Koliko mleka naj daste svojemu malčku? (Pogostost in trajanje dojenja) Pogovorimo se o tem!

Kot mama ni nič dragocenejšega od dojenja svojega malčka, kajne? Čeprav je to nekaj povsem naravnega, imajo novopečene mamice o tem veliko vprašanj. »Kako pogosto naj dojim svojega otroka?«, »Kako dolgo naj dojim naenkrat?« Verjetno se tudi vi sprašujete o teh stvareh. Zato se o vsem tem pogovorimo na preprost način, ki ga boste razumeli.

Kako pogosto naj bi dojili novorojenčka?

Takoj po rojstvu, torej približno prvi mesec, bo morda od 8- do 12-krat na dan zahteval mleko. Morda si boste mislili: "Mami, tolikokrat?" Razlog za to je, da se materino mleko zelo hitro prebavi. Zato dojenčki hitro postanejo lačni. Poleg tega se s pogostim dojenjem izboljša tudi proizvodnja mleka v telesu. To je kot ponudba in povpraševanje. Tako pogosto dojenje v prvih nekaj tednih spodbuja tudi proizvodnjo mleka.

Kaj pa, ko bo dojenček malo večji?

Ko je vaš dojenček star približno mesec ali dva, se lahko pogostost dojenja nekoliko zmanjša. Takrat bo to približno 7- do 9-krat na dan. Vendar pa niso vsi dojenčki enaki. Nekateri dojenčki bodo zahtevali malo več, drugi malo manj. To se razlikuje od dojenčka do dojenčka.

Kaj pomeni "mleko na zahtevo"?

Pravimo »hranjenje na zahtevo«. Zdravniki temu pravijo tudi »hranjenje na zahtevo«. Preprosto povedano, to pomeni hranjenje dojenčka, ko kaže znake lakote . Novorojenček se običajno hrani vsako uro in pol do tri ure . Nekatere dni bo lačen vsako uro in pol, nekatere dni pa vsaki dve ali tri ure. To se lahko razlikuje. Ko dojenčki odrastejo, bodo njihovi vzorci hranjenja postali bolj redni. Potem se boste navadili.

Vendar si je treba zapomniti eno stvar. Če imate novorojenčka, ga nikoli ne puščajte brez mleka več kot 4 ure. To velja tudi ponoči. Razlog za to je, da lahko raven glukoze v krvi majhnih otrok hitro pade in lahko pride do dehidracije. Zato bodite pri tem previdni.

Kako štejete čas med hranjenji pri dojenčku?

Tudi to vprašanje si zastavlja veliko mater. »Kako štejete čas, ko vaš dojenček doji?« Zelo preprosto je. Šteti morate čas od trenutka, ko začnete dojiti, do trenutka, ko ga ponovno začnete dojiti . Na primer, predstavljajte si, da ste začeli dojiti ob 6. uri zjutraj. Nato ste ponovno začeli dojiti okoli 8. ure zjutraj in nato okoli 10. ure zjutraj. Če vas zdravnik ali medicinska sestra vpraša: »Kako pogosto se vaš dojenček doji?«, lahko odgovorite: »Približno vsaki dve uri.« Razumete? Ne od trenutka, ko končate z dojenjem, ampak od trenutka, ko začnete.

Kako veste, če je dojenček lačen?

Ko so dojenčki lačni, nam to sporočijo na različne načine. Temu pravimo »znaki lakote«. Pomembno jih je prepoznati, da lahko dojite, ne da bi čakali, da vaš dojenček začne jokati.

• Zgodnji znaki:
• Sline se cedijo, ustnice se oblizujejo.
• Odpiranje in zapiranje ust.
• Z glavo stresajo z ene strani na drugo, da bi iskali mleko (temu pravimo tudi "koreninilni refleks").
• Srednji namigi:
• Telo se vleče in muči.
• Polaganje rok k ustom.
• Frekvenca dihanja se poveča.
• Ko ga predvajaš, oddaja malo hrupa in cvili.
• Pozni namigi:
• Glasno jokanje.
• Mučim se, dokler mi telo ne pordeči.
• Vse težje se je umiriti.

Najbolje je dojiti ob prvih znakih lakote, preden dojenček začne jokati. Po joku je lahko nekoliko težko pomiriti dojenčka in ga dojiti.

Kako veste, ali vaš dojenček dobi dovolj mleka?

Eden največjih strahov mnogih mater je: "Ali moj dojenček dobiva dovolj mleka?" Če hranite po steklenički, boste opazili kapljico. Normalno je, da imate ta dvom, saj ga med dojenjem ne vidite. A brez skrbi, obstajajo načini, kako ugotoviti, ali vaš dojenček dobiva dovolj mleka:

• Mokre plenice : Na dan naj bi bilo vsaj 6 mokrih plenic (po 5-6 dneh). To število se lahko v prvih dneh nekoliko zmanjša. Barva urina mora biti svetlo rumena ali brezbarvna. Če je temno rumen, to pomeni, da dojenček morda potrebuje več mleka.
• Odvajanje blata: V prvih nekaj tednih je najbolje imeti 3-4 odvajanja blata na dan ali več. Blato je lahko rumeno, rahlo vodeno in lahko spominja na gorčico. Ko pa nekateri izključno dojeni dojenčki odrastejo, je normalno, da imajo odvajanje blata vsakih nekaj dni, vendar mora biti blato mehko.
• Pridobivanje teže : Če dojenček pravilno pridobiva na teži, to pomeni, da dobiva dovolj mleka. Vaš družinski zdravstveni delavec ali zdravnik bo preveril otrokovo težo in vam povedal o njej.
• Dojenček je aktiven in srečen: Če je dojenček po hranjenju miren in srečen, dobro spi in se igra, ko se zbudi, je to tudi dober znak.
• Zvok požiranja: Če slišite, da dojenček med sesanjem požira (kot srkanje), to pomeni, da mleko dobro prihaja.
• Prsi so po dojenju lažje : Pred dojenjem so vaše prsi polne in nekoliko težke. Če so vaše prsi po dojenju lažje, to pomeni, da je bil vaš dojenček dojen.

Če boste pozorni na te stvari, boste sami vedeli, ali vaš dojenček dobiva dovolj mleka ali ne.

Je dojenje ponoči enako?

Da, seveda. Dojenje novorojenčka ponoči je prav tako pomembno kot hranjenje čez dan. Nekatere matere menijo, da bi morale pustiti, da dojenček ponoči dobro spi. To drži, vendar pri novorojenčku, kot smo že omenili, ni dobro, da ne dojite več kot 4 ure. To pomeni, da boste morali, tudi če dojenček dobro spi, po 3-4 urah zbuditi otroka in mu dati nekaj mleka.

Dojenje ponoči pomaga tudi pri ohranjanju količine mleka. To pa zato, ker se hormon prolaktin, ki pomaga pri nastajanju mleka, ponoči izloča v večji meri. Zato ga dojenje ponoči še bolj spodbuja.

Kaj storiti, ko dojenček nenadoma prosi za več mleka? (Rastni sunki)

Včasih si morda mislite: »Oh, moj dojenček danes prosi za mleko, kot da ga še nikoli ni pil.« Temu pravimo »(rastni sunek)«. Takrat se otrokova stopnja rasti nenadoma poveča. Ta »(rastni sunek)« se običajno pojavi v obdobjih, kot so 2–3 tedni, 6 tednih, 3 mesecih in 6 mesecih. V teh dneh lahko dojenček prosi za mleko pogosteje in dlje časa.

Takrat ne paničarite, ampak nahranite dojenčka, kadar koli bo zahteval. Čez nekaj dni se bo vaš dojenček vrnil k običajnim vzorcem hranjenja. Tudi vaše telo bo proizvajalo mleko , da bi zadostilo povečanim potrebam.

Mami, te stvari so pomembne tudi zate!

Da bi dobro dojili svojega otroka, morate biti kot mama v dobrem zdravstvenem stanju.

• Pijte veliko vode: Pijte vsaj 8–10 kozarcev vode na dan . Normalno je, da med dojenjem občutite žejo.
• Jejte hranljivo hrano: Jejte uravnoteženo prehrano. V svojo prehrano vključite veliko zelenjave, sadja, stročnic, žit in živil, bogatih z beljakovinami (kot so ribe, meso, jajca, mleko in leča).
• Čim več počivajte: Počitek z novorojenčkom je kot sanje. Vendar se poskusite zviti v klobuk in spati, ko vaš dojenček spi. Če je mogoče, poiščite pomoč drugih pri gospodinjskih opravilih.
• Duševno zdravje: Kot novopečena mama lahko doživljate različna čustva. To je normalno. Če se počutite preobremenjeni, se o tem pogovorite z možem, družino ali zdravnikom.

Samo če si zdrav/a, lahko dobro skrbiš za otroka.

Skratka, stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

V redu, torej so tukaj stvari, ki si jih morate zapomniti iz tega, o čemer smo govorili:

• Normalno je, da novorojenček (v prvem mesecu) prosi za mleko 8-12-krat na dan.
• Hranite dojenčka »na zahtevo« . To pomeni takoj, ko pokaže znake lakote.
• Novorojenčka ne puščajte brez hrane več kot 4 ure, niti ponoči, in ga zbudite, da ga nahranite.
• Čas med hranjenji se šteje od trenutka, ko začnete hraniti, do trenutka, ko začnete naslednje hranjenje.
• Da bi vedeli, ali vaš dojenček dobi dovolj mleka, bodite pozorni na stvari, kot so število mokrih plenic, odvajanje blata in pridobivanje teže .
• Če vaš dojenček nenehno zahteva več mleka, gre lahko za »rastni sunek«. Brez panike, dajte mu toliko mleka, kolikor zahteva.
• Kot mama bi morala tudi ti dobro skrbeti za svoje zdravje.

Dojenje je zelo posebna vez med vami in vašim dojenčkom. Normalno je, da se med dojenjem porajajo vprašanja. Če imate kakršne koli pomisleke, se brez oklevanja obrnite na družinskega zdravstvenega delavca ali zdravnika. Pomagali vam bodo.

Dojenje , novorojenčki, pogostost dojenja, dojenje dojenčka, materino mleko, dojenčkova lakota, nasveti za dojenje