Včasih se nam sploh ne ljubi jesti, kajne? Že ob pogledu na hrano se dolgočasimo, nismo lačni in celo vonj hrane nas gnusi. Če imamo dan ali dva občutek, da ne moremo jesti, to ni nič posebnega. Če pa to stanje traja več kot teden dni, bi nas moralo malo skrbeti. To bi lahko bil znak neke spremembe v našem telesu ali osnovnega zdravstvenega stanja.
Kaj točno je anoreksija?
Izguba apetita ali izguba apetita je stanje, pri katerem nimate želje, zanimanja ali lakote po hrani. Preprosto povedano, vaše telo ne prosi za hrano. To lahko spremlja več drugih simptomov.
- Utrujenost in letargija: Normalno je, da se počutite slabo, ko ne jeste.
- Slabost ali bruhanje: Slabost se lahko pojavi že samo ob misli na hrano.
- Zaprtje ali driska: Ko se prehrana spremeni, se spremeni tudi delovanje črevesja.
- Spremembe kože, las ali nohtov: Te spremembe se lahko pojavijo zaradi prehranskih pomanjkanj.
- Izguba teže: Če boste še naprej imeli apetit, boste shujšali.
Ali sta anoreksija in anoreksija nervoza ista stvar?
Tukaj je točka, kjer se mnogi ljudje zmedejo, zato je zelo pomembno, da to jasno razumemo.
V medicini anoreksijo imenujemo izguba apetita. To je simptom. Pomeni, da ne jeste, ker v resnici ne čutite lakote.
Vendar pa je anoreksija nervoza duševna bolezen. Gre za motnjo hranjenja. Oseba s to boleznijo namerno omejuje vnos hrane, čeprav je lačna zaradi ekstremnega strahu pred svojo telesno težo in obliko. Zato morate razumeti, da gre za dve popolnoma različni bolezni.
Kaj lahko povzroči izgubo apetita?
Ni enega samega vzroka za izgubo apetita. K temu lahko prispevajo fizične, duševne, osnovne zdravstvene težave in celo nekatera zdravila, ki jih jemljemo. Razdelimo te vzroke v kategorije.
| Področje vzrokov | Primeri |
|---|---|
| Fizični razlogi | Bolečine v telesu, dehidracija (pomanjkanje vode v telesu), težave z zobmi, čas okrevanja po nesreči ter izguba okusa in vonja. |
| Mentalni in čustveni razlogi | Močna čustva, kot so stres, tesnoba, depresija, žalost in strah. |
| Osnovne zdravstvene težave | Prehlad, okužbe, rak, sladkorna bolezen, zastrupitev s hrano, bolezni srca, pljuč, ledvic ali jeter, hipotiroidizem, HIV in AIDS. |
| Nekatera zdravila | Nekateri antibiotiki, kemoterapija, nekatera zdravila proti bolečinam (opioidi) in druga zdravila. |
Kdaj se moramo o tem pogovoriti z zdravnikom?
Nič hudega ni, če za dan ali dva izgubite apetit. Če pa imate katerega od naslednjih simptomov, se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom.
Predstavljajte si to, kot da vam telo daje signal. Ne prezrite tega signala. Še posebej, če nenadoma shujšate skupaj z izgubo apetita, je to lahko zgodnji znak resne bolezni.
- Če izguba apetita traja več kot en teden .
- Če nenadoma shujšate brez očitnega razloga .
- Če obstajajo še drugi simptomi, kot so ekstremna utrujenost, letargija, slabost in hiter srčni utrip, skupaj z izgubo apetita.
V takih primerih bo zdravnik po potrebi opravil krvne preiskave ali druge preiskave, da bi ugotovil natančen vzrok.
Zdravljenje anoreksije in stvari, ki jih lahko počnete doma
Metoda zdravljenja je odvisna od vzroka izgube apetita.
- Zdravljenje osnovne bolezni: Če je vzrok okužba ali druga bolezen, bo njeno zdravljenje samodejno odpravilo izgubo apetita.
- Spremembe zdravil: Če to stanje povzroča zdravilo, ki ga jemljete, vam lahko zdravnik spremeni odmerek ali predpiše drugo zdravilo. Nikoli ne prenehajte ali spreminjajte zdravil sami.
- Zdravila za spodbujanje apetita: V nekaterih primerih vam lahko zdravnik predpiše posebna zdravila (npr. ciproheptadin, megestrol) za spodbujanje apetita.
- Psihološko svetovanje: Če je vzrok stres ali depresija, je zelo pomembno poiskati svetovanje.
V redu, kaj lahko torej storimo doma, dokler ne obiščemo zdravnika ali medtem ko prejemamo zdravljenje?
| Kaj se da narediti doma | Opis |
|---|---|
| Nekaj manjših obrokov | Če ne morete pojesti velikega krožnika riža, jejte majhne količine 5-6-krat na dan. Tudi če niste lačni, poskusite pojesti malo ob pravem času. |
| Tekoča hrana | Če ne morete jesti, popijte nekaj tekočega, kot je juha, hranljiv sadni sok ali kaša. To vam lahko pomaga dobiti kalorije in hranila, ki jih vaše telo potrebuje. |
| Nezačinjena hrana z nizko vsebnostjo maščob | Izberite hrano, ki je prijetna za želodec, ima malo maščob, je začinjena in ima malo maščob, kot so kuhan krompir, sladki krompir, zelenjava in rižev puding. Ta živila manj verjetno povzročajo prebavne motnje. |
| Obroki z družino/prijatelji | Ko jeste z nekom in se pogovarjate, nezavedno pojeste malo več, kot če bi jedli sami. |
Spoznajmo tudi hrepenenje po hrani med nosečnostjo.
V prvem trimesečju nosečnosti je zelo pogosto, da se pojavi hrepenenje po določeni hrani. To stanje povzročajo hormonske spremembe v telesu in »jutranja slabost«. Včasih lahko čutite odpor že ob pogledu na svojo najljubšo hrano. To je normalno. Če pa vam je tako težko karkoli pojesti in se vaše telo počuti šibko, morate o tem vsekakor obvestiti svojega zdravnika.
Sporočilo za domov
- Anoreksija je simptom, ki ga lahko povzročijo številni fizični ali psihološki vzroki.
- Če to stanje traja več kot teden dni ali ga spremlja nenadna izguba teže, ga ne ignorirajte.
- Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite natančen vzrok. Ko se vzrok zdravi, izguba apetita pogosto izgine.
- Med zdravljenjem boste morda olajšali prehranjevanje z majhnimi obroki večkrat na dan, pitjem tekočine in uživanjem manj začinjene hrane.
- Skrb za to je bistvenega pomena za vaše zdravje, saj lahko vztrajna izguba apetita povzroči resne zdravstvene težave, kot je podhranjenost.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar