Ali nenadoma izgubljate veliko las? Pogovorimo se o telogenem efluviju!

Ste že kdaj imeli občutek, da vam nenadoma začnejo izpadati lasje? Verjetno vas je strah in žalost, ko na glavniku, tleh kopalnice ali blazini vidite kupe las, kajne? Danes bomo govorili o enem od možnih vzrokov za to. Temu pravimo "(telogen efluvium)". Poglejmo, kaj je to, zakaj se zgodi in kaj lahko storimo glede tega.

Najprej si poglejmo, kako lasje rastejo in izpadajo.

Preprosto povedano, naši lasje imajo naravni cikel rasti in izpadanja. Pri tem obstajajo tri glavne faze:

1. Anagen: To je najaktivnejša faza cikla rasti las. Celice na dnu lasnega mešička se hitro delijo. Ko raste nov lasni mešiček, potisne starega, zaradi česar lasje rastejo dlje. En sam lasni mešiček lahko v tej anageni fazi raste približno štiri leta. V danem trenutku je v tej fazi približno 80 % do 90 % las na glavi.

2. Katagen: To je kratka, prehodna faza . Lasni mešiček se skrči in preneha rasti. Običajno je v tej fazi približno 5 % las.

3. Telogen: To je faza mirovanja v ciklu rasti las. Lasni mešiček je neaktiven. Lasni mešiček ima bel del, podoben čebulici, iz keratina, znan tudi kot palčka. Ta keratinska čebulica drži lasni mešiček na mestu, dokler ne izpade. Ko lasni mešiček izpade, se cikel rasti las začne znova. Običajno je v tej fazi približno 5 % las.

Kaj je torej to (telogen effluvium)?

V tem stanju, imenovanem "(telogen effluvium)", zaradi nekega pritiska na vaše telo, torej fizičnega ali duševnega vpliva "(stresorja), veliko las, ki so v fazi rasti "(anagen)", prezgodaj preide v fazo izpadanja "(telogen). Predstavljajte si, običajno bi moralo biti med 80 % in 90 % las v "(anagenu). Toda v tem primeru nenadoma približno 70 % las preide v "(telogen) ." Takrat začne izpadati veliko las.

Kakšna je razlika med (akutno) in (kronično) telogeno efluvijo?

Obstajata dve glavni vrsti telogenega efluvija:

• Akutni telogeni effluvij: Traja manj kot šest mesecev . Običajno se začne dva do tri mesece po tem, ko ste doživeli stres ali bolezen. Dobra novica pa je, da se v 95 % primerov stanje izboljša samo od sebe .
• Kronični telogeni effluvij: Ta lahko traja več kot šest mesecev . Prizadene celotno lasišče in včasih ni jasnega vzroka. V zgodnjih fazah lahko lasje izpadajo, vendar do popolne plešavosti ne pride.

Koga ta bolezen najbolj prizadene? Kako pogosta je?

To se lahko zgodi vsakomur , vendar so ženske med 30. in 60. letom starosti še posebej dovzetne za razvoj tega stanja (kroničnega telogenega efluvija) brez očitnega razloga.

To je pogosto glavni razlog za nenadno izpadanje las. Lahko bi rekli tudi, da je najpogostejši vzrok za izpadanje las pri ženskah .

Kako telogen effluvium vpliva na vaše telo?

Zdrav človek izgubi približno 100 las na dan. To je normalno. Če pa imate telogeni efluvij, lahko izgubite do 300 las na dan . Predstavljajte si, koliko je to!

To običajno prizadene vrh glave in ne zatilja ali ob straneh glave. Vaša lasna linija običajno ni prizadeta in ne postanete plešasti. Vendar pa lahko v hujših primerih izpadejo tudi obrvi in ​​druge dlake na telesu. Včasih je to redčenje las lahko videti kot moški ali ženski vzorec izpadanja las. Vendar obstaja razlika. Pri telogenem efluviumu lasje izpadajo zelo hitro. V drugih primerih se lasje redčijo počasi.

Čeprav morda nima večjega fizičnega vpliva, ima lahko pomemben psihološki vpliv. Vpliva lahko na to, kako ljudje dojemajo družbo (psihosocialno) in kako razmišljajo o sebi (psihološko). Nekateri ljudje lahko celo doživljajo duševni stres , tesnobo in depresijo .

Kakšni so simptomi telogene efluvije?

Kakšni so torej simptomi? Preverite, ali imate te stvari:

• Ko si češete lase, lahko opazite, da je na glavniku, tleh kopalnice ali celo na blazini več las kot običajno.
• Lasje na glavi se vam lahko zdijo tanki .
• Lasje postanejo suhi in ob dotiku zlahka izpadajo.

Najpomembneje pa je, da je vaše lasišče zdravo. To pomeni, da ne sme biti izpuščaja, srbenja, vnetja, bolečine ali luščenja. Če se pojavi, gre lahko za drugačno stanje.

Kaj so sprožilci za telogeni efluvij?

Kaj bi lahko bil vzrok za to? Preverite, ali se vam je v zadnjem času zgodilo kaj od tega:

• Če se vam pojavi visoka vročina.
• Po rojstvu otroka, "(porod)". To je nekaj, kar doživi veliko mater.
• Če pride do hudih okužb .
• Če ste pod hudim psihičnim stresom . Pomislite na stvari, kot so izpit, težave v službi, družinske težave, izguba bližnje osebe.
• Če imate večji kirurški poseg .
• Povečana aktivnost ščitnice (hipertiroidizem).
• Zmanjšano delovanje ščitnice (hipotiroidizem).
• Ko prenehate jemati kontracepcijske tablete .
• Modne diete z nizko vsebnostjo beljakovin, ki se izvajajo naenkrat .
• Določena zdravila . Na primer, »(retinoidi)« (nekatera zdravila za akne), »(beta-blokatorji)« (uporabljajo se za visok krvni tlak), »(zaviralci kalcijevih kanalčkov)« (uporabljajo se za srčne bolezni), nekatera zdravila za depresijo in »(nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID))« (zdravila proti bolečinam).

Je to nalezljiva bolezen?

Ne, telogeni efluvij ni nalezljiv. Ne morete ga širiti na druge.

Kako prepoznati telogeni efluvij?

To je običajno enostavno prepoznati. Zdravnik lahko to potrdi s pregledom lasišča. Zdravnik lahko opravi "test puljenja". Pri tem se naenkrat izpuli približno 40 do 60 las. Običajno naj bi izpadla le dva ali trije lasje. Vendar pa lahko pri osebi s telogenim efluvijem izpadejo vsaj štirje ali šest las, skupaj z belo čebulico na koncu (palčasti las).

Zdravnik vas bo povprašal tudi o vaši prehrani in nedavnih zdravstvenih stanjih. Morda je mogoče ugotoviti prehransko težavo ali stres ali bolezen, ki se je pojavila približno tri mesece pred začetkom izpadanja las. V večini primerov si je oseba s "telogen efluviumom" popolnoma opomogla od tega stresa ali bolezni, zato ni povezave med njim in izpadanjem las.

Ali bodo potrebni nadaljnji testi?

Večinoma lahko zdravnik to diagnosticira brez posebnih testov. Če pa obstaja sum, da je vzrok zdravstveno stanje (npr. težave s ščitnico, pomanjkanje železa), lahko naroči krvne preiskave ali biopsijo lasišča.

Kakšni so načini zdravljenja telogenskega efluvija?

Glavni razlog za to je stres za telo, zato je najpomembneje ugotoviti vzrok . Ko se vzrok odpravi, se bo stanje (telogen effluvium) večinoma izboljšalo brez zdravljenja v približno šestih do osmih mesecih.

Vendar pa obstajajo tudi običajni načini zdravljenja za to:

• Zdravila: Zdravila brez recepta, kot je Minoksidil (Rogaine®), lahko spodbudijo rast las. Vendar pa lahko Minoksidil pri nekaterih ljudeh povzroči neželene učinke, vključno z glavoboli, draženjem lasišča in nenormalno rastjo las. Minoksidila ne smete uporabljati, če ste noseči ali dojite.
• Multivitamini ali dodatki železa: Multivitamini ali dodatki železa, ki vsebujejo železo, lahko pomagajo pri rasti las. Dodatki biotina lahko pomagajo tudi pri močnih in zdravih laseh.
• Metode oblikovanja las: Nekatere pričeske, lasulje ali spletanje las se lahko uporabijo za skrivanje dela izpadanja las.

