Kako začeti dajati trdno hrano svojemu 4-7 mesecev staremu dojenčku? (Gustna hrana) Pogovorimo se o tem!

Ko vaš malček odrašča, je eno največjih vprašanj, ki si jih kot mama zastavljate,: »Kdaj naj začnem uvajati trdno hrano svojemu dojenčku?« To vprašanje se vam verjetno pogosto poraja, še posebej, ko je vaš dojenček star med 4 in 7 meseci. Zato se danes pogovorimo o uvajanju trdne hrane na zelo preprost način, ki ga boste razumeli.

Kako veste, ali je vaš dojenček pripravljen za uživanje trdne hrane?

Večina dojenčkov je pripravljena za začetek uživanja trdne hrane pri tej starosti, ki je običajno okoli 6 mesecev . Vendar pa niso vsi dojenčki enaki, veste. Nekateri dojenčki so morda pripravljeni malo prej, drugi pa lahko potrebujejo malo dlje. To je res odvisno od veliko stvari, kot so otrokov razvoj in prehranske potrebe.

Najpomembneje je, da se pred začetkom dajanja trdne hrane svojemu dojenčku vsekakor posvetujete z družinskim zdravnikom ali pediatrom. To je zelo pomembno.

Kako torej zagotovo vemo, ali je naš dojenček pripravljen na to novo izkušnjo? Pri svojem dojenčku bodite pozorni na te znake:

• Ali vaš dojenček hrano pogoltne ali jo izrine z jezikom? Ta refleks potiskanja jezika je pri majhnih dojenčkih nekaj naravnega. Zato najprej z jezikom izrinejo nekaj, kar ni mleko. Ta refleks običajno izgine med 4. in 6. mesecem starosti. Do takrat morate biti potrpežljivi.
• Ali lahko vaš dojenček sam drži glavico? Da bi lahko jedel trdno hrano, mora imeti dojenček dober nadzor nad glavo in vratom. Prav tako mora biti sposoben sedeti s pomočjo.
• Ali vaš dojenček z zanimanjem gleda hrano? Ali vaš dojenček gleda nanjo, kot da bi jo hotel jesti, medtem ko jeste? Ali med jedjo stegne roko in odpre usta? Če to stori, je to dober znak, da je vaš dojenček pripravljen poskusiti trdno hrano.

Če se zdi, da vašega dojenčka trdna hrana ne zanima, čeprav zdravnik reče: »V redu, začnite zdaj,« ne skrbite. To je normalno. Počakajte nekaj dni in poskusite znova. Dokler se vaš dojenček ne nauči jesti trdne hrane, bosta materino mleko ali adaptirano mleko zadovoljila njegove glavne prehranske potrebe. Vendar ne pozabite, da dojenčki po 6 mesecih za svojo zdravo rast potrebujejo dodatna hranila iz trdne hrane – zlasti železo in cink.

Pomembno: V otroško stekleničko nikoli ne dodajajte kosmičev v prahu ali druge hrane. To lahko povzroči nepotrebno povečanje telesne teže in zadušitev.

Bodite pozorni na znake lakote in sitosti vašega dojenčka. Odzovite se na njegove znake, da naj prenehajo jesti, ko so sit. Sit dojenček lahko postane manj zainteresiran za dojenje, preneha ali se obrne stran. Tudi če mu ponudite trdno hrano, se lahko obrne stran, ne odpre ust ali izpljune hrano. Pomembno je razumeti te znake.

Kako začeti dajati trdno hrano svojemu dojenčku?

V redu, zdaj ko je vaš dojenček pripravljen in je zdravnik rekel: "V redu, začnimo," si poglejmo, kako se ta postopek natančno začne.

Najprej izberite čas, ko je vaš dojenček dobro spočit in ni utrujen ali vznemirjen. Vaš dojenček naj bo malo lačen, vendar ne tako lačen, da bi jokal. Zato mu lahko najprej poskusite dati nekaj materinega mleka ali adaptiranega mleka, nato pa mu poskusite dati še nekaj dodatne hrane.

Dojenčka udobno namestite v naročje ali na otroški stolček z varnostnim pasom. Pomembno je, da je dojenček v pokončnem položaju.

Prva hrana, ki jo dobijo mnogi dojenčki, je z železom obogatena enozrnata žitarica za dojenčke, na primer riževa. To lahko zmešate z materinim mlekom, adaptiranim mlekom ali malo prekuhane vode, da dobite gosto konsistenco.

