Imate težave z govorom zaradi Parkinsonove bolezni? Pogovorimo se o tem!

Ali ima kdo v vaši družini, morda vaš oče, mama ali kdo, ki ga poznate, Parkinsonovo bolezen? Če je tako, ste morda tudi vi to izkusili. Ali se glas nekoga, ki je prej govoril glasno in jasno, zdaj sliši nekoliko tišji in nerazločen? Ali se vam zdi, da med govorjenjem nerazločno govorite ali da ne morete povedati, kar poskušate povedati? To je pravzaprav pogosto stanje, ki ga doživljajo mnogi ljudje s Parkinsonovo boleznijo. Vendar ne skrbite, obstaja veliko stvari, ki jih lahko storimo, da obvladamo to stanje in olajšamo komunikacijo. Pogovorimo se o tem podrobneje.

Zakaj je pri Parkinsonovi bolezni težko govoriti?

Preprosto povedano, Parkinsonova bolezen prizadene živčne celice v naših možganih. Zaradi tega je težko nadzorovati gibe telesa. To vpliva na fine mišice, potrebne za hojo, premikanje udov in govor.

Samo pomislite, koliko stvari se mora zgoditi hkrati, medtem ko se pogovarjamo.

• Dih naj bi prišel iz pljuč.
• Glasilke v grlu morajo pravilno vibrirati.
• Jezik, ustnice in zgornje nebo se morajo natančno premikati, da oblikujejo besede.

Parkinsonova bolezen povzroči, da mišice in živci, ki sodelujejo v tem procesu, izgubijo koordinacijo. To je kot dobro uglašen orkester, ki igra vsako noto hkrati. Zato prihaja do sprememb v glasu in govoru. V medicini to stanje imenujemo tudi dizartrija .

Katere so pogoste težave, ki se pojavijo med tem pogovorom?

Oseba s Parkinsonovo boleznijo lahko doživi različne simptome. Vsi ne doživijo vseh. Vendar pa obstaja nekaj pogostih simptomov. Poglejmo si, kateri so.

Od koga lahko dobim pomoč pri tem?

Če imate katero od teh težav, se morate najprej o tem pogovoriti s svojim zdravnikom . Morda vas bo napotil k logopedu, ki je specializiran za to področje.

Kako lahko pomaga logoped?

Logoped je kot trener za vaš glas in govor. Ocenil bo vaše stanje in vam pomagal na način, ki vam ustreza.

• Naučili se boste posebnih vaj , ki vam bodo pomagale ohranjati glasen in jasen glas.
• Pri govorjenju vadijo metode jasnega izražanja idej z manj truda.
• Naučimo vas o napravah , ki olajšajo komunikacijo.
• Če se pojavijo kakršne koli težave s požiranjem (o tem bomo govorili kasneje), se bodo tudi te zdravile.

Obstajajo zdravljenja, posebej zasnovana za to. Na primer, zdravljenje glasu Lee Silverman (LSVT) je zelo učinkovito zdravljenje za povečanje glasnosti glasu pri bolnikih s Parkinsonovo boleznijo.

Stvari, ki jih lahko storite za lažjo komunikacijo

Medtem ko obiskujete logopeda, lahko v vsakdanjem življenju počnete tudi majhne stvari, ki olajšajo komunikacijo.

• Izberite tiho okolje: Preden se z nekom pogovorite, za nekaj časa izklopite vse naprave, ki doma oddajajo hrup, kot sta televizor ali radio. Če ste zunaj, izberite miren in nenatrpan kraj.
• Govorite počasi in jasno: Ne poskušajte izgovoriti preveč besed naenkrat. Izgovorite eno ali dve besedi naenkrat. Med stavki pustite kratek premor.
• Govorite iz oči v oči: Med govorjenjem glejte osebo, s katero se pogovarjate, v obraz. Govorite na dobro osvetljenem mestu. Tako bo druga oseba lažje razumela, kaj govorite, saj bo opazovala gibanje vaših ustnic in izraze na obrazu.
• Uporabljajte kratke stavke: Namesto dolgih stavkov izrazite svoje misli v preprostih, kratkih stavkih.
• Pijte veliko vode: Suho grlo lahko oteži govor. Čez dan pijte veliko vode. Izogibajte pa se kofeinu (čaj, kava) in alkoholu . Lahko dodatno dehidrirata telo.
• Ohranite dobro držo: Če sedite na stolu, imejte hrbet raven in brado rahlo dvignjeno. To omogoča, da pretok zraka iz pljuč neovirano doseže vaše glasilke.
• Počivajte, ko ste utrujeni: Ko ste utrujeni, je težje govoriti. Čez dan si privoščite odmor. Vzemite si odmor, preden opravite pomemben telefonski klic ali se z nekom pogovorite.

