Ali v teh dneh zjutraj, ko se zbudite, kihate? Imate zamašen nos, oči pa so rdeče in srbeče? Mnogi mislijo, da gre za navaden prehlad. Če pa se ti simptomi pojavljajo pogosteje ob določenih urah, je vzrok lahko drugačen, kot si mislite. Danes govorimo o alergiji na cvetni prah, ki prizadene veliko ljudi, vendar mnogi ne vedo natančno, kaj je to. Brez skrbi, obstaja veliko načinov, kako se temu izogniti.
Se je res mogoče popolnoma izogniti tem pelodom?
Preprosto povedano, nihče ne more biti 100-odstotno varen pred cvetnim prahom. Cvetni prah so namreč drobni delci, ki jih drevesa, trava, cvetje in plevel sproščajo v zrak. So tako majhni, da so našim očem nevidni. Predstavljajte si, niso niti tako debeli kot človeški las.
Na Šrilanki različna drevesa cvetijo ob različnih časih. Ob določenih časih trave sproščajo cvetni prah. Pri nekaterih ljudeh se te alergije povečajo, ko cvetijo drevesa, kot sta mango in indijski orešček. Torej, ne glede na to, kam gremo, je v zraku več ali manj tega cvetnega prahu. Vendar pa lahko storimo veliko stvari, da zmanjšamo težave, ki jih to povzroča. Od preprostih korakov, ki jih lahko sprejmemo doma, do obiska zdravnika in zdravljenja, imamo rešitve.
Ugotovite, na katero vrsto cvetnega prahu ste alergični.
To je prva in najpomembnejša stvar. Če veste, na katero vrsto cvetnega prahu ste alergični in kdaj je v zraku največ, se lahko na to pripravite, preden se to zgodi.
Cvetni prah je nevidna nadloga. Ko ti drobni delci pridejo v nos in grlo, jih imunski sistem telesa prepozna kot sovražnika. Takrat se pojavijo alergijske reakcije, kot so kihanje, izcedek iz nosu in srbeče oči.
Najbolje je, da se o tem pogovorite s svojim družinskim zdravnikom. Morda vas bo napotil k alergologu. Ta lahko opravi teste, da ugotovi, na katero vrsto cvetnega prahu ste alergični.
Med sezono cvetnega prahu je pametno ostati v zaprtih prostorih.
Če veste, da je danes v zraku veliko cvetnega prahu, poskusite čim več ostati v zaprtih prostorih. Cvetni prah se prenaša daleč, zlasti v vetrovnih in sončnih dneh.
Napaka mnogih ljudi je, da imajo okna odprta zvečer, ko je zrak hladnejši. Takrat lahko cvetni prah zlahka vstopi v hišo. Zato imejte okna v času visoke koncentracije cvetnega prahu zaprta . Če je mogoče, je dobro uporabiti klimatsko napravo. To bo pomagalo prečistiti zrak v hiši in zmanjšalo količino cvetnega prahu, ki vstopa.
Če greš ven, preveri uro.
Ne moreš ves čas ostati notri. Moraš iti ven. V takih primerih pomisli na čas, ko greš.
Večinoma se cvetni prah z dreves sprošča med 5. in 9. uro zjutraj. Če se v tem času odpravite ven na sprehod ali telovadbo , bo cvetni prah končal na vaših oblačilih, laseh in po vsem obrazu.
To stanje se lahko poslabša v vetrovnih dneh. Prav tako je lahko tudi dlaka vašega hišnega ljubljenčka, psa ali mačke, polna tega cvetnega prahu, ko pride od zunaj. Včasih mislimo, da smo alergični na žival, vendar je v resnici lahko to cvetni prah na telesu živali.
| Kaj storiti | Česa ne smete storiti |
|---|---|
| Poskusite iti ven v času, ko je koncentracija cvetnega prahu nizka (npr. opoldne, zvečer). | Izogibajte se vadbi na prostem med 5. in 9. uro zjutraj. |
| Nosite masko, ko greste ven. | V vetrovnih dneh se izogibajte preživljanju preveč časa na prostem. |
| Okna imejte zaprta v zaprtih prostorih in uporabljajte klimatsko napravo. | V času visoke koncentracije cvetnega prahu se izogibajte spanju z odprtimi okni spalnice. |
| Preoblecite se in se takoj, ko pridete ven, stuširajte. | Izogibajte se odhodu v spalnico ali posteljo v istih oblačilih, ki ste jih nosili zunaj. |
Pravilno zdravite svojo alergijo.
Če vam ta domača zdravila ne pomagajo, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Vaš zdravnikSestanite se z njim in mu jasno razložite svoje simptome. Izbral bo zdravljenje, ki vam najbolj ustreza.
Najpomembneje je, da zdravilo vzamete, preden greste ven, in ne čakate, da bo prepozno . Mnogi ljudje mislijo: "Oh ... tokrat se ne bo zgodilo." Vendar je jemanje zdravil zgodaj veliko učinkovitejše kot jemanje zdravil pozneje.
Zdravnik vam lahko priporoči naslednje načine zdravljenja:
- Antihistaminske tablete: To so najpogosteje predpisana zdravila. Pomagajo nadzorovati simptome, kot so srbenje, kihanje in izcedek iz nosu.
- Zdravljenje alergij z inhalacijo: Nekateri spreji (zlasti tisti, ki vsebujejo steroide) lahko pomagajo zmanjšati otekanje in zamašen nos. Vendar pa dekongestivnih nosnih sprejev ne uporabljajte več kot 3 dni zapored. Če jih uporabljate, se lahko nos po prenehanju jemanja zdravila še bolj zamaši. Za več informacij se o tem posvetujte z zdravnikom.
- Injekcije proti alergiji (alergijska imunoterapija): Če so vaše alergije hude, vam lahko zdravnik priporoči to zdravljenje. To vključuje injiciranje zelo majhne količine cvetnega prahu, na katerega ste alergični. Po prejemanju teh injekcij (enkrat na teden ali enkrat na mesec) v določenem časovnem obdobju (morda 3–5 let) se vaše telo navadi na cvetni prah in preneha reagirati.
Vzemite si kratek odmor, da se znebite cvetnega prahu.
Če se vam kljub vsemu še vedno zdi sezona cvetnega prahu zelo težka, razmislite o tem, da si za spremembo vzamete počitnice. Za nekaj dni se odpravite na kraj z manj cvetnega prahu, na primer na plažo . Zaradi morskega vetriča je v zraku manj cvetnega prahu. To bo veliko olajšanje za vaše telo in duha.
Sporočilo za domov
- Seneni nahod je stanje, ki ga povzroča neviden cvetni prah v zraku. To ni navaden prehlad.
- Omejite čas, ki ga preživite na prostem v času največje količine cvetnega prahu (zlasti zjutraj). Okna imejte zaprta.
- Takoj ko se vrnete od zunaj, se preoblecite in umijte. Če je mogoče, si umijte tudi lase.
- Ne jemljite zdravil kar tako po svoji muhi. Obiščite zdravnika in si zagotovite zdravljenje, ki je pravo za vas.
- Simptome lahko nadzorujete tako, da pred odhodom ven vzamete zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik, ne da bi čakali, da se stanje poslabša.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar