Razmišljate, da bi svojemu malčku dali lubenico? Tukaj je tisto, kar morate vedeti!

V vročem vremenu v naši državi ni nič bolj osvežilnega kot košček lubenice. Vsi imamo radi njen sladek okus in vodeno teksturo. Zato je morda dobro, da svojemu malčku ponudite to okusno sadje. Preden pa lubenico daste svojemu dojenčku, se natančno prepričajte, ali je primerna zanj, kdaj jo lahko dobi in na kaj mora biti pri tem previden.

Kdaj lahko daste lubenico svojemu dojenčku?

Eno največjih vprašanj, ki si jih matere zastavljajo, ko svojemu dojenčku uvajajo trdno hrano, je: "Ali bo moj dojenček to hrano prebavil?" Dojenčkovi želodčki so pravzaprav zelo občutljivi. Traja nekaj časa, da se navadijo na trdno hrano. Zato nekatera hrana, na primer med, ni dobra za dojenčke, dokler niso stari vsaj eno leto.

Na srečo pa z uvedbo lubenice ni treba čakati tako dolgo. Pravzaprav je lubenica eno najboljših prvih sadežev, ki jih lahko predstavite svojemu dojenčku. Celo svetovno priznane organizacije, kot je Ameriška akademija za pediatrijo, priporočajo, da dojenčku okoli šestega meseca starosti uvedete trdno hrano, kot sta pasirano sadje in zelenjava.

Lubenica je odlična prva hrana za dojenčke, saj je zelo mehka in vodena , zaradi česar jo dojenčki zlahka žvečijo in pogoltnejo. In dojenčki obožujejo njeno naravno sladkobo.

Zakaj je lubenica dobra za dojenčke? Pogovorimo se o njeni hranilni vrednosti.

Lubenica je super sadje, bogato z vitamini in minerali, ki so bistveni za rast vašega otroka.

Na primer, skodelica lubenice vsebuje več kot 470 mikrogramov betakarotena. Ta betakaroten je močan antioksidant, ki se v našem telesu pretvori v vitamin A. Zadostna količina vitamina A za vašega otroka je bistvenega pomena za razvoj oči in dober vid , pa tudi za pravilno delovanje pljuč, ledvic, srca in imunskega sistema.

Poleg tega naj bi lubenica preprečila dehidracijo pri dojenčkih. Še posebej v vročih dneh, kot je ta, moramo biti previdni glede količine vode v telesu malčkov. Lubenica vsebuje več kot 90 % vode . Če torej vaš dojenček nekoliko nerad pije vodo, mu lahko košček lubenice zagotovi potrebno količino tekočine.

Kako naj hranite lubenico svojemu dojenčku?

Če je vaš dojenček šele začel jesti trdno hrano , obstaja več načinov za pripravo sadja, kot je lubenica. Zelo pomembno je, da lubenico pripravite na način, ki je primeren starosti vašega dojenčka.

Pri dajanju lubenice upoštevajte te varnostne ukrepe.

Varnost vašega malčka je naša glavna prioriteta. Zato preden mu daste lubenico, upoštevajte te tri stvari.

Ostanimo varni pred boleznimi.

Surovo sadje in zelenjava lahko včasih vsebujeta bakterije, kot sta salmonela in E. coli. Te klice se običajno nahajajo na zunanji kožici sadja. Ko torej prerežete lubenico, lahko klice skozi nož pridejo v meso.

Bodite pozorni na alergije.

Ko dojenčku uvajate novo trdno hrano, je pomembno, da to počnete zelo počasi. Ker je vaš dojenček lahko alergičen na nekatera živila. To izvemo šele, ko mu jih damo.

Zato ne uvajajte več kot enega novega živila hkrati . Če na primer danes daste dojenčku lubenico, mu tri do štiri dni ne uvajajte nobenih drugih novih živil (npr. avokada, papaje). Tako boste, če ima vaš dojenček kakršne koli alergije na lubenico, natančno vedeli, na kaj gre.

Če ima vaš dojenček alergijo na hrano, se lahko pojavijo simptomi, kot so kožni izpuščaji, bruhanje, napihnjenost in težave z dihanjem. Če opazite kaj takega, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.

Nevarnost zadušitve

To je največje tveganje pri hranjenju majhnih otrok. Kot smo že omenili, lubenico dobro pretlačite in ji dajte v obliki kaše, dokler niste prepričani, da lahko vaš dojenček žveči in pogoltne trdno hrano.

Tudi ko dajete starejšemu dojenčku majhne koščke, se prepričajte, da so dovolj majhni, da se ne zadušijo. Najpomembneje je, da dojenčka med jedjo nikoli ne pustite samega, iz kakršnega koli razloga. Vedno ga imejte pod očesom. Če ima vaš dojenček težave z dihanjem, ga takoj odpeljite na urgenco najbližje bolnišnice.