Če je težko opisati z besedami, poskusite te stvari

Včasih je lahko pogovor zelo težaven. V takih trenutkih ne paničarite in uporabite alternativne metode, kot so te.

• Pišite: Vedno imejte pri roki majhen zvezek in pisalo . Če je kaj težko povedati, si to zapišite.
• Tabla z abecedo: Če imate težave s pisanjem črk, imejte pri roki tablo z abecedo. S prstom pokažite na prvo črko besede.
• Uporabljajte kretnje in znake: Z rokami pokažite preproste stvari, kot so »pridi«, »pojdi« in »ustavi se«.
• Uporabljajte kratke besede: Namesto da izgovorite cel stavek, kot je »Hočem kozarec vode«, izgovorite le bistvene besede, kot je »Potrebujem vodo«.
• Pomožne naprave:Uporabite lahko naprave, kot je majhen ojačevalnik , ki poveča glasnost vašega glasu. O tem se posvetujte s svojim logopedom.

Kako lahko pomagajo družina in prijatelji?

Poleg pacienta mu lahko to pot olajšate tudi vi, ki z njim komunicirate.

• Bodite potrpežljivi: Ne preganjajte osebe, s katero se pogovarjate. Dajte ji čas, da razmisli in sestavi svoje besede.
• Bodite pozorni: Medtem ko govori, ne počnite ničesar drugega, samo poglejte mu v obraz in pozorno poslušajte.
• Postavljajte vprašanja, na katera je mogoče odgovoriti z "da" ali "ne": Lažje je odgovoriti na "Ali želite riž?" kot na "Kaj želite za večerjo?".
• Preoblikujte, kar ste razumeli: Če ste razumeli le del stavka, vprašajte nekaj takega kot: "Rekli ste, da želite iti gor in dobiti ... kaj?" Tako jim ne bo treba ponavljati celotnega stavka.
• Ne ugibajte: Ne poskušajte uganiti, kaj bodo rekli, in dokončati njihovih stavkov. To jih lahko še bolj spravlja v neprijeten položaj.

Priprava na izredne razmere

Če je nekdo sam in se je z njim težko pogovarjati, bi moral obstajati način, da v nujnih primerih prosi za pomoč.

• Zvonec ali brenčalo: Imejte zvonec ali brenčalo pri roki, da ga lahko pozvonite v nujnih primerih.
• Hitro klicanje: Telefonske številke družine in služb za nujne primere imejte na hitrem klicanju.
• Storitev gumba za klic v sili: To so majhne naprave, ki se nosijo okoli vratu ali zapestja. Ko v nujnih primerih pritisnete gumb, boste obvestili telefonsko številko za pomoč ali svojo družino. Razmislite o tej vrsti storitve.

Bodite pozorni na težave s požiranjem (disfagija)

Poleg težav z govorom je s Parkinsonovo boleznijo povezana tudi težava s požiranjem (disfagija) . To se nanaša na težave pri požiranju hrane, pijače in sline.

Življenje s Parkinsonovo boleznijo je lahko zahtevno. Vendar pa je s pravim znanjem, zdravljenjem in podporo bližnjih te izzive mogoče v veliki meri premagati. Komunikacija je most, ki nas povezuje z drugimi. Ti nasveti vam bodo pomagali ohraniti ta most močan.