Se ves čas počutite slabo, tudi če nimate nobene fizične bolezni? Pogovorimo se o tej '(somatski simptomski motnji)'!

Ste že kdaj imeli občutek, da se kljub temu, da greste k zdravniku in vam reče, da nimate nobene resne bolezni, še vedno počutite zelo bolni in imate simptome enega za drugim? Ali pa čutite veliko breme in tesnobo, tudi če imate lažjo bolezen? Ali vas te stvari ovirajo pri pravilnem opravljanju vsakodnevnih opravil? Če je tako, bo tema, o kateri bomo danes govorili, za vas zelo pomembna.

Kaj je »motnja somatskih simptomov«?

Preprosto povedano, »(somatska simptomatska motnja - SSS)« je duševno stanje, pri katerem prekomerno trpite in ste zaskrbljeni zaradi nečesa, tudi če v resnici ne gre za fizično bolezen oziroma za nekaj manjšega. Pri tem se zgodi, da vaša tesnoba in strah povzročita pojav fizičnih simptomov ali poslabšata obstoječe simptome. To lahko moti vaše vsakdanje življenje in zmanjša vaše uživanje v življenju.

Pomembno je, da se ti ljudje ne pretvarjajo. Resnično doživljajo to bolečino, to nelagodje. Vendar je razlog za to bolj povezan z delovanjem uma kot z resno boleznijo v telesu. Ti ljudje ves čas hodijo k zdravnikom, opravljajo preiskave, vendar ne dobijo miru.

Kakšna je razlika med "(motnjo somatskih simptomov)" in "(anksioznostjo zaradi bolezni)"?

Morda se sprašujete, ali je to isto kot »(anksiozna motnja zaradi bolezni)«. Pojma se nekoliko razlikujeta. Oseba z »(anksioznostno motnjo zaradi bolezni)« pogosto nima večjih fizičnih simptomov, vendar nenehno misli, da bo zbolela za kakšno resno boleznijo, ali pa se zelo boji, da že ima bolezen, in o tem razmišlja. Pri »(somatski simptomski motnji) pa fizične simptome dejansko čutimo in to je tisto, zaradi česar so najbolj zaskrbljeni in tesnobni.

Kakšna je razlika med "(konverzijsko motnjo)" in "(somatično simptomatsko motnjo)"?

Enako velja za »(konverzijsko motnjo - funkcionalno nevrološko simptomatsko motnjo)«. Pri tej se zaradi težave v delovanju živčnega sistema (vendar ne zaradi fizične poškodbe živcev) pojavijo simptomi, kot so nezmožnost hoje, nezmožnost govora in izguba vida. Vendar pa pri »(konverzijski motnji)« pretirana skrb in stiska zaradi fizičnih simptomov, ki se pojavijo, nista glavna značilnost. Vendar pa je pri »(somatski simptomski motnji)« glavna stvar pretirana skrb zaradi fizičnih simptomov in stresa, ki zaradi tega nastane.

Koga to stanje prizadene? Kako pogosto je?

To stanje (somatska simptomatska motnja) lahko prizadene otroke, mlade in odrasle. Najpogosteje se simptomi tega stanja začnejo pojavljati pred 30. letom starosti. Treba je opozoriti , da je verjetnost, da se to stanje pojavi pri ženskah, približno desetkrat večja kot pri moških.

To ni tako redko. Zdravniki pravijo, da ima to stanje lahko med 5 % in 7 % odrasle populacije.

Kakšni so znaki in simptomi "(somatske simptomske motnje)"?

Oseba s to boleznijo lahko občuti različne fizične simptome. Najpogostejši simptomi so:

• Bolečine v telesu (to je najpogosteje opisan simptom). Lahko gre za karkoli od glavobola, bolečin v trebuhu do bolečin v sklepih.
• Utrujenost, občutek brezživljenj.
• Težave z dihanjem (včasih imenovane "dispneja", kar pomeni občutek zadušitve ali težave z dihanjem).

Ti simptomi so lahko blagi ali hudi. Lahko je prisoten eden ali več simptomov. Za to lahko obstaja zdravstveni razlog ali pa ni očitnega razloga.

Vendar pa so poleg teh fizičnih simptomov glavne značilnosti »somatske simptomske motnje« način, kako ti ljudje razmišljajo, se obnašajo in čutijo kot odziv nanje. To je:

• Zaradi svojih fizičnih simptomov postanejo pretirano prestrašeni in zaskrbljeni.
• Že manjši simptom velja za znak smrtonosne bolezni. Predstavljajte si, da če vas boli trebuh, boste več dni zaskrbljeni in si boste mislili: "Oh, sploh ne vem, ali imam raka."
• Hodijo k zdravnikom in opravljajo preiskave in preglede, a ko pridejo rezultati, jim ne verjamejo. Mislijo si: "Zdravnik ne more diagnosticirati moje bolezni."
• Občutek imam, da zdravnika moji simptomi pravzaprav ne zanimajo.
• Prehajanje od enega zdravnika k drugemu ali jemanje zdravil pri več zdravnikih hkrati (temu pravimo tudi »nakupovanje zdravnikov«).
• Veliko časa in truda porabijo za razmišljanje o svojih zdravstvenih težavah in iskanje rešitev zanje.
• Zdi se mi, da sem vedno zelo občutljiv na stranske učinke zdravil. Vedno rečem: 'Oh, doktor, po tem, ko sem jemal to zdravilo, se mi je to zgodilo, se mi je to zgodilo.'
• Začnejo biti odvisni od drugih. Prosijo za pomoč, za čustveno podporo. Jezijo se, če njihove potrebe niso izpolnjene.
• Misli, občutki in vedenje glede njihovih telesnih simptomov onemogočajo pravilno opravljanje vsakodnevnih opravil.

Pomembno je, da ima lahko med 30 % in 60 % ljudi s somatsko simptomatsko motnjo tudi sočasne duševne težave, kot sta anksioznost in/ali depresija.

Kakšni so razlogi za to?

Zakaj se to zgodi? Raziskovalci pravijo, da obstaja več možnih vzrokov. Mednje spadajo genetski vplivi, okoljski dejavniki in psihološki dejavniki. Nekateri glavni ugotovljeni vzroki so:

• Fizična ali spolna zloraba v otroštvu. Takšne stvari lahko povzročijo čustveno travmo.
• Nezmožnost pravilnega razumevanja in obvladovanja lastnih čustev v otroštvu. To je lahko včasih posledica stvari, kot sta »starševska zanemarjenost« ali »pomanjkanje čustvene bližine«, kar pomeni pomanjkanje naklonjenosti, pozornosti ali čustvene bližine s strani staršev.
• Pretirana tesnoba zaradi sprememb v telesu in telesnih procesih, nenehno razmišljanje o tem, ali boste zboleli.

Kako se to diagnosticira?

Ko greste k zdravniku, vas bo najprej pregledal („fizični pregled“) in morda naročil tudi krvne preiskave, preiskave urina itd. („laboratorijske preiskave“). To se naredi, da se ugotovi, ali obstaja drug fizični vzrok za simptome, ki jih imate. Zdravnik ali ona vas bo vprašal tudi o vaših prejšnjih boleznih („zdravstvena anamneza“).

Če se po teh testih potrdi, da nimate resne telesne bolezni ali če ni mogoče najti zdravstvenega vzroka za resnost vaših simptomov, vas lahko zdravnik napoti k svetovalcu za duševno zdravje , kot je psihiater ali psiholog .

Svetovalec za duševno zdravje bo na podlagi določenih meril ugotovil, ali imate stanje, imenovano »motnja somatskih simptomov«. Za diagnozo mora oseba:

1. Imeti morate enega ali več fizičnih simptomov, ki motijo ​​vaše vsakdanje življenje in vam povzročajo stisko vsaj šest mesecev .

2. Prav tako morajo biti prisotne pretirane misli, občutki ali vedenje kot odziv na te simptome. To pomeni, da mora biti prisoten vsaj eden od naslednjih:

• Pretirano in dolgotrajno razmišljanje o resnosti fizičnih simptomov.
• Vztrajno visoka raven tesnobe glede zdravja ali telesnih simptomov.
• Preveč časa in energije porabimo za fizične simptome in zdravstvene težave.

Za ljudi s to »motnjo somatskih simptomov« je včasih težko sprejeti, da sta njihova tesnoba in strah »prevelika«.

Ali obstaja zdravljenje za to?

Da, seveda. Glavni cilj zdravljenja je nadzorovati telesne simptome, hkrati pa zdraviti tudi duševne simptome. To vključuje pogovorne terapije (psihoterapijo) in včasih zdravila za osnovno anksioznost in depresijo .

Kognitivno-vedenjska terapija (KVT) je pogosto uporabljena vrsta psihoterapije. Pomaga ljudem spremeniti vzorce razmišljanja in vedenja, s čimer spremeni način počutja. Pod vodstvom psihiatra ali psihologa lahko KVT ljudem pomaga pri soočanju z anksioznostjo in stresom ter pri učinkovitejšem spopadanju z različnimi situacijami.

Če imate somatsko simptomatsko motnjo (Somatic Symptom Motnja), vam lahko KVT (CBT) pomaga pri stvareh, kot so:

• Ocenite svoja čustva in prepričanja o svojih telesnih simptomih in splošnem zdravju.
• Poiščite načine za zmanjšanje stresa in tesnobe zaradi svojih simptomov.
• Nehajte se obremenjevati s svojimi fizičnimi simptomi.
• Ugotovite, kaj poslabša vaše fizične simptome.
• Tudi če imate bolečine ali druge simptome, poiščite načine, kako ostati aktivni in družabni.
• Bolje opravljajte svoja vsakodnevna opravila.

Včasih vam lahko zdravnik predpiše zdravila, kot so antidepresivi . Poleg izboljšanja razpoloženja naj bi ta zdravila pomagala tudi pri lajšanju simptomov, kot so bolečina, utrujenost, bolečine v sklepih in nespečnost.

Kateri so dejavniki tveganja za to stanje?

Študije so opredelile več dejavnikov tveganja, ki prispevajo k razvoju tega stanja. Primeri vključujejo:

• Pretirana pozornost telesnim občutkom.
• Motnja uporabe substanc.
• Motnja uporabe alkohola.
• Zanemarjanje v otroštvu.
• Biti žrtev fizične in spolne zlorabe.
• Kaotičen življenjski slog/travma.
• Trpljenje zaradi dolgotrajnih bolezni v otroštvu ("kronične bolezni v otroštvu").
• Prisotnost drugih duševnih bolezni, zlasti tesnobe ali depresije.
• Prisotnost določenih osebnostnih motenj, na primer izogibajoče se osebnostne motnje, paranoidne osebnostne motnje in obsesivno-kompulzivne osebnostne motnje.

Psihoterapija lahko ljudem s SSD pomaga, da se naučijo drugih načinov za spopadanje s stresom in sprožilci, ki poslabšajo simptome. To lahko pomaga zmanjšati intenzivnost njihovih simptomov.

Kakšna je prognoza za to stanje?

Somatska simptomatska motnja je verjetno dolgotrajno (kronično) stanje. To pomeni, da je lahko stanje, pri katerem se simptomi pojavljajo in izginjajo, z obdobji remisije, ki trajajo od nekaj mesecev do nekaj let.

Če se somatske simptomske motnje ne zdravijo, lahko povzročijo naslednje:

• Omejitev vsakodnevnih aktivnosti.
• Nezmožnost iskanja zaposlitve ali zmanjšana učinkovitost pri delu.
• Psihološka invalidnost.
• Zmanjšana kakovost življenja.
• Odvisnost od alkohola in drog.

Dobra novica pa je, da lahko z zdravljenjem mnogi ljudje doživijo ozdravitev ali znatno zmanjšanje simptomov. Zato je pomembno, da ostanemo optimistični.

Kako naj poskrbim zase?

Če so vam diagnosticirali somatsko simptomatsko motnjo, vam bodo naslednji koraki pomagali pri zdravljenju in okrevanju:

• Zgradite dober, sodelovalen in zaupanja vreden odnos s svojim osebnim zdravstvenim delavcem, zdravnikom, h kateremu redno hodite.
• Obdržite istega osebnega zdravnika. To vam lahko pomaga preprečiti nepotrebne preiskave in zdravljenje.
• Redno obiskujte svojega zdravnika, da preverite, kako se spopadate s fizičnimi simptomi.
• Redno obiskujte svojega strokovnjaka za duševno zdravje (psihologa ali svetovalca), da boste lahko obvladovali in spremljali svoje simptome duševnega zdravja, kot sta pretirana tesnoba in strah.

Kdaj naj se glede tega posvetujem z zdravnikom?

Zelo pomembno je, da se posvetujete s svojim osebnim zdravnikom in/ali strokovnjakom za duševno zdravje, če imate katerega od teh simptomov:

• Če ste zaradi svojih telesnih simptomov tako zaskrbljeni, da ne morete storiti ničesar glede njih ali da vas motijo ​​pri vaših vsakodnevnih dejavnostih.
• Če imate simptome tesnobe ali depresije (stalna žalost, pomanjkanje zanimanja, težave s spanjem, nezmožnost prehranjevanja itd.).

Najpomembneje si je zapomniti, da je somatski simptomski sindrom (SSD) duševna motnja. Kot pri vseh duševnih motnjah lahko iskanje pomoči takoj, ko se pojavijo simptomi, pomaga zmanjšati motnje v vašem življenju. Strokovnjaki za duševno zdravje vam lahko ponudijo načrte zdravljenja, ki vam bodo pomagali pri obvladovanju misli in vedenja.

Kaj torej odnesemo domov iz te zgodbe?

Preprosto povedano, »somatska simptomatska motnja« je stanje, pri katerem ste pretirano zaskrbljeni in tesnobni zaradi fizičnih simptomov, tudi če v telesu ni večje bolezni. To si ne predstavljate, ampak dejansko čutite. Razlog za to je bolj povezan z umom kot s telesom.

• Če imate takšne simptome, kar pomeni, da poleg fizičnih simptomov doživljate tudi izjemen strah in tesnobo, kar moti vaše vsakodnevne aktivnosti, ne bodite sramežljivi ali prestrašeni in obiščite zdravnika ali svetovalca za duševno zdravje .
• Z ustreznim zdravljenjem (zlasti psihoterapijo, kot je KVT in po potrebi z zdravili) in podporo je to stanje mogoče dobro obvladovati.
• Niste sami, tudi drugi ljudje so to izkusili. Najpomembneje je, da poiščete pomoč in poiščete zdravljenje. Obstaja veliko načinov za iskanje olajšanja.

Somatska simptomatska motnja, telesni simptomi, duševno zdravje, anksioznost, depresija, KVT, psihoterapija