Obisk zdravega otroka vašega 7-letnika: Ali bi morali biti o tem obveščeni?

Je vaš sin ali hči zdaj star sedem let? To je poseben čas. Odraščajo, razvijajo svoja mnenja in se zanimajo za šolsko delo. Zato je zelo pomembno, da se v tem času, med tako imenovanim »pregledom dobrega otroka«, pogovorite z zdravnikom o zdravju, razvoju in vedenju vašega otroka. Poglejmo, kaj se zgodi med tem »pregledom dobrega otroka« in kaj lahko pričakujete.

Kaj se zgodi, ko srečaš gospoda/gospo doktorja?

Ko greste k zdravniku, bo zdravnik ali medicinska sestra pregledala veliko stvari o vašem otroku. Ni vam treba skrbeti, vse to je storjeno v otrokovo korist.

1. Kako preveriti težo, višino in ITM

Najprej izmerite otrokovo težo in višino ter ju zabeležite. Nato s pomočjo teh podatkov izračunate indeks telesne mase ali »ITM – indeks telesne mase« . Vse te stvari se prikažejo na »rastnem grafikonu«, da se ugotovi, ali je otrokova rast primerna za njegovo starost in ali poteka v pravem tempu. To vam lahko da dobro predstavo o otrokovem prehranskem stanju.

2. Merjenje krvnega tlaka

Nato se otroku izmeri krvni tlak . Za to se uporablja običajno uporabljena naprava. To se naredi tako, da se prilega majhnim rokam, zato otroku ni neprijetno.

3. Vprašanja, ki jih zdravnik postavi, in nasveti, ki jih lahko daste

Zdravnik bo vam in vašemu otroku postavljal vprašanja. To je najboljši čas, da se pogovorite o svojih skrbeh in strahovih. Zdravnik vam bo dal dragocene nasvete. Glavne teme bodo:

Poskrbimo za hrano in pijačo.

Otrok te starosti naj bi dnevno zaužil tri glavne obroke in enega ali dva hranljiva prigrizka . Hrana, ki jo daje otroku, mora biti uravnotežena. To pomeni, da mora prehrana vsekakor vključevati puste beljakovine, polnozrnata žita, sadje, zelenjavo in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.

Razmislite o tem, da bi na dan zaužili 600 mililitrov (približno 2 ½ skodelice) mleka z nizko vsebnostjo maščob, drugih podobnih mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob ali obogatenega sojinega mleka.

Zmanjšajte količino sladkorja, soli in maščob v svoji prehrani. Ne dajajte več kot 120–180 ml (približno pol skodelice) 100-odstotnega sadnega soka na dan. Nekateri otroci so izbirčni jedci . Tudi takim otrokom še naprej uvajajte raznoliko zdravo hrano. Spodbujajte otroka, da preizkuša novo hrano, vendar ga nikoli ne silite jesti. Naučite otroka prepoznati, kdaj je lačen in kdaj sit.

Navade uporabe stranišč in močenje postelje

Tudi pri tej starosti se lahko pri nekaterih otrocih, zlasti pri dečkih in tistih, ki veliko spijo, pojavi močenje postelje . V večini primerov bo to sčasoma izginilo samo od sebe. Če pa se ta težava nadaljuje, se je dobro posvetovati z zdravnikom.

Kako pomemben je spanec?

Za sedemletnega otrokaBistvenega pomena je najmanj 9 do 12 ur spanja na noč . Premalo spanca lahko povzroči vedenjske težave in otroku oteži osredotočenost na šolsko delo. Zato si ustvarite navado, da otroka vsak dan ob isti uri spravljate v posteljo. Prav tako je dobro imeti sproščujočo rutino pred spanjem. V spalnicah ne hranite digitalnih naprav, kot so televizorji, telefoni in tablice.

Igraj, telovadi svoje telo.

Otrok te starosti bi moral imeti vsaj 60 minut telesne dejavnosti na dan. Prav tako je treba omejiti čas pred zasloni, na primer pred televizijo, video igrami, pametnimi telefoni, tablicami in računalniki.

Kako poteka otrokova rast in razvoj? `(Rast in razvoj)`

Do sedmega leta starosti se pri mnogih otrocih pojavijo takšni simptomi:

• Pokazati večjo neodvisnost od staršev in družine.
• Običajno oblikujejo skupino prijateljev svojega spola.
• Občudujem vzornike, kot so profesionalni športniki, igralci in superjunaki.
• Razume razliko med pravilnim in napačnim .
• Rad /a berem knjige .
• Čas, ki ga lahko ohranite osredotočenost, se poveča.
• Pri reševanju problemov razmišljajte bolj sistematično in logično .
• Opravlja bolj usklajene naloge, kot je metanje košarkarske žoge.

4. Fizični pregled

Zdravnik bo opravil popoln fizični pregled vašega otroka. To lahko vključuje poslušanje srca in pljuč, preverjanje morebitnih kariesov v zobeh in opazovanje otrokove hoje. Nekateri otroci začnejo kazati znake pubertete že pri 7 letih, zato bo zdravnik preveril tudi to. Pomembno je, da je med pregledom prisoten starš ali skrbnik.

5. Ali so cepiva pravilno dana?

Cepiva lahko otroke zaščitijo pred resnimi boleznimi. Zato je zelo pomembno, da otroka pravočasno cepite. Urniki cepljenja se lahko od zdravstvenega centra do zdravstvenega centra nekoliko razlikujejo. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, kaj natančno je potrebno.

