noter, in morda celo strupene stvari.

Sluznica našega črevesja ni le membrana. Je pomemben del našega imunskega sistema . Deluje kot zaščitna stena, ki preprečuje vstop mikrobov in snovi, ki povzročajo bolezni, kot so bakterije, v telo.

Kaj je torej ta "sindrom prepustnega črevesja"?

"Sindrom prepustnega črevesja" je trenutna teorija oziroma hipoteza . Po tej teoriji povečana prepustnost črevesja ni le simptom bolezni prebavnega sistema (bolezni prebavil), temveč je lahko tudi vzrok za številne druge bolezni, ki se razvijejo same od sebe .

Ta teorija pravi, da če ta zaščitna stena črevesja postane šibka, lahko toksini prodrejo v krvni obtok. Ti toksini lahko povzročijo vnetje v telesu, ki se lahko kaže kot različne bolezni.

Pravzaprav nam ta teorija morda pomaga razumeti nekatere bolezni, za katere še ne poznamo natančnega vzroka, vendar še ni bila v celoti znanstveno dokazana . Vemo, da je povečana črevesna prepustnost ali »prepustno črevesje« resnično stanje. Vendar pa še vedno ni dovolj jasnih dokazov, da bi ugotovili, ali gre za eno samo bolezen ali povzroča druge bolezni. Zato »sindrom prepustnega črevesja« trenutno ni medicinsko sprejeta diagnoza.

Katere bolezni naj bi bile povezane s "prepustnim črevesjem"?

Poleg bolezni, za katere je že bilo ugotovljeno, da so povezane s črevesno prepustnostjo, obstajajo tudi bolezni, za katere se sumi, da so s tem povezane, vendar to še ni dokončno dokazano.

Bolezni, ki so dejansko povezane:

Pri nekaterih vnetnih in avtoimunskih boleznih, zlasti tistih, ki prizadenejo prebavni sistem, se je povečala črevesna prepustnost. Na primer:

• Vnetna črevesna bolezen (VČB)
• Celiakija

V takšnih primerih znanstveniki običajno menijo, da je povečana črevesna prepustnost simptom bolezni in ne vzrok. To je zato, ker bolezen povzroča dolgotrajno vnetje v črevesju, ki sčasoma postopoma slabi zaščitno sluznico črevesja.

Včasih se, še preden so te bolezni diagnosticirane, ugotovi povečana črevesna prepustnost. To je nekatere napeljalo k prepričanju, da je ta prepustnost lahko že obstoječe stanje ali celo vzrok bolezni. Vendar pa so znanstveniki ugotovili, da povečana prepustnost sama po sebi v teh primerih ni dovolj za nastanek bolezni. Lahko je zgodnji znak bolezni .

Bolezni, za katere se domneva, da so povezane, vendar to še ni dokončno dokazano:

Obstaja veliko drugih bolezni, za katere velja, da jih povzroča "sindrom prepustnega črevesja". Ideja je, da toksini, ki "puščajo" iz črevesja, vstopijo v krvni obtok in povzročijo vnetje. Pravzaprav je kronično blago vnetje v telesu povezano s številnimi boleznimi. Na primer:

• Presnovne motnje, kot sta debelost in sladkorna bolezen
• Bolečine v sklepih (artritis)
• Sindrom kronične utrujenosti
• Astma
• Fibromialgija

Vendar natančen vzrok te povezave še ni jasen. Pri ljudeh z motnjami prebavil (GI), za katere je znano, da povečajo prepustnost črevesja, so ugotovili višjo raven črevesnih bakterij v krvi. V teh primerih vnetje povzročajo drugi dejavniki, vendar lahko te bakterije tudi povečajo vnetje. Najdene so bile tudi pri ljudeh z boleznijo jeter. To je zato, ker so jetra organ, ki je neposredno povezan s črevesjem. Te bakterije lahko potujejo skozi glavno veno, ki poteka od črevesja do jeter, in prispevajo k bolezni jeter. Vendar pa niso nujno glavni vzrok bolezni.

Koga najbolj prizadene črevesna prepustnost?

Da se črevesna prepustnost poveča, torej da se zaščitna sluznica črevesja poškoduje, se mora ta poškodovati postopoma in neprekinjeno . To ni lahko. Vaša črevesna sluznica ima veliko zaščitnih plasti. In tudi če je začasno poškodovana, se nenehno popravlja in obnavlja. Da bi torej to sluznico dovolj oslabili, da lahko prehaja skozi, mora to imeti velik vpliv. To običajno pomeni:

• Kronična bolezen
• Dolgotrajna uporaba določenih zdravil ali uživanje alkohola
• To bi moralo biti nekaj takega kot radioterapija .

Teorija o "sindromu prepustnega črevesja" pravi, da lahko vse, kar poškoduje črevesno sluznico, če se poškodba nadaljuje, povzroči črevesno prepustnost. Zato ta teorija pravi, da lahko vsakodnevni dejavniki, kot sta prehrana in stres, postopoma oslabijo črevesno sluznico in jo sčasoma naredijo prepustno. Vendar znanstveniki o tem še niso povsem prepričani. Strinjajo pa se, da lahko ti vsakodnevni dejavniki povzročijo vnetje črevesne sluznice in neprijetne prebavne simptome.

Kako "prepustno črevesje" vpliva na telo?

Poškodba črevesne sluznice in povečana črevesna prepustnost sta dve različni stvari. Mnogi ljudje, ki mislijo, da imajo "prepustno črevesje", doživljajo pogoste prebavne (GI) simptome, kot so bolečine v želodcu, občutljivost na hrano, napihnjenost in prebavne težave. Ti simptomi so zelo pogosti in imajo lahko veliko vzrokov. In mnogi od teh vzrokov lahko poškodujejo tudi črevesno sluznico. Torej vam ni treba imeti "prepustnega črevesja", da bi občutili učinke.

Poškodba črevesne sluznice:

Ko se črevesna sluznica nenehno poškoduje, sčasoma ne more več zaščititi pred kemikalijami, vlakninami ali bakterijami v črevesju. To se dogaja pri stanjih, kot sta peptični ulkus in prekomerna rast bakterij v tankem črevesu (SIBO ). Ko število slabih bakterij preseže število dobrih bakterij, ki jih običajno nadzorujejo, kisline in encimi v črevesju postanejo močnejši od zaščitne sluzi, ki jih običajno nadzoruje.

Če je črevesna sluznica poškodovana, lahko to vpliva na vašo prebavo, imunski sistem in na to, kako se počutite v črevesju . V nekaterih primerih lahko celo povzroči povečano črevesno prepustnost. Vendar pa ni nujno, da gre tako daleč, da se počutite neprijetno. Če imate simptome "(GI)", so ti pogosto povezani z osnovnim stanjem, ki sploh poškoduje črevesno sluznico. Številne "(GI)" bolezni imajo podobne simptome.

Črevesna prepustnost:

Nekateri ljudje imajo dejansko sindrom prepustnega črevesja. Vendar je simptome tega sindroma težko ločiti od simptomov osnovnega vnetnega stanja. Ko je črevesna sluznica poškodovana, lahko bakterije, ki živijo v črevesju, prebijejo to zaščitno pregrado in vstopijo v telo. Vendar še ne vemo, ali to povzroči kakšno večjo škodo, ki presega začetno poškodbo. Nekatere študije kažejo, da lahko bakterije, ki se premikajo iz črevesja v jetra, prispevajo k bolezni jeter.

Kateri so glavni vzroki za "prepustno črevesje"?

Če je vaša črevesna pregrada ogrožena, je morala biti močno ogrožena, pogosto v daljšem časovnem obdobju. Nekateri neposredni vzroki za prepustnost črevesja vključujejo:

• Kronična vnetna stanja, na primer "(IBD)" in "(celiakija)".
• Druge bolezni, ki poškodujejo črevesje, na primer "HIV/AIDS" .
• Kemoterapija in radioterapija , ki poškodujeta črevesno sluznico.
• Dolgotrajna prekomerna uporaba alkohola ali nesteroidnih protivnetnih zdravil (npr. zdravil proti bolečinam, kot sta aspirin in ibuprofen) .
• Alergije na hrano so odziv imunskega sistema na določena živila.

Kakšni so simptomi "prepustnega črevesja"?

Ni specifičnih simptomov , ki bi jih lahko neposredno pripisali povečani črevesni prepustnosti. Ker pa se črevesna prepustnost običajno pojavi po poškodbi črevesne sluznice, se lahko pojavijo simptomi, ki so posledica te poškodbe. Na primer:

• Pekoč občutek, ki ga povzroča črevesna razjeda.
• Boleče stanje prebavnih motenj, ki ga povzroča poškodba črevesne sluznice.
• Driska .
• Plini in napihnjenost zaradi prekomerne bakterijske fermentacije v črevesju.
• Občutek nizke energije zaradi zmanjšane sposobnosti absorpcije energije iz hrane.
• Gastrointestinalni mukozitis, ki ga povzroča radioterapija.

Kako izmerite črevesno prepustnost?

Trenutno ni standardnega testa , s katerim bi lahko neposredno izmerili črevesno prepustnost pri bolnikih. To je eden od razlogov, zakaj črevesna prepustnost trenutno ni sprejeta kot medicinska diagnoza. Vendar pa se na ravni kliničnih raziskav izvaja več različnih testov za iskanje dokazov o črevesni prepustnosti pri bolnikih. Ti testi vključujejo:

