Ste že kdaj vstopili v lekarno ali veliko trgovino in kupili izdelek za nego kože, nato pa vas je seznam sestavin, napisan z drobnimi črkami na hrbtni strani, zmedel? Alfa-hidroksi to, beta-hidroksi ono, retinol, peptidi ... Ko vidite ta imena, se včasih vprašate, ali gre za nekaj, kar nanašate na kožo, ali za kemijski laboratorijski poskus. Brez skrbi, niste sami. Mnogi ljudje imajo to težavo. Zato se danes pogovorimo o tem, kaj te besede preprosto pomenijo, kaj počnejo za vašo kožo in kako izbrati pravega zase.
Vrste kislin, ki jih koža lahko obnovi: AHA in BHA
Ne bojte se teh imen. Čeprav piše "kislina", to niso ostre stvari, kot so tiste, ki jedo baterije. Zelo koristne so za kožo, zlasti za odstranjevanje odmrlih kožnih celic, zaradi česar je koža sveža in sijoča.
Alfa-hidroksi kisline (AHA)
Preprosto povedano, to so tiste, ki jih pogosto imenujemo "sadne kisline". Ker so pogosto narejene iz snovi, kot so sladkorni trs, sadje in mleko. Morda ste že slišali za imena, kot so glikolna kislina, mlečna kislina in citronska kislina . Vse to so vrste AHA.
- Za kaj so dobri? Odlični so za stvari, kot so drobne gubice, nepravilna pigmentacija in starostne pege. Nežno raztopijo in odstranijo zgornjo plast odmrlih kožnih celic ter razkrijejo zdravo, sijočo kožo pod njimi.
- Bodite previdni! Nekateri ljudje lahko pri uporabi AHA kislin občutijo rahlo pekoč občutek ali rdečico. In kar je najpomembneje, koža pri njihovi uporabi postane zelo občutljiva na sončno svetlobo . Če torej izdelek, ki vsebuje AHA, uporabljate ponoči, morate naslednje jutro vsekakor nanesti dobro kremo za sončenje. V nasprotnem primeru močno sonce v naši državi poveča tveganje za poškodbe kože.
Če šele začenjate uporabljati AHA, začnite z nizko koncentracijo. Najprej jo nanašajte vsak drugi dan, nato pa postopoma povečajte na vsakodnevno uporabo, ko se vaša koža navadi.
Beta-hidroksi kislina (BHA)
Glavna in najbolj priljubljena v tej kategoriji je salicilna kislina . To ime je verjetno znano mnogim ljudem, ki se spopadajo z aknami.
- Za kaj je dobra? Salicilna kislina lahko prodre globoko v kožne pore in jih očisti. Akne pogosto povzroči kopičenje olja, umazanije in odmrlih kožnih celic. Salicilna kislina jih raztopi in odmaši pore. Zato je zelo učinkovita pri nadzoru aken. Pomaga tudi izboljšati teksturo in barvo kože.
- Posebno opozorilo! Osebe, ki so alergične na aspirin, ne smejo uporabljati izdelkov, ki vsebujejo salicilno kislino, iz nobenega razloga. Ker oba spadata v isto kemično družino. Prav tako se morajo nosečnice ali doječe matere izogibati uporabi salicilne kisline. Če imate kakršne koli dvome, se je najbolje posvetovati z zdravnikom.
Rešitve za kožne nepravilnosti in razbarvanje
Neenakomeren ten kože in neenakomeren ten kože sta težavi, s katerima se sooča veliko ljudi. Oglejmo si nekaj sestavin, ki lahko pri tem pomagajo.
Hidrokinon
To je pogosto glavna sestavina v "kremah za beljenje" ali "sredstvih za beljenje".
- Za kaj je dober? Uporabljajo se za zdravljenje temnih madežev na koži, sončnih peg, starostnih peg in stanja, imenovanega melazma, ki se pojavi zaradi hormonskih sprememb (na primer med nosečnostjo). Preprosto povedano, deluje tako, da zmanjša proizvodnjo melanina, ki povzroča potemnitev kože.
- Bodite previdni: Hidrokinon ni primeren za vsakogar. Nekateri ljudje so lahko nanj alergični. Tudi nosečnice naj se mu popolnoma izogibajo. Če ti izdelki niso primerni za vas, lahko razmislite o izdelkih, ki vsebujejo kojično kislino ali niacinamid (vitamin B3) . Vendar je najvarneje, da se pred uporabo posvetujete z dermatologom.
Kojična kislina
To je tudi sestavina za posvetlitev kože, podobno kot hidrokinon. Narejena je iz vrste gobe. Postala je priljubljena kot blažja alternativa hidrokinonu.
Superzvezdniki, ki nadzorujejo znake staranja
Zdaj pa se pogovorimo o nekaterih močnih sestavinah, ki pomagajo preprečevati gube in povešeno kožo.
Retinol
To je nekaj narejenega iz vitamina A. Nič ni narobe, če ga imenujemo kralj nege kože proti staranju .
- Za kaj je dober? Retinol lahko poveča hitrost obnavljanja novih kožnih celic. Prav tako lahko spodbudi proizvodnjo kolagena, ki koži daje čvrstost in elastičnost. Posledično retinol pomaga zmanjšati drobne gubice, gube in neenakomeren ten kože, kar koži daje bolj mladosten videz.
- Retinol proti tretinoinu: Morda ste že slišali za Retin-A. To zdravilo vsebuje tretinoin . Je veliko močnejši od retinola, zato ga je mogoče dobiti le na recept . Retinol je blažja različica, ki se izdaja brez recepta.
- Opozorilo:Retinol lahko povzroči tudi suhost, rdečico in luščenje kože. Zato začnite z zelo majhno količino in postopoma povečujte toleranco kože. Retinol ni priporočljiv za nosečnice ali doječe matere.
Vitamin C
To je močan antioksidant, kar pomeni, da zmanjšuje poškodbe kože zaradi prostih radikalov, kot so onesnaženje in sončna svetloba.
- Za kaj je dober? Največja korist vitamina C je, da lahko poveča proizvodnjo kolagena. To pomaga zmanjšati gube in nepravilnosti ter daje koži sijoč in zdrav videz. Uporaba seruma z vitaminom C pod kremo za sončenje zjutraj lahko dodatno zmanjša poškodbe zaradi sonca.
Stvari, ki vlažijo in krepijo kožo
Vlaga je bistvenega pomena za zdravo kožo.
Hialuronska kislina
Ko slišite to ime, ne gre za kislino, ki izsuši kožo, ampak za magnet, ki privlači in zadržuje vlago.
- Kaj to počne? Molekula hialuronske kisline lahko absorbira in zadrži 1000-kratnik svoje teže v vodi. Ko jo nanesemo na kožo, ji pomaga dobiti potrebno vlago, zaradi česar je videti polna in gladka. Pravzaprav je naravno prisotna v našem telesu, koži in sklepih. Ta količina se s staranjem zmanjšuje.
Bakrov peptid
Peptidi so majhni delci beljakovin, ki sestavljajo kožo.
- Za kaj so dobri? Bakrovi peptidi lahko pomagajo pri proizvodnji kolagena in elastina (beljakovine, ki koži daje elastičnost). Raziskave so pokazale, da lahko to pomaga, da koža postane čvrstejša in bolj gladka. Vendar je pomembno vedeti, da so lahko laboratorijski rezultati včasih boljši od tistih, ki jih dobite v resničnem življenju.
| Sestavina | Glavna funkcija | Stvari, na katere morate biti pozorni |
|---|---|---|
| AHA (glikolna, mlečna kislina) | Odstranjevanje odmrlih celic, posvetlitev kože, zmanjšanje drobnih gub. | Koža je občutljiva na sončno svetlobo. Obvezno uporabljajte kremo za sončenje. |
| BHA (salicilna kislina) | Nadzor aken, čiščenje por. | Ne uporabljajte, če ste alergični na aspirin. Ni primerno za nosečnice/doječe matere. |
| Retinol (vitamin A) | Zmanjšanje gub, proizvodnja kolagena, obnova kože. | Lahko povzroči suhost in rdečico kože. Začnite počasi. Ni primerno za nosečnice/doječe matere. |
| Vitamin C | Antioksidanti, proizvodnja kolagena, posvetlitev kože. | Izberite izdelek, ki je pravilno zapakiran (izpostavljenost svetlobi in zraku bo povzročila izgubo kakovosti). |
| Hialuronska kislina | Vlaži kožo, obnavlja kožo. (Vlažilna krema) | Malo je stvari, zaradi katerih bi morali biti še posebej zaskrbljeni, in večina ljudi bo v redu. |
Najpomembneje je, da ni vsaka koža enaka. Kar deluje pri enem, morda ne bo delovalo pri drugem. Če niste prepričani o stanju svoje kože, se pred poskusom česar koli novega posvetujte z zdravnikom ali dermatologom. To je najmodrejša in najvarnejša stvar.
Sporočilo za domov
- Preden poskusite nekaj novega, preizkusite: Preden nanesete nov izdelek za nego kože na obraz, ga nanesite na majhen predel, na primer za ušesom, in počakajte 24 ur, da vidite, ali imate alergijsko reakcijo (test na majhnem predelu kože).
- Začnimo:Ko uporabljate močne izdelke, kot sta retinol in AHA, jih uporabljajte v nizkih koncentracijah, približno dva do tri dni na teden, in povečajte pogostost uporabe, ko se vaša koža nanje navadi.
- Krema za sončenje je vaš prijatelj: Ne glede na to, katero nego kože uporabljate, si ustvarite navado, da čez dan uporabljate kremo za sončenje. To je še posebej pomembno, če uporabljate AHA ali retinol.
- Poiščite zdravniški nasvet: Če imate težave, kot so akne in mozolji, ki jih je težko nadzorovati, je najbolje, da obiščete dermatologa, namesto da zapravljate denar za ugibanja.
- Bodite še posebej previdni, če ste noseči: Če ste noseči, poskušate zanositi ali dojite, se pred uporabo katerega koli izdelka za nego kože posvetujte z zdravnikom. Salicilna kislina, retinoidi in hidrokinon v tem času niso priporočljivi.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar