Ali vas zjutraj, ko se zbudite, včasih večkrat kihne? Ali vas začnejo srbeti oči in vam iz nosu nenehno teče vodena tekočina? Ali imate občutek, da imate zamašen nos in nekoliko težko dihate? To niso samo prehladi. Lahko gre za " sezonske alergije", ki se pojavijo le v določenih obdobjih leta in vam povzročajo zelo nelagodje. Čeprav zaradi tega trpi veliko ljudi, si lahko, če se tega zavedamo, močno olajšamo to nadležno stanje.
Zakaj se to dogaja samo meni? Kaj so vzroki (alergeni) alergij?
Preprosto povedano, naš imunski sistem nekaj, kar je pravzaprav neškodljivo (kot je cvetni prah), zamenja za velikega sovražnika in se začne boriti proti njemu. Ta boj se kaže v simptomih, kot so kihanje, srbeče oči in zamašen nos. Tem stvarem, ki povzročajo alergije, pravimo alergeni .
Na Šrilanki nas prizadeneta dve glavni vrsti alergenov.
1. Cvetni prah: To so zelo drobni delci, ki jih drevesa, rože in trave prenašajo z vetrom. Ta cvetni prah je še posebej razširjen v sončnih, vetrovnih dneh. Še bolj je lahko, ko določena drevesa cvetijo.
2. Plesen: Te običajno rastejo na mestih z visoko vlažnostjo. Te glivične spore so najpogostejše na mestih, kot so kupi listja, zbranega na vrtu, seno in vlažne stene. Število plesni se poveča na prostem, zlasti po dežju.
Običajno se po deževnem obdobju zaradi povečane vlažnosti v okolju lahko poveča količina cvetnega prahu in plesni. Zato ne bodite presenečeni, če se vaši alergijski simptomi v takih časih poslabšajo.
Stvari, ki jih lahko storite doma, da se zaščitite pred alergijami
Preden začnete jemati zdravila proti alergijam , je najbolje, da čim bolj zmanjšate izpostavljenost tem alergenom. Lahko poskusite te preproste stvari in sami opazite razliko.
| Kaj storiti | Kakšna je korist od tega? |
|---|---|
| Pri delu na prostem nosite masko. | Ko čistite vrt in pometate listje, zmanjšate količino cvetnega prahu in gliv, ki se kopičijo v okolju. |
| Pridi domov, umij se in preobleci. | Ko pridete domov po celodnevnem bivanju zunaj, je lahko na vaših oblačilih in laseh cvetni prah. Ko se tuširate in umijete, preprečite, da bi cvetni prah prišel na vašo blazino in posteljo. |
| Okna imejte zaprta. | Če imate okna zaprta, zlasti zjutraj in v vetrovnih dneh, lahko zmanjšate vdor cvetnega prahu v vaš dom. Če uporabljate klimatsko napravo, redno čistite filter. Če je mogoče, uporabite HEPA filter (visoko učinkovit filter za delce v zraku) . Ta filtrira tudi najdrobnejše delce cvetnega prahu. |
| Nosite sončna očala, ko greste ven. | To lahko močno zmanjša količino cvetnega prahu, ki pride neposredno v vaše oči. To je dobra rešitev, če vas srbijo oči. |
| Spremenite čas vadbe. | Koncentracije cvetnega prahu so običajno najvišje med 10. in 16. uro. Če torej telovadite, je bolje, da to počnete zgodaj zjutraj ali zvečer. |
| Poskrbite za hišne ljubljenčke. | Ko se vaš pes ali mačka vrne domov z igranja zunaj, ima lahko na dlaki cvetni prah. Če je dan z veliko cvetnega prahu, je dobro, da ga pred odhodom domov umijete z vodo. |
Kakšno je pravilno zdravljenje?
Če simptomov ne morete nadzorovati z domačimi zdravili, se vsekakor posvetujte s svojim osebnim zdravnikom. Pregledal bo vaše simptome in vas po potrebi napotil k alergologu. Nikoli ne jemljite zdravil brez recepta po lastni presoji.
Tukaj je nekaj načinov zdravljenja, ki jih lahko priporoči zdravnik:
Nosni spreji
To so pogosto prvo zdravljenje. Vsebujejo vrsto zdravila, imenovanega kortikosteroidi . Na voljo so pod blagovnimi znamkami, kot sta »Flonase«, »Nasonex«. Ti spreji delujejo tako, da zmanjšajo otekanje in vnetje v nosu. Zdravniki običajno priporočajo njihovo vsakodnevno uporabo, začenši pred začetkom sezone alergij.
Peroralni antihistaminiki
Te tablete blokirajo nastajanje kemikalije, imenovane histamin , ki v našem telesu povzroča alergijske reakcije. Nekatere tablete, kot sta Allegra in Claritin, se lahko izdajajo brez recepta, medtem ko druge, kot sta Zyrtec in Clarinex, zahtevajo recept. Ne uporabljajte ničesar brez zdravniškega nasveta. Včasih so te tablete predpisane skupaj z nosnimi pršili.
Kapljice za oči
Če imate simptome, kot so srbeče, rdeče in solzne oči, vam bo zdravnik za ta namen predpisal posebne kapljice za oči.
Drugi načini zdravljenja
- Singulair: To je zdravilo, ki se uporablja tudi za zdravljenje astme. Zavira snovi, imenovane levkotrieni , ki povzročajo alergijske simptome .
- Izpiranje nosu: Izpiranje notranjosti nosu z raztopino, kot je fiziološka raztopina, lahko pomaga odstraniti cvetni prah in druge ostanke ter olajša težave. O pravilnem načinu izpiranja se posvetujte z zdravnikom.
- Imunoterapija: Imenuje se tudi "cepljenje proti alergiji" in je dolgoročna rešitev. Vključuje injiciranje zelo majhnih količin alergena v telo skozi čas. Sčasoma se imunski sistem telesa navadi nanj in preneha reagirati. To zdravljenje traja od tri do pet let.
- Sublingvalna terapija: To je podobno zgoraj omenjenemu zdravljenju, vendar se namesto injekcije pod jezik da majhna tableta, ki vsebuje alergen. To je metoda, ki je še v razvoju.
Ali lahko določena živila povečajo alergije?
Da, to je nekaj, česar mnogi ljudje ne vedo. Če ste alergični na določene vrste cvetnega prahu, lahko uživanje drugih živil, ki vsebujejo beljakovino, podobno tisti v tem cvetnem prahu, poslabša vaše simptome alergije. Temu pravimo oralni alergijski sindrom .
Na primer, ljudje, ki so alergični na določene vrste cvetnega prahu, lahko občutijo srbenje ali rahlo otekanje ust, ustnic in jezika, ko uživajo stvari, kot so banane, kumare, lubenica, sončnična semena in kamilični čaj. Če opazite, da se vam to zgodi po zaužitju določene hrane, o tem obvestite tudi svojega zdravnika.
Sporočilo za domov
- Občasne alergije so zelo pogosta težava. Ne bojte se jih.
- Poskusite ugotoviti, ali vašo alergijo povzroča cvetni prah, prah ali plesen.
- Preproste stvari, kot so umivanje telesa, preoblačenje in zapiranje oken, ko se vrnete od zunaj, lahko prinesejo veliko olajšanje.
- Ne uporabljajte nobenih zdravil proti alergijam brez zdravniškega nasveta. Nekatera zdravila (zlasti dekongestivi za zamašen nos) so lahko kontraindicirana pri ljudeh z visokim krvnim tlakom.
- Če je vaša alergija neobvladljiva ali huda, vsekakor obiščite zdravnika.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar