Ali tudi vi trpite zaradi prezgodnje ejakulacije? Pogovorimo se o tem!

Ali včasih ejakulirate, preden pričakujete? Ali pa se to zgodi takoj, ko začnete imeti spolne odnose s partnerjem? To je lahko zelo stresna in mučna izkušnja za vas in vašega partnerja. Lahko tudi zmanjša užitek in zadovoljstvo v vašem spolnem življenju. Čeprav mnogi ljudje o tem neradi govorijo, je to pogostejša težava, kot si mislimo. Zato bomo danes podrobneje govorili o prezgodnji ejakulaciji oziroma »prezgodnji ejakulaciji«.

Kaj je prezgodnja ejakulacija?

Preprosto povedano, prezgodnja ejakulacija (PE) je, ko vi ali vaš partner ejakulirate pred pričakovanim časom. To se pogosto zgodi takoj po začetku spolnega odnosa ali kmalu zatem. Za nekatere ljudi je to lahko vseživljenjska težava, kar pomeni, da jo imajo že od prve spolne izkušnje. Za druge je to lahko nekaj, česar še nikoli niso imeli, vendar se lahko razvije pozneje. Imenujemo jo »pridobljena«, kar pomeni, da gre za stanje, ki se razvije sčasoma.

Koliko časa traja, da sperma ejakulira, preden se šteje za "hitro"?

Zdravniki na splošno menijo, da je prezgodnja ejakulacija ejakulacija v minuti po začetku spolnega odnosa. Vendar se to lahko razlikuje od osebe do osebe in le zdravnik vam lahko z gotovostjo pove, ali imate to težavo. Večina zdravstvenih organizacij meni, da je prezgodnja ejakulacija:

• Prezgodnja ejakulacija, ne glede na to, ali si jo želite vi ali vaš partner .
• To lahko povzroči tesnobo in stres pri enem ali obeh .
• To se dogaja pri vsakem spolnem odnosu oziroma vsaj pri večini spolnih odnosov .
• Ejakulacija v minuti po koitusu.
• Če se to stanje nadaljuje več kot šest mesecev, morda celo eno leto .

Kako pogosto je to stanje?

Morda vas bo to presenetilo, vendar je to pravzaprav zelo pogosto stanje. Med 30 % in 40 % moških v življenju doživi prezgodnji izliv. Pravzaprav je to najpogostejša spolna disfunkcija pri moških. Poročali so, da ima približno 1 od 5 moških med 18. in 59. letom starosti prezgodnji izliv. Torej niste sami.

Kaj povzroča to?

Za to je lahko več razlogov. Večinoma so glavni vzrok psihološki dejavniki, kot je tesnoba . Včasih je tudi koža penisa bolj občutljiva kot običajno .

Duševni ali čustveni razlogi:

• ZmogljivostAnksioznost zaradi nastopa: To lahko povzroči živčnost, ko ste z novim partnerjem, živčnost, ko ste dalj časa brez seksa, pretirano vzburjenje ali drugi razlogi. Pomislite, kako lahko ohranite svobodo misli, ko se vam porajajo misli, kot sta "Jo bom zadovoljil?" in "Ali ne bom mogel dobro nastopiti?", kajne?
• Stres : Na to lahko vpliva tudi stres, ki ga povzročajo težave v službi, družinske težave , težave v drugih odnosih in večje življenjske spremembe (npr. nova služba, selitev).
• Težave v odnosih: Zagrenjenost zaradi stvari, kot so slabi odnosi s partnerjem ali pretekli spolni napad.
• Depresivne misli: Občutek krivde zaradi sebe, občutek, da vam je vse dolgočasno, to je depresija.
• Nizka samopodoba: Občutki neustreznosti glede lastnega telesa, pomanjkanje samozavesti, občutek, da "nisem dovolj".