• Test urina: Pri tem vam dajo pijačo z mešanico sladkorjev različnih velikosti (nekateri se v črevesju običajno ne absorbirajo). Nato se izmeri raven sladkorja v urinu, da se ugotovi, kateri sladkorji so prešli skozi črevesno steno.
• Krvni test: To vključuje odvzem vzorca krvi in ​​iskanje znakov črevesnih bakterij. Ta test išče specifična protitelesa in biomarkerje , kot so endotoksini.
• Biopsija tkiva: To je nekoliko bolj zapleten test. Vzorec tkiva iz debelega črevesa se namesti v posebno napravo, imenovano »Ussingova komora«. Ta uporablja električni tok za merjenje gibanja ionov čez črevesno pregrado. Ta meritev gibanja ionov je podobna gibanju vode.
• Konfokalna endomikroskopija: To je izboljšana različica endoskopije.To znanstvenikom omogoča, da vidijo sluznico črevesja z zelo visoko ločljivostjo in povečavo. V veno se vbrizga posebna tekočina (kontrastno sredstvo), ki jo je mogoče videti, kako uhaja v črevesje, če je v sluznici luknja.

Kako hitro pozdraviti "prepustno črevesje"?

Edini način za ozdravitev "prepustnega črevesja" ali povečane črevesne prepustnosti je zdravljenje osnovnega stanja, ki ga je povzročilo . Na primer, dokazano je, da specifična zdravljenja bolezni, povezanih s črevesno prepustnostjo, kot sta vnetna črevesna bolezen in celiakija, pri tistih, ki jih bolezen prizadene, obnavljajo črevesno sluznico.

Vendar ne pozabite, da zdravljenja, ki ciljajo samo na črevesno sluznico, niso dokazala, da bi ozdravila te bolezni ali preprečila ponovitev črevesne prepustnosti.

Kako skrbim za zdravje črevesja? (Nasveti za ohranjanje zdravja črevesja)

Znanstveniki še naprej raziskujejo različne načine zdravljenja, ki lahko izboljšajo splošno zdravje in trdnost črevesne sluznice. Ta zdravljenja morda ne bodo popolnoma nadzorovala resnih bolezni. Vendar pa lahko pomagajo zmanjšati vpliv vsakodnevnih dejavnikov, kot so prehrana, stres in prekomerna rast bakterij na črevesno sluznico. Lahko pa pomagajo tudi ublažiti splošne simptome prebavil. Nekatera taka zdravljenja vključujejo:

• Probiotiki: Nekatere specifične vrste probiotikov se preučujejo zaradi njihove sposobnosti obnavljanja delovanja črevesne pregrade. Vendar pa lahko probiotiki na splošno pomagajo ohranjati zdravje črevesne sluznice tako, da preprečujejo prekomerno rast slabih bakterij v črevesju, zlasti v tankem črevesu.
• Prebiotiki: Prebiotiki so hrana za dobre bakterije v vašem črevesju. Hranijo jih in jim pomagajo v boju proti slabim bakterijam. To so običajno rastlinske vlaknine – še en razlog, zakaj bi morali jesti sadje in zelenjavo!
• Zmanjšajte vnos maščob in sladkorja v prehrani: ta dva spodbujata rast slabih bakterij v črevesju. Prav tako sproščata ostre prebavne snovi (prehranske emulgatorje), ki lahko dražijo črevesje.
• Prehrana: Uravnotežena prehrana, ki vključuje vsa potrebna makrohranila in mikrohranila (vitamine in minerale), lahko pomaga okrepiti črevesje. Vitamin D in aminokislina L-glutamin lahko še posebej pomagata pri obnovi črevesne sluznice.
• Dieta z nizko vsebnostjo FODMAP:To je posebna dieta. Priporočljiva je za ljudi s sindromom razdražljivega črevesja (IBS) in tiste, ki so občutljivi na določena živila. To je zato, ker postopoma odpravlja številne pogoste sprožilce hrane. Če se je nekaj časa držite, lahko ugotovite, na katera živila ste občutljivi, hkrati pa svojemu črevesju omogočite počitek, ki ga potrebuje za obnovo.

Na koncu, kaj si je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

Mnogi ljudje imajo nepojasnjene prebavne simptome. Včasih je lahko iskanje vzroka zelo frustrirajoče. Ker ni jasnega odgovora, je "sindrom prepustnega črevesja" postal priljubljena diagnoza za pogoste prebavne motnje in morda še številna druga stanja.

Vendar pa je prava črevesna hiperpermeabilnost zelo specifično in hudo stanje. Ni dovolj, da bi pojasnila simptome večine ljudi.

Večina ljudi ima splošno vnetje črevesja – stanje, ki predhodi sindromu prepustnega črevesja. Lahko ga povzroči določena bolezen ali pa je posledica kombinacije slabe prehrane, kroničnega stresa in drugih pogostih dejavnikov.

Najprej poskusite odpraviti te pogoste dejavnike. Če to ne pomaga, poiščite zdravniško pomoč . Usposobljen gastroenterolog vam lahko pomaga izključiti možne vzroke vaših specifičnih simptomov.

Sindrom prepustnega črevesja, sindrom prepustnega črevesja, črevesna prepustnost, prebavni sistem, prebavne motnje, zdravje črevesja, prehrana