Stvari, ki jih morate vedeti o otrdelem vratu!

Ste se danes zjutraj zbudili in ugotovili, da je vaš vrat tako otrdel in boleč, da ga sploh niste mogli premakniti? Ali pa vam je po celem dnevu strmenju v telefon tako težko premikati vrat, da ga morate zvečer odložiti? Vsi smo to že vsaj enkrat v življenju doživeli. Zato se danes pogovorimo o tem pogostem, a včasih resnem stanju, imenovanem "otrdel vrat".

Kaj točno je ta otrdel vrat?

Preprosto povedano, otrdel vrat je stanje, ko ne morete zlahka obračati vratu naprej in nazaj, gor in dol, ne da bi vas pri tem bolelo. To ni bolezen, ampak simptom. Tako kot vročina. Vročino povzročajo različni dejavniki. Podobno lahko otrdel vrat povzročijo različni dejavniki.

Naš vrat je veliko bolj zapletena struktura, kot si mislimo. Predstavljajte si ga kot majhen inženirski čudež. Ima:

• Vretenca: To so kosti v naši hrbtenici. Prvih 7 kosti v vratu se medicinsko imenuje 'vratna hrbtenica'.
• Mišice: Obstaja približno 20 mišic, ki podpirajo in premikajo naš vrat.
• Ligamenti: Ti ligamenti držijo vretenca skupaj in ohranjajo stabilnost vratu.
• Medvretenčne ploščice: To so oblazinjeni deli med dvema vretencema, ki delujejo kot "amortizerji".
• Živci: Skozi vrat teče približno 8 parov živcev, ki zagotavljajo občutek in gibanje vratu, ramen, rok in prstov.

Zdaj razumete, kajne? Če kateri koli od teh delov utrpi vsaj najmanjšo poškodbo, poškodbo ali okužbo, je posledica okorelost vratu in bolečina.

Kako veš, če je to kaj resnega?

To je najpomembnejše vprašanje. Stopnja okorelosti vratu je odvisna od drugih simptomov , ki jo spremljajo.

Predstavljajte si tole. Zbudite se iz dremeža na kavču. Ne morete premakniti vratu. To je najverjetneje posledica nečesa začasnega, na primer nategnjene mišice. Običajno bo izginilo samo od sebe v enem ali dveh dneh.

Otrdelost vratu je večinoma začasno stanje, ki ga lahko zdravimo doma. Lahko pa je tudi znak resne bolezni, zato se v primeru kakršnih koli dvomov brez oklevanja posvetujte z zdravnikom .

Kateri so glavni vzroki za okorelost vratu?

Vzroke za okorelost vratu lahko razdelimo v več glavnih kategorij. Za boljše razumevanje si oglejte spodnjo tabelo.

Najresnejši vzrok: meningitis

O tem se moramo podrobneje pogovoriti. Meningitis je vnetje zaščitnih membran (možganskih ovojnic), ki obdajajo naše možgane in hrbtenjačo. Pogosto ga povzroči bakterijska ali virusna okužba. To je zelo resno stanje, ki zahteva nujno medicinsko pomoč. Če se ne zdravi, lahko povzroči trajno invalidnost ali celo smrt.

Katere metode zdravljenja lahko uporabimo doma?

Če vzrok ni resen, na primer preprost nateg mišice, lahko poskusite naslednje:

• Vzemite si odmor: Izogibajte se delu, ki povzroča bolečine v vratu. Če predolgo gledate v računalnik, vstanite in se vsaj vsake pol ure malo sprehodite.
• Zdravila proti bolečinam:Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so paracetamol, ibuprofen ali diklofenak, lahko uporabite brez recepta, kot vam je naročil zdravnik. Vendar ne pozabite, da če jemljete ta zdravila proti bolečinam več kot 10 dni, se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom.
• Vroči ali hladni obkladki: Nekaterim olajšanje prinaša termofor. Drugim olajšanje prinaša ledeni obkladek. Poskusite, kaj vam najbolj ustreza.
• Nežne vaje: Ko bolečina popusti, poskusite s preprostimi vajami, kot je počasno obračanje vratu z ene strani na drugo ter gor in dol. Če pa se bolečina poveča, prenehajte z vadbo.

Kdaj nemudoma obiskati zdravnika ali ETU

To je najpomembnejši del tega članka. Če se preprost okorel vrat ne izboljša v nekaj dneh ali če je bolečina huda, se posvetujte z zdravnikom. Če pa so poleg okorelega vratu prisotni še naslednji simptomi, so to lahko znaki meningitisa, zato ne izgubljajte časa in se nemudoma odpravite na urgenco najbližje bolnišnice.