Fizikalni in kemični vzroki:

• Erektilna disfunkcija: To je nezmožnost doseganja ali vzdrževanja erekcije, ki je dovolj trda za spolni odnos. V takih primerih lahko pride do hitre ejakulacije in si mislite: "To moram hitro končati."
• Hormonske težave: Spremembe ravni hormonov, zlasti hormona, imenovanega "( oksitocin )", ki vpliva na spolno delovanje, pa tudi "(luteinizirajoči hormon - LH)", "(prolaktin)" in "(ščitnico stimulirajoči hormon - TSH)".
• Nizke ravni serotonina ali dopamina : To so pomembne kemikalije v možganih. Neposredno vplivajo na spolno slo in vzburjenje. Ko so te ravni nizke, je lahko težko nadzorovati ejakulacijo.
• Preobčutljivost na stimulacijo penisa: Penisi nekaterih ljudi so zelo občutljivi na dotik, zato lahko orgazem hitro dosežejo že z najmanjšo stimulacijo.
• Vneta prostata:Prostata je majhna žleza, ki se pri moških nahaja pod mehurjem. Če je okužena ali vneta, je to lahko tudi vzrok.

Vendar ne pozabite na eno stvar. Večinoma vzrok za prezgodnji izliv ni resno zdravstveno stanje, okužba ali resna težava z reproduktivnim sistemom. Pogosto vse deluje v redu, težavo pa povzročajo prej omenjeni stres, tesnoba in živčnost.

Ali obstajajo še kakšni drugi simptomi?

Pravzaprav ne. Edini simptom prezgodnje ejakulacije je ejakulacija pred pričakovanim. Drugih specifičnih fizičnih simptomov ni.

Kateri zapleti se lahko pojavijo zaradi tega stanja?

Prezgodnja ejakulacija je bolj psihološko škodljiva kot fizično. Samo pomislite, kako zelo lahko vpliva na vaš odnos s partnerjem.

• Morda se boste počutili osramočeno in zelo nelagodno .
• Morda se boste počutili krive in rekli: "Ne morem zadovoljiti svojega partnerja."
• To lahko povzroči težave z intimnostjo in zadovoljstvom v spolnem življenju med obema.
• Prav tako je pogosto, da to včasih vodi v depresijo in hudo frustracijo .
• Morda bi ta težava lahko celo odložila posvojitev otroka.

Zato je pomembno poiskati pomoč pri prezgodnji ejakulaciji. To je pogosto in mučno stanje, s katerim se sooča veliko moških. Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti vzrok in določiti najboljše zdravljenje za vas.

Kako ugotoviti vzroke prezgodnje ejakulacije?

Če redno prehitro ejakulirate ali če vam to povzroča stres ali tesnobo ter vpliva na vaš odnos, je najbolje, da obiščete urologa, zdravnika, specializiranega za sečila in reproduktivni sistem. Zdravnik vam bo postavil nekaj vprašanj o vašem spolnem življenju in izkušnjah. Na primer:

• Kako dolgo že imate to težavo?
• V katerih situacijah se to najpogosteje dogaja?
• Kako pogosto se to dogaja?
• Se to dogaja vsakič, ko imaš spolne odnose? Ali samo včasih?
• Se to dogaja z vsakim partnerjem? (Če ste imeli več partnerjev)
• Ali hitro ejakulirate, ko masturbirate?
• Ali imate težave z ohranjanjem penisa v erekciji? To je stanje, imenovano "(erektilna disfunkcija)".

Ta vprašanja se morda zdijo nekoliko osebna, vendar je zelo pomembno, da svojemu zdravniku poveste resnico.Takrat lahko ugotovi pravi vzrok vaše težave in jo ustrezno zdravi. Zdravnik vas bo vprašal tudi o drugih zdravstvenih stanjih, ki jih imate, in zdravilih, ki jih jemljete (vključno z zdravili brez recepta, prehranskimi dopolnili in zeliščnimi izdelki). Morda vas bo vprašal tudi o uživanju alkohola in drog. Običajno to ne zahteva veliko laboratorijskih preiskav. Če pa zdravnik sumi, da je vzrok druga osnovna bolezen, lahko naroči krvne preiskave.

Kako zdraviti prezgodnji izliv?

Dobra novica je, da je prezgodnji izliv mogoče zdraviti! Na voljo je več načinov zdravljenja, odvisno od vzroka. Sem spadajo vedenjska terapija, svetovanje in zdravila . Najpogosteje se najprej zdravi z vedenjsko terapijo in/ali svetovanjem. To je zato, ker je vzrok pogosto psihološke narave. Hkrati lahko poskusite z več načini zdravljenja. Pravzaprav je lahko kombinacija načinov zdravljenja učinkovitejša od enega samega zdravljenja.

