Vas boli koleno? Spoznajmo osteoartritis kolena!

Ali menite, da je normalno, da vas kolena bolijo s staranjem? Ali pa slišite "pokanje", ko hodite po stopnicah ali vstanete po nekaj časa sedenja? Ta bolečina in okorelost sta lahko znak osteoartritisa. Danes bomo na kratko spregovorili o tej težavi, ki jo ima veliko ljudi, in sicer o osteoartritisu kolena.

Kaj točno je osteoartritis kolena?

Preprosto povedano, osteoartritis kolena je sčasoma razgradnja zaščitne ovojnice, imenovane hrustanec, v kolenskem sklepu. Predstavljajte si svoj kolenski sklep kot amortizer v avtomobilu. Prav ta hrustanec absorbira pritisk, ko tečemo, skačemo in hodimo, ter pomaga kostem v sklepu, da se gladko premikajo, ne da bi se drgnile druga ob drugo.

Sčasoma se težava začne, ko se ta »amortizer«, torej hrustanec, obrabi. Ko se hrustanec obrabi, se kosti začnejo drgniti druga ob drugo. Takrat se pojavijo simptomi, kot so bolečina, oteklina in okorelost kolena . To se ne zgodi čez noč, ampak se stanje razvija postopoma sčasoma.

Ali obstajajo faze tega stanja?

Da, ker se to stanje bolečine v kolenu razvija postopoma, ga zdravniki razdelijo na več stopenj, da bi pojasnili njegovo resnost. To vam bo pomagalo razumeti vaše stanje.

Imate tudi vi te simptome?

Čeprav je bolečina glavni simptom osteoartritisa kolena, obstaja še nekaj drugih simptomov. Preverite, ali so vam ti znani.

• Bolečina v kolenu : Bolečina se lahko pojavi ne le pri obremenitvi ali premikanju, ampak včasih celo pri sedenju.
• Otrdelost kolena: Lahko občutite zategnjenost ali nezmožnost upogibanja ali iztegovanja kolena, še posebej, ko zjutraj vstanete ali po dolgem stanju.
• Otekanje: Koleno je videti oteklo in napihnjeno.
• Pokajoč zvok: Ko upognete ali iztegnete kolena, slišite pokajoč, klokotajoč zvok iz notranjosti.
• Nestabilnost: Koleno se ob stojenju zdi brez življenja, kot da "izpušča", kar pomeni, da se nekontrolirano upogne.
• Zaklepanje kolena: Ko poskušate premakniti koleno, se nenadoma zdi, kot da je zaklenjeno ali zataknjeno.

Kaj se lahko zgodi, če to ignorirate

Če bolečine v kolenu prezremo, kot da gre le za simptom, se lahko pojavijo nadaljnji zapleti .

• Nestabilnost sklepov: Ko zaradi bolečine zmanjšate uporabo kolena, se okoliške mišiceTo oslabi sklep, zaradi česar je bolj nestabilen, kar poveča tveganje za težave s hojo in padce.
• Kostne izrastke : Kosti se drgnejo druga ob drugo, zaradi česar se na kosteh tvorijo majhne izbokline. Te lahko povzročijo povečano bolečino in okorelost v sklepu.
• Bakerjeva cista: Za kolenom se lahko razvije vrečka (cista), napolnjena s tekočino. To lahko povzroči bolečino in okorelost za kolenom.
• Motnje razpoloženja: Stalna bolečina in omejitve, kot je nezmožnost hoje, lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo razvoj motenj razpoloženja, kot sta tesnoba in depresija.

Zakaj se pojavi bolečina v kolenu? Kateri so dejavniki tveganja?

Glavni razlog je, da se hrustanec s starostjo naravno obrablja, tako kot se obrabljajo pnevmatike na avtomobilu med vožnjo. Vendar pa obstaja še več drugih dejavnikov tveganja, ki lahko to obrabo pospešijo.

Kako se vam to zdi, doktor?

Ko greste k zdravniku z bolečinami v kolenu, vas bo najprej vprašal o vaših simptomih in nato pregledal vaše koleno.

• Je koleno oteklo, rdeče ali boleče na dotik?
• Kako daleč lahko upognete in iztegnete koleno (obseg gibanja).
• Je sklep nestabilen ali ohlapen?
• Preverite način hoje.

Po tem začetnem pregledu se lahko naroči rentgensko slikanje za potrditev stanja. Rentgensko slikanje lahko jasno pokaže, ali se je hrustanec obrabil in se dotika kosti, ali pa obstajajo kostni izrastki. Včasih se lahko priporoči slikanje z magnetno resonanco ali CT, če je potrebnih več podrobnosti.

Kakšni so načini zdravljenja za to?

Zdravniki se običajno zatečejo k operaciji kot skrajni možnosti. Pred tem je mogoče poskusiti veliko načinov zdravljenja.

Nekirurško zdravljenje

• Zdravila proti bolečinam: Zdravnik bo predpisal ustrezna zdravila za lajšanje bolečin in oteklin.
• Fizioterapija: Vaje se izvajajo za krepitev mišic okoli kolena in izboljšanje gibljivosti kolena. To je zelo pomembno.
• Izguba teže: Že majhna izguba teže lahko močno zmanjša pritisk na kolena.
• Opornica za koleno: Pomagajo zagotavljati oporo kolenu in povečati stabilnost.
• Vrste injekcij:
• Injekcija kortizona: Vrsta steroida, ki se daje za hitro zmanjšanje bolečine in otekline.
• Injekcija gela (viskosuplementacija): V sklep se vbrizga mazivo, ki olajša gibanje.
• Injekcija PRP (plazma, bogata s trombociti): Plazma, pridobljena iz vaše lastne krvi, se vbrizga nazaj v sklep, da se spodbudi proces celjenja.

Kirurško zdravljenje

Če so druge metode zdravljenja neuspešne in je bolečina neznosna, se lahko razmisli o operaciji.

• Osteotomija: Kost v kolenu se prereže in preoblikuje, da se telesna teža prenese na zdravi del sklepa.
• Zamenjava kolena: Obrabljeni sklep se odstrani in nadomesti z umetnim sklepom iz kovine in plastike. To je lahko popolna ali delna operacija.

Ali ne morete preprečiti obrabe kolen?

Čeprav se temu ni mogoče popolnoma izogniti, obstajajo stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate tveganje in nadzorujete napredovanje stanja.

• Ohranjanje zdrave telesne teže: To je najpomembnejše.Že izguba 10 % teže lahko znatno zmanjša tveganje za osteoartritis kolena.
• Vadba: Izvajajte vaje z nizkim udarcem, kot sta plavanje in kolesarjenje, ki krepijo mišice okoli kolena.
• Zmanjšajte obremenitev kolen: Če tečete, izberite mehke površine, kot je trava, namesto trdega tlaka. Če dvigujete težke uteži, pazite na pravilno držo.
• Poiščite zdravljenje zgodaj: Pomembno je, da se takoj, ko se pojavijo bolečine v kolenu, posvetujete z zdravnikom in da jih ne ignorirate. Prej ko začnete z zdravljenjem, večje so možnosti za obvladovanje simptomov in ohranjanje zdravja brez potrebe po operaciji.