6. Testi po potrebi

Če je potrebno, lahko zdravnik naroči preiskave, da ugotovi, ali ima otrok anemijo ali tuberkulozo .

Te stvari imejte v mislih, dokler ne dopolnite 8 let.

Dobra ideja je, da na te stvari pazite do naslednjega zdravniškega pregleda vašega otroka, ki je pri 8 letih.

Kako gre šola?

• Vključite svojega otroka v različne dejavnosti . Na primer glasbo, umetnost, šport, popoldanske klube in druge stvari, ki ga zanimajo.
• Pohvalite otroka, ko nekaj naredi uspešno. Če ima vaš otrok težave z nečim, ga podprite .
• Če ima vaš otrok v šoli težave, je to lahko znak učnih težav , težav s pozornostjo ali ustrahovanja . O morebitnih pomislekih se pogovorite z otrokovim učiteljem. To lahko otroku pomaga dobiti pomoč, ki jo potrebuje za uspeh v izobraževanju.

Ozaveščanje o otrokovem "jaz-u" in telesu

• Pomagajte otroku razumeti , da se njegovo telo spreminja in da je to normalno . Naučite ga pravilnih imen delov telesa in mu razložite njihove funkcije.
• Povejte otroku, da noben odrasel nima pravice od vas zahtevati, da ohranite skrivnost . Jasno mu povejte , da nihče ne sme gledati ali se dotikati otrokovih intimnih delov ali ga prositi, naj gleda ali se dotika svojih intimnih delov .
• Ugotovite, ali si vaš otrok umiva zobe dvakrat na dan, uporablja zobno nitko enkrat na dan in obiskuje zobozdravnika vsakih 6 mesecev .
• Če vaš otrok krši pravila, mu zagotovite poštene in dosledne posledice . Ne udarjajte ali tepejte otroka.
• Vcepite otroku občutek odgovornosti . Dodelite mu preprosta gospodinjska opravila, kot sta postiljanje postelje in pogrinjanje mize.

Varnost na prvem mestu!

Zelo moramo skrbeti za varnost otrok te starosti.

• Otroka imejte na zadnjem sedežu avtomobila. Uporabljajte otroški avtosedež, ki se pritrdi z varnostnim pasom, dokler otrok ne doseže višine 150 centimetrov. Otroci običajno dosežejo to višino med 8. in 12. letom starosti.
• Poskrbite, da bo vaš otrok nosil čelado pri vožnji s kolesom, rolko ali skirojem. Prav tako poskrbite, da bo pri športnih aktivnostih uporabljal ustrezno varnostno opremo, kot so ščitniki za zobe ter ščitniki za kolena in komolce .
• Naučite otroka veščin, ki jih potrebuje za samostojno prečkanje ceste (gledanje v obe smeri, poslušanje prometa). Vendar pa mu pomagajte prečkati cesto, dokler ni star približno 10 let.
• Naučite, kaj storiti v nujnih primerih , kako poklicati številke za klic v sili (npr. 119 za policijo, 1990 za reševalno službo) in kdaj.
• Naučite otroka plavati , vendar mu ne dovolite plavati, razen če ga opazuje odrasla oseba.
• Kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 ali več nanesite vsaj 15 minut preden gre otrok ven igrat. Nanesite jo ponovno vsaki dve uri.
• Od pasivnega kajenjaZaščitite otroka.
• Otroku razložite, zakaj ni nikoli dobra ideja uporabljati cigaret ali drugih tobačnih izdelkov, elektronskih cigaret, drog ali alkohola .
• Spremljajte otrokovo uporabo interneta . Družinski računalnik imejte tam, kjer lahko vidite, kaj počne vaš otrok. Nastavite varnostne filtre , preverite zgodovino brskalnika , da vidite, katera spletna mesta vaš otrok obišče. Naučite otroka , naj nikoli ne deli osebnih podatkov na spletu .
• Zaščitite svojega otroka pred poškodbami s strelnim orožjem . Ne hranite pištole v hiši. Če jo imate, jo hranite zaklenjeno in prazno. Strelivo hranite ločeno zaklenjeno. Ključe hranite izven dosega otrok.
• Če imate vprašanja o svojih življenjskih razmerah, se posvetujte z zdravnikom. Ali imate vse, kar potrebujete za skrb za svojega otroka? Ali imate dovolj hrane, varno bivališče in zdravstveno zavarovanje ? Zdravnik vam lahko pove o virih skupnosti ali vas napoti k socialnemu delavcu .

Končno, stvari, ki si jih je treba zapomniti

Torej je ta sedemletni »obisk za dobro počutje otroka« dobra priložnost, da se z zdravnikom pogovorite ne le o otrokovem zdravju in rasti, temveč tudi o njegovem duševnem, socialnem in čustvenem razvoju.

Ne pozabite, da niso vsi otroci enaki. Njihova stopnja rasti in vedenjski vzorci se lahko razlikujejo. Če imate torej kakršne koli dvome ali skrbi glede svojega otroka, se ne bojte pogovoriti z zdravnikom. Zdravnik je tu, da pomaga vam in vašemu otroku.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko svojega otroka postavite na pot do zdrave in srečne prihodnosti. Imejte to v mislih do naslednjega leta, ko bo vaš otrok imel test za 8. rojstni dan.

Zdravje otrok , 7-letni pregled, obisk za dobro počutje otroka, razvoj otroka, prehrana otroka, varnost otrok, cepljenje