Kaj morate vedeti o radialni kosti v roki

Koliko dela opravimo z rokami vsak dan? Nekaj ​​pišemo, jemo, dvignemo nekaj težkega, se rokujemo z nekom. Za vse to morajo biti kosti v naših rokah, torej kosti, zdrave. Torej, v vaši roki, od komolca do zapestja (temu pravimo podlaket), sta dve glavni kosti. Ena od njiju je radius. Danes bomo govorili o tej zelo pomembni kosti, radiusu, o kateri mnogi ljudje ne razmišljajo veliko.

Preprosto povedano, kaj je radij?

Kolenčna kost je ena od dveh kosti v spodnjem delu roke. Druga se imenuje ulna. Kolenčna kost poteka vzdolž strani palca. Ta kost vam pomaga pri obračanju, upogibanju in, skratka , premikanju roke in zapestja po potrebi.

Ne samo to, ampak radialna kost deluje tudi kot opora za številne pomembne mišice, kite, vezi in krvne žile v naši roki. To pomeni, da radialna kost pomaga vsem tem stvarem, da se povežejo in delujejo skupaj.

Predstavljajte si, da če bi si po nesreči zlomili radiusno kost (kar v medicini imenujemo zlom), bi morali na operacijo. Po tem bi morali na fizioterapijo, da bi si povrnili moč in gibljivost roke.

Katere so glavne funkcije, ki jih radiusna kost opravlja za naše telo?

Ta majhna kost opravi veliko dela za naše telo. Poglejmo, katere so glavne.

• Gibanje roke in zapestja : To je bistveno za upogibanje in vrtenje spodnjega dela roke in zapestja v katero koli smer. Pomislite na to, kako obrnete zapestje, ko vstavite ključ in odprete vrata. Koljenasta kost je ključnega pomena za to gibanje.
• Zadrževanje mišic: Ta kost drži vseh sedem glavnih mišic v naši roki.
• Zagotavljanje stabilnosti: To pomaga zagotoviti stabilnost in moč celotne roke, zapestja in podlakti.

Kje točno se nahaja ta radialna kost?

Iztegnite roko naravnost pred seboj in obrnite dlan navzdol. Od dveh kosti na spodnji strani roke se radialna kost nahaja na strani palca. Na drugi strani, na strani mezinca, je ulna. Ko obrnete dlan navzgor, sta ti dve kosti skoraj vzporedni druga z drugo.

Pogoste bolezni in težave, ki vplivajo na radiusno kost

Kot vsaka druga kost je tudi radialna kost lahko nagnjena k različnim težavam in poškodbam. Oglejmo si najpomembnejše.

1. Zlomi radiusa

To je najpogostejša težava z radialno kostjo. V medicini to imenujemo zlom . Obstaja več glavnih razlogov, zakaj se to zgodi:

• Nesreče med športnimi aktivnostmi
• Prometne nesreče
• Padci (zlasti udarci ob tla)

Poglejmo, kakšni so simptomi, ko se kost zlomi.

Obstaja več glavnih načinov, kako se lahko zlomi radius. Poimenovani so glede na to, kje in kako pride do zloma.

• Collesov zlom: zapestjeZlom kosti blizu zapestja, ki povzroči izpah zlomljenega dela nazaj. To se pogosto zgodi, ko padete z roko na tla.
• Smithov zlom: To je nasprotje Collisovega zloma. Pri tem je zlomljeni del premaknjen spredaj.
• Zlom zelene palčke: To je pogosto pri majhnih otrocih. To se imenuje zlom kosti na eni strani in se ne loči popolnoma na dva dela, podobno kot surova lesena palica, ki se zlomi na eni strani in upogne na drugi.

2. Osteoporoza

Preprosto povedano, gre za redčenje kosti . Zaradi tega stanja kosti postanejo šibke in bolj dovzetne za zlome, tudi ob najmanjši nesreči ali celo brez kakršnega koli razloga. Mnogi ljudje odkrijejo, da imajo osteoporozo, šele ko si zlomijo kost.

To stanje je še posebej ogroženo pri ženskah in ljudeh, starejših od 65 let. Če imate kakršne koli pomisleke, se lahko pogovorite s svojim zdravnikom in opravite test gostote kosti.

3. Komolec medicinske sestre

To je pogosta poškodba, ki jo opazimo pri zelo majhnih otrocih . Nekateri jo imenujejo tudi "iztegnjen komolec". To se zgodi, ko se radialna kost blizu otrokovega komolčnega sklepa delno odlepi. To se zgodi lažje, ker so vezi pri majhnih otrocih ohlapnejše kot pri odraslih.

Predstavljajte si, da bi majhnega otroka potegnili za roko in ga porinili čez cesto ali pa bi ga dvignili z obema rokama, da bi se igral, bi se lahko zgodilo kaj takega. Zato se izogibajte premočnemu vlečenju za roke majhnih otrok.

Kako pregledate radialno kost?

Obstajajo različni načini za preverjanje zdravja vaše radialne kosti.

• Test gostote kosti (DEXA skeniranje): Ta meri moč vaših kosti. To je zelo pomembno za diagnosticiranje osteoporoze.
• Rentgenski žarki: To je najosnovnejši test za potrditev, ali je bila kost zlomljena.
• MRI ali CT: Včasih vam lahko zdravnik priporoči te preiskave, da ugotovi, ali so prisotne poškodbe mehkih tkiv okoli kosti, kot so mišice in kite.

Kakšni so načini zdravljenja?

Zdravljenje radialne kosti je potrebno le v primeru zloma, nesreče ali stanja, kot je osteoporoza.

• Zdravljenje zlomljene kosti: Zdravljenje se razlikuje glede na vrsto zloma. Včasih se lahko za imobilizacijo roke in omogočanje celjenja uporabi mavec ali opornica. Če pa so kostni fragmenti preveč oddaljeni drug od drugega, bo morda potreben kirurški poseg, da se namestijo žice ali ploščice, s katerimi se kost vrne na svoje mesto.
• Zdravljenje osteoporoze:Za to bo zdravnik priporočil vadbo, vitaminske in mineralne dodatke (zlasti kalcij in vitamin D) ter nekatera zdravila.

Kako ohranjate zdravje radialne kosti?

Ohranjanje močnih kosti je pomembno za vaše splošno zdravje. Tukaj je nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite, da si pomagate.

• Jejte uravnoteženo prehrano: V svojo prehrano dodajte živila, bogata s kalcijem in vitaminom D (mleko, jogurt, sir, majhne ribe, zelena zelenjava).
• Redno telovadite: Stvari, kot so vaje z utežmi in hoja, pomagajo krepiti kosti.
• Upoštevajte varnostne ukrepe:
• Med vožnjo v vozilu vedno nosite varnostni pas.
• Pri športnih aktivnostih nosite potrebno varnostno opremo.
• Bodite pozorni na morebitne nevarnosti v domu (predmeti raztreseni po tleh, spolzke površine).
• Ne plezajte na stole ali mize, da bi dosegli stvari. Za ta namen uporabite primerno lestev.
• Upoštevajte zdravniški nasvet: Če imate težave s hojo ali če obstaja veliko tveganje za padec, uporabite pripomoček, kot je palica, ki vam ga priporoči zdravnik.

Naša radialna kost je bistven in zelo pomemben del naših vsakodnevnih dejavnosti, zato je naša odgovornost, da skrbimo za njeno zdravje.