Ali nameravate postati mama po 35. letu starosti? (Napredna starost mater) - Pogovorimo se o tem!

Mnogi ljudje se zdaj poročajo in razmišljajo o otroku, ko bodo nekoliko starejši. Morda ste tudi sami zaposleni z delom, izobraževanjem itd. in zdaj razmišljate o ustanovitvi družine. Če ste stari 35 let, vas morda v kotičku misli straši: "Oh, zdaj sem star, ali bo problem imeti otroka ?" To je zelo normalno. Najboljše pa je, da je danes v družbi veliko mater, ki rodijo zdrave otroke po 35. letu starosti, tudi v štiridesetih letih. Najpomembneje je, da ste o tem ustrezno obveščeni in da sprejmete potrebne ukrepe. O tem se pogovorimo danes.

Kaj je "napredna materinska starost"?

Preprosto povedano, če ste stari 35 let ali več, ko pričakujete otroka, to stanje v medicini imenujemo » napredovala materinska starost «. Čeprav so se za to v preteklosti uporabljali izrazi, kot je »geriatrična nosečnost«, se ti izrazi ne uporabljajo več pogosto.

To ne pomeni, da ne morete imeti zdravega otroka. Pomeni le, da se nekatera zdravstvena tveganja lahko s starostjo povečajo in da jim morate vi in ​​vaš zdravnik posvetiti posebno pozornost.

Kakšna so tveganja nosečnosti po 35. letu starosti?

Zapleti v nosečnosti se lahko pojavijo v kateri koli starosti. Vendar pa se po 35. letu starosti tveganje za naslednja stanja nekoliko poveča. Ne pozabite pa, da lahko s tesnim sodelovanjem z zdravnikom obvladujete vsa ta tveganja.

Zakaj se ta tveganja s starostjo povečujejo?

Za to obstajata dva glavna razloga. Upoštevajte, da ima ženska ob rojstvu določeno število jajčec, ki jih bo potrebovala do konca življenja. S staranjem se število jajčec zmanjšuje, postopoma pa se zmanjšuje tudi kakovost preostalih jajčec. To povečuje tveganje za kromosomske nepravilnosti v jajčecih.

Druga stvar je, da je pri 35-letnici že večja verjetnost za razvoj kroničnih bolezni, kot je visok krvni tlak, kot pri 25-letnici. Torej lahko nosečnost ta stanja še dodatno zaplete.

Ali obstajajo kakšne prednosti tega?

Ja, ne bodite presenečeni! Študije so pokazale, da ima materinstvo v starejših letih nekatere prednosti.

• Starejše matere so pogosto bolje izobražene in imajo stabilen dohodek , zato si lažje zagotovijo sredstva, potrebna za svojega otroka.
• Ker imaš boljšo duševno stabilnost in življenjske izkušnje, se boš morda lažje soočila z izzivi materinstva.
• Glede na nekatere študije matere, ki imajo otroke v starejši starosti , običajno živijo dlje .
• Boljše zdravje, izobrazba in dobra vzgoja za vašega otroka.Pravijo tudi, da obstaja možnost, da ga prejmejo.

Kako povečati možnosti za zdravega otroka?

Če boste poskrbeli za te stvari, lahko tudi vi imate zdravo in lepo nosečnost .

Pripravimo se pred nosečnostjo.

Če razmišljate o zanositvi, se pred poskusom zanositve posvetujte z zdravnikom . Temu pravimo »pregled pred zanositvijo«. Pri njem lahko preverite, ali sta vaše telo in um pripravljena na nosečnost.

Zagotovite si ustrezno predporodno oskrbo že od zgodnjega otroštva.

Redni zdravniški pregledi so bistvenega pomena od trenutka, ko izveste, da ste noseči. Prvih 8 tednov je še posebej pomembnih za razvoj otroka. Zdravnik vam bo redno preverjal krvni tlak, raven beljakovin in sladkorja v urinu ter raven glukoze v krvi. To omogoča zgodnje odkrivanje in zdravljenje stanj, kot sta preeklampsija in gestacijski diabetes.

Jemljite esencialne vitamine (prenatalne vitamine)

Za vsako žensko, ki pričakuje otroka, je pomembno, da dnevno jemlje vitaminsko tableto, ki vsebuje folno kislino . To je še posebej pomembno, če ste starejši od 35 let. Folna kislina pomaga preprečevati prirojene okvare otrokovih možganov in hrbtenjače. Priporočeni dnevni odmerek je 400 mikrogramov. Vendar pa ne vzemite več kot 1000 mikrogramov (1 miligram) brez posveta z zdravnikom.

Spoznajte genetsko testiranje

Ker se tveganje za razvoj kromosomskih nepravilnosti pri vašem otroku s starostjo povečuje, obstaja več testov, ki vam lahko pri tem pomagajo. Ti niso obvezni, vendar je pametno , da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom in sprejmete odločitev, ki je za vas najboljša.

Skrb zase je prav tako pomembna.

Tako kot razmišljate o svojem otroku, je pomembno, da razmišljate tudi o sebi. Če ste zdravi, bo zdrav tudi vaš otrok.

• Zdrava prehrana: Jejte veliko sadja, zelenjave, stročnic, polnozrnatih žit in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob. Jejte hrano, bogato s kalcijem .
• Pravilno pridobivajte težo: Pridobujte težo le tako, kot vam priporoči zdravnik. Prekomerno pridobivanje teže ni dobro.
• Vadba: Posvetujte se z zdravnikom in izvajajte preproste vaje, ki so primerne za vas. Tudi nekaj, kot je hoja, je v redu.
• Popolnoma prenehajte s kajenjem in alkoholom: to je zelo škodljivo za otroka.
• Nadzorujte druge bolezni: Če imate bolezni, kot sta sladkorna bolezen ali visok krvni tlak, jih pred zanositvijo dobro nadzorujte.
• Bodite previdni pri jemanju zdravil: Ne jemljite nobenih zdravil, protibolečinskih zdravil ali vitaminov brez posveta z zdravnikom.

Poporodno okrevanje

Prvih 12 tednov po porodu je zelo pomembno obdobje za vaše zdravje. Še posebej, če ste starejše od 35 let, je v tem času bistveno, da si privoščite veliko počitka in skrbite za svoje zdravje. Priporočljivo je, da v 2–3 tednih po porodu obiščete zdravnika na pregled.