Ali vaša koža dobi opekline od sonca? Poglejmo, kaj točno so opekline od sonca!

Ali po igranju na plaži, kriketu ali vrtnarjenju vaša koža postane rdeča, boleča in srbeča, ko se je dotaknete? Včasih lahko to občutimo tudi, ko gremo ven po vsakodnevna opravila ali celo ko gremo ven na kosilo. Preprosto povedano, temu pravimo sončne opekline ali, kot vsi vemo, sončne opekline . To se zgodi, ko je naša koža izpostavljena ultravijoličnim (UV) žarkom sonca. Čeprav se to morda zdi majhna stvar, lahko, če se nadaljuje, povzroči prezgodnje staranje kože in kožnega raka. Zato je zelo pomembno, da to razumemo in zaščitimo svojo kožo.

Katere so glavne vrste sončnih opeklin?

Zdravniki delijo sončne opekline na več vrst, odvisno od obsega poškodbe naše kože. Vendar pa obstajata dve vrsti, ki ju običajno opazimo.

1. Sončne opekline prve stopnje: Te poškodujejo le zgornjo plast naše kože. Natančneje, koža postane rdeča, rahlo otekla in boleča na dotik. To se običajno samo od sebe zaceli v nekaj dneh do enem tednu.

2. Sončne opekline druge stopnje: Pri tej opeklini pride do poškodbe podkožne plasti (dermisa). Poleg rdečice se začnejo pojavljati mehurji, napolnjeni z vodo . Zdravljenje tega stanja lahko traja več tednov in včasih zahteva zdravniško pomoč.

Obstaja tudi vrsta opeklin, imenovana sončne opekline tretje stopnje, vendar jih sonce le redko povzroči. Gre za resnejše opekline, ki jih običajno povzroči ogenj ali kemikalije. To je stanje, ki zahteva nujno medicinsko pomoč.

Kakšni so simptomi sončnih opeklin?

Simptomi sončnih opeklin se razlikujejo glede na njihovo resnost. Včasih se lahko zdi, kot da koža gori. Lahko je tudi boleče, če se oblačila drgnejo ob kožo. Oglejmo si, kako se ti simptomi razlikujejo glede na vrsto.

Kaj so vzroki za sončne opekline?

Glavni vzrok so ultravijolični (UV) žarki sonca. Obstajata dve glavni vrsti: UVA in UVB. Obe vrsti lahko opečeta našo kožo. Čeprav lahko kdorkoli dobi sončne opekline, nekateri dejavniki povečajo tveganje.

• Čas na soncu: Očitno je, da dlje ko ste na soncu, večje je tveganje.
• Čas dneva: Sonce je običajno najmočnejše od 10. do 16. ure.
• Določena zdravila: Nekatera zdravila, ki jih jemljete, na primer nekateri antibiotiki, zdravila proti bolečinam (NSAID), retinoidi za kožne bolezni in nekatera zdravila za srce, lahko povzročijo občutljivost kože na sonce.
• Tip in barva kože: Ljudje z bledo, svetlo kožo običajno lažje dobijo sončne opekline.
• Lega: Ker živimo blizu ekvatorja, naša država prejema več sončne svetlobe. Prav tako so učinki UV-žarkov večji v gorskih območjih.
• Uporaba solarijev: Uporaba naprav, ki umetno porjavijo kožo, je tudi glavni vzrok za sončne opekline in kožnega raka.

Kakšna so nekatera domača zdravila za sončne opekline?

Večinoma lahko manjše sončne opekline prve in druge stopnje zdravimo doma. Vendar ne pozabite, da če ti načini zdravljenja ne pomagajo ali če je stanje hudo, morate vsekakor obiskati zdravnika.

1. Ohladite kožo:Čim prej se umaknite s sonca in se stuširajte s hladno vodo. Ali pa na opečeno mesto za nekaj časa položite čisto krpo, namočeno v hladno vodo.

