Ali ima vaš otrok ADHD (motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo)? V pomoč vam kot staršem!

Skrb za otroka z ADHD je lahko včasih nekoliko zahtevna, kajne? Ampak brez skrbi, niste sami. Če ste dobro seznanjeni s to boleznijo in svojemu otroku pomagate na pravilen način, mu lahko zagotovo olajšate življenje. Pogovorimo se o tem še malo več.

Kaj je ADHD? Kako vpliva na otroke?

Preprosto povedano, ADHD ali motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo je stanje, ki vpliva na otrokovo sposobnost pozornosti, nadzora nad svojim vedenjem in včasih mirovanja v primerjavi z njihovo starostjo. Povezano je z določenimi spremembami v delovanju možganov. Zaradi tega otroci težje razvijejo sposobnost nadzora nad svojo pozornostjo, vedenjem, čustvi in ​​dejavnostmi kot drugi otroci. Posledično se lahko obnašajo na načine, ki jih starši težko nadzorujejo.

Obstajajo trije glavni simptomi ADHD. Oglejmo si jih enega za drugim:

1. Nepozornost

Otroci s to lastnostjo se težko osredotočijo na eno stvar. Predstavljajte si, da učitelj, ki poučuje v šoli, ne more ostati zbran na enem mestu.

• Pretirana motnja: Zlahka jih zmotijo ​​druge stvari, kot da bi jih zmotil že najmanjši zvok.
• Zdi se, da ne posluša: Morda se vam zdi, da ne posluša, ko govorite.
• Težave s koncentracijo na nalogo: Težko je ostati neprekinjeno osredotočen, ne glede na to, ali igrate igro ali se učite.
• Ne sledi dobro navodilom: Morda imajo težave s tem, da natančno sledijo temu, kar jim poveste, zlasti navodilom, ki imajo več korakov.
• Nenehno se morate opominjati, da morate nekaj narediti: Nenehno se morate opominjati, da morate narediti stvari, kot sta umivanje zob in domača naloga.
• Zdi se, da ga šolsko delo ne zanima: Morda se zdi, kot da se ne trudijo veliko pri šolskem delu ali domačih nalogah.
• Težko jim je organizirati svoje stvari: Organizacija knjig in igrač je zanje velik izziv.

2. Hiperaktivnost

Ti otroci so vedno zelo aktivni in ne marajo ostati na enem mestu.

• Tekajo in skačejo, tudi ko se želijo igrati tiho: Tudi ko želijo biti tiho, se težko ne migajo. Nenehno tresejo z nogami in vstajajo s stolov.
• Kot da ne morejo ostati na enem mestu, vedno se gibljejo: vedno tečejo in hodijo naokoli, kot da bi imeli v telesu delujoč motor.
• Tudi stvari, ki bi jih bilo treba početi počasi, se počnejo na hitro: poskušamo vse narediti zelo hitro.
• Napake se zgodijo zaradi malomarnosti: Zaradi naglice delajo majhne napake.
• Vedno zaposlen z nečim, ne more ostati na enem mestu: je kot da bi bil "na poti".

3. Impulzivnost

Za te otroke je malo težko premisliti stvari in počakati, da pridejo na vrsto.

• Nenadno vmešavanje, medtem ko drugi govorijo: Začetek govora, ne da bi čakal na konec pogovora.
• Impulzivno izgovarjanje ali početje stvari brez razmišljanja: Izgovarjanje ali početje česar koli, kar vam pride na misel, ne da bi razmišljali o posledicah.
• Početi stvari, za katere veš, da niso dobre: ​​Včasih počneš določene stvari, čeprav veš, da so narobe.
• Težave s čakanjem na vrsto in deljenjem z drugimi: Ne marajo stvari, kot so čakanje v vrsti, čakanje na vrsto ali deljenje igrače z drugimi.
• Nenadoma se razjezite in imate težave z nadzorom čustev: Jezite se zaradi malenkosti, ne morete nadzorovati svojih čustev in nenadoma eksplodirate.

Kako se starši počutijo glede tega?

Starši se sprva morda ne zavedajo, da je to vedenje posledica ADHD. Morda mislite, da je otrok samo poreden ali namerno neposlušen. To lahko staršem povzroči veliko stresa , frustracij in včasih celo občutek, da se otroku ni mar zanje.

Predstavljajte si, da ko greste k prijatelju domov, vaš otrok teče naokoli, kriči in noče ostati na enem mestu. Normalno je, da se počutite nerodno in neprijetno zaradi tega, kaj si bodo drugi mislili o vašem otroku in o vas. Morda se celo krivite in se sprašujete: "Sem storil kaj narobe, da se ta otrok tako obnaša?"

V resnici pa otroci z ADHD teh sposobnosti za nadzor pozornosti, vedenja in aktivnosti ne razvijejo naravno . To ni njihova krivda in tudi ni vaša krivda.

Če pa se mi, kot starši, o ADHD pravilno poučimo in razumemo najboljše načine, kako pomagati svojemu otroku, lahko izboljšamo njegovo stanje in mu pomagamo, da ostane zdrav.

Kaj lahko storimo kot starši?

Vloga staršev pri zdravljenju otroka z ADHD je zelo pomembna. Pravzaprav sta starševska podpora in vključenost prav tako pomembni kot katero koli drugo zdravljenje. Glede na to, kako se starši odzovejo, se lahko otrokovo stanje ADHD izboljša ali poslabša .