Terapija vedenjske modifikacije

Ti tretmaji vključujejo preizkušanje različnih praktičnih metod za odložitev orgazma. Cilj je, da vas naučijo nadzorovati svoje telo in čustva. Te metode vključujejo:

• Tehnika »začni in ustavi«: To je zelo preprosto. Vi ali vaš partner stimulirajte penis, dokler niste blizu orgazma. Ko začutite »to je to«, prenehajte s stimulacijo za približno 30 sekund. Počakajte, da spet začutite nadzor, torej dokler se želja po ejakulaciji ne umiri. Nato začnite znova. To tehniko »začni in ustavi« ponovite tri ali štirikrat, nato pa si dovolite orgazem. To tehniko morate vaditi, dokler ne boste imeli dobrega nadzora.
• Tehnika stiskanja: Ta je podobna prvi. Vi ali vaš partner stimulirate penis, dokler niste blizu orgazma. Nato glavico penisa, vrh penisa, nežno stisnemo približno 30 sekund. To bo začelo zmanjševati vzburjenje in zmanjšalo verjetnost ejakulacije. To tehniko lahko večkrat ponovimo, da dosežemo orgazem. Vadimo jo, dokler ne obvladamo orgazma.
• Raztreseno razmišljanje: To je nekoliko drugačen pristop. Ideja je, da med spolno aktivnostjo preusmerite svojo pozornost na nekaj povsem drugega, nespolnega. Poimenovanje stvari po vrstnem redu je dober način za osredotočenje. Na primer, ko greste v telovadnico, si predstavljajte imena vseh trgovin, ki jih vidite na ulici, ali pa si v mislih poimenujte vsakega igralca svoje najljubše kriket ekipe. Nekaj ​​takega vam lahko pomaga zmanjšati misli o spolnem vzburjenju.

Svetovanje

Če je vaš prezgodnji izliv posledica duševne, čustvene težave ali težave v partnerskem odnosu – kot so tesnoba zaradi nastopanja, depresija, stres, krivda ali težaven odnos s partnerjem – je morda vredno poiskati pomoč pri psihologu, psihiatru ali spolnem terapevtu . Vaš urolog vas lahko napoti k tem strokovnjakom. Včasih je lahko koristno, da se skupaj odpravite na svetovanje.

Zdravila

Zdravnik vam lahko priporoči določena zdravila, ki vam bodo pomagala pri hitrejši ejakulaciji.

• Antidepresivi: Čeprav so to dejansko zdravila za depresijo, lahko tudi odložijo ejakulacijo. Zato so zdravilo prve izbire za prezgodnjo ejakulacijo. Vendar pa gre za uporabo »izven odobrenih indikacij« (kar pomeni, da je Uprava za hrano in zdravila (FDA) ni posebej odobrila za ta namen). Posvetujte se s svojim zdravnikom o neželenih učinkih teh zdravil in se prepričajte, da so prava za vas. Na primer, triciklični antidepresivi, kot je klomipramin (Anafranil®), in selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), kot so citalopram (Celexa®), escitalopram (Lexapro®), fluoksetin (Prozac®), paroksetin (Paxil®) in sertralin (Zoloft®).
• Anestetične kreme in spreji: Nanesejo se na glavico in steblo penisa. To je še ena možnost zdravila prve izbire, ki lahko pomaga odložiti ejakulacijo. Penis absorbira kremo ali sprej v 10 do 30 minutah. To zmanjša občutljivost penisa. Najpomembneje je, da si pred spolnim odnosom temeljito umijete penis. V nasprotnem primeru lahko partnerjevi spolni organi otrpnejo.
• Zdravila za erektilno disfunkcijo: Mednje spadajo sildenafil (Viagra ® ), tadalafil (Cialis ® ), vardenafil (Levitra ® ) in avanafil (Stendra ® ). Ta lahko pomagajo pri zdravljenju prezgodnje ejakulacije pri moških z osnovno erektilno disfunkcijo.
• V nekaterih primerih vam lahko zdravnik predpiše tudi zdravilo proti bolečinam, imenovano "tramadol".

