Ali imate tudi bolečine na strani palca? (De Quervainova tendinoza)

Ali ne morete pravilno opravljati svojih vsakodnevnih opravil zaradi bolečine, ki prihaja s strani palca, tik pod zapestjem? Ali ta bolečina postane neznosna, ko se nečesa dotaknete, stisnete ali morda celo dvignete svojega majhnega dojenčka? Potem bo ta zgodba za vas zelo pomembna. Danes govorimo o stanju, za katerim trpi veliko ljudi, vendar ne vedo natančno, kaj je to, vendar ga je mogoče pozdraviti z zelo preprostimi zdravljenji.

Kaj je De Quervainov tenosinovitis?

Preprosto povedano, De Quervainov tenosinovitis je boleče otekanje ovojnice okoli tetiv, ki povezujejo palec. Včasih se imenuje De Quervainova tendinoza. Obe imeni se nanašata na isto stanje.

Zdaj pa si poglejmo, kako to razumemo nekoliko bolj preprosto. Predstavljajte si, da so mišice v našem telesu povezane s kostmi z nečim, kot je močna vrv. Tem pravimo kite . Ko mišico skrčite, se ta tetiva raztegne in premakne ustrezno kost. Obstajata dve takšni kiti, ki povezujeta vaš palec z zapestjem.

Običajno te kite potujejo znotraj ovojnice tkiva, ki je podobna cevi. Gibajo se brez težav. Če pa iz nekega razloga ta ovojnica nabrekne ali se odebeli, kite nimajo dovolj prostora za prosto gibanje. Vsakič, ko uporabite palec, pride do velikega trenja in hude bolečine . Ta bolečina se običajno začne na dnu palca in se lahko razširi po zapestju in proti podlakti.

Kakšni so simptomi? Kako to prepoznamo?

Obstaja več ključnih značilnosti, ki pomagajo prepoznati to stanje. Poglejmo si, katere so.

Zakaj imamo to? Kakšni so razlogi?

To stanje lahko povzroči vse, kar pritiska na kite v palcu ali jih poškoduje. Glavni vzroki so:

• Prekomerna uporaba roke in palca: Do tega stanja lahko pride, ko nenehno izvajate isto vrsto gibanja.
• Stalno opravljanje iste vrste dela: Nekatera dela ali hobiji lahko povzročijo to. Na primer, nekdo, ki veliko časa porabi za tipkanje na računalniku, nekdo, ki se ukvarja z mizarstvom, nekdo, ki sadi, ali nekdo, ki se ukvarja s športi, kot je tenis, ima večjo verjetnost, da bo razvil to bolezen.
• Vnetje sklepov: Če imate vnetje sklepov, kot je artritis, je to lahko tudi vzrok.
• Neposredna travma: To stanje lahko povzroči tudi močan udarec v palec ali zapestje.

Kdo je najbolj dovzeten za razvoj tega stanja?

Čeprav lahko to razvije vsakdo, so nekateri ljudje nekoliko bolj dovzetni.

• Za ženske
• Za tiste, starejše od 40 let
• Za skrbnike in starše majhnih otrok
• Za tiste, ki opravljajo fizična dela (npr. kmetijstvo, tesarstvo, zidarstvo)
• Za igralce

Kako se vam to zdi, doktor?

Ko boste obiskali zdravnika, vam bo pregledal roko in zapestje. Vprašal vas bo stvari, kot so kdaj se je bolečina začela, kakšno delo opravljate in kaj bolečino poslabša.

Obstaja zelo preprost test, ki ga zdravniki uporabljajo za natančno diagnozo te bolezni. Imenuje se Finkelsteinov test . Takole se izvede:

1. Zdravnik vam bo rekel, da palec upognete navznoter in ga stisnete z drugimi prsti v pest.

2. Nato se roki, ki drži ročaj, naroči, naj upogne zapestje proti strani, kjer je mezinec (navzdol).

Če pri upogibanju palca v tej smeri občutite hudo bolečino na dnu, gre verjetno za De Quervainovo bolezen. Včasih se lahko opravi rentgensko slikanje, da se preverijo druga stanja, kot je osteoartritis.

Kaj storimo glede tega? Kakšni so načini zdravljenja?

Za ozdravitev tega stanja je treba tetivi in ​​njeni ovojnici dati čas, da se zaceli. Zdravnik bo predpisal zdravljenje, ki bo pri tem pomagalo.

Je operacija potrebna?

V večini primerov operacija ni potrebna. Le če zgornji načini zdravljenja ne pomagajo, bo zdravnik priporočil operacijo. Običajno gre za manjši poseg. Vključuje majhen rez v ovojnici tetive, da se tetiva lahko prosto giblje.

Koliko časa traja okrevanje po zdravljenju?

Običajno se zaceli v nekaj tednih. Če morate nositi opornico, jo boste morali nositi več tednov.

Kaj se zgodi, če se ne zdravi?

De Quervainova bolezen je zelo ozdravljiva. Če pa se ne zdravi, se lahko tetivna ovojnica poškoduje, lahko poči ali celo natrga. Če se to zgodi, lahko trajno izgubite sposobnost premikanja palca in zapestja. Zato bolečine ne ignorirajte.

Ali se tej situaciji ne da preprečiti?

Da, lahko. Vse, kar morate storiti, je, da zmanjšate pritisk na palec in zapestje.

• Če se ukvarjate s športom ali opravljate delo, bodite pozorni na pravilno držo in tehniko, povezano s tem.
• Ko začnete z novo vadbo ali aktivnostjo, začnite počasi.
• Če vedno znova počnete isto stvar, si občasno vzemite odmor.
• "Ne delajte skozi bolečino." Če čutite bolečino, prenehajte z delom in počivajte.
• Dajte telesu čas, da si opomore po naporni aktivnosti.