2. Vlažite kožo: Nanos gela aloe vere je zelo dober. Zmanjšuje vnetje in zagotavlja hladilni učinek. Krema s hidrokortizonom, ki jo lahko kupite v lekarni, lahko pomaga tudi zmanjšati rdečico in bolečino.

3. Lajšanje bolečin: Paracetamol ali druga zdravila proti bolečinam (NSAID) lahko jemljete po navodilih zdravnika za zmanjšanje bolečine in otekline.

4. Pijte veliko vode: Sončne opekline lahko povzročijo dehidracijo, zato čez dan pijte veliko vode in tekočine.

5. Kaj storiti glede mehurjev? To je zelo pomembno . Če imate na koži mehurje, jih ne pokajte iz nobenega razloga . S tem povečate tveganje za okužbo. Pustite, da se sami zacelijo.

6. Zaščitite svojo kožo: Opečenega mesta ne izpostavljajte soncu, dokler se ne zaceli. Če greste ven, nosite ohlapna oblačila, ki dobro prekrivajo območje.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Čeprav je večino sončnih opeklin mogoče zdraviti doma, je v nekaterih primerih potrebna takojšnja zdravniška pomoč. Če imate vi ali vaš otrok katerega od naslednjih simptomov, se nemudoma odpravite v najbližjo bolnišnično urgenco ali k zdravniku.

Dolgoročni učinki sončnih opeklin in tveganje za kožnega raka

Bolečina zaradi sončnih opeklin lahko izgine v nekaj dneh. Vendar poškodbe naših kožnih celic ne izginejo. Preprosto povedano, UV-žarki poškodujejo DNK v naših kožnih celicah. Čeprav lahko naša telesa do neke mere popravijo to škodo, se škoda kopiči in postane trajna, ko se še naprej izpostavljamo soncu.

Druge težave, ki se lahko pojavijo zaradi nenehnega sončenja:

• Prezgodnje staranje kože: Kožne madeže, rjave lise, gube in povešena koža se lahko pojavijo že v mladosti.
• Poškodbe oči: UV-žarki povečajo tveganje za razvoj sive mrene.
• Predrakave kožne lezije: Na koži se lahko pojavijo hrapave, luskaste lise, ki se kasneje lahko razvijejo v raka.

Kako se zaščititi pred sončnimi opeklinami?

Preprečevanje je vedno boljše kot zdravljenje. Tudi sončne opekline lahko popolnoma preprečimo.

• Vsak dan nanesite kremo za sončenje: Kadar koli greste ven, ne glede na to, ali je sončno ali ne, nanesite kremo za sončenje s "širokim spektrom" (ščiti pred UVA in UVB žarki) in z zaščitnim faktorjem vsaj "SPF 30". Kremo nanesite ponovno vsakih 90 minut in če se potite ali greste v vodo.
• Pojdite ven ob pravem času: Kadar koli je mogoče, se izogibajte vročemu soncu med 10. in 16. uro.
• Nosite zaščitna oblačila:Nosite svetla, ohlapna oblačila, ki dobro pokrivajo vašo kožo, na primer oblačila z dolgimi rokavi in ​​dolge hlače. Klobuk s širokimi krajci lahko zaščiti vaš obraz, ušesa in vrat.
• Nosite sončna očala z UV-zaščito: Zaščita oči je prav tako pomembna.
• Poiščite senco: Ko ste zunaj, poskusite ostati pod drevesom ali drugim senčnim mestom.

Sončne opekline zlahka dobimo, vendar škoda, ki jo povzročijo, ni zanemarljiva. Upoštevanje teh varnostnih ukrepov že od malih nog nas bo močno zaščitilo pred resnimi boleznimi, ki se lahko pojavijo v prihodnosti. Poskrbite za svojo kožo, saj je to najdragocenejše bogastvo, ki ga boste imeli vse življenje.