Nekateri ljudje uporabljajo alternativne terapije za zdravljenje prezgodnje ejakulacije, vendar ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi potrjevali njihovo dejansko učinkovitost.

Ali obstaja trajno zdravilo za to?

Mnogi ljudje najdejo olajšanje z enim ali več zgoraj omenjenimi zdravljenji. Najbolj koristne so vedenjska terapija in različne metode za odlašanje ejakulacije. Namesto popolnega "ozdravljenja" je na to bolje gledati kot na obvladljivo stanje.

Bi zmanjšanje pogostosti spolnih odnosov pomagalo?

Ne. Pravzaprav težavo še poslabša. Ker te naredi bolj občutljivega na spolno stimulacijo. Zato je bolje soočiti se s težavo, kot pa bežati pred njo.

Ali lahko to preprečim?

Da, možno je! Glede na vzrok lahko ukrepate, da to preprečite. Najbolje je, da se z zdravnikom odkrito pogovorite o svojih občutkih in težavi, ki jo imate. Ta vam lahko nato pomaga najti vzrok in priporoči ustrezne metode zdravljenja in preprečevanja.

Je prezgodnja ejakulacija škodljiva? Ali je znak druge bolezni?

Prezgodnja ejakulacija ni edina stvar, ki lahko povzroči resno telesno škodo. Vendar pa lahko k temu stanju prispevajo tudi nekatere druge zdravstvene težave. Med take zdravstvene težave spadajo:

• Erektilna disfunkcija
• Sindrom kronične bolečine v medenici (dolgotrajna bolečina v medeničnem predelu in težave z uriniranjem)
• Bolezni ščitnice
• Motnje uporabe substanc

Ali bo uporaba kondoma pri tem pomagala?

Da, seveda. Uporaba kondoma bo nekoliko zmanjšala občutljivost vašega penisa. Zato lahko pomaga odložiti ejakulacijo. Morda boste želeli poskusiti tudi debelejše kondome ali posebne kondome, namenjene odložitvi ejakulacije (kondomi za odlašanje).

Kakšna je razlika med erektilno disfunkcijo in prezgodnjo ejakulacijo?

Ne zamenjujte teh dveh.

• Če imate erektilno disfunkcijo , ne morete doseči ali ohraniti erekcije.
• Če imate težave s prezgodnjim izlivom , vaš penis postane pokončen, vendar dosežete orgazem in ejakulirate, preden vi ali vaš partner pričakujete.

Vendar pa lahko erektilna disfunkcija povzroči tudi prezgodnji izliv. Takole deluje: Veste, da imate težave z ohranjanjem erekcije penisa. Zato podzavestno poskušate hitro ejakulirati, preden izgubite erekcijo. Zaradi te povezave med obema stanjema bo urolog najprej preveril, ali imate erektilno disfunkcijo. Če jo imate, jo bo najprej zdravil.

Za konec še nekaj stvari, ki si jih je treba zapomniti

Torej, prezgodnja ejakulacija je stanje, ki prizadene veliko moških, vendar jo je mogoče nadzorovati z ustreznim zdravljenjem in nasveti. Ni se vam treba sramovati ali se zaradi tega slabo počutiti. Najpomembneje je , da se s tem ne soočate sami.

• To je pogosta situacija.Razumeti je treba, da niste edini s to težavo.
• O tem se odkrito pogovorite s partnerko. Ker to vpliva na oba, je zelo pomembno, da skupaj najdete rešitev. Njena podpora vam bo v veliko pomoč.
• Za ugotavljanje točnega vzroka in predpisovanje ustreznega zdravljenja se posvetujte s specialistom (urologom). Ne verjemite vsemu, kar najdete na internetu.
• Obstajajo različne možnosti zdravljenja, vključno z vedenjsko terapijo, svetovanjem in po potrebi zdravili. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da se odločite, kaj je za vas najboljše.
• Ne pogumno. S pravo pomočjo lahko zagotovo premagate to situacijo in živite srečno in izpolnjeno spolno življenje.

Ne pozabite, da sta na kocki vaša sreča in sreča vašega partnerja. Zato je najbolje, da se oba združita, razumeta in najdete rešitev.