Žličko približajte dojenčkovim ustnicam in mu pustite, da jo povoha in okusi. Ne obupajte , če bo prvo žličko zavrnil, to je povsem normalno! Počakajte minuto in poskusite znova. Ne pozabite, da bo pri tej starosti večina hrane, ki jo daste dojenčku, končala na njegovi bradi, slinčku ali pladnju otroškega stolčka. Spet, to je šele začetek, vaš dojenček se bo sčasoma navadil.

Ko se vaš dojenček navadi jesti kosmiče z žlico, mu lahko začnete dajati eno samo sestavino, dobro pretlačeno meso, zelenjavo ali sadje. Na primer dobro kuhan in pretlačen krompir, sladki krompir, korenje, bučo ali jabolka in banane. Vrstni red dajanja ni pomemben, vendar začnite z eno sestavino naenkrat. Še posebej, če je vaš dojenček izključno dojen, mu poskusite dajati živila, bogata z železom in cinkom – na primer dobro kuhano in pretlačeno meso, piščanca, jajca (najprej dobro kuhane rumenjake) in dobro kuhan in pretlačen fižol, kot sta leča in čičerika.

Zelo pomembno: Naenkrat dajajte le eno živilo. Preden uvedete kaj novega, počakajte vsaj 3–4 dni. Tako lahko zlahka ugotovite, ali je vaš dojenček alergičen na določeno živilo.

Katera hrana ni dobra za dojenčke?

Zdaj pa si poglejmo, katera hrana v tem času ni dobra za dojenčke, torej kateri hrani se je treba izogibati. Zavedanje tega vam bo zelo pomagalo.

Živila, ki pogosteje povzročajo alergije (npr. arašidi, jajca, mlečni izdelki, morski sadeži, drugi oreščki, pšenica, soja), lahko v tem času uvajate postopoma, kot vam je naročil zdravnik. Ni dokazano, da bi odlašanje z uvajanjem teh živil preprečilo alergije na hrano.Če pa vas skrbijo alergije na hrano, še posebej, če ima kdo v vaši družini alergije, alergije na hrano ali z alergijami povezana stanja, kot sta ekcem ali astma, se posvetujte z zdravnikom.

Dojenčki s hudim ekcemom ali alergijami na jajca pogosteje razvijejo alergije na arašide. V teh posebnih primerih se morate posvetovati z zdravnikom o tem, kako in kdaj uvesti ta živila pri svojem dojenčku.

Kakšni so znaki alergije na hrano?

To so možni znaki alergije na hrano ali alergijske reakcije:

• Kožni izpuščaj
• Povečana napihnjenost ali plini
• Driska
• Bruhanje

Bodite previdni! Če ima vaš dojenček hudo alergijsko reakcijo, kot so koprivnica, slinjenje, piskanje ali težave z dihanjem, ga nemudoma odpeljite v najbližjo bolnišnico. To je nujno stanje!

Če ima vaš dojenček nenavadno reakcijo na hrano, mu te hrane ne dajajte več, dokler se ne posvetujete z zdravnikom.

Nikoli ne dajajte otroku teh živil:

• Živila z dodanim sladkorjem in sladili brez kalorij. Dojenčki teh sploh ne potrebujejo.
• Živila z visoko vsebnostjo natrija. Dojenčkove ledvice jih težko predelajo.
• Medu nikoli ne dajajte dojenčkom, mlajšim od enega leta! Lahko povzroči botulizem, nevarno in smrtno nevarno bakterijsko okužbo.
• Nepasteriziran sadni sok, mleko, jogurt ali sir. Ti lahko vsebujejo škodljive bakterije.
• Navadnega kravjega mleka ali sojinih napitkov ne dajajte kot glavne pijače namesto materinega mleka ali adaptiranega mleka pred 12. mesecem starosti. Vendar pa ni nič narobe, če pasteriziran jogurt in sir dajete kot prigrizek v majhnih količinah, začenši okoli 6. meseca starosti.
• Živila, ki lahko povzročijo zadušitev. Na primer:
• Hrenovke (klobase)
• Surovi koščki korenja
• Cela grenivka (potrebno jo je narezati)
• Kokice
• Celi oreščki (kot so arašidi, indijski oreščki)

Imejte te stvari v mislih, ko dajete otroku trdno hrano!

Vsi imamo zaposlene družine, zato mnogi starši najprej poskusijo komercialno pripravljeno otroško hrano. Na voljo je v majhnih, priročnih pakiranjih, in ker morajo proizvajalci upoštevati stroge varnostne in prehranske smernice, je na splošno varna.