Če je torej zdravnik vašemu otroku diagnosticiral ADHD, lahko storite nekaj stvari:

1. Bodite vključeni v vse, bodite dobro obveščeni

Najprej se morate čim več naučiti o tej bolezni, imenovani ADHD. Berite knjige o ADHD, obiščite zaupanja vredne spletne strani in povprašajte zdravnike. Natančno upoštevajte zdravljenje, ki ga priporoči otrokov zdravnik ali terapevt. Obvezno se udeležite terapevtskih srečanj z otrokom. Pogovorite se z njim o svojih vprašanjih in skrbeh.

2. Če dajete otroku zdravilo, bodite previdni.

Zdravniki pri nekaterih otrocih predpišejo zdravila za obvladovanje ADHD. Če predpisujete zdravila, upoštevajte naslednje:

• Zdravilo dajte natančno ob priporočenem času in odmerku, kot vam je predpisal zdravnik .
• Nikoli ne spreminjajte odmerka ali prenehajte jemati zdravil, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom.
• Zdravilo svojega otroka hranite na varnem mestu, kjer ga nihče drug ne more dobiti .

3. Razumeti morate, kako ADHD vpliva na vašega otroka.

Niso vsi otroci enaki. Niso vsi otroci z ADHD prizadeti na enak način. Ugotovite specifične težave, ki jih ima vaš otrok z ADHD. Nekateri otroci bodo morda morali izboljšati svojo pozornost in poslušanje. Drugi bodo morda morali upočasniti in delati bolj umirjeno. Za nasvet in predloge o tem prosite otrokovega terapevta. Vprašajte tudi o načinih, kako lahko otroku pomagate pri vadbi teh veščin.

4. Osredotočite se na poučevanje ene stvari naenkrat.

Ne poskušajte narediti vsega naenkrat. S tem se boste utrudili in obremenili otroka. Začnite z majhnimi koraki . Izberite eno vedenje ali navado in se najprej osredotočite na njeno izboljšanje. Pohvalite otroka za njegov trud . Če pokaže vsaj majhen napredek, ga pohvalite in spodbudite. Recite nekaj takega, kot je: »Vidim, da trdo delaš, to je super, sin/hči.« Temu pravimo pozitivna okrepitev . To pomeni, da otroka pohvalite, ko naredi nekaj dobrega, in ga spodbudite, da to stori še enkrat.

5. Sodelujte s šolo vašega otroka.

Če ADHD vpliva na učni uspeh vašega otroka, je zelo pomembno tesno sodelovanje s šolo.

• Pogovorite se z otrokovim učiteljem. Obvestite ga o otrokovem stanju.
• Preverite, ali vaš otrok potrebuje načrt posebnega izobraževanja, kot je »IEP – individualiziran izobraževalni program« ali »načrt 504«, kot je na voljo v nekaterih državah, ali podobno podporo za posebno izobraževanje v skladu s šrilanškim sistemom. To so posebne podpore, ki jih zagotavlja šola, da ustrezajo otrokovim izobraževalnim potrebam.
• Redno se srečujte z učitelji, da ugotovite, kako se vaš otrok znajde v šoli.
• Z učiteljem/učiteljico sestavite načrt, ki bo vašemu otroku pomagal pri boljšem učenju. To lahko vključuje, da otrok sedi spredaj v razredu ali pa delo razdeli na manjše dele.

6. Povežite se z drugimi za podporo in ozaveščanje

Obstajajo organizacije in podporne skupine, ki pomagajo staršem otrok z ADHD.

• Na primer, obstajajo mednarodne organizacije, kot je »(CHADD – Otroci in odrasli z motnjo pozornosti s hiperaktivnostjo)«. Na takšnih mestih lahko dobite najnovejše metode zdravljenja, informacije itd.
• Preverite, ali obstajajo takšne podporne skupine na Šrilanki. Ali pa se vsaj povežite s takimi skupinami na spletu. Potem boste spoznali, da niste sami. Veliko se lahko naučite tudi iz izkušenj drugih staršev.

7. Ugotovite, ali imate tudi ADHD

ADHD se včasih pojavlja v družinah. To pomeni, da ima lahko genetski vpliv . Starši (ali drugi bližnji sorodniki) otrok z ADHD morda ne vedo, da imajo tudi sami ADHD. Morda ste imeli podobne simptome, ko ste bili otrok, vendar se jih takrat niste zavedali. Če imajo torej tudi vaši starši ADHD, vam lahko diagnosticiranje in zdravljenje pomagata, da se po svojih najboljših močeh potrudite pomagati svojemu otroku. Ko razumete svoje lastne izzive, je lažje razumeti izzive svojega otroka, kajne?

Najpomembnejše stvari, ki si jih je treba zapomniti (Sporočilo za domov)

Čeprav se skrb za otroka z ADHD včasih zdi velik izziv, ni nemogoča. S potrpežljivostjo, razumevanjem in pravilnim pristopom lahko svojemu otroku pomagate živeti uspešno in srečno življenje.

Najpomembneje je, da otroku sporočite, da ga imate brezpogojno radi in da ga boste vedno podpirali.

Ne pozabite, vsak otrok je dragocen, vsak otrok ima svoje edinstvene talente. ADHD ni otrokova identiteta, ampak le izziv, s katerim se sooča. Z ustrezno podporo lahko ti otroci dosežejo neverjetne stvari.

Nikoli ne oklevajte in poiščite pomoč zdravnikov, terapevtov in učiteljev, ko jo potrebujete. Na tej poti niste sami.

ADHD , otroci, starši, pozornost, hiperaktivnost, vedenje, nasveti, duševno zdravje, šola, zdravljenje, terapija