Včasih sploh nismo lačni, kajne? Ali pa se nam sploh ne ljubi jesti. Normalno je, da imamo tak dan ali dva. Če pa več dni niste lačni ali vas ne zanima jesti, je to nekaj, na kar je treba paziti. Pomanjkanje apetita je namreč lahko zgodnji znak težave v telesu ali resne bolezni. Poglejmo torej, zakaj se to zgodi.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Kateri so pogosti vzroki za izgubo apetita?
Obstaja veliko razlogov, zakaj se vam morda ne ljubi jesti. Pogovorimo se o nekaterih najpomembnejših.
Ste pod stresom?
To je nekaj, kar je izkusilo veliko ljudi. Ko se bliža izpit, veliko dela v pisarni ali težava doma in čutite veliko stresa in tesnobe, se vaše telo na to odzove. Kot da bi se pripravljali na boj. Hormonske in kemične spremembe, ki se v tem času dogajajo v vašem telesu, neposredno vplivajo na vaš želodec in prebavni sistem. Zato pogosto izgubite apetit, ko ste pod velikim stresom . Dobra novica pa je, da se vaš apetit, ko se sprostite in stres zmanjša, začne vračati v normalno stanje.
Bi lahko šlo za želodčne težave?
Ko imate prebavne motnje, kot sta driska ali bruhanje, se vam morda ne ljubi jesti. Zdravniki to stanje imenujejo gastroenteritis. V tem času lahko zaradi kemičnih sprememb in nelagodja v želodcu izgubite apetit. Podobno lahko tovrstno izgubo apetita povzroči tudi prehlad ali gripa. V večini primerov se to stanje izboljša v dveh do treh dneh. Če pa po nekaj dneh še vedno ne čutite lakote , se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Lahko gre za resno okužbo, ki potrebuje zdravljenje .
Bi lahko bil vzrok zdravilo, ki ga jemljete?
Da, seveda. Nekatera zdravila, ki jih jemljete za določene zdravstvene težave, lahko kot stranski učinek povzročijo izgubo apetita. Na primer:
- Nekateri antibiotiki
- Zdravila za stanja, kot je ADHD
- Močna zdravila proti bolečinam, kot sta kodein ali morfin
Ta zdravila delujejo tako, da zmanjšajo aktivnost nekaterih receptorjev v želodcu, kar zmanjša občutek lakote.
Najpomembneje je, da tudi če sumite, da zdravilo, ki ga jemljete, povzroča izgubo apetita, nikoli ne prenehajte jemati tega zdravila, ne da bi se posvetovali z zdravnikom .Najprej o tem obvestite svojega zdravnika in upoštevajte njegova navodila.
Druga zdravstvena stanja in vzroki
Poleg zgoraj omenjenih pogostih vzrokov lahko izgubo apetita povzročijo tudi različna druga zdravstvena stanja. Oglejmo si tudi ta.
| Razlog/situacija | Preprosta razlaga |
|---|---|
| Nosečnost | Hormonske spremembe in jutranja slabost med nosečnostjo, zlasti v prvem trimesečju, lahko povzročijo izgubo apetita. Tudi v zadnjih mesecih, ko otrok raste, lahko pritisk na želodec povzroči občutek sitosti, tudi če pojeste le malo. |
| Staranje | S staranjem se naš okus in vonj poslabšata, zaradi česar je težko pravilno okušati hrano. Nekateri ljudje izgubijo apetit tudi zaradi težav z zobmi, jemanja zdravil in depresije. |
| Sladkorna bolezen | Gastropareza je zaplet, ki se lahko pojavi pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Pri tej bolezni so zaradi sladkorne bolezni poškodovani živci, zaradi česar se želodec počasneje prazni. Zaradi tega se lahko počutite siti, tudi če niste jedli. |
| Rak in zdravljenje raka | Izguba apetita je zelo pogosta zaradi sprememb v telesu, ki jih povzroča rak, in stranskih učinkov (slabost, razjede v ustih, spremembe okusa) zdravljenja raka (npr. kemoterapije, obsevanja). |
| Poškodba glave | Hud udarec v glavo, zlasti pretres možganov, lahko povzroči stanje, imenovano postkonkucijski sindrom. Eden od njegovih simptomov je sprememba okusa in vonja. To neposredno vodi v izgubo apetita. |
Kaj naj zdaj storim?
Kot lahko vidite, izguba apetita ni preprosta zadeva. Za to je lahko veliko razlogov.
- Bodite potrpežljivi: Če je vaša slabost posledica nečesa začasnega, kot je prehlad ali bolečine v želodcu, bi morala izginiti v dveh ali treh dneh.
- Pomislite na vzrok: Ste pod velikim stresom? Ste začeli jemati novo zdravilo? Pomislite na take stvari.
- Poiščite zdravniško pomoč : Če izguba apetita traja več kot nekaj dni ali če izgubljate težo brez očitnega razloga, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Pregledal vas bo in po potrebi opravil nekaj preiskav, ki vam bodo pomagale ugotoviti pravi vzrok.
Ne pozabite, hrana je kot gorivo, ki našemu telesu zagotavlja potrebna hranila in energijo. Brez tega goriva naša telesa ne morejo pravilno delovati. Zato nikoli ne podcenjujte simptomov hrepenenja po hrani.
Sporočilo za domov
- Čeprav je normalno, da izgubite apetit za dan ali dva, tega ne ignorirajte, če traja več dni.
- Stres, okužbe, zdravila, ki jih jemljete, in celo resna zdravstvena stanja, kot sta sladkorna bolezen in rak, lahko povzročijo izgubo apetita.
- Če sumite, da zdravilo, ki ga jemljete, povzroča izgubo apetita, se izogibajte prenehanju jemanja brez posveta z zdravnikom.
- Če imate nepojasnjeno izgubo apetita in hujšanje, je zelo pomembno, da čim prej obiščete zdravnika za nasvet.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.