Če doma pripravljate otroško hrano, je tudi to odlično! Pri tem je koristno upoštevati teh nekaj stvari:

• Bodite kar se da pozorni na varnost hrane. Pred pripravo hrane in pred hranjenjem otroka si temeljito umijte roke z milom. Pribor in jedilni pribor, ki ga uporabljate, naj bo čist.
• Da bi ohranili hranila v otroški hrani, jo kuhajte na način, ki ohrani največ vitaminov in mineralov. Namesto da zelenjavo in sadje kuhate v veliko vode, ju kuhajte na pari ali pecite v pečici. Predolgo kuhanje lahko izluži dragocena hranila.
• Vse dele, ki jih ne boste uporabili takoj, zamrznite v majhnih količinah v ustreznih posodah takoj po pripravi.
• Ne glede na to, ali hrano kupujete v trgovini ali jo pripravljate doma, sta tekstura in konsistenca hrane zelo pomembni. Najprej morate svojemu dojenčku dajati fino pasirano hrano iz ene same sestavine. (Na primer, pasirajte samo jabolka, ne pa pasiranih jabolk in hrušk.) Ko se vaš dojenček navadi jesti posamezna živila, mu lahko daste pasirano mešanico. Ko dojenčki odrastejo, se navadijo na različne okuse in teksture. Z bolj grobimi, manjšimi koščki hrane lahko začnete pri približno 8–9 mesecih.
• Če uporabljate že pripravljeno otroško hrano v kozarčkih, nekaj hrane dajte v ločeno čisto posodo in z njo nahranite dojenčka. Ne hranite ga neposredno iz stekleničke – bakterije v dojenčkovih ustih lahko onesnažijo preostalo hrano. Če imate v hladilniku razbite kozarčke za otroško hrano, je najbolje, da zavržete tiste, ki jih ne pojeste v enem ali dveh dneh.
• Približno 6 mesecev je dober čas, da dojenčka seznanite s skodelico. Lahko začnete s skodelico za srkanje. Morda boste morali poskusiti nekaj skodelic, da najdete tisto, ki ustreza vašemu dojenčku. Najprej uporabite vodo, saj bo manj packarije, če jo polijete. Zdaj je priporočljivo, da dojenčku ne dajete sadnega soka, dokler ne dopolni enega leta. Sadni sok ima veliko sladkorja in malo vlaknin. Namesto tega mu dajte pasirano sadje.

V naslednjih nekaj mesecih uvajajte raznovrstno hrano iz vseh prehranskih skupin – žitarice, zelenjavo, sadje in beljakovine (meso, ribe, jajca, oreščki). Če se zdi, da vašemu dojenčku nekaj ni všeč, ne obupajte. Po nekaj dneh poskusite znova z isto hrano, pripravljeno drugače. Morda bo potrebnih 8 do 10 poskusov ali več, da bodo dojenčki vzljubili novo hrano. Bodite potrpežljivi in ​​ljubeči.

Torej, povzamemo, o čem smo govorili. (Sporočilo za domov)

V redu, danes smo že obdelali veliko pomembnih stvari, kajne? Uvajanje trdne hrane za vašega malčka je velik korak in čudovita izkušnja. Zato si poglejmo točke, ki smo jih obdelali:

• Preverite, ali je dojenček pripravljen: Preverite, ali lahko drži glavico pokonci, ali ga zanima jesti in ali ima ustavljen refleks potiskanja jezika.
• Najprej nasvet zdravnika: Preden karkoli storite, se ne pozabite posvetovati z zdravnikom ali medicinsko sestro.
• Začnite z majhnimi obroki: eno živilo naenkrat. Začnite s preprostimi, dobro pasiranimi živili.
• Bodite previdni pri alergijah: Poskusite nekaj dni uvajati novo živilo, da vidite, kaj se bo zgodilo. Če opazite kakršne koli težave, obvestite svojega zdravnika . Če imate hude simptome, nemudoma pojdite v bolnišnico.
• Živila, ki jih ne dajajte: med (pred enim letom starosti), hrana z visoko vsebnostjo sladkorja/soli, stvari, ki se lahko zataknejo, in nepasterizirana živila.
• Varnost in čistoča: Pri pripravi in ​​serviranju hrane bodite izjemno previdni.
• Bodite potrpežljivi in ​​ljubeči: Vsi dojenčki niso enaki. Nekatere stvari lahko trajajo nekaj časa, da jih pojeste. To je v redu. Brez panike, le poskusite biti potrpežljivi in ​​ljubeči.

Najpomembneje je, da vidva z dojenčkom uživata v tej poti. Brez panike, razumite dojenčkove znake in uživajte v tej novi izkušnji! Vse najboljše vam in vašemu malčku!

` Trdna hrana, otroška prehrana, otroška hrana, hrana za 6 mesecev, alergije, otroška hrana, trdna hrana