Ali je v redu jesti arašide med nosečnostjo? (Arašidi in nosečnost) Ali bo dojenček razvil alergijo?

Kot bodoča mama ste verjetno že slišali veliko nasvetov o hrani, kajne? Verjetno ste od družine, prijateljev in sorodnikov slišali stvari, kot so "Ni dobro jesti oreščkov", "Tega ne jej" in "Tega sploh ne jej". Med njimi se mnogi bojijo oreščkov, kot so arašidi in indijski oreščki. Če vas skrbi tudi "Ali bo moj otrok v maternici razvil alergije, če jih bom jedla?", se pogovorimo o tem, kaj o tem v resnici pravi medicinska znanost.

Razlika med prejšnjim mnenjem in današnjim

Pravzaprav so pred približno dvajsetimi leti, okoli leta 2000, celo zdravniki nosečnicam svetovali, naj se izogibajo arašidom in drugim oreščkom. Ta nasvet je bil še posebej pomemben, če je imel kdo v družini alergije. Poleg tega so včasih med dojenjem odsvetovali uživanje arašidov, kravjega mleka, jajc in rib.

Razlog, zakaj sem tako razmišljala takrat, je bil, da ko mati je hrano, ki lahko povzroči alergije, bo ta hrana vplivala na otroka in obstaja večja verjetnost, da bo otrok v prihodnosti razvil alergije na to hrano.

Toda zdaj se je to stališče popolnoma spremenilo. Presenetljivo se je po tem nasvetu število otrok z alergijami na arašide po vsem svetu ni zmanjšalo, pravzaprav se je povečalo! To je zdravnike in raziskovalce spodbudilo k ponovnemu premisleku. Ugotovili so, da ni dokazov, ki bi potrjevali, da lahko izogibanje tej hrani med nosečnostjo prepreči alergije pri otroku .

Kaj je nova raziskava?

Trenutno zdravniško mnenje je, da se nosečnicam ni treba izogibati tem živilom. Pravzaprav so lahko celo koristna.

Nedavna obsežna študija je odkrila nekaj zelo presenetljivega: ko so nosečnice , ki niso bile alergične na arašide ali druge oreščke, jedle arašide ali druge oreščke petkrat ali večkrat na teden, je bila verjetnost, da bodo njihovi otroci razvili alergije na oreščke, manjša.

Kako se to zgodi? Najnovejša ideja je, da je otrokov imunski sistem, medtem ko je še v maternici, postopoma izpostavljen tem različnim stvarem prek materine hrane, kar otrokovemu imunskemu sistemu pomaga, da jih "prepozna". Kot cepivo. To pomeni, da se otrokovo telo nauči sprejemati to hrano kot "normalno", namesto da bi jo ignoriralo kot "nevarnega sovražnika". Temu pravimoGradnja tolerance.

Za dodatno pojasnitev razlike med starim in novim pogledom si oglejte to tabelo .

Ampak, pri tem vsekakor bodite previdni!

Kljub vsemu povedanemu ta nasvet ne velja za vse na enak način. Obstaja posebna skupina z visokim tveganjem . To je,

• Če imate hude alergije (npr. astmo, ekcem, alergije na hrano, kot so arašidi),
• Ali če ima kdo, ki vam je zelo blizu (vaša mama, oče, brat ali sestra), tako hudo alergijo.

S takšno družinsko anamnezo je lahko tudi vaš otrok bolj dovzeten za razvoj alergij .

Kaj še lahko storimo za zmanjšanje tveganja za alergije?

Poleg zgodbe o arašidih se zdaj govori o nečem drugem, kar bi lahko pomagalo zmanjšati tveganje za alergije pri dojenčkih: probiotiki .

Preprosto povedano, probiotiki so "dobre" bakterije , ki so koristne za naše telo. Naravno jih najdemo v živilih, kot sta jogurt in fermentirano mleko. Nekatere raziskave kažejo, da lahko jemanje probiotikov v pozni nosečnosti in med dojenjem nekoliko zmanjša tveganje za alergije (zlasti kožne bolezni, kot je ekcem) pri dojenčkih.

Vendar raziskave o tem še niso 100-odstotno potrjene. Zato ni dovolj dokazov, da bi ga priporočili vsem nosečnicam. Če pa vaš zdravnik pravi, da je v redu, ni nič narobe, če poskusite kaj takega. Preden vzamete katero koli prehransko dopolnilo, se je nujno posvetovati z zdravnikom.