Kako dolgo bo trajal telogeni efluvium? Ali mi bodo lasje spet zrasli?

Telogen effluvium običajno traja približno tri do šest mesecev .

Da, lasje vam bodo zagotovo spet zrasli! To je najboljša novica. Po treh do šestih mesecih izpadanja las boste lahko na prizadetih območjih opazili rast novih las. Le potrpežljivi morate biti.

Kako zmanjšati tveganje za telogeni efluvij?

Obstajajo stvari, ki jih lahko storimo, da ohranimo zdrave lase in jim pomagamo pri rasti. Oglejte si te:

• Jejte več beljakovin , še posebej, če ste vegetarijanec ali vegan. Potrebujete med 40 in 60 grami beljakovin na dan. Sadje, zelenjava in beljakovine, ki jih najdemo v mediteranski prehrani, lahko pomagajo zmanjšati izpadanje las.
• Jemljite vitamine . Vitamini A, B, C, D, E, cink, biotin in železo pomagajo ohranjati zdrave lase, kožo in mišice. Preden začnete jemati kakršna koli nova prehranska dopolnila, se vedno posvetujte z zdravnikom.
• Poiščite načine za obvladovanje stresa . To je glavni vzrok za telogeni efluvij. Pomagajo lahko stvari, kot so meditacija, joga, ukvarjanje s hobijem in pogovor s prijateljem.
• Dovolj spite . Odrasel človek potrebuje povprečno sedem do devet ur spanja na noč. Dober spanec tudi zmanjšuje stres.
• Izogibajte se restriktivnim dietam, ki povzročajo nenadno izgubo teže . Nenadna izguba teže lahko privede do telogenega efluvija. Omejevalne diete lahko povzročijo prehranske pomanjkljivosti in izpadanje las. Če želite shujšati, je najbolje, da se držite mediteranske prehrane, ki vključuje sveže sadje, zelenjavo, polnozrnata žita, puste beljakovine in zdrave maščobe, poleg tega pa se redno gibljete.

Kaj lahko pričakuje oseba s telogenim efluviumom?

Telogen effluvium je lahko zelo frustrirajoče stanje. Morda se bojite, da boste izgubili vse lase. Če pa imate telogen effluvium, vam ni treba skrbeti, rezultati so dobri . Običajno se stanje izboljša v treh do šestih mesecih po izpadanju las. Zdravnik vam lahko svetuje tudi, kako pospešiti rast novih las.

Kakšna je razlika med (telogen efluvium) in (androgeno alopecijo)?

Čeprav gre pri obeh stanjih za izpadanje las, obstajajo razlike:

• Telogen effluvium: To je stanje , pri katerem lasje hitro izpadajo v kratkem času . Običajno se pojavi po nekaj mesecih fizičnega ali čustvenega stresa. Lahko ga povzročijo tudi nenadne hormonske spremembe. Telogen effluvium je običajno začasen in lasje zrastejo brez zdravljenja, ko stres mine.
• (Androgena alopecija): To je tisto, karMoška in ženska plešavost se imenujeta moška plešavost . To je počasneje rastoča oblika izpadanja las kot telogeni efluvij. Natančen vzrok še ni znan, vendar so lahko prisotni genetski dejavniki. Brez zdravil ali zdravljenja je izpadanje las zaradi androgene alopecije trajno .

Torej, kaj si moramo zapomniti iz te zgodbe?

Telogen efluvium je pogosto stanje, ki lahko povzroči začasno izpadanje las kjer koli na telesu, najpogosteje pa prizadene lasišče. Običajno ga povzroči stres ali spremembe v telesu. Lahko je zelo psihično zahtevno in morda se celo bojite, da boste postali plešasti. Najpomembneje pa si je zapomniti, da bodo vaši lasje sčasoma ponovno zrasli .

Takoj ko opazite, da izpadate lase, še posebej, če vam to povzroča dodaten stres, čim prej obiščite zdravnika . Tako lahko ugotovite natančen vzrok in po potrebi začnete zdravljenje.

Izpadanje las, začasna izguba las, telogeni efluvij, izpadanje las, stres, rast las, zdravje las