Kako zbirati in varno shranjevati materino mleko za vašega malčka (shranjevanje materinega mleka): Pogovorimo se o tem!

Doječe matere večinoma shranjujejo materino mleko, da ga dajo svojemu dojenčku, ko so v službi ali na drugih potovanjih. Danes bomo torej govorili o tem, kako shranjevati iztisnjeno materino mleko ali, kot temu pravijo zdravniki, kako odtajati zamrznjeno mleko in kako ga pogreti, preden ga daste dojenčku. To je pomembneje, kot si mislite, saj neposredno vpliva na zdravje dojenčka, zato tega ne jemljite zlahka.

Kako natančno zbirate materino mleko?

Iztisnjeno materino mleko lahko shranite v hladilniku ali zamrzovalniku. Ne glede na to, kje ga shranite, obstaja način, kako ga uporabiti.

To mleko shranjujte v dobro opranih in čistih stekleničkah s tesno prilegajočimi se pokrovčki ali v lončkih iz trde plastike (po možnosti s pokrovčkom!) ali v posebnih "vrečkah za dojenje", izdelanih posebej za materino mleko in predhodno steriliziranih. Te "vrečke za dojenje" so na voljo v lekarnah.

Ko mleko zamrzujete v zamrzovalniku, ga je najbolje zamrzniti v majhnih količinah , od 59 do 118 mililitrov (približno 59 do 118 mililitrov), namesto velike količine naenkrat. Tako mleko ne bo šlo v nič. Predstavljajte si, da bi zamrznili veliko stekleničko in bi vaš dojenček želel le malo, preostanka ne bi mogli porabiti. Če ga torej shranjujete v majhnih količinah, lahko porabite le toliko, kot ga potrebujete.

Zelo pomembno je tudi, da vsako posodo jasno označite z datumom, ko je bila natočena. Če otroka dajete v vrtec ali če za vašega dojenčka skrbi kdo drug, nanjo napišite otrokovo ime. Tako boste lažje najprej uporabili najstarejše mleko, kar je odličen način.

Kako dolgo se lahko shranjuje materino mleko?

V redu, zdaj pa poglejmo, kako dolgo lahko hranite to dragoceno materino mleko, ki ste ga iztisnili, ne da bi se pokvarilo. Gre za časovne omejitve shranjevanja materinega mleka za zdravega, donošenega otroka . Ne pozabite, da je natančno upoštevanje teh navodil zelo pomembno za zdravje dojenčka.

• Pri sobni temperaturi: To pomeni, da ga lahko pri običajni domači temperaturi hranite približno 4 ure. Vendar pa sobna temperatura ne sme biti višja od 25 stopinj Celzija (torej 77 °F Fahrenheita). Če je vroče od tega, ga ne hranite tako dolgo.
• V hladilniku: V hladilniku ga lahko hranite do 4 dni. Vendar poskrbite, da bo temperatura v hladilniku med 0° in 3,9° Celzija (32°–39°F). Najbolje ga je shraniti v zadnjem delu hladilnika in ne v vratih, saj se temperatura spremeni, ko odprete vrata.
• V zamrzovalniku: Če ga hranite v zamrzovalniku, lahko zdrži dlje. Vendar morate biti tukaj pozorni na nekaj stvari, zato pozorno poslušajte.
• Prva stvar je, da ko mleko »zamrzne«, zavzame malo več prostora, kar pomeni, da se razširi. Torej, ne glede na to, ali ga dajete v posodo ali stekleničko,Vsekakor morate na vrhu pustiti približno centimeter prostora, sicer lahko lonec eksplodira.
• Zdaj pa poglejmo, kako dolgo ga lahko hranimo, odvisno od vrste zamrzovalnika:
• V zamrzovalnem predalu, ki se nahaja v hladilniku (torej v majhnem zamrzovalniku na vrhu običajnega hladilnika – »zamrzovalni predal v hladilniku«): V takšnem prostoru ga lahko hranite približno 2 tedna.
• V ločenem zamrzovalniku, ki je samostojen in priključen na hladilnik ali ob strani (takšni se običajno nahajajo v hladilnikih z dvojimi vrati): V tej vrsti zamrzovalnika lahko mleko shranjujete do 6 mesecev. Vendar mora biti temperatura v zamrzovalniku -18 stopinj Celzija (0 °F) ali nižja. Pomembno je tudi, da je mleko v zamrzovalniku, ne v vratih. To je zato, ker se temperatura pri odpiranju in zapiranju vrat pogosto spreminja, kar lahko vpliva na kakovost mleka.
• V zamrzovalniku: Če imate zamrzovalnik, lahko materino mleko v njem shranjujete do 12 mesecev ali celo leto. Vendar pa mora biti temperatura v zamrzovalniku vedno -20 stopinj Celzija (-4 °F) ali nižja.

Informacije o teh obdobjih lahko najdete v časopisu, knjigi ali na internetu, kjer so nekatere informacije nekoliko drugačne. Če imate torej kakršna koli vprašanja ali dvome, se posvetujte s svojim zdravnikom ali družinskim zdravstvenim delavcem, da se prepričate. To je najbolje, da storite. Vedno upoštevajte zdravnikov nasvet.

Kako odmrznete zamrznjeno mleko?

V redu, zdaj pa poglejmo, kako pravilno odtajati zamrznjeno mleko v zamrzovalniku, preden ga damo otroku.

• Eden od načinov je, da mleko en dan hranite na spodnji polici hladilnika. Običajno traja približno 24 ur, da se odtali. Nato lahko v vrečko ali stekleničko mleka nalijete nekaj tople vode ali pa ga za nekaj časa postavite v posodo s toplo vodo, da doseže temperaturo, ki jo bo vaš dojenček lahko sprejel. Zdaj obstajajo posebne naprave, imenovane "grelniki stekleničk", za segrevanje mleka, in enega lahko po potrebi uporabite.
• Druga metoda je, da ga vzamete iz zamrzovalnika in ga postavite neposredno v čisto posodo z mlačno vodo ali pa mlačno vodo dodate v posodo z mlekom. To lahko počnete, dokler ne doseže sobne temperature ali temperature, ki jo lahko vaš dojenček pije.

Vendar si morate tole res, res zapomniti: Nikoli, nikoli ne segrevajte materinega mleka v mikrovalovni pečici! S tem lahko v mleku nastanejo prevroče "vroče točke". Te lahko opečejo nežna otrokova usta. Poleg tega lahko visoka temperatura v mikrovalovni pečici uniči tudi številna dragocena hranila v materinem mleku in protitelesa, ki vašega otroka ščitijo pred boleznimi.Torej se zgodi, da se vrednost materinega mleka izgubi.

Odtajano mleko je treba dati dojenčku v 24 urah . Ni priporočljivo, da ga ponovno zamrznete. Prav tako je treba mleko, ko dojenček začne piti iz stekleničke, porabiti v 2 urah . Ne puščajte ga zunaj dlje kot to.

Se zdi videz in vonj kondenziranega mleka drugačen? Je to težava?

Da, včasih materino mleko, ki je bilo zamrznjeno ali shranjeno v hladilniku, morda ni videti kot sveže mleko, ampak je lahko videti nekoliko drugače. Ampak to je normalno, zato ne skrbite.

Zgodnje mleko ali kolostrum je lahko videti rahlo oranžno, kasnejše mleko pa se lahko pri hlajenju ali zamrzovanju obarva rahlo modro, rumeno ali rjavo. Mleko ima lahko tudi kremasto plast na vrhu in rahlo vodeno plast spodaj. Če se to zgodi, steklenico ali posodo nekoliko zavrtite in ponovno premešajte. Ne stresajte močno.

Včasih ima lahko odtajano mleko vonj ali okus po milu. To je zato, ker se maščobe v mleku razgradijo. To povzroča encim, imenovan lipaza. Vendar je mleko še vedno varno za dajanje dojenčku. Večina dojenčkov nima težav s to spremembo okusa. Če pa vašemu dojenčku okus občasno ni všeč, lahko mleko malo segrejete takoj po nalivanju, torej preden ga zamrznete. Natančneje, segrejte ga, dokler ne začne brbotati po posodi (ne vreti), nato pa ga hitro izklopite in zamrznite. S tem boste deaktivirali encim, ki razgrajuje maščobe v mleku.

Kako pa tako očistiš stekleničke in cuclje?

Tudi to je zelo pomembno narediti pravilno, saj lahko umazana oprema prenese mikrobe na otroka.

Pred prvo uporabo temeljito operite vse pralne dele bradavic, stekleničk in črpalne opreme (kot so ščitniki za dojke, vse, kar pride v stik z vašimi dojkami ali mlekom) in jih nato sterilizirajte tako, da jih 5 do 10 minut kuhate v vreli vodi. Preverite navodila proizvajalca, koliko časa kuhati vsak del.

Za sterilizacijo na ta način lahko uporabite »pultni sterilizator« ali »sterilizator za mikrovalovno pečico«. Vendar je vrela voda prav tako dobra in je cenejša.

Nato po vsaki uporabi stekleničke, cuclje in dele molzne opreme temeljito operite z vročo vodo in milom. Lahko pa jih operete v pomivalnem stroju. Pustite, da se temeljito posušijo.

Torej, za konec, nekaj stvari, ki si jih je treba zapomniti

Torej, tukaj so stvari, ki jih morate upoštevati glede na to, o čemer smo govorili:

• Pri shranjevanju materinega mleka bodite zelo, zelo pozorni na čistočo. Čiste roke in čista oprema so bistvenega pomena.
• V vrčih za mlekoNikoli ne pozabite zapisati datuma in ure (če je mogoče).
• Pri zamrzovanju pustite na vrhu posode približno centimeter prostora .
• Nikoli, nikoli ne uporabljajte mikrovalovne pečice za odtajanje mleka.
• Odtajano mleko porabite v 24 urah in ga ne zamrzujte ponovno.
• Ostankov mleka, ki jih je vaš dojenček pil več kot 2 uri, ne shranjujte, ampak jih zavrzite.
• Če imate kakršne koli dvome, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom ali babico .

Če materino mleko pravilno shranjujete in uporabljate na ta način, lahko svojemu dojenčku vedno zagotovite hranljivo in varno prehrano. Čeprav se to morda zdi majhna stvar, ne pozabite, da je zelo pomembno za zdravje in razvoj vašega dojenčka. Zmagali ste!

Materino mleko, shranjevanje materinega mleka, iztiskanje mleka, mleko za dojenčke, zamrznjeno mleko, odtajanje mleka, čiščenje stekleničk