Imate tudi vi otečena in boleča kolena? (Oteklo koleno) - Pogovorimo se o tem!

Včasih, ko se zjutraj zbudite ali po kratkem teku ali igri, čutite tudi bolečino in otekanje v kolenih? Morda se vam celo zdi, da je nekoliko težko hoditi. To otekanje kolen ni nekaj samo po sebi, ampak je signal, ki nam ga daje naše telo. Zato bodimo tega pozorni.

Kaj točno je otekanje kolena?

Preprosto povedano, otekanje kolena je kopičenje tekočine v kolenskem sklepu ali okoli njega . V medicini temu pravimo tudi »izliv v sklepu«.

Pomislite, naše koleno ima zelo kompleksno strukturo. Je največji sklep v našem telesu, ki povezuje stegnenico (`(Femur)`), golenico (`(Tibia)`) in pogačico (`(Patella)`). Številne stvari, kot so hrustanec (`(Cartilage)`), mišice (`(Muscles)`) in vezi (`(Ligaments)`), pomagajo temu sklepu, da deluje gladko. Če torej pride do kakršne koli poškodbe, poškodbe ali okužbe katerega koli od teh delov, je naravni odziv telesa, da se na tem območju nabere tekočina in oteče.

Katere druge simptome spremlja otekanje?

Otekanje kolena običajno spremlja več drugih simptomov. Morda so vam znani tudi ti.

Kateri so glavni vzroki za otekanje kolena?

Zdravniki delijo vzroke za otekanje kolena v dve glavni kategoriji.

1. Zaradi nesreče ali poškodbe (travmatične)

To je najpogostejše stanje, zlasti med športniki.

• Raztrganina vezi: Raztrganina glavnih vezi v kolenu, sprednje križne vezi (ACL) in srednje križne vezi (MCL).
• Raztrganine meniskusa: Poškodba meniskusa, hrustanca, ki deluje kot blažilec v kolenskem sklepu.
• Zlomi kosti: Zlomi kosti v kolenu.
• Izpahi: Premik delov, kot je pogačica kolena.
• Zvini: Zvin ligamenta v sklepu.

2. Zaradi drugega zdravstvenega stanja (netravmatično)

Otekanje kolena je lahko neškodljivo in ga povzročajo druga osnovna zdravstvena stanja.

• Artritis: To je glavni vzrok.
• Osteoartritis: Stanje, ki ga povzroča obraba sklepov s staranjem.
• Revmatoidni artritis: Bolezen, ki prizadene sklepe zaradi težave z lastnim imunskim sistemom telesa.
• Drugi razlogi:
• Burzitis: okužba vrečk, napolnjenih s tekočino (bursa), okoli sklepov.
• Tendinitis: okužba tkiva, imenovanega tetiva, ki povezuje mišico in kost.
• Različne bakterijske ali virusne okužbe.
• Avtoimunske motnje.

Kako zdravite otečeno koleno?

Prva in najpomembnejša stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da če imate otečeno koleno zaradi nesreče, padca ali poškodbe med športom, se morate pred domačim zdravljenjem vsekakor posvetovati z zdravnikom .

Vendar pa za manjše otekline, ki ne zahtevajo večjega kirurškega posega, na primer po manjšem naporu, obstaja zdravljenje, ki ga lahko začnete doma. To je svetovno znana metoda RICE .

Čeprav lahko za lajšanje bolečin uporabljate protibolečinska zdravila, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), se morate pred uporabo več kot nekaj dni vsekakor posvetovati z zdravnikom .

Če ti domači načini zdravljenja ne pomagajo, vam bo zdravnik predlagal druge načine zdravljenja.

• Pravijo, da je treba uporabljati bergle.
• Priporočajo nošenje posebne opornice za stabilnost kolena.
• Nanaša se na fizioterapijo.
• Injekcije kortikosteroidov se dajejo za hitro zmanjšanje otekline in bolečine.

Ali je operacija potrebna za otekanje kolena?

To je nekaj, česar se mnogi ljudje bojijo. Vendar pa operacija ni potrebna pri vseh z oteklim kolenom. Če je vez ali meniskus močno natrgan, bo za popravilo morda potrebna operacija ključavnice, kot je artroskopija kolena.

Če je artritis hud in nobeno drugo zdravljenje ne more nadzorovati bolečine in je pretežko opravljati vsakodnevne aktivnosti, lahko zdravnik predlaga operacijo zamenjave kolena.

Kaj lahko storimo, da preprečimo otekanje kolena?

»Bolje preprečiti kot zdraviti,« pravijo. Torej obstajajo stvari, ki jih lahko storimo, da preprečimo težave s koleni.

Pri športu ali vadbi

• Vedno nosite zaščitno opremo, primerno za zadevni šport.
• Ne "igrajte se samo skozi bolečino". Če čutite bolečino, se takoj ustavite in počivajte.
• Začnite vadbo z ogrevanjem in dobrim ogrevanjem. Prav tako ne pozabite na ohladitev po končani vadbi.

V vsakdanjem življenju

• Stvari, ki bi lahko zdrsnile in padle, ter nepotrebne predmete imejte lepo organizirane doma in v službi.
• Uporabite napravo, ki vam omogoča, da dosežete nekaj zgoraj, ne da bi se morali vzpenjati po stolih ali mizah.
• Če imate težave s hojo, uporabite pripomoček, kot je palica, kot vam je naročil zdravnik.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

Zdaj vemo, da morate v primeru nesreče nemudoma obiskati zdravnika. Poleg tega, če oteklina po nekaj dneh uporabe metode RICE doma ne popusti ali če se bolečina stopnjuje, morate vsekakor obiskati zdravnika.

Otekanje kolena je moteč simptom. Vendar ga ne prezrite. To je pomembno sporočilo vašega telesa. Zato ni nikoli prepozno, da poiščete ustrezno zdravniško pomoč, ko